In diesem Podcast unterstützt dich Abnehmcoach & Coach für Persönlichkeitsstruktur Dirk Diefenbach dabei, deine eigene Gebrauchsanweisung zu verstehen, deine Persönlichkeit dabei neu zu entdecken und endlich Ruhe im Kopf bei den Themen zu finden, die dich nachts nicht schlafen lassen.
In dieser Folge geht es um das Lebensmotiv ‘soziale Anerkennung' in deiner Gebrauchsanweisung und warum dein Bedürfnis nach Lob oder deine Unabhängigkeit von Kritik deinen Abnehmweg stärker beeinflussen, als du denkst.
01.03.26 • 28:39
Was passiert in dir, wenn du Entscheidungen aus dem Bauch triffst oder sie ewig vor dir herschiebst? Diese Folge zeigt dir, wie Herz, Kopf, Ungeduld, Sicherheit und innere Konflikte dein ganzes Entscheidungsverhalten beeinflussen.
15.02.26 • 59:02
Wie beeinflusst deine Neugier dein Abnehmen? Diese Folge zeigt dir, warum Denken, Reflexion und Umsetzung bei dir ganz unterschiedlich wirken und warum genau das entscheidend ist.
01.02.26 • 29:47
Abnehmen beginnt dort, wo du verstehst, warum du tust, was du tust, obwohl du es besser weißt. Im Kopf!
04.01.26 • 23:52
In 2026 dreht sich alles um deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur.
31.12.25 • 04:57
Sylke und Dirk beantworten dir deine Fragen zur Gebrauchsanweisung zum Abschluss des Jahres 2025.
21.12.25 • 65:26
Das sagen meine Coachees über ihre Gebrauchsanweisung
30.11.25 • 42:21
Kann “Nein!” sagen wirklich leicht werden?
26.10.25 • 71:28
Das Wissen zur deiner Abnehm-Persönlichkeitsstruktur wird deinen Abnehmweg maßgeblich beeinflussen.
28.09.25 • 33:23
Schlaf ist wichtig und du kannst ihn beeinflussen.
31.08.25 • 89:11
Der langfristige Aufbau erfolgreicher Routinen ist kein Zufall!
29.06.25 • 53:16
Deine Aufgaben in unserer Sommerpause
25.05.25 • 09:18
Wenn du Emotionen mit Essen kompensierst.
27.04.25 • 29:49
Jeder Mensch muss seine Gebrauchsanweisung kennen.
13.04.25 • 67:53
Du scheiterst nicht an "Dingen", sondern an dir!
30.03.25 • 21:41
So kommst du raus aus der Opferrolle!
23.02.25 • 27:50
“Will ich die nächsten Jahre wirklich so weitermachen?
26.01.25 • 35:08
Selbstzweifel überwinden? Ja, das geht!
19.01.25 • 58:37
So geht es hier weiter!
01.01.25 • 08:21
Ist das Kapitel „Gebrauchsanweisung“ zu Ende – oder beginnt jetzt erst der spannendste Teil?
22.12.24 • 09:05
Nur ein einziger Glaubenssatz kann dein Leben komplett verändern – im Guten wie im Schlechten!
08.12.24 • 61:49
Deine Lebensqualität ist messbar – wenn du weißt, welche Faktoren für dich den Unterschied machen!
24.11.24 • 19:47
Du sabotierst dein eigenes Glück – und hier sind 10 Gründe, warum du es noch nicht mal merkst!
10.11.24 • 25:26
Finde heraus, ob in dir eine “versteckte Midlife-Crisis” schlummert – und wie du sie in die Chance deines Lebens verwandeln kannst!
27.10.24 • 29:53
Warum du NICHT immer auf deine innere Stimme hören solltest!
13.10.24 • 73:38
Wie finde ich meine Berufung, wenn mein Job keinen Spaß mehr macht?
29.09.24 • 25:39
Kann ich meine Beziehung noch retten oder hilft nur noch die Trennung?
15.09.24 • 36:23
Warum fühle ich mich so falsch?
01.09.24 • 31:24
Warum bin ich so, wie ich bin? Ich brauche endlich Klarheit!
18.08.24 • 72:31
Das war doch nicht so gemeint! Stell dich nicht immer so an!
04.08.24 • 63:40
