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Stärke Deine Stresskompetenz

JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Hol dir jetzt kostenlos die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste: http://www.drachenberg.de/checkliste

Titel

#196 Selbst-Coaching bei zu viel Stress: 2 Erfolgsfaktoren 27:47 06.05.2022
#195 Belüge dich nicht selbst 18:26 07.03.2022
#194 Genuss mit Gesundheit kombinieren: 3 Prinzipien 21:27 28.02.2022
#193 Wie du trotz Stress gesund bleibst: 13 Impulse, die wenig Zeit kosten 26:05 19.01.2022
#192 Vorsätze entspannt umsetzen - 4 Prinzipien 18:40 03.01.2022
#191 Leidet dein Privatleben? Hürde + Lösung für Alltag 39:15 20.12.2021
#190 Mantra für tiefe Entspannung im Alltag 17:19 24.11.2021
#189 So kommst du in gesunde Balance 16:01 12.11.2021
#188 5 Entspannungs-Killer (+ Lösung) 17:18 20.10.2021
#187 Fehlende Wertschätzung durch den „Oma-Effekt“ 15:45 11.08.2021
#186 Mehr Leichtigkeit durch dieses eine Wort 09:27 19.07.2021
#185 Ich bin nicht genug 10:24 30.06.2021
#184 Ich blockiere mich selbst 14:27 15.06.2021
#183 Ich nehme alles immer zu ernst und zu wichtig 15:55 15.04.2021
#182 Entspannt macht schlank - Stressfreie Ernährung 50:05 09.02.2021
Meine Depression 2020, danke für eure Unterstützung! 07:33 28.12.2020
#181 3 mentale Tricks 19:37 22.06.2020
#180 Sorgen- & Grübel-Stop - Actionplan 25:58 08.06.2020
#179 Schlüssel zum Glück 23:41 25.05.2020
#178 Sicherheit & Stabilität aufbauen 27:01 11.05.2020
#177 Leben mehr genießen: 3 Schritte 22:50 27.04.2020
#176 Gesunder Umgang mit Unsicherheit & Angst 31:36 14.04.2020
#175 Sinnvoll oder sinnlos? Du entscheidest! 30:48 30.03.2020
#174 Corona-Sonderfolge: Proaktive Gelassenheit in 3 Schritten 33:09 20.03.2020
#173 Stressfalle proaktiv verhindern - 5 Schritte 21:04 25.02.2020
#172 Lass los, wenn es dir wichtig ist 21:09 10.02.2020
#171 Wunderpille Wertschätzung - 3 wichtige Prinzipien 24:38 27.01.2020
#170 Deshalb scheitert Persönlichkeitsentwicklung: 6 Fallen 26:04 13.01.2020
#169 Coaching-AHA-Effekt: Du verfolgst die falschen Ziele im Leben 40:25 30.12.2019
#168 Zwei geheime Faktoren, die deine Entspannung sabotieren 24:26 16.12.2019