Show cover of Dr. Wlodarek Life Coaching

Dr. Wlodarek Life Coaching

Für alle, die mehr wollen im Leben: Glück. Erfolg. Anerkennung. Charisma. Erfüllung von Herzenswünschen. Entfaltung der Persönlichkeit. In meinem Podcast erhalten Sie praktische und wirkungsvolle Tipps, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Dazu gibt es interessante Infos und kleine Übungen zu den jeweiligen Themen. Meine Basis: Über 30 Jahre Erfahrung als Psychologin, Coach, Referentin, Seminartrainerin und Bestsellerautorin für Ratgeberbücher.

Titel

Die Kunst des Loslassens
Indem Sie Überholtes aufgeben, schaffen Sie Raum für Neues. Das ist zwar nicht immer einfach, aber es befreit.
10:42 25.02.24
Rechthaber stoppen!
RechthaberInnen wollen unbedingt überzeugen. Oft kommt es zum Streit. Doch mit einer souveränen Haltung können Sie Auseinandersetzungen vermeiden.
08:27 18.02.24
Seien Sie es sich wert!
Sie verdienen nicht nur Respekt und Anerkennung von anderen, sondern vor allem von sich selbst. Hier erfahren Sie 5 Dinge, die Sie sich selbst zuliebe tun sollten.
10:07 11.02.24
Umgang mit Ablehnung
Eine Ablehnung tut immer weh. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Selbstachtung und Ihren Mut bewahren, anstatt gekränkt zu sein.
10:55 04.02.24
Authentizität vs. Anpassung
In vielen Bereichen ist Authentizität, d.h. die Echtheit und Wahrhaftigkeit einer Person, wertvoll. Aber in manchen Situationen ist es klüger, sich nicht so offen zu zeigen.
13:12 28.01.24
Gehen oder bleiben?
Sie halten an einem Menschen, einer Aufgabe oder einer Situation fest. Aber Sie zweifeln, ob das richtig ist. Mit 5 Anhaltspunkten gewinnen Sie Klarheit und Entschlusskraft.
11:30 21.01.24
Sind Sie in der falschen Gruppe?
Freundeskreis, Nachbarschaft, Team im Job, Sportverein, Hobby, Community im Internet - es gibt viele Gruppen. Hier erfahren Sie, ob Sie da richtig sind.
09:03 14.01.24
Leben ohne Reue!
Hier erfahren Sie, wie Sie Fehlentscheidungen, Ängste und Bequemlichkeit vermeiden und so leben, dass sich Ihre Herzenswünsche weitgehend erfüllen.
09:43 07.01.24
Lassen Sie diese 5 Dinge!
Etwas wegzulassen kostet viel weniger Energie, als mit etwas neu anzufangen. Hier erfahren Sie, welche Verhaltensweisen Sie für mehr Lebensfreude aufgeben sollten.
09:46 31.12.23
Umbrüche bewältigen
In jedem Leben gibt es klassische einschneidende Veränderungen. Hier erfahren Sie, wie Sie jede Phase gut abschließen und sich auf Neues einstellen.
09:20 24.12.23
Sind Sie unzufrieden?
Ihre Unzufriedenheit macht Sie darauf aufmerksam, dass Sie etwas ändern sollten. Hier erfahren Sie, wie das positiv nutzen und zufrieden werden.
11:33 17.12.23
Positive Veränderung beginnt bei Dir
Es läuft vieles schief auf unserer Welt, aber Pessimismus ist keine Option. Übernehmen Sie Verantwortung und gewinnen Sie Einfluss.
10:45 10.12.23
Stoppen Sie Ihren inneren Antreiber
Ihr innerer Antreiber setzt Sie unter Leistungsdruck. Das führt zu Perfektionismus und überhöhten Erwartungen. Setzen Sie ihm Grenzen.
11:13 03.12.23
Resilienz entwickeln!
Resilienz ist nicht angeboren. Sie können sie erlernen. Entwickeln Sie 7 Eigenschaften für mehr Krisenfestigkeit und innere Stärke.
11:46 26.11.23
10 Dinge, für die das Leben zu kurz ist
Hier erfahren Sie, was Sie unbedingt lassen sollten, um in Ihrem Leben mehr Raum für Glück, Freude und Aktivität zu schaffen.
12:02 19.11.23
Anleitung zur Rücksichtslosigkeit
Hier erlernen Sie die hohe Kunst, sich ohne Hemmungen durchzusetzen. Die Ratschläge sind mit einem Augenzwinkern zu verstehen.
10:53 12.11.23
So überwinden Sie Enttäuschungen
Enttäuschungen tun weh. Aber Sie können sie in eine positive Herausforderung verwandeln, für mehr Resilienz und Akzeptanz.
09:38 05.11.23
Negative Gedanken ändern!
Ihre Gedanken haben eine intensive Wirkung. Hier erfahren Sie, wie Sie sie positiv beeinflussen und damit Ihr Leben verwandeln können.
12:15 29.10.23
Das macht Sie schön!
Schönheit oder Attraktivität sind nicht an äußere Merkmale gebunden. Hier erfahren Sie, was Sie wirklich schön und anziehend macht.
09:24 22.10.23
Alarmsignale der Seele
Dauert eine belastende, schwierige oder anstrengende Situation länger an, reagiert Ihre Seele auf den Druck. Steuern Sie dagegen, denn sonst drohen Burnout oder Depression.
13:27 15.10.23
Das macht Sie interessant
Gewiss können Sie gut zuhören. Aber ebenso wichtig ist es, dass Sie auch selbst Interessantes zu einem Gespräch beitragen. Hier erfahren Sie, wie Ihnen das gelingt.
12:08 08.10.23
Umgang mit Pessimisten
Pessimisten rauben Ihnen die Hoffnung und hindern Sie daran, Ihr Potenzial zu entfalten. Hier erfahren Sie, wie Sie sich erfolgreich dagegen wehren und Ihren Optimismus behalten.
10:43 01.10.23
Kommunikation, die verbindet!
Begegnungen sollten immer das Ziel haben, eine gute Verbindung herzustellen, sei es von Kopf zu Kopf oder von Herz zu Herz. Hier erfahren Sie, wie Ihnen das gelingt.
09:21 24.09.23
Mehr Glanz im Alltag!
Manchmal ist das Leben grau. Sie sind in Pflichten eingespannt und können nicht mal eben aussteigen. Hier erfahren Sie, wie sich Eintönigkeit mit einfachen Mitteln vertreiben lässt.
10:40 17.09.23
Umgang mit übergriffigen Menschen
Manche Menschen sind distanzlos und verletzen Ihre innere oder äußere Grenze. Hier erfahren Sie, wie Sie sich in der jeweiligen Situation dagegen wehren können.
13:30 10.09.23
10 Sätze für mehr Selbstvertrauen
Bestimmte Sätze können Ihr Denken positiv verändern. Hier erfahren Sie, welche Sie nutzen sollten, um mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu erreichen.
14:51 03.09.23
Das schadet Ihrer Seele
Negative Einflüsse verdüstern Ihre Stimmung und machen im Übermaß deprimiert. Es ist wichtig, sie zu kennen, damit Sie rechtzeitig vorbeugen können.
13:15 27.08.23
Was ist Ihre Bestimmung im Leben?
Es geht darum, was Sie ganz persönlich ausmacht, um Ihre individuellen Fähigkeiten und Stärken, die ans Licht kommen sollen. Wenn Sie die voll ausleben, werden Sie glücklich und erfolgreich.
13:27 20.08.23
Umgang mit Egoisten
Egoisten denken nur an sich, sprechen nur von sich und handeln nur in ihrem eigenen Interesse. Hier erfahren Sie, wie Sie souverän damit umgehen und sich nicht ausnutzen lassen.
09:28 13.08.23
Trauen Sie Ihren Gefühlen
Ihre Gefühle sind Ihr inneres Navigationssystem. Sie leiten Sie zu richtigen Entscheidungen. Hier erfahren Sie, warum Sie ihnen trauen können und wie Ihnen das gelingt.
15:34 06.08.23

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