Show cover of BÖNING CONSULT® – Oldies for Goldies

BÖNING CONSULT® – Oldies for Goldies

Was machen Coaches und Management-Berater am liebsten? Reden und zuhören. Reden tun wir in unserem Podcast von BÖNING CONSULT®, einer erfolgreichen, kleinen, aber feinen Boutique für Business-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Management-Beratung. Dort hören wir auch zu. Oh, Mann: Wann? Alle 14 Tage montags um 7.45 Uhr! Für wen? Für alle die, die etwas lernen wollen über sich selbst und andere, über Psychologie, Führung, Stress und Change-Management fürs Leben und für andere Gelegenheiten... Wer spricht denn da? Brigitte und Uwe: Brigitte ist Chefin. Absolut. Uwe ist Immer-Ober-Chef. Auch absolut. Versteht das jemand? Natürlich. Absolut ... Und manchmal ist auch Stefan dabei. Der ist vernünftig. Sagt man, aber ... Wer rein hört, hat mehr vom Leben! Eben!

Titel

Folge 7 – Entspannung
Aktive Muskelentspannung nach Jacobson: Einfach und in vielen Situation direkt einzusetzen! Ein Grundkurs.
30:22 06.12.2021
Folge 6 – Stress & Resilienz
Hier geht es um Resilienz und deren langfristigen Aufbau. Wer resilient ist, kann „Lebensmarathon“.
29:19 22.11.2021
Folge 5 – Stress & Resilienz
Folge 5 sagt Euch, wie Ihr zu einem guten – entspannten und produktiven – Schlaf kommen könnt: Was könnt Ihr konkret selbst tun?
30:33 08.11.2021
Folge 4 – Stress & Resilienz
Der Schlaf: Das scheinbar Selbstverständliche und seine Zauberwirkung...
34:53 25.10.2021
Folge 3 – Stress & Resilienz
Hier geht es um die dritte von 3 wichtigen Ebenen: Die muskuläre Ebene: Krampf kann jeder. Balance aber nicht.
27:47 11.10.2021
Folge 2 – Stress & Resilienz
Hier geht es um die zweite von 3 wichtigen Ebenen: Die vegetative Ebene: „Doch wie's da drinnen aussieht, geht niemand was an!“
25:17 27.09.2021
Folge 1 – Stress & Resilienz
In Folge 1  geht es um die erste von 3 wichtigen Ebenen: Die kognitiv-emotionale Ebene: Also Kopf & Herz!
26:19 13.09.2021