Show cover of ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit

In ausführlichen Interviews geben Coaches, Therapeuten, Autoren und Experten aus verschiedenen Fachbereichen Tipps und Tricks für deinen Lebensalltag. Wie kann man mehr Selbstbewusstsein entwickeln? Welche Strategien zum Stressmanagement funktionieren wirklich? Wie verbessert man Kommunikation, soziale Beziehungen und Familiendynamik? Und auf welche Weise kann man gesundheitliche Probleme in den Griff bekommen? Christian Koch ist psychologischer Paar- und Lebensberater und Autor von "Schluss mit Zähneknirschen. Bruxismus überwinden: Die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus". Als Gesprächspartner lädt er nicht nur Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker ein, sondern auch Betroffene und Menschen, die auf besondere Weise Lebensprobleme überwunden haben.

Titel

21 Gewohnheiten verändern, aber wie? 48:41 06.05.2021
20 Willst du Recht haben oder willst du glücklich sein? Tamara Büttner 2/2 42:39 29.04.2021
19 Sieben Wege zu einer erfüllten Liebe: Tamara Büttner 50:10 22.04.2021
18 Biofeedback gegen Nackenschmerzen und Bruxismus: Ulrich Bauer-Staeb 2/2 56:28 15.04.2021
17 Wie geht Biofeedback? Ulrich Bauer-Staeb 1/2 47:53 08.04.2021
16 Der ZwangsNeurotiker über Tinnitus, Depersonalisation und Derealisation (DPDR) 57:45 01.04.2021
15 Warum? Meine Coronaimpfung mit AstraZeneca 53:40 25.03.2021
14 CMD-Behandlung: Uwe Rößler über Therapie einer Kieferfehlfunktion 59:33 18.03.2021
13 Welcher Meditationsstil passt zu mir? NeuroMeditations-Trainer Marbod Kindermann Teil 2 49:10 11.03.2021
12 Meditation als mentales Training: NeuroMeditations-Trainer Marbod Kindermann Teil 1 53:44 04.03.2021
11 Aktien und Psychologie: Finanzcoach Christian Thiel 67:30 25.02.2021
10 Umgang mit Geld: Persönliche Erfahrungen und Klientenbeispiele 44:46 18.02.2021
09 Schmerzen effektiv loswerden: Personal Trainer Felix Kade 58:57 11.02.2021
08 Introversion und Smalltalk: Kommunikationstrainerin Silke Nuthmann 55:49 04.02.2021
07 Lukas Rick: Selbstwertgefühl steigern und Denkmuster verändern 78:04 28.01.2021
06 Frauen, Männer, Gender und Dating: Interview mit Nina Deißler 63:53 21.01.2021
05 Klug streiten für eine bessere Paarbeziehung? Interview mit Paarberaterin Laura Weiss 51:38 14.01.2021
04 Ausmisten: Mehr Lebensglück durch Minimalismus mit Ordnungscoach Nicole Weiß 54:11 07.01.2021
03 Choleriker, Heulsusen, Jammerlappen: Mit schwierigen Menschen klarkommen dank Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) 52:55 31.12.2020
02 Selbstbestimmt leben – Psychologin Benita Feller über die Blasentechnik 54:23 24.12.2020
01 Christian Koch und der ichStark-Podcast 29:51 16.12.2020