Show cover of ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit

In ausführlichen Interviews geben Coaches, Therapeuten, Autoren und Experten aus verschiedenen Fachbereichen Tipps und Tricks für deinen Lebensalltag. Wie kann man mehr Selbstbewusstsein entwickeln? Welche Strategien zum Stressmanagement funktionieren wirklich? Wie verbessert man Kommunikation, soziale Beziehungen und Familiendynamik? Und auf welche Weise kann man gesundheitliche Probleme in den Griff bekommen? Christian Koch ist psychologischer Paar- und Lebensberater und Autor von "Schluss mit Zähneknirschen. Bruxismus überwinden: Die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus". Als Gesprächspartner lädt er nicht nur Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker ein, sondern auch Betroffene und Menschen, die auf besondere Weise Lebensprobleme überwunden haben.

Titel

49 Wie dein Herz gesund bleibt: Sportkardiologin Dr. Ursula Manunzio 56:43 05.05.2022
48 Die Liebe und die Wissenschaft: Single- und Paarberater Christian Thiel 76:22 21.04.2022
47 Tinnitusexperte und HNO-Arzt Dr. Uso Walter 54:05 31.03.2022
46 Kriegsangst? Einfache Strategie zum Umgang mit Angst 15:32 15.03.2022
45 Faszienforscher Dr. Robert Schleip, Psychologe und Humanbiologe 65:30 03.03.2022
44 Theresa Wolf über Motivation für Sport, konstruktive Psychologie und das Zusammenspiel von Körper und Psyche 63:17 17.02.2022
43 Kieferfehlfunktion: Craniomandibuläre Dysfunktion für Anfänger (CMD) 48:17 03.02.2022
42 DANKE für ein Jahr ichStark-Podcast 41:30 20.01.2022
41 Affären in Zeiten der Digitalisierung 33:21 06.01.2022
40 Narzissten erkennen und sich schützen: Mit Katja Demming 57:57 23.12.2021
39 Die 6 Elemente eines Problems: Ümit N. Civan 72:55 09.12.2021
38 Wut auf die Ungeimpften? Verständlich, aber… 57:45 25.11.2021
37 Medikamente bei Schlafstörungen? Offizielle Empfehlungen und eine bessere Therapie 32:26 18.11.2021
36 Nerven behalten im Familienalltag: Julia Scharnowski 59:22 04.11.2021
35 Produktivitätscoach Ivan Blatter: Zeitmanagement ist gescheitert! 60:14 22.10.2021
34 Geschlechterrollen und Persönlichkeitsstärke 2/2 – Interview mit Enya Voskamp 50:25 07.10.2021
33 Geschlechterrollen und Persönlichkeitsstärke 1/2 - Interview mit Enya Voskamp 70:06 23.09.2021
32 Schlaf und Chronotypen: Fragen an Prof. Dr. Kneginja Richter 53:24 09.09.2021
31 Adrenalin und Cortisol: Wie Stresshormone uns helfen 16:57 26.08.2021
30 Die Kraft der Atmung: Wim Hof Instructor und MovNat Trainer Andres Santamaria 67:51 12.08.2021
29 Stressmanagement: Mein Kurs für dich mit Krankenkassenzuschuss 12:14 05.08.2021
28 Jobglück: Interview mit Dr. Achim Pothmann 56:49 29.07.2021
27 Rückenschmerzen und Kieferprobleme: Dr. Torsten Pfitzer 66:34 15.07.2021
26 Warum ich meine Arbeit gekündigt habe 35:39 01.07.2021
25.1 Gesunde Füße für Kinder 04:45 29.06.2021
25 Gesunde und schmerzfreie Füße: Dr. med. Ursula Manunzio 61:07 17.06.2021
24 Kann man die Zukunft einer Paarbeziehung vorhersagen? 23:30 03.06.2021
23 Sich nachhaltig besser ernähren: Ärztin Silke Rosenbusch 2/2 50:39 20.05.2021
22 Raus aus der Esslust-Falle: Ärztin Silke Rosenbusch 1/2 50:17 13.05.2021
21 Gewohnheiten verändern, aber wie? 48:41 06.05.2021