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Stärke Deine Stresskompetenz

JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Hol dir jetzt kostenlos die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste: http://www.drachenberg.de/checkliste

Titel

#183 Ich nehme alles immer zu ernst und zu wichtig 15:55 15.04.2021
#182 Entspannt macht schlank - Stressfreie Ernährung 50:05 09.02.2021
Meine Depression 2020, danke für eure Unterstützung! 07:33 28.12.2020
#181 3 mentale Tricks 19:37 22.06.2020
#180 Sorgen- & Grübel-Stop - Actionplan 25:58 08.06.2020
#179 Schlüssel zum Glück 23:41 25.05.2020
#178 Sicherheit & Stabilität aufbauen 27:01 11.05.2020
#177 Leben mehr genießen: 3 Schritte 22:50 27.04.2020
#176 Gesunder Umgang mit Unsicherheit & Angst 31:36 14.04.2020
#175 Sinnvoll oder sinnlos? Du entscheidest! 30:48 30.03.2020
#174 Corona-Sonderfolge: Proaktive Gelassenheit in 3 Schritten 33:09 20.03.2020
#173 Stressfalle proaktiv verhindern - 5 Schritte 21:04 25.02.2020
#172 Lass los, wenn es dir wichtig ist 21:09 10.02.2020
#171 Wunderpille Wertschätzung - 3 wichtige Prinzipien 24:38 27.01.2020
#170 Deshalb scheitert Persönlichkeitsentwicklung: 6 Fallen 26:04 13.01.2020
#169 Coaching-AHA-Effekt: Du verfolgst die falschen Ziele im Leben 40:25 30.12.2019
#168 Zwei geheime Faktoren, die deine Entspannung sabotieren 24:26 16.12.2019
#167 Mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung in 3 Schritten 29:05 02.12.2019
#166 Ich habe keine Zeit für gar nichts 38:02 18.11.2019
#165 Überfällige Entscheidungen treffen: 3 Schritte 26:54 04.11.2019
#164 Ist Selbstliebe egoistisch? 23:53 21.10.2019
#163 Luxus von heute ist Standard von morgen 34:21 07.10.2019
#162 Stress-Impfung selber durchführen 24:24 23.09.2019
#161 Mentaler Stressabbau, um endlich abzuschalten 22:32 09.09.2019
#160 Ego-Stress + Lösung 26:24 19.08.2019
#159 Bist du falsch oder richtig? 34:29 05.08.2019
#158 Vom Krieger zum König 23:42 22.07.2019
#157 Realität crasht mit Erwartungen 37:22 08.07.2019
Jetzt geht es los: Stress dich richtig! 10:24 23.06.2019
Die Formel für Leichtigkeit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit 20:55 21.06.2019