RUNFAQПодкаст

Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона	RUNFAQПодкаст	99:18
Валерий Жумадилов: привычка к молодости, случайный спринт, правильное питание, бег vs пауэрлифтинг, сила и блоггинг	RUNFAQПодкаст	93:14
Чемпионка России Ульяна Андреева: кайф от шоссе, лактатные ванны, пиво на финише, любовь к медленному бегу и силовым	RUNFAQПодкаст	86:38
Доктор Владимир Демченко: профилактика беговых травм, зад марафонцев, плечевой пояс бегунов, таз как опора и стресс-переломы	RUNFAQПодкаст	89:58
Алексей Смертин: марафон с дивана, из Сахары на Полюс Холода, дебют у Монастырского, мечта о мясе	RUNFAQПодкаст	81:40
Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний	RUNFAQПодкаст	96:13
Юрий Сдобников и Беговой монастырь — врачи+бегуны: физическая и силовая подготовка в любом возрасте для улучшения результатов	RUNFAQПодкаст	97:45
Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц	RUNFAQПодкаст	86:08
Рекордсмен мира Александр Роготень: бег после 45, без интервалов и фартлеков, тренировки по интуиции	RUNFAQПодкаст	105:54
Сомнолог Михаил Полуэктов: крепкий сон для бегунов, нервы и мышцы, гаджеты и витамины, гигиена сна	RUNFAQПодкаст	71:00
Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП	RUNFAQПодкаст	81:48
Чемпион Паралимпиады Александр Яремчук: лошадиный спорт, километры прыжков, дорожка против шоссе	RUNFAQПодкаст	40:37
Дарья Нидбайкина: бег — любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок	RUNFAQПодкаст	60:29
Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте	RUNFAQПодкаст	76:54
Чемпионка России Ольга Вовк: секрет победного бега, кайф стипля и тактические игры	RUNFAQПодкаст	89:01
Светлана, Артём и Стёпа Аплачкины: новый тренер, новая тактика, новая методика подготовки Чемпионки России	RUNFAQПодкаст	46:31
Антон Черныш: тренировки с пользой, выбор тренера, плато и потолок возможностей	RUNFAQПодкаст	94:57
Книга о беге для героев сериала «Слово пацана». Как сделать беговую дорожку своими руками?	RUNFAQПодкаст	16:39
Бегун из Индии Картик Каркера: знакомство с Элиудом Кипчоге, тренировки с Юрием Борзаковским и кроссы до крови из носа	RUNFAQПодкаст	62:56
Врач Юрий Глазков: как бегунам сохранить здоровье суставов. Безопасный бег в удовольствие.	RUNFAQПодкаст	60:51
Спортивный психолог Мария Огурцова: доля психологии в достижении результата, плато – это круто, бег – это ресурс	RUNFAQПодкаст	93:20
Книга про психологию победителей: история Кипчоге, миля из 4-х минут и немного личного опыта	RUNFAQПодкаст	18:39
Анна Викулова: Чемпионка России о правильном питании, пиве и красном вине, марафонской диете и мифах о продуктах	RUNFAQПодкаст	83:30
Дина Александрова о сломанных шаблонах и треснувшем карбоне, ностальгии по кроссам и мечте о мейджоре	RUNFAQПодкаст	56:21
Дмитрий Неделин о статусе фаворита Московского Марафона, компоте Монастырского и советах Степана Киселева	RUNFAQПодкаст	54:46
Врач Юрий Сдобников о травмах и влиянии стресса, сна, питания и силовых на результаты в беге	RUNFAQПодкаст	125:48
Борис Прокопьев, Леонид Мосеев: победитель или побежденный	RUNFAQПодкаст	12:08
Бегун и тренер Андрей Стрижаков: победы и рекорды после пяти лет травмы	RUNFAQПодкаст	115:00
Виш-лист бегуна: книга о забегах на Северном Полюсе, в пустынях, в древних храмах и на пляжах.	RUNFAQПодкаст	11:47
Массажист Дмитрий Колесников: ошибки бегунов, защита от травм, польза растяжки	RUNFAQПодкаст	54:27
Книга для тех, кто хочет бегать быстро. Еда для бега, суперфуды для спортсмена, принципы питания.	RUNFAQПодкаст	13:15
Артём и Кристина Макаренко: о спринтах, кроссах и марафонах	RUNFAQПодкаст	64:58
Книга для тех, кто бросает бегать. Кроссовки в мусорке, любовь на озере и драка за время.	RUNFAQПодкаст	12:09
трейлер к третьему сезону!	RUNFAQПодкаст	04:38
Сардана Трофимова о тактике на стартах, опыте покорения марафонов и об отказе от защиты титула Чемпионки России.	RUNFAQПодкаст	62:16
Эйфория бегуна. Обсуждаем с учёным-психофизиологом.	RUNFAQПодкаст	56:50
Жаркий спор Юрия Строфилова и Александра Головина: онлайн против офлайна — тренер-робот или тренер-человек.	RUNFAQПодкаст	89:52
Как спастись от травм с помощью правильной техники бега? Отвечает и рекомендует спортивный врач Азамат Естаев	RUNFAQПодкаст	78:03
Зачем бегуну другие виды спорта? Объясняет Виктор Доронин (Everesting, Пыльные гантели). Часть вторая.	RUNFAQПодкаст	34:52
Зачем бегуну другие виды спорта? Объясняет Виктор Доронин (Everesting, Пыльные гантели)	RUNFAQПодкаст	44:51

Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона

RUNFAQПодкаст

99:18

Валерий Жумадилов: привычка к молодости, случайный спринт, правильное питание, бег vs пауэрлифтинг, сила и блоггинг

RUNFAQПодкаст

93:14

Чемпионка России Ульяна Андреева: кайф от шоссе, лактатные ванны, пиво на финише, любовь к медленному бегу и силовым

RUNFAQПодкаст

86:38

Доктор Владимир Демченко: профилактика беговых травм, зад марафонцев, плечевой пояс бегунов, таз как опора и стресс-переломы

RUNFAQПодкаст

89:58