Für alle, die mehr wollen im Leben: Glück. Erfolg. Anerkennung. Charisma. Erfüllung von Herzenswünschen. Entfaltung der Persönlichkeit. In meinem Podcast erhalten Sie praktische und wirkungsvolle Tipps, wie Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Dazu gibt es interessante Infos und kleine Übungen zu den jeweiligen Themen. Meine Basis: Über 40 Jahre Erfahrung als Psychologin, Coach, Referentin, Seminartrainerin und Bestsellerautorin für Ratgeberbücher.
Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun. Es geht darum, dass Sie sich trotz Pflichten und Einsatz für andere nicht selbst vernachlässigen.
01.06.25 • 12:32
Wenn Sie sich zu intensiv auf die Probleme anderer einlassen und zu stark mitleiden, kann das für Sie körperlich und seelisch negative Auswirkungen haben.
18.05.25 • 14:41
Hilfreiche Strategien, um sich besser vor dem belastenden Verhalten Ihres Umfelds zu schützen!
04.05.25 • 11:28
In Momenten emotionaler Hochspannung hilft Ihnen Schweigen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Sie vermeiden, spontan etwas zu sagen, dass Sie später bereuen.
20.04.25 • 08:37
Trauen Sie sich zu wenig zu? Stellen Sie oft Ihr Licht unter den Scheffel? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Möglichkeiten voll ausschöpfen können.
06.04.25 • 12:58
Klar gibt es Einschränkungen. Aber Ihre einmalige Persönlichkeit bleibt erhalten und positive Veränderungen sind lebenslang möglich.
30.03.25 • 11:54
Auch harmloses Lästern wirkt sich negativ aus. Sprechen Sie aus Eigeninteresse gut über andere Menschen, denn damit beeinflussen Sie Ihre Realität.
23.03.25 • 13:13
Ihre Erlebnisse und Erfahrungen spiegeln wider, wie Sie sich selbst sehen. Wenn Sie Ihr Selbstbild ändern, beeinflusst das auch Ihre Realität.
16.03.25 • 12:52
Manchmal hat es eine besondere Bedeutung, wenn zwei Ereignisse gleichzeitig auftreten. Hier erfahren Sie, wie Sie das als wichtigen Hinweis deuten können.
09.03.25 • 12:06
Machen Sie Ihren Wert nicht von anderen abhängig. Wenn Sie lernen, sich selbst zu schätzen, dann folgt die Anerkennung meist von selbst.
02.03.25 • 10:34
Sie müssen keine unbefriedigende Verbindung aushalten. Hier erfahren Sie 5 Möglichkeiten, wie Sie sich angemessen verabschieden können.
23.02.25 • 12:10
Verständlich, dass Sie sich auch mal bedauern. Aber bleiben Sie nicht in der Opferrolle stecken. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um die Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen.
16.02.25 • 14:54
Hier erfahren Sie, welche Einstellungen und Verhaltensweisen Sie vermeiden sollten, um innerlich und äußerlich jung zu bleiben, obwohl Sie älter werden.
09.02.25 • 14:08
Selbstvertrauen braucht eine realistische Basis, wenn es auch in schwierigen Situationen tragfähig sein soll. Hier erfahren Sie, was Sie dafür tun können.
02.02.25 • 09:46
Die Vergangenheit prägt, aber vieles lässt sich bewusst korrigieren. Heute können Sie Ihr Leben so gestalten, wie Sie es sich wünschen. Wie, das erfahren Sie hier.
26.01.25 • 11:27
Ihr Leben ist grau, langweilig oder anstrengend? Hier erfahren Sie, wie Sie dieses lähmende Gefühl auflösen können und wieder Schwung bekommen.
19.01.25 • 09:35
Finden Sie das wirklich großartig oder nur passabel? Das Gefühl der Begeisterung hilft Ihnen, keine Kompromisse zu machen und mit einer Wahl wirklich glücklich zu sein.
14.01.25 • 10:06
Fühlen Sie sich oft gering geschätzt? Nutzt man Sie aus oder behandelt Sie nicht angemessen? Hier erfahren Sie, mit welchem Verhalten Sie das grundlegend ändern können.
05.01.25 • 11:15
Setzt man Sie häufig unter dem Deckmantel der Zuneigung herab? Hier erfahren Sie, welche Verhaltensweisen auf eine toxische Freundschaft hindeuten.
29.12.24 • 10:36
Lassen Sie sich von meiner Fantasiegeschichte inspirieren und entdecken Sie den darin verborgenen geheimen Rat.
22.12.24 • 19:47
Ein Mangel an Verbindung zu anderen Menschen tut weh. Aber das muss nicht so bleiben. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Zustand selbst ändern können.
15.12.24 • 12:45
Den passenden Partner oder die Partnerin zu finden, ist kein Zufall. Sie erfahren, mit welchen Verhaltensweisen und Einstellungen es Ihnen gelingt.
08.12.24 • 11:23
Auch ohne Größenwahn und Wunderglaube gibt es sinnvolle Schritte, mit denen Sie eine große Chance zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Sehnsüchte haben.
01.12.24 • 16:51
Sie sind den Umständen selten hilflos ausgeliefert. In vielen Fällen ist Ihr Spielraum für Veränderung größer, als Sie glauben. Hier erfahren Sie, was Sie tun können.
24.11.24 • 13:53
Manche Gefühle wirken wie Gift in uns. Sie beeinflussen unsere seelische und körperliche Gesundheit. Hier gibt es das Gegengift, damit Sie keinen bleibenden Schaden nehmen.
17.11.24 • 13:50
Charisma ist nicht angeboren, Sie können es erlernen. Hier erfahren Sie welche Eigenschaften Sie entwickeln sollten, um eine größere Ausstrahlung zu haben.
10.11.24 • 14:17
Klar gibt es Einschränkungen. Aber Ihre einmalige Persönlichkeit bleibt erhalten und positive Veränderungen sind lebenslang möglich.
03.11.24 • 11:12
Die Glücksforschung zeigt, dass Geben ein hohes Maß an Zufriedenheit und Wohlbefinden schenkt. Allerdings ist es wichtig, die richtige Form zu finden.
27.10.24 • 11:23
Übersehen oder ignoriert zu werden, ist kränkend. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, damit man Sie interessiert zur Kenntnis nimmt.
20.10.24 • 08:33
Machen Sie das Experiment mit 7 Tipps. Wie reagiert ihr Umfeld?
13.10.24 • 12:17
