JUNKMILES

Gesamtdauer:42 h 04 min
Sandras Herausforderungen und Beweggründe auf dem Weg zur Langdistanz (#10)
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63:37
Profi- versus Hobbysportler: Was braucht es wirklich im Training? (#09)
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81:19
Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#08)
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64:39
Dein Jahr zur Triathlon-Langdistanz 2026 - melde dich jetzt zur Infoveranstaltung an!
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05:13
SdM: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance
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12:33
HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#07)
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62:15
GdM: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock
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60:50
Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06)
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61:17
Mittwoch-Gruß: Ein Dankeschön an und eine Korrektur für euch!
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02:21
Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
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61:20
SdM: Ernährungsstrategien zur Regeneration
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27:47
Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4)
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65:43
Zone 2: Trend oder Tradition? (#3)
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64:41
Gadgets: Performance richtig erfassen (#2)
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65:34
VO2max: richtig messen, optimieren & nutzen (#1)
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51:50
Trailer
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00:52
JUNKMILES ist zurück!
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04:13
Werde Teil der JUNKMILES Community!
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11:53
Eine Millionen Streams und time to say goodbye!
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14:11
#126 | Eure Fragen, unsere Antworten: Das Q&A-Special
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150:27
Experten-Talk #5 | Vorschau auf die Tour de France mit Journalist und Radsportexperte Bernd Landwehr
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101:34
#125 | Throwback: Race Across America & Lionel Sanders mit Jonas
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95:15
AI DIAGNOSTICS und Webinar zum Racing & Pacing
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04:58
Ihr fragt, wir antworten - Aufruf zum Q&A!
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02:38
#124 | San Francisco, Hamburg und Schwäbisch Gmünd
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90:51
#123 | Studie des Monats: Trinkstrategien
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32:28
Experten-Talk #4 | Triathlon-Coach und Head of Performance Dan Lorang über die Arbeit mit Profisportlern
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100:26
#122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport
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113:37
#121 | Studie des Monats: Höhentraining
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30:30
#120 | Stimulus und Response-Matrix
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108:53
#119 | Recap IRONMAN Texas
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110:10
Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns
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108:17
#118 | Ein Potpourri der guten Laune
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116:37
#117 | Studie des Monats: Muscle Damage nach IRONMAN
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40:31
Experten-Talk #2 | Gravel-Profi Paul Voß über seinen Weg an die Weltspitze
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109:24
#116 | Das disruptive Trainingslager
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88:00
#115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel
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102:16
#114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler
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127:39
Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie
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81:39
#113 | Studie des Monats: Wearables & Devices
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26:19