Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik, Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
In dieser Folge spreche ich über: + Warum wir Eltern uns oft im Kreis drehen bei der Suche nach dem Grund + Wieso uns das so belastet – und die Begleitung unseres Kindes erschwert + was du stattdessen tun kannst
21.03.25 • 05:53
In dieser Podcastfolge habe ich mit Susanne Mierau u.a gesprochen über: + Was Eltern tun können, die selbst von Gefühlen übermannt werden. + Was die größten Missverständnisse sind, was die Wut der Kinder betrifft. + Wieso das Benennen von Gefühlen so wertvoll ist.
18.03.25 • 48:12
In dieser Episode spreche ich darüber: + Wieso es dir so schwer fällt die Wut deines Kindes zu begleiten + Wieso das völlig normal ist + Und vor allem: Wie du es dennoch lernst
14.03.25 • 09:24
In dieser Podcastfolge habe ich mit Susanne Mierau u.a gesprochen über: + Wieso Mütter an vielen Stellen Emotionen Last der Väter übernehmen. + Wie Mütter und Väter zusammenkommen, wenn sie in emotionalen Dingen "eine andere Sprache sprechen". + Wie Mütter ihre emotionale Last reduzieren können.
11.03.25 • 46:43
In dieser Folge spreche ich darüber: + was du in "Wut, mach's gut" lernst + was an diesem Programm besonders ist + an wen sich "Wut, mach's gut" richtet
07.03.25 • 04:19
In dieser Podcastfolge habe ich mit Stefanie Höhl u.a gesprochen über: + Wieso Babys so leicht aus dem Gleichgewicht geraten - und was sie dann brauchen. + Wie sich Wahrnehmung und Denken von Babys und Kleinkindern von uns Erwachsenen unterscheidet. + Ab wann wir Kinder in eine außenfamiliäre Betreuung geben können.
04.03.25 • 51:47
In dieser Folge spreche ich mit Inke Hummel darüber: + Wieso ist der Frust heute so groß bei Eltern. + Was ich gegen das Gefühl der Fremdbestimmung tun. + Was wir tun können, wenn unser Kind nicht so will, wie wir wollen.
25.02.25 • 48:48
Worüber ich u.a. mit Anando Würzburger gesprochen habe: + Wie Selbstfürsorge gelingen kann, wenn ich im Elternalltag gar keine Zeit habe. + Was uns hilft die Mitte zu halten im Trubel des Lebens mit Kindern. + für wen das Buch gedacht ist und sich lohnt.
18.02.25 • 35:12
In dieser Folge spreche ich mit Corinna Scherwath darüber: + Wieso Banden für uns so wichtig sind + Wo und wie ich Gleichgesinnte finde + Welcher häufiger Fehler wir beim Banden-Bilden vermeiden sollten
13.02.25 • 27:34
In dieser Folge spreche ich mit Marcus Richter darüber: + Was das Aufwachsen in deiner digitalisieren Welt für Menschen bedeutet. + Wann wir von Computerspiel-Sucht sprechen können. + Wofür Computerspiele richtig gut sind. + Wie Marcus und seine Familie mit Computerspielen umgehen.
11.02.25 • 69:02
In dieser Folge spreche ich mit Conny Schier darüber: + Wie wir mit unseren Kinder konkret demokratisch leben können. + Wie weit Mitbestimmung in Familie geht. + Wie ich in Familie Konflikte und Kompromisse lernen kann.
06.02.25 • 27:57
In dieser Folge sprech. ich mit Sandra Richter darüber: + Wieso wir alle Vorurteile haben – wofür Vorurteile gut sind + Wie wir unsere eigenen Annahmen und Vorurteile erkennen & auflösen können + Wie wir auf Familienfeiern mit Vorurteilen umgehen können
04.02.25 • 28:51
In dieser Folge sprech. ich mit Inke Hummel darüber: + Was wir unbedingt im Gespräch mit unseren Eltern vermeiden sollten + wie wir eine echte Gesprächsgrundlage schaffen können + Was wir tun können, wenn die Verbindung zu unseren Eltern nicht die beste ist
02.02.25 • 27:32
In dieser Folge sprech. ich mit Conny Schier darüber: + was die Aktion Familienbrandmauer ist + auf welche Arten du teilnehmen kannst + wie du aus der Ohnmacht ins Handeln kommst
31.01.25 • 33:30
Worüber ich u.a. mit Matthias Jung gesprochen habe: + Was die Kinder von uns während der jeweiligen Autonomiephase brauchen. + Wie wir Humor nutzen können, um es uns leichter zu machen – z.B. an der Supermarktkasse + Wie wir Eltern mit uns selbst gnädiger sein können
28.01.25 • 49:35
In dieser Folge spreche ich über: + negative News: Wie ich den Ausweg fand – und wie du das auch kannst! + über die 3-Schritt-Pfadfinden-Methode, wenn du etwas (politisch) verändern willst. + den Geheimboost für deine Aktion
24.01.25 • 05:28
Worüber ich u.a. mit Melanie Gürtler gesprochen habe: + Über die Abgabe von Kontrolle, wenn unser Kind in Kita und Schule geht. + Welche Ausgrenzung Lucia selbst erlebt hat. + Wie die Regisseurin mit ihrem Team Kooperation auf Augenhöhe lebt.
21.01.25 • 50:20
Worüber ich u.a. mit Melanie Gürtler gesprochen habe: + Was bei der Menstruation und den einzelnen Zyklusphasen im Körper geschieht. + Menstruationsschmerzen. + Wie wir aus der Scham aussteigen können. + Welche Periodenartikel sich für Kinder eignen und was Eltern wissen sollten.
14.01.25 • 51:07
In dieser Folge spreche ich mit Melanie u.a. über: + Woran Eltern erkennen können, ob das Verhalten ihres Teenagers der Pubertät geschuldet ist oder eine Depression anzeigen könnte. + Wie Eltern ihr Kind bei einer Depression unterstützen können. + Was Eltern tun können, wenn sie auf einen Therapieplatz für ihr Kind warten.
07.01.25 • 45:56
Der Anbieter hat bisher keine Beschreibung dieser Folge zur Verfügung gestellt.
31.12.24 • 03:39
In dieser Geschichte verfällt Ribbelwitsch dem uralten geheimen Wichtelwunsch. Weihnachtsmagie, die seit Jahrhunderten nicht mehr ausgesprochen wurde!
24.12.24 • 23:19
In dieser Folge spreche ich mit Anando über: + Für wen die Coaching-Fortbildung gedacht ist. + Wieso die Achtsamkeit in unserer Ausbildung so eine zentrale Rolle spielt . + Was du in der Fortbildung konkret lernst. + Was unsere Fortbildung von anderen Trainings unterscheidet.
17.12.24 • 41:29
In dieser Folge spreche ich über: + wieso gerade Eltern in der Weihnachtszeit Stress empfinden + meine 4 Schritt-Methode + führe ich dich konkret durch die 4 Schritte
13.12.24 • 07:24
In dieser Folge haben wir u.a. besprochen: + Wie ich offener und ohne Erwartungen an Geburt und Wochenbett gehen kann. + Was der Baby Blues ist und was in von psychischen Erkrankungen im Wochenbett unterscheidt. + Wie wir diese vulnerable Zeit schützen können.
10.12.24 • 39:11
In dieser Folge haben wir u.a. besprochen: + Wie Frauen und Männer, Jungs und Mädchen anders mit Angst umgehen. + Was Eltern selbst tun können, um zu großen Ängsten bei Kindern entgegenwirken können. + Wann Angst krankhaft wird und ich Hilfe hole – für mich oder für mein Kind. + Welche altersspezifische Ängste bei Kindern und Jugendlichen normal sind.
03.12.24 • 54:34
Ich spreche u.a. darüber: + die 6 Schritte von Schuld in deine Kraft + 1 Situation, in der ich einen Fehler machte + wie du Veränderung in deiner Familie leben kannst
29.11.24 • 07:05
Mit Katharina habe ich u.a. darüber gesprochen: + Wofür Geschwisterstreit gut ist. + Die häufigsten Gründe für Geschwisterstreits + Wann ich mich einmischen sollte!
26.11.24 • 31:43
Mit Prof. Menke habe ich u.a. darüber gesprochen: + Wie sich Depressionen bei Kindern und Jugendlichen abhängig vom Alter zeigen. + Welche Risikofaktoren es für die Krankheit Depression gibt, die wir selbst beeinflußen können + Wie Depressionen behandelt werden können – und worauf man achten sollte. + Wieso wir immer noch nicht offen über die Diagnose Depression sprechen.
19.11.24 • 52:44
In dieser Folg zeige ich dir: + wie du die Verbindung mit deinem Kind stärkst + 3 Gründe wieso das so schwer fällt + was ein wahrer Booster für persönliche Veränderung sein kann
15.11.24 • 09:33
Mit Carina habe ich u.a. darüber gesprochen: + Wieso Weihnachtswichtel uns so verzaubern + Wie wirklich jede*r Wichtel in seine Familie bringen kann (wenn er/sie will) + Was wir vermeiden sollten.
12.11.24 • 42:11
