Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.
Im heutigen Podcast spreche ich mit meinem Gast Stefan Kollewe von Peacelife über das Thema Achtsamkeit - vor allem auch in Beziehungen. Stefan erklärt, wie er in seinem Leben zur Achtsamkeit gefunden hat, was die Vorteile des achtsamen Lebens sind und warum sich das auch positiv auf seine Ehe auswirkt. Ich habe den Austausch mit Stefan sehr genossen und kann euch seine wöchentliche Meditation sehr empfehlen. http://www.peacelife.de/
16.01.18 • 54:58
Manchmal fühlen wir uns energiegeladen, manchmal fühlen wir uns schlapp - und das aus keinem ersichtlichen Grund. In dieser Podcastfolge spreche ich über die Mondphasen und das Leben im Einklang mit den Zyklen der Erde. Ich erkläre dir, was mir dabei hilft, verbunden zu leben und wie ich meine Kräfte gut für mich und den Alltag nutzen kann. Viel Freude beim Hören!
10.01.18 • 25:47
In dieser Episode erinnere ich dich daran, dass du einzigartig bist und erkläre dir, warum es deine Verantwortung ist, deine Einzigartigkeit auszuleben und zu zeigen. Ich teile meine Gedanken zum Thema Guru und erkläre, was du brauchst, um für dich - in dir und mit dir - erfolgreich zu sein. Enjoy being yourself!
02.01.18 • 25:39
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum Langsamkeit so wichtig ist, was wir brauchen, um im digitalen Zeitalter besser klar zu kommen und warum du definitiv NICHT noch effektiver werden sollst. Hier findest du auch meine Website: www.lea-vogel-coaching.de Viel Freude beim Hören!
14.12.17 • 25:38
In dieser Podcastfolge geht es um 'komische' Stimmungen und Stimmungsschwankungen, die du vielleicht jetzt im Dezember besonders spürst. Ich erkläre dir, was dir jetzt helfen kann, warum es sich lohnt, im Einklang mit dem Winter zu leben und was du brauchst, um diese Tiefs besser überwinden zu können.
06.12.17 • 26:53
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Schuld & schlechtes Gewissen". Kaum ein Thema ist so nachhaltig in unsere Geschichte verankert wie das Thema Schuld - ich versuche, das Thema aus verschiedenen Facetten zu beleuchten und freue mich, meine Gedanken mit euch zu teilen.
27.11.17 • 34:59
Was bedeutet eigentlich 'Erfolgreich-sein? In meiner 20. Folge geht es um Erfolg und ums Scheitern, um gesellschaftliche und individuelle Definitionen, um Herzenswünsche & um Shen. Viel Freude beim Reinhören!
14.11.17 • 31:43
Podcast # 19: Worum gehts im Leben? In diesem Podcast teile ich meine Gedanken und erkläre dir, was für mich wirklich wichtig ist im Leben. Dieser Podcast ist richtig für dich, wenn -du Lust hast, dich mit diesem Thema auseinandersetzen -du etwas über dich & über meine Themen erfahren möchtest -du Inspiration brauchst, um dein Leben zu füllen Viel Freude beim Hören!
06.11.17 • 37:15
Wie stärke ich mein Vertrauen - Experteninterview mit Maria Christina Gabriel Die wunderbare Maria Christina Gabriel gibt Einsichten in ihre Arbeit als spirituelle Mentorin und erklärt uns, was wir brauchen, um mehr Vertrauen in unser Leben zu lassen, authentisch zu sein und was wir von der Natur lernen können. Dieser Podcast ist richtig für dich, wenn du die Kontrolle gegen ein fundamentales Vertrauen tauschen möchtest du die wunderbare Maria Christina Gabriel hören möchtest du Interesse an Expertentipps hast du spürst, dass da noch mehr Möglichkeiten in deinem Leben sind, du aber immer wieder feststeckst du Lust auf persönliches Wachstum hast du dich für eine moderne und zeitgemäße Form der Spiritualität interessierst. Viel Freude beim Hören!
25.10.17 • 46:00
In meinem Podcast # 17 geht es um das Thema: "Wie stärke ich meine psychische Widerstandskraft und wie gehe ich gut mit Krisen um?". Der Podcast ist spannend für dich, - wenn du dich für Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung interessierst - wenn du lernen möchtest, positiver und stärker zu sein - wenn du Schwierigkeiten hast, dich aus Krisen zu befreien - wenn du besser mit Stress umgehen möchtest - wenn du Lust hast, Neues zu lernen - wenn du deine Leistungsfähigkeit & Freude erhöhen möchtest. Viel Freude beim Hören!
18.10.17 • 32:36
In der Podcastfolge # 16 möchte ich dich dabei unterstützen, deine Intuition zu stärken, sie vom Ego unterscheiden zu lernen und dich in dir balancierter zu fühlen. Der Podcast ist interessant für dich, wenn: - du dich unruhig fühlst und Kraft tanken möchtest - du Lust auf eine geführte Meditation hast - du erfahren möchtest, woran du die Stimme deins Bauchgefühls, deiner Intuition erkennst -du Lust auf meine Erfahrungen zu dem Thema hast und es dich interessiert, wie du besser an dich und deine inneren Bedürfnisse kommst. Viel Freude beim Hören!
11.10.17 • 27:25
Im Podcast # 15 geht es um das Thema "Warum Mangeldenken so gefährlich ist und was wir dagegen tun können". Der Podcast für jeden etwas, - der Lust hat, von der Kontrolle ins Vertrauen zu kommen, - an der persönlichen Entwicklung interessiert ist - endlich das eigene Hamsterrad verlassen möchte und daran interessiert ist, das Leben ins Positive hin zu verändern.
03.10.17 • 29:34
Q&A: Wie gehe ich mit Angst und Unruhe um? In der heutigen Podcastfolge geht es um den Umgang mit unangenehmen Situationen & dem Gefühl, sich der Angst ausgeliefert zu fühlen Es gibt Tipps, die dich dabei unterstützen, diese Situationen besser auszuhalten. Du lernst dadurch, was du konkret tun kannst, um das Steuer deines Lebens wieder zu übernehmen und welche Gedanken dir helfen können, um mehr bei dir zu bleiben.
20.09.17 • 27:50
Warum die Beziehung zu unserem Körper so wichtig ist, was sie mit unserer Lebensqualität und der Beziehung zu anderen Menschen zu tun hat und welche innere Haltung dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, erkläre ich in Podcast # 13.
13.09.17 • 28:54
Wer erfolgreich sein will, muss netzwerken, sich zeigen & gern im Mittelpunkt stehen?! So suggeriert es uns zumindest eine extrovertierte Welt. Was aber, wenn du zu den Introvertierten gehörst? Bedeutet das, dass du niemals richtig erfolgreich sein wirst? Natürlich nicht! Warum es introvertierte Menschen braucht, was Introversion eigentlich bedeutet und wie man damit erfolgreich wird, verrate ich dir in Podcast # 12.
06.09.17 • 32:12
In meinem Podcast # 11 geht es um das Thema Verlustangst - besonders in der Liebe und während des Verliebtseins. Wir alle kennen diese Gefühle und die damit verbundenen Ängste, die hochkommen, wenn wir Angst haben, einen geliebten Menschen zu verlieren. Was hilft und worüber du nachdenken kannst, wenn es dir so geht, verrate ich im Podcast # 11!
29.08.17 • 35:10
Wie bleibe ich eigentlich fokussiert? Die erste Q&A Folge im Podcast! Wir alle haben alle Zugang zu tollen Tools und viele von uns haben große Visionen - aber Hand auf's Herz - wie bleibe ich bei allem, was es zu tun gibt, eigentlich fokussiert? Wie erreiche ich meine Ziele, ohne am Ende doch wieder vor Netflix zu landen? Wie gelingt es mir, die positiven und inspirierenden Phasen in meinem Leben aufrecht zu halten und nicht vor Überforderungen im Gar-Nichts-Tun-Modus zu landen? Viele Fragen und der Versuch einer Antwort - viel Spaß beim Hören!
22.08.17 • 30:54
In meiner neunten Podcast Folge möchte ich über das Thema Konkurrenz sprechen. Hier findest du die zwei Hauptgründe, warum das Thema überhaupt so groß wird und ich zeige dir, was hilft, wenn die Konkurrenzgedanken dir über den Kopf wachsen. Diese Folge ist etwas für dich, wenn du dich immer wieder selbst sabotierst und glaubst, dass die anderen besser sind als du du deine Träume zurückstellst, weil du glaubst, dass du sowieso zu spät damit kommst du einen neuen, positiveren Ansatz für das Thema Konkurrenz suchst du Lust hast, dich einfach inspirieren zu lassen. Viel Freude beim Hören! Von Herzen, Lea
17.08.17 • 21:38
Manchmal beginnen wir zu Grübeln und finden nicht wieder heraus: Die Gedankenspirale nimmt uns völlig ein. Die Anti-Grübel-Meditation soll Dich dabei unterstützen, Dir wieder eine Auszeit vom Grübeln zu nehmen und eine Auszeit für den Kopf zu finden. Glaub mir, Du musst Dir nicht so viele Sorgen machen wie Du denkst!
03.08.17 • 20:23
Nimm Dir 5 Minuten, um Deine Kreativität zu stärken, um den Bezug zu Dir selbst zu erhalten und vor allem: Um Deinem Kopf eine kleine Auszeit zu gönnen!
26.07.17 • 15:32
In meiner sechsten Podcastfolge erkläre ich, warum wir manchmal so widersprüchliche Gefühle in uns tragen und was Glaubenssätze damit zu tun haben. Ich zeige Dir, was ich mache, wenn ich den 'Unterwassertanz' bemerke und was mir hilft, wenn ich ein schlechtes Gewissen habe oder Gefahr laufe, dass die Glaubenssätze meine Entscheidungen fällen.
08.06.17 • 41:37
Manchmal hilft es nicht 'einfach nur positiv zu denken'. Warum dieser Ratschlag gut gemeint, aber nicht unbedingt gut sein muss und was wir aus negativen Gefühlen lernen können, bespreche ich in meinem Podcast #5.
18.04.17 • 29:03
In meiner vierten Podcast Folge geht es um das Thema Glücklichsein und warum wir nichts dafür leisten müssen. Ich teile meine Gedanken dazu und ein Gedicht, das mich inspiriert hat, diesen Podcast zu veröffentlichen.
24.03.17 • 32:18
YOU ARE ENOUGH Podcast - Wie kann mir Achtsamkeit gegen Stress und Angst helfen? by Lea Vogel
01.03.17 • 33:01
In der Podcast Folge #1 dreht sich alles um das Thema 'Selbstbewusstsein'. Was Selbstbewusstsein eigentlich bedeutet, wie es sich auf andere Lebensbereiche auswirkt und was Du konkret tun kannst, um daran zu arbeiten, erfährst Du in Folge #1.
21.02.17 • 23:43
YOU ARE ENOUGH - Dein Podcast für ein positives und balanciertes Leben
21.02.17 • 06:02
