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FlowingOm

"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier findest Du hilfreiche Anleitungen, Hintergründe zu den Lehren von Yoga und Ayurveda, mentale Tipps, geleitete Meditationen und praktische Übungen, die Dir in Deinem Alltag helfen zu Dir selbst zu finden. Du brauchst einfach nur zuzuhören... https://www.christiane-wolff.de"

Titel

Ep90 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Kraft des Beckens
Der Yoga sieht den Körper als einen Tempel, als ein Haus, indem Seele und Geist wohnen. Wie bei jedem Haus ist ein stabiles Fundament von besonderer Bedeutung, da es eine solide Statik gewährleistet. Das Fundament unseres Körperhauses, den Beckenboden, werden wir uns in dieser Episode von FlowingOm – deinem Yogapodcast näher anschauen und erfahren, wie wir ihn und uns unterstützen können, um die Stabilität unseres Körperhauses zu fördern. Stärke deine Beckenmuskulatur und erhalte ein tieferes Verständnis für diesen wichtigen Teil deines Körpers! Sei auch diese Woche wieder dabei – ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
30:13 05.04.24
Ep89 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Besser schlafen
Die modernen Wissenschaften bestätigen heute, was der Ayurveda schon längst erkannt hat: Unser Schlaf ist nicht nur ein inaktiver, ausschließlich der Regeneration dienender Zustand, sondern ein hochkomplexer Prozess, der zahlreiche Funktionen und Aufgaben hat. Um dich bei einem gesunden Schlaf zu unterstützen, habe ich dir daher heute einige Ideen für eine beruhigende Abendroutine zusammengestellt. Ich hoffe, du kannst sie nutzen, um zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
17:03 01.03.24
Ep88 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Medizin und Ayurveda bei Migräne, Depression, Long- & Post-Covid
Ayurveda und Medizin ergänzen sich gegenseitig. Wie sie im Zusammenspiel bei Migräne, Depression, Long- & Post-Covid wirken und helfen können, darüber spreche ich in der heutigen Episode von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast wieder mit einem besonderen Gast: Miriam Söthe. Sie erzählt uns, wie sie zur Medizin und zum Ayurveda gekommen ist und welche persönlichen Erfahrungen sie hier gemacht hat. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
24:24 02.02.24
Ep87 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die wirklich wichtigen Dinge
Willkommen 2024! Zum Start in das neue Jahr möchte ich dich heute zu einer neuen Episode von FlowingOm, deinem Yoga-Podcast einladen, in der wir gemeinsam erfahren, was wirklich wichtig ist. Ich freue mich, wenn du auch bei dieser Episode wieder dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
06:55 05.01.24
Ep86 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Herzmeditation zum Weihnachtsfest
Das Weihnachtsfest steht vor der Tür! Pünktlich zum kommenden Heiligen Abend möchte ich dich in dieser Episode dazu einladen, dir mit einer Herzmeditation etwas Ruhe und Entspannung ganz für dich zu schenken. Du verbindest dich in der Stille mit den stärksten Kräften deines Herzes: Mitgefühl, Verständnis und Liebe.  Komme wann immer du dich während der Feiertage danach fühlst zu dieser Meditation zurück. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und ein besinnliches Weihnachtsfest! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
22:36 22.12.23
Ep85 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda: Regeneration und Rasayana
Wir sind mittendrin im Dezember – und damit in der kalten Jahreszeit angekommen. Diese Zeit eignet sich perfekt dazu, den Körper zu regenerieren und unsere Ressourcen aufzufüllen. Sorgen wir mit der richtigen Zuwendung und den richtigen Nährstoffen für uns, können wir unser Körpergewebe nähren und sogar verjüngen. Diese Verjüngung, die im Ayurveda als Rasayana bezeichnet wird, möchte ich dir heute näher vorstellen. Ich hoffe, du kannst sie nutzen, um dich zu regenerieren und in der kalten Jahreszeit in Balance zu bleiben! Viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane. Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
18:27 08.12.23
Ep84 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Erde dich
Der Herbst ist eine Zeit des Loslassens und des Wandels – nicht nur in der Natur, auch in uns sind diese Qualitäten spürbar. Die ayurvedische Lehre der fünf Elemente kann uns in dieser Zeit dabei unterstützen, Disbalancen auszugleichen. Die Erde steht hier für Ruhe, Vertrauen, Geborgenheit und Dankbarkeit und kann uns neue Energie für die Herausforderungen des Alltags schenken. In dieser Episode von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast habe ich daher 4 Ideen für dich, mit denen ich dich dazu einladen möchte, dich zu erden. Sei gerne dabei und lass dich von der Energie der Erde inspirieren. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
21:44 24.11.23
Ep83 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Fest des Lichtes
Herzlich willkommen zurück zu FlowingOm – deinem Yoga-Podcast! In dieser Episode tauchen wir tief in die Festlichkeiten von Diwali ein, dem „Fest des Lichtes“, das nicht nur in der hinduistischen Tradition, sondern auch als Quelle universeller Weisheit gefeiert wird. Gemeinsam erkunden wir die symbolische Bedeutung von Diwali und wie die erleuchteten Lampen uns daran erinnern, das Licht in uns selbst zu entfachen. Ich freue mich wenn du zuhörst und hoffe, dass dich die Qualitäten dieses Festes ebenso erleuchten können, wie mich. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
10:45 10.11.23
Ep82 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Zwischen Klang und Kakao
Lass dich von einer bezaubernden Kakaoreise berühren und genieße die Energie heilender Klänge. In dieser Podcast-Episode spreche ich mit einer besonderen Freundin. Ich darf Kirbanu morgen, am 28. Oktober, wieder im FlowingOm zu einem besonderen Abend voller heilender Klänge, kraftvoller Mantras, Sacred Musik und dem kostbaren Geschenk des Kakaos begrüßen. Erfahre, was dich hier erwartet und schenke dir zwischen Klang und Kakao einen tieferen Zugang zu deinem Herzen. Ich wünsche dir, dass dich Kirbanu genauso inspiriert, wie mich und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
15:53 27.10.23
Ep81 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Fülle in der Stille erfahren
Stille bietet den Raum, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Episode ist eine Einladung, dem hektischen Alltag mit einer geführten Meditation zu entkommen und innere Ruhe zu erleben. Ich freue mich, diese Praxis mit dir zu teilen und dir zu helfen, die Fülle in der Stille zu erfahren! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
27:13 13.10.23
Ep80 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Bandhas – Bündle deine Energie
Bandhas, die subtilen Energieverschlüsse unseres Körpers, können wir während unserer Yoga-Praxis – besonders in Verbindung mit Pranayama – aktivieren, um Energie zu lenken und unsere körperliche sowie spirituelle Praxis zu vertiefen. In dieser Episode möchte ich dir mehr zu den drei Haupt-Bandhas erzählen und du lernst, wie du sie aktivieren und in deine Yoga-Praxis integrieren kannst. Fördere Stabilität und Balance und lerne, die Bewegung deiner Lebensenergie Prana zu lenken. Ich freue mich, wenn du auch diese Woche wieder dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
21:24 29.09.23
Ep79 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Energie des Spätsommers
Herzlich willkommen zurück zu einer neuen Episode von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast! In dieser Folge tauche ich mit dir in die faszinierende Welt der Lebensenergie und der Meridiane ein, und wir lassen uns von der erdenden Energie des Spätsommers inspirieren. Der Spätsommer ist eine Zeit des Übergangs, in der die Natur sich auf die Ernte vorbereitet und wir Ruhe in der Veränderung und Zentrierung erfahren können. Unsere Meridiane, die Energiebahnen des Körpers, spielen eine entscheidende Rolle in dieser Phase. In dieser Episode erfährst du, wie das Verständnis der Meridiane uns helfen kann, unsere innere Lebensenergie zu wecken. Ich freue mich, wenn du zuhörst und wünsche dir viel Freude bei deinem persönlichen Erleben! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
22:01 15.09.23
Ep78 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Deine innere Welle
Deine Wirbelsäule ist eine individuelle, innere Welle. In dieser neuen Episode nehme ich dich mit auf eine Medical Yoga Reise und möchte dir zeigen, dass deine wunderbare Wirbelsäule zum Drehen, Schwingen und Tanzen geschaffen ist. Das Verständnis für die anatomischen und energetischen Aspekte deiner Wirbelsäule können dir dabei helfen, dir und deinem Körper Gutes zu tun. Das Wissen kann sogar bereits präventiv wirken, deine inneren und äußeren Haltungen zu harmonisieren. Ich freue mich, wenn du zuhörst und ich so dein Interesse an spiraligen Drehungen erwecken kann! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
22:19 01.09.23
Ep77 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Den Sommer genießen
Der Sommer ist meine Jahreszeit. Diese Zeit, die aus ayurvedischer Sicht vom Pitta Dosha geprägt ist, strahlt vor Wärme, Lebendigkeit und Lebensfreude. Das Leben spielt sich mehr und mehr draußen unter der Sonne ab, und die warmen Sonnenstrahlen motivieren zu Aktivität und Bewegung. Doch nicht nur der Körper wird in dieser Zeit angeregt, auch die Qualitäten des Herzens werden berührt. Deshalb benötigen wir auch in dieser aktiven Zeit Momente der Stille und des Rückzugs. In dieser Episode möchte ich dich mit ayurvedischen Aspekten und Tipps dazu einladen, die Lebensfreude dieser Jahreszeit gemeinsam mit mir zu erleben und den Sommer in vollen Zügen zu genießen. Sei dabei! Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
22:53 23.06.23
Ep76 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Erlebe Yoga Gemeinschaft
In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts freue ich mich darauf, mit zwei wunderbaren Frauen sprechen zu dürfen: Carola Notzon und Susann Kind. Nach einer langen Pause, in der wir auf jegliche Art von Veranstaltungen verzichten mussten, haben sie eine Idee formuliert, die wir im Sommer als Prana High Conference erleben dürfen. Diese drei Tage Yoga vereinen nicht nur verschiedene Themen, sondern auch Yoginis und Yogis, Kolleginnen und Kollegen und vor allem Freundinnen und Freunde. In dieser Episode erfährst du gemeinsam mit mir, was Yoga-Gemeinschaft für die beiden bedeutet und welchen Wert sie in unserer bunten Yoga-Welt hat. Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Erlebe die Prana High Yoga Conference im Juli 2023 in Wiesbaden! Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
21:58 09.06.23
Ep75 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Deine innere Stimme
Erlebe die transformierende Kraft des Vishuddha-Chakras. Das Vishuddha-Chakra, auch bekannt als das Halschakra oder Kehlchakra, ist das fünfte Energiezentrum entlang der Wirbelsäule. Es befindet sich im Bereich des Halses, in der Nähe der Schilddrüse. Das Vishuddha-Chakra steht für Kommunikation, Ausdruck und Kreativität. Es ist mit unserer Fähigkeit verbunden, unsere Gedanken, Gefühle und Ideen sowohl verbal als auch nonverbal auszudrücken. Es ermöglicht uns, unsere Wahrheit auszudrücken, unsere Stimme zu finden und unsere einzigartige Kreativität zum Ausdruck zu bringen. Doch was passiert, wenn unser fünftes Chakra blockiert ist? Und wie zeigt sich ein ausgeglichenes Vishuddha-Chakra? Ich freue mich, wenn du heute wieder bei FlowingOm – deinem Yoga-Podcast dabei bist und das Halschakra gemeinsam mit mir entdeckst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
21:40 26.05.23
Ep74 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Medical Yoga für deinen Nacken
Den Nacken mithilfe von Medical Yoga gezielt entlasten und entspannen. Während unser Nacken im Alltag einer der am meisten beanspruchten Bereiche unseres Körpers ist, fördern vor allem das stundenlange Sitzen am Schreibtisch, das ständige Schauen auf das Handy und zu wenig Bewegung diese Belastung zusätzlich. Das Konzept des Medical Yoga hilft uns nicht nur dabei, diese belastenden Muster zu erkennen, sondern auch, ihnen entgegenzuwirken und den Nacken nachhaltig zu befreien. Darum geht es in der heutigen Episode des FlowingOm-Podcasts – ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
18:24 12.05.23
Ep73 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Deine Entspannungsreise
Komme in dieser Episode mit mir auf eine meditative Entspannungsreise. Schließe die Augen, atme tief ein und aus und lasse dich von mir auf eine Reise zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit führen. Nimm dir eine Pause vom hektischen Alltag und genieße diese wohltuende und erneuernde Erfahrung. Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir viel Entspannung. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
17:48 28.04.23
Ep72 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Göttin Tara
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Göttin Tara - eine der wichtigsten weiblichen Gottheiten im Buddhismus und Hinduismus. Ich lade dich dazu ein, mehr über Taras Bedeutung und ihre verschiedenen Erscheinungsformen zu erfahren und zeige dir, wie du ihre Energie in deine Yoga-Praxis integrieren kannst, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Lass dich von Taras Weisheit und Schönheit inspirieren – ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
11:26 14.04.23
Ep71 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Das Glück der Atempause
Die achtsame Atempause ist eine schöne Möglichkeit, unseren Atem zu beruhigen und unsere Gedanken zu klären. Sie ist eine Gelegenheit, uns von der Hektik des Alltags zurückzuziehen und tief in uns selbst zu atmen. Was steckt hinter dieser besonderen Pause? Und wie können wir sie in unserer Yoga-Praxis einsetzen? In dieser Episode von FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast lade ich dich dazu ein, das Glück der Atempause mit mir zu erleben. Ich freue mich, wenn du zuhörst. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
14:21 31.03.23
Ep70 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Yoga tanzt
ChiYoga Dance ist eine kreative und freie Symbiose aus Tanz und Yoga. Die Verbindung dieser beiden Bewegungspraxen schafft einzigartige Erfahrungsräume und stärkt Körper und Geist. Yogahaltungen verschmelzen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreografie und zu einem inneren Flow. Mit Michaela Busch freue ich mich heute wieder auf eine besondere Gesprächspartnerin, die uns als Mitgründerin des Moving Bones Studios in Hannover einen Einblick in das spannende Bewegungskonzept des ChiYoga Dance gibt! Schön, wenn du auch bei dieser Episode des FlowingOm-Podcasts wieder dabei bist – ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Michaela und dem ChiYoga Dance findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
18:09 17.03.23
Ep69 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Dein Lebensfeuer
Agni ist im Hinduismus einer der wichtigsten Götter – der Gott des Feuers. In der yogischen und ayurvedischen Lehre steht der Begriff, bezogen auf unseren Körper, jedoch noch für etwas anderes: unser Verdauungsfeuer. Oft unterschätzen wir unsere Verdauung und bemerken nicht, wie entscheidend sich diese Kraft auf Prana, unsere Lebensenergie, auswirkt. Wann ist unser Agni zu schwach? Welche Essgewohnheiten schwächen unser Agni erst? Und was können wir tun, um unser Verdauungsfeuer zu stärken? Ich freue mich, dir in dieser Episode mehr zu Agni, deinem Lebensfeuer, zu erzählen. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
16:32 03.03.23
Ep68 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Yoga Freundschaft
In dieser Episode freue ich mich sehr auf ein Gespräch mit meiner Kollegin und Yoga-Freundin Marion Schwarzat. Marion leitet zwei renommierte Yogastudios in Hamburg, in denen sie seit vielen Jahren Yogalehrer*innen ausbildet und Yoga mit Lebensfreude und Herzlichkeit unterrichtet. Seit zwei Jahren absolviert sie außerdem selbst eine Meditationsausbildung bei Jack Kornfield. Ich freue mich, heute mehr über diese besondere Ausbildung zu erfahren und wünsche auch dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
16:53 17.02.23
Ep67 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Dein sonniges und mondiges Potential
Unser Alltag ist geprägt von Gegensätzen. Während wir tagtäglich von zwei polaren Energien – positiv und negativ – hin und her gerissen werden, finden wir diese Polarität auch in unserem Körper wieder. Ida und Pingala, die beiden wichtigsten Energiebahnen im yogischen Energiesystem repräsentieren diese grundlegende Dualität, die wir auch als Yin und Yang, Weiblich und Männlich oder Sonne und Mond kennen. Wie können wir in ein Gleichgewicht dieser Qualitäten kommen? Wie können wir das Potential dieser Gegensätze leben? Sei auch heute wieder dabei und erkenne in dieser Episode dein sonniges und mondiges Potential. Ich freue mich, wenn du zuhörst. Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende an.
14:56 03.02.23
Ep66 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda im Business
Ayurveda im Business – wie kann das funktionieren? Und wie können Unternehmen von dem Jahrhunderte alten Lebenskonzept profitieren? In ihrem neuesten Buch beschreibt Dr. Harsha Gramminger auf der Grundlage der Ayurveda-Philosophie eine Führungs- und Arbeitskultur, die von Lust, Leidenschaft und Lebenskraft (Triple-L) geprägt ist. Sie geht dabei auf die wichtige Rolle des typorientierten Arbeitens ein und beschreibt auf dieser Basis, wie Bewegung, Ernährung und Entspannungstechniken hier mitwirken. Ich freue mich, dass Harsha bereits zum zweiten Mal zu Gast im FlowingOm-Podcast ist und mit mir über „das Geheimnis der neuen Führungskräfte“ spricht. Schön, wenn du auch bei dieser Episode des FlowingOm-Podcasts dabei bist – ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
20:00 20.01.23
Ep65 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Selbstfürsorge im neuen Jahr
Namasté und ein frohes neues Jahr 2023! Ich hoffe, du hast dieses Jahr mit Freude und Licht begonnen. Diese ersten Wochen des Jahres sind für viele Menschen die Zeit der guten Vorsätze. Während wir diese meist auch schnell wieder vergessen haben, möchte uns der Yoga vor allem Zeit dazu schenken, um inne zu halten und neue Kräfte zu schöpfen. Wir erhalten so eine Entscheidungskraft, um abseits von Vorsätzen und Zielen zu bewerten, was für uns gerade angemessen und lichtvoll ist. Um in Kontakt mit dieser Intuition zu kommen, möchte ich dich heute zu einer wirkungsvollen Entspannung einladen. Sei dabei und komme mit mir auf eine Reise durch deinen Körper! Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
11:47 06.01.23
Ep64 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Lichtvolle Pause für die Seele
In einer Welt, in der die Scheuklappen unseres Alltags uns oft davon abhalten, die Wunder des Lebens wahrzunehmen und wertzuschätzen, schenkt uns eine Reise in die Achtsamkeit eine Möglichkeit, streunende Gedanken in den jetzigen Augenblick zurückzuholen. Heute, einen Tag vor Weihnachten, möchte ich dich besonders dazu einladen, dir eine lichtvolle Pause für dich selbst zu schenken – eine lichtvolle Pause für die Seele. Nimm die leuchtende Welt um dich herum wahr und erfreue dich an den vielen kleinen Kostbarkeiten des Alltags. Ich freue mich, wenn du dabei bist! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
11:17 23.12.22
Ep63 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Im Herzen zu Hause
In der Mitte des Brustkorbes, auf Höhe unseres Herzens befindet sich das Anahata-Chakra – das Herzchakra. Das Herz ist das Symbol für die Liebe, für positive Emotionen, Gefühle, sowie für Zuneigung und Zärtlichkeit. Aber was bedeutet es letztendlich, im Herzen zu Hause zu sein? Komme in dieser Episode mit mir auf eine Reise in dein Herzchakra – und finde es heraus! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrer*innenausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
21:34 09.12.22
Ep62 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Die Kraft deiner Stimme
Heute möchte ich im FlowingOm-Podcast eine ganz besondere Freundin begrüßen! Kirbanu ist ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin und hat Gesang, Theater und Musik studiert. Schon bei unserer ersten Begegnung hat sie mich sofort mit ihrer Stimme berührt – und auch das 10-jährige Jubiläum des FlowingOm-Studios hat sie mit ihrem Gesang zu einem ganz festlichen Tag werden lassen. Gemeinsam sprechen wir heute über Yoga & Musik, Mantras, die Erfahrung des Klangs und natürlich über die Kraft der Stimme. Ich freue mich, wenn du dabei bist und hoffe, dass dich Kirbanu ebenso inspiriert, wie mich! Namasté, Christiane Wenn Kirbanu dich ebenso inspiriert hat, findest du hier mehr über sie und ihre Musik! Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrerausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
19:12 25.11.22
Ep61 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda bei Stress
Zu viele Aufgaben, Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen, überall negative Nachrichten und die Angst vor Veränderungen – all diese Dinge fördern tagtäglich unser Stresslevel. Dazu ernähren wir uns oft zu ungesund, bewegen uns nicht genug und gehen zu wenig an die frische Luft. Im Ayurveda wird Stress als einer der Hauptgründe für Krankheiten gesehen – wie wir die Lehre des Lebens dazu nutzen können, Stress entgegenzuwirken, möchte ich dir in dieser Episode erklären. Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier. Du möchtest dein Yoga-Wissen vertiefen und dein persönliches und berufliches Potential voll ausschöpfen? Informiere dich gerne über die FlowingOm-Yogalehrerausbildung! Wenn du noch mehr über das Lebenskonzept des Ayurveda erfahren möchtest, kannst du dir auch die Ayurveda-Ausbildung für Yogalehrende ansehen.
22:08 11.11.22

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