WinMental ist ein Podcast, für mentale Stärke, Lebensfreude und ein ausgeglichenes Leben. Es werden häufig Beispiele aus dem Gleitschirmsport herangezogen.
Regina Glas lebt für das Drachenfliegen. Sie flog selbst auf Weltklasseniveau und ist nun die Teamchefin der Drachen-Nationalmannschaft. Im Interview wirst du einiges über das Drachenfliegen und die mentale Vorbereitung erfahren. Viel Spaß und Inspiration beim Anhören... *********************** Instagram von Regina Glas: https://www.instagram.com/regina.glas/ Das Interview von Alex Ploner findest du hier: https://www.winmental.de/component/content/article/447-interview-mit-alex-ploner.html?catid=36&highlight=WyJwbG9uZXIiXQ==&Itemid=101 Weiter Interviews und Beiträge rund um das Thema Sport- und Gesundheitspsychologie findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
07.02.25 • 46:44
Elisa Deutschmann ist Trailrunnerin, Skifahrerin, Radfahrerin, Kiterin und nicht zuletzt Gleitschirmpilotin. Sie ist gerne in der Natur und hat große Ziele. Was sie motiviert, wie sie mit schwierigen Situationen umgeht und sich auf Ihren Sport körperlich und mental vorbereitet, erfährst du in diesem Interview. Viel Spaß und Inspiration beim Ansehen... *********************** Instagram von Elisa Deutschmann: https://www.instagram.com/elisa.deutschmann/ Webseite: https://www.elisadeutschmann.com/ Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten & Sportler: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
20.01.25 • 67:29
Immer wieder höre ich Sportler, insbesondere im Flugsport, Aussagen treffen wie: „Das war doch nur Glück!“ oder "Da hatte ich einfach Pech!" - Doch ist es wirklich so einfach? Sind sich die Sportler / Piloten bewusst, dass sie sich mit solchen Äußerungen selbst schaden? Lass uns zurück zur Leitfrage kommen: Ist sportlicher Erfolg tatsächlich vom Glück bzw. sportlicher Misserfolg vom Pech abhängig? ************* Weitere Informationen unter www.winmental.de 22 Mentale Tipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
28.11.24 • 09:36
Trotz Unfällen nicht mit dem Fliegen aufhören. Wie das gelingen kann, habe ich im heutigen Interview Kevin gefragt. Kevin Philipp fliegt CrossCountry und Akrobatik. Er ist 2022 der Akro-Champion in der Schweiz geworden und hält den nationalen Rekord. Viel Spaß und Inspiration beim Ansehen... *********************** Instagram von Kevin Philipp: https://www.instagram.com/kevin.philipp/ Video von dem Zwischenfall in Organya: https://www.youtube.com/watch?v=leJNUfFpYVA Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
16.07.24 • 61:22
Gabi Fonck ist Gleitschirm-Akro-Weltmeisterin 2021 und gewann 2023 die Acro World Tour. Mit ihr habe ich mich darüber unterhalten, wie sie sich auf neue Flugmanöver vorbereitet. *********** Kontakt zu Gabi Fonck: https://www.instagram.com/gabifonck/ Weitere Interviews findest du auf https://www.winmental.de 22 Mentale Trainings-Tipps findest du hier: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
28.05.24 • 41:48
Paula Prior ist eine sportpsychologische Kollegin von mir. Sie hat früher leistungsmäßig Handball gespielt und ihre sportliche Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben. Mit ihr unterhalte ich mich über den Umgang mit Verletzungen im Sport. *************************** Weitere Informationen zu Paula Prior findest du hier: https://www.sportpsychologie-paula-prior.de/ Weitere Informationen über WinMental findest du hier: https://www.winmental.de/ 22 Mentale Trainingstipps kannst du hier finden: https://www.winmental.de/pilotentipps.html Und hier noch die 10 Entspannungsmethoden für Unterwegs: https://www.winmental.de/blog/item/219-10-entspannungsmethoden-fuer-unterwegs.html
09.02.24 • 28:03
2023 erreichte Eli Egger als erste Frau das Ziel bei den Red Bull X-Alps, obwohl kaum einer an sie glaubten, behauptete sie sich und ging ihren eigenen Weg. Erfahre im Interview wie ihr das gelungen ist! ************************************ Weiter Informationen von Eli Egger auf Instagram: https://www.instagram.com/eliegger/ 22 Mentale Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html Ein Podcast von und mit Yvonne Dathe www.winmental.de
21.01.24 • 34:27
Erfahre von Martin Petz, 3-facher Deutscher Meister im Gleitschirmfliegen, mehr über Vorbereitung, Mindset und Leidenschaft für das Gleitschirmfliegen. *********** 22 Mentale Trainingstipps gratis: https://www.winmental.de/pilotentipps.html Weitere Interviews und hilfreiche Tipps: https://www.winmental.de/
21.12.23 • 28:14
Alex Ploner ist sechsfacher Weltmeister im Drachenfliegen. Er fliegt, weil es ihm Spaß macht, nicht wegen der Medaillen. Nach dem Interview wirst du ihm glauben, dass es tatsächlich so ist... ***************** Weitere Informationen unter www.winmental.de
09.11.23 • 44:49
Die meisten kennen Andreas Malecki unter dem Namen Pepe. Woher dieser Name kommt und wie er seine Flugbegeisterung entdeckt hat und was ihn nach über 100 World-Cups immer noch motiviert an Wettbewerben teilzunehmen, erfährst du in diesem spannenden Interview. *********************** Weitere Informationen und Podcast findest du unter www.winmental.de
30.09.23 • 52:58
Im inspirierenden WinMental-Podcast begleitet uns die charismatische Karin Koch. Zusammen erkunden wir die faszinierenden Benefits und Potenziale, die das Mentale Training für unsere persönliche Entwicklung und Leistungsfähigkeit bereithält. Außerdem berichtet Karin wie ihr der Wiedereinstieg nach einer Flugpause gelungen ist, wertvolle Tipps und Strategien inklusive. *********************** Weitere Informationen und Podcast findest du unter www.winmental.de
03.08.23 • 26:58
Mit Sportspsychologin Andreas Keplinger habe ich über Stress im Sport. *********** Weitere Informationen zu Andrea Keplinger: www.sportpsychologie.tirol Weitere Informationen zu winmnetal: www.winmental.de
20.04.23 • 39:07
Ferdinand Vogel ist Race Director bei den Red Bull X-Alps, Testpilot bei Nova, Fluglehrer und erfolgreicher Wettbewerbspilot. Im Interview erzählt er einiges über seine Tätigkeiten und verrät den ein oder anderen Flugtip. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören... ******** Webseite: https://ferdinand-vogel.de/ Instagram: https://www.instagram.com/ferdinand.bird/ Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
23.03.23 • 63:15
Philipp Haag wurde im Dezember zweiter beim Paragliding World Cup Superfinal in Mexiko. Im Interview verrät er seine Strategie im Wettbewerb und gibt ein paar Flugtipps. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören... ******** Instagram: https://www.instagram.com/philipp_haag/ Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
17.02.23 • 33:24
Bereits fünfmal war Aaron Durogati bei den Red Bull X-Alps mit dabei. Im Interview erzählt er über seine vergangene Knieverletzung und seine Ziele für 2023. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ****************************************** Webseite: https://aaron-durogati.com/ Instagram: https://www.instagram.com/aarondurogati/ Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
30.12.22 • 48:35
Pál Takáts nimmt zum dritten Mal bei den X-Alps mit. Im Interview gibt er viele nützliche Tipps, die auch Nicht-Wettbewerbspiloten gut gebrauchen können. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ****************************************** Webseite: https://paltakats.com/ Master Acro: https://shop.justacro.com/product/master-acro-full-on Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
13.12.22 • 84:03
Patrick von Känel wurde bei der letzten X-Alps Auflage zweiter. Im Interview erzählt er, was ihn motiviert, wie er sich vorbereitet und wie er sich entspannt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ****************************************** Webseite: https://www.patrickvonkaenel.ch/ Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
02.12.22 • 37:20
Chrigel Maurer ist 7-facher X-Alps Gewinner. Im Interview erzählt er, was ihn motiviert, wie er sich vorbereitet und was er Nachwuchspiloten empfiehlt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ****************************************** Webseite: https://chrigelmaurer.ch/ Weiter Interviews und Beiträge rund um mentale Stärke und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de Möchtest du mental stärker werden? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
24.11.22 • 50:31
Sepp Inninger fliegt erst seit 2016 Gleitschirm. Doch als Gleitschirm-Testpilot, begeisterter Hike & Fly Pilot und ehemaliger Supporter von Patrick von Känel fühlt er sich gut vorbereitet für die X-Alps 2023. Wie er zum Fliegen kam und wie er sich auf das X-Alps Rennen vorbereitet erfährst du hier im Interview. ************** Links zu Sepp Inninger: Webseite: https://www.seppinniger.ch/ Intstagram: https://www.instagram.com/sepp_inniger/ Weitere Interviews und Tipps für mentale Stärke und Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de/
28.10.22 • 30:33
Eli Egger wurde 2022 3. bei der Europameisterschaft und gewinnt seit 2017 jährlich den österreichischen Streckenflugbewerb. Sie wird im nächsten Jahr erstmalig bei den Red-Bull X-Alps mit dabei sein. Im Interview habe ich mit ihr über das Rennen und die Vorbereitung gesprochen.
21.10.22 • 37:58
Stress ist ein allgegenwärtiges Thema. Jeder hat immer wieder Phasen in denen Stress in den unterschiedlichsten Lebensbereichen auftauchen. Viele Pilot:innen wissen aus eigener Erfahrung, dass Stress die Leistung negativ beeinflusst. Wichtig dabei ist, dass ein ungesundes Stressniveau die Anfälligkeit für Unfälle erhöht.
14.10.22 • 12:46
Christian Schugg fliegt erst seit 2018 Gleitschirm. Dennoch hat er in diesem Jahr sein erstes Bordairrace gewonnen, wurde bei der Spießer-Trophy zweiter und ist schon einige Flüge über 200 km geflogen. Im Gespräch mit ihm wollte ich erfahren wie er in so kurzer Zeit so gut geworden ist. **************** Weitere Informationen unter www.winmental.de
31.05.22 • 24:06
Im Interview mit Pawel Dregan (Ultratrail-Läufer), erfährst du was die Faszination des Laufens ausmacht und was ihn zu Läufen von über 100 km motiviert. ************ Pawel auf Instagram: https://www.instagram.com/ultrarunnerpaw/ ************ Weitere Informationen zu WinMental: https://www.winmental.de
12.05.22 • 46:23
Viele Menschen haben das Gefühl zu ihrem Körper verloren. Wie du die Verbindung zwischen Kopf und Körper mit Hilfe von Yoga wieder herstellen kannst, erfährst du im Interview mit Heidi Rothweiler. ******* Informationen zu Heidi Rothweiler: https://www.dein-yoga.online/ Weiter Informationen zu WinMental und Yvonne Dathe: www.winmental.de
19.04.22 • 27:22
Nach der Winterpause gilt es sich mental optimal auf die Frühjahrsthermik mit dem Gleitschirm einzustellen. Unvorbereitet fühlen sich viele Pilot:innen schnell überfordert und gehen vorzeitig zum Landen. ****************** www.winmental.de
23.03.22 • 08:52
Wenn ein Sturm über das Land zieht ist es manchmal so laut, dass ich mich auf nichts mehr konzentrieren kann. Genauso ist es, wenn ein Sturm aus Gedanken, Worten, Bildern und Gefühlen über uns einbricht. Diese inneren Erlebnisse können dich von dem was du im Moment tust ablenken. Egal, ob beim Gleitschirmfliegen, bei der Arbeit oder wenn wir mit lieben Menschen eine schöne Zeit verbringen möchten. Sobald wir durch unsere inneren Erlebnisse abgelenkt sind, ist die Präsenz vorbei. Ein schlechter Flug, ein unbefriedigendes Ergebnis bei der Arbeit oder eine verärgerte Person sind das Ergebnis unserer Unachtsamkeit. Ein Cross-Check kann dich wieder in den augenblicklichen Moment zurückholen. Was ein Cross-Check ist und wie er dir hilft, erfährst du in diesem Beitrag.
09.03.22 • 08:13
Jeder von uns kennt sie, diese kleinen oder großen Krisen, die einen so richtig aus der Bahn werfen können. In dieser Folge geht es darum wie du solche Krisen gut meistern kannst. ***************** Weitere Informationen: www.winmental.de
10.02.22 • 08:29
Werte sind die Steuerleinen deines Lebens, sie sind der Polarstern an dem du dich orientieren kannst. Webseite: www.winmental.de Übungen findest du im WinMental-Club: www.winmental.club ***************** Literaturquellen: Richins, M.L. (2004). The Material Values Scale: Measurement proberties and devolpment of a short form. Journal of Consumer Reserch, 31, 209-219. DOI: 10.1086/383436 Ryan, R.M., Huta, V., & Deci, E.L. (2008). Living well: A selfdetermination theory perspective on eudaimonia. Journal of Happines Studies, 9, 139 - 170. DOI: 10.1007/s10902-006-9023-4. Kashdan, T.B., & Breen, W.E. (2007). Materialism and diminished well-being: Experiantial avoidance as a mediating mechanism. Journal of Social and Clinical Psychology, 26, 521-539. DOI: 10.1521/jscp.2007.26.5.521. Wilson, K.G. Sandoz, E.K., Kitchens, J., & Roberts, M. (2010). The Valued Living Questionaire: Defining and measuring valued action within a behavioral framework. Psychological Record, 60, 249-272. Hayes, S.C. (2020). Kurswechsel im Kopf. Belz Verlag
24.01.22 • 05:26
"Als Minderheit hast du eh keine Chance etwas zu verändern!", denken sich leider viele und schweigen. Doch Minderheiten können auch in Teams und Gesellschaften etwas verändern. Wie und welche Faktoren dafür wichtig sind, darum geht es in diesem Beitrag. ****************** Webseite: www.winmental.de Club: www.winmental.club Instagram: https://www.instagram.com/winmental/ ****************** Literaturquellen: Moscovic, S., Lage, E., & Naffrechoux, M. (1969). Influence of a consistent minority on the responses of a majority in a color perception task. Sociometry, 32, 365–380. Nemeth, C. J., & Kwan, J. L. (1987). Minority influence, divergent thinking and detection of correct solutions. Journal of Applied Social Psychology, 17, 786–797. Werth, L., Seibt, B., Mayer, J. (2020). Sozialpsychologie - Der Mensch in sozialen Beziehungen. Interpersonale und Intergruppenprozesse. 2. vollständig überarbeitete Auflage. Springer
07.01.22 • 08:54
Immer zum Jahreswechsel setzen sich viele Ziele, doch häufig werden diese dann nicht erreicht. In diesem Video erfährst du, wie du dir deine Ziele setzen solltest, damit du sie auch motiviert erreichst. ******************** Weitere Informationen: https://www.winmental.de ******************** Literatur: Selbstbestimmungstheorie: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstbestimmung-selbstbestimmungstheorie Zielsetzungstheorie: https://lexikon.stangl.eu/21045/zielsetzungstheorie Zürcher Ressourcen Modell: https://zrm.ch/
29.12.21 • 11:25
