Explosion Mind Meditation
Gesamtdauer:
22 h 40 min
EM1: Herzlich Willkommen zu Explosion Mind Meditation
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24:45
EM2: Was der meditative Raum ist und wie Du ihn betreten kannst
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31:59
EM3: Welche Techniken dir wirklich helfen zu meditieren
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53:08
EM4: Wie dir Metakognition in der Meditation helfen kann
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80:06
Meditation: Konvergenter und divergenter Fokus
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46:19
EM5: Atem und Meditation
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13:34
Meditation: Atemmeditation
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37:54
EM6: Kohärenz in Herz und Gehirn
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16:12
Meditation: Herzkohärenz - Extended Version
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28:35
Meditation: Herzkohärenz - Short Version
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12:49
Meditation: 15 Minuten der Stille
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18:35
EM7: Energie und Meditation
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22:32
Meditation: Energiemeditation
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46:35
EM8: Was sind Chakras?
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32:24
Meditation: 1. Chakrenmeditation
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59:41
EM9: Das Wurzelchakra
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26:18
Meditation: 2. Chakrenmeditation - Wurzelchakra
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47:42
EM10: Svadhishthana - Sakralchakra
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30:22
EM11: Dark Retreat
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38:52
Meditation: Mantra VAM - Sakralchakra
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24:59
Meditation: 3. Chakrenmeditation - Svadhishthana
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36:18
EM12: Manipura - Solarplexuschakra
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15:59
EM13: Anahata - Herzchakra
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22:50
Meditation: Mantra RAM - Manipura
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33:06
Meditation: Mantra YAM - Anahata
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27:30
EM14: Vishuddha - Halschakra
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15:47
EM15: Paarmeditation
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27:57
EM16: Yoga Nidra und luzides träumen
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25:51
Paarmeditation: Der gemeinsame Raum
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50:07
Interview mit Shanti Karin Cirkel
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52:01
Interview mit Marianne Kreissig
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53:59
Interview mit Eva Lara
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44:44
Interview mit Maren Huber
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45:39
Interview mit Jaya Magdalena Rößger vom Dhananjaya Yoga- und Therapiezentrum
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41:59
Meditative Übung: Atme dich durch die Angst
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25:51
Interview mit Melanie von Sass
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39:43
Meditation: Metta-Meditation
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31:10
Meditation: Zählen der Atemzüge
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13:20
Meditative Übung: Labeling
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26:50
Achtsamkeitsübung: Labeling - Gedanken & Emotionen
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36:13