Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro) Podcast

INTRODUÇÃO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:11
RECURSOS DO LIVRO EM PDF	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:23
SUMÁRIO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:06
FRASE DO AUTOR	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:24
O QUE MUDOU NESTA SEGUNDA EDIÇÃO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:15
POR QUE VOCÊ PRECISA LER ESTE LIVRO - Porque este conteúdo é necessário e fundamental para você!	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	01:31
POR QUE É NECESSÁRIO UM MAPA PARA VOCÊ PODER REALMENTE DOMINAR A SUA SAÚDE?	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	03:12
O QUE É ESTE LIVRO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	05:50
O QUE ESTE LIVRO NÃO É	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	03:11
SAÚDE, DOENÇA ou “LIMBO”? - Você sabe o que são, como está sua saúde hoje e o que realmente quer para a sua vida?	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	04:37
QUAL É A LÓGICA POR TRÁS DA SEQUÊNCIA DE APRESENTAÇÃO DOS HÁBITOS?	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	04:19
AGRADECIMENTO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	01:59
PREFÁCIO - Por: Dr. Alain Dutra	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	05:48
APRESENTAÇÃO - Por: Dr. Glaucius Nascimento	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	03:08
INCENTIVO À LEITURA - Por: Dra. Denise de Carvalho	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:10
ESCLARECIMENTOS IMPORTANTES	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	05:40
MANTENHA-SE ATUALIZADO(A) COM QUALIDADE - Acompanhe meu trabalho	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	01:54
O RESUMO DO QUE FAZER PARA CUIDAR MELHOR (DE VERDADE) DA SAÚDE	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:59
FRASE DO AUTOR	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:30
COMEÇANDO PELO COMEÇO - Os 3 objetivos principais de todos	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	05:34
SEU CORPO VAI “SE VIRAR” COM O QUE VOCÊ DÁ PARA ELE	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:16
POR QUE A GENTE FAZ O QUE FAZ	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	04:21
E OS ESTUDOS CIENTÍFICOS?	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	10:53
E SOBRE A GENÉTICA, QUÃO IMPORTANTE ELA REALMENTE É?	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	03:03
APRENDIZADOS DA PANDEMIA DE COVID	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	06:22
EXISTÊNCIA - ÁGUA • RESPIRAÇÃO • ALIMENTAÇÃO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:23
HÁBITO 1 - ÁGUA – O PRIMEIRO E MAIS IMPORTANTE HÁBITO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	07:03
HÁBITO 2 - RESPIRE BEM, REGULARMENTE!	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	04:53
HÁBITO 3 - BOA ALIMENTAÇÃO NO DIA A DIA	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	18:50
SOBREVIVÊNCIA - EXERCÍCIOS • SONO • SOL • SAÚDE MENTAL, ESPIRITUAL E SOCIAL	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:40
HÁBITO 4 - EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARES Aeróbicos e “de força”, para muito mais do que só circular o sangue	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	08:59
HÁBITO 5 - DORMIR BEM Para recuperar o organismo (principalmente o cérebro)	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	06:34
HÁBITO 6 - SOL TÃO FUNDAMENTAL PARA VOCÊ VIVER BEM QUANTO PARA TODA A VIDA NA TERRA	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	05:27
HÁBITO 7 - AS 3 “OUTRAS SAÚDES” QUE DÃO SUPORTE PARA A DO SEU CORPO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	12:48
ANTES DE SEGUIR COM OS HÁBITOS	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	02:13
OTIMIZAÇÃO FISIOLÓGICA - GERENCIAR O ESTRESSE • INTOXICAÇÃO E DETOXIFICAÇÃO • SUPLEMENTAÇÃO	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:39
HÁBITO 8 - ESTRESSE: DIMINUA-O E LIDE MELHOR COM ELE	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	07:05
HÁBITO 9 - INTOXIQUE-SE MENOS E DESINTOXIQUE-SE MAIS NO SEU DIA A DIA	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	09:00
HÁBITO 10 - TODO MUNDO PRECISA DE SUPLEMENTOS: O que não vem da alimentação regular, terá que vir da boa suplementação!	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	09:39
FUNCIONAMENTO VOLITIVO - BOM ACOMPANHAMENTO • PLANEJAMENTO • INICIATIVA • AÇÃO • DISCIPLINA • ACREDITAR	Domine Sua Saúde – 2ª Edição (Audiolivro)	00:42

INTRODUÇÃO

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02:11

RECURSOS DO LIVRO EM PDF

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SUMÁRIO

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FRASE DO AUTOR

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