Show cover of Trampelpfadlauf Podcast

Trampelpfadlauf Podcast

Trailrunning ist Trampelpfadlaufen! Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen Holger Lapp und Hasret Mutlu ihre Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert, seit ihr bei unserem Podcast richtig. https://trampelpfadlauf.de/

Titel

#65 - Entdeckungsreise Vogesen: Natur & schöne Stadt
Bisher waren uns die Vogesen nahezu unbekannt. Doch die Gegend um den Grand Ballon entpuppte sich als echte Entdeckung mit ihren prachtvollen, unberührten Wäldern, malerischen Ortschaften und atemberaubenden Panoramen. Unsere Nächte verbrachten wir im Huttopia – was das genau ist, erfahren Sie in dieser spannenden Episode. Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Huttopia Wattwiller https://europe.huttopia.com/de/site/wattwiller/ Trail du Grand Ballon: https://www.grandballon.eu/en/trail-du-grand-ballon/
38:55 07.06.24
#64 - Transvulcania - Ein Abenteuer auf der Insel La Palma
Die vulkanische Insel La Palma ist beeindruckend, wunderschön und hat ganz viele tolle Wanderwege. Hasret unterhält sich in dieser Folge mit Thomas Beitz, der vor kurzem mit seiner Famile nach La Palma ausgewandert ist. Es geht nicht nur um die tolle Insel, sondern auch über ein sehr anspruchsvollen und wunderschönen Lauf - dem Transvulcania Ultramarathon. Thomas neues zu Hause wurde in der Zeit vom Transvulcania zu einer Läufer-Wohngemeinschaft. Hier berichten wir einmal ganz detailliert über den Lauf und erfahren von Thomas, was er auf La Palma zukünftig vor hat. Eine Reise mit vielen Höhen und Tiefen. __________________________________________ https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Thomas Beitz: https://vida-activa.de/ Transvulcania: https://transvulcania.com/en/ Outdoor-Touren: https://lapalmaoutdoor.com/de/
74:35 24.05.24
#63 - Höher, schneller, weiter. Muss das sein?
Höher, schneller, weiter – das ist das Motto unserer Zeit! Doch ist das wirklich alles? Wir stellen uns in der Folge fast schon philosophisch dem Thema und versuchen herauszufinden, was wirklich zählt. __________________________________________ Kinoabend “Trails in Motion” am 12.10.24: https://www.trampelpfadlauf.de/trails-in-motion/ Vorträge zum Buch Fastpacking: https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/ 14.06 und 30.08. Vortrag MedAix
37:04 10.05.24
#62-Fastpacking - Versorgung und Schuhe. Leichtfüßig mit vollem Bauch
In dieser Folge sprechen wir über die Versorgung und Schuhen bei Fastpacking-Touren. Was essen wir eigentlich, wenn wir tagelang unterwegs in der Natur sind? Wie planen wir das Essen ein? Hier hauen wir ein paar hilfreiche und lustige Tipps raus für eure Outdoor-Abenteuer. Danach sprechen wir über Schuhe. Auf welche Schuhe wir bei langen Fastpacking-Abenteuern setzen und was bei uns bislang gut funktioniert hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Durch diese Folge führen Euch Holger & Hasret. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Vorträge: https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/
46:32 26.04.24
#61 - Aus Passion Laufen
In dieser Folge sprechen wir mit Egon Theiner über verschiedene Trailveranstaltungen. Er selbst ist Sportjournalist, Buchautor und ein passionierter Ultra-Trail Läufer. Seine Reisen haben ihn schon an viele interessante Orte geführt. Wir unterhalten uns über große und kleine Trailrennen und schauen auch auf die Professionalisierung des Trailrunningsports. Eine lockere Quasselrunde unter Gleichgesinnten mit einigen spannenden Themen. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
59:05 12.04.24
#60 - Unterwegs in der Ferne und vor der Haustüre
In dieser Folge erzählen wir von unseren letzten Reisen. Wir beide waren in Spanien unterwegs. Der eine auf einer wunderschönen Insel und der andere am Festland in einer beeindruckenden Stadt. Es geht nicht nur ums laufen, sondern auch um das Entdecken neuer Orte. Am Ende packt Holger dann noch eine schöne Mikroabenteuer Geschichte aus und berichtet über ein neues Abenteuer vor der Haustüre. Manchmal muss man auch gar nicht weit weg reisen, um abzuschalten. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Biwak Plätze Hohes Venn Hautes Fagnes Eifel https://botrange.be/activity/plateforme-de-reservation-des-zones-de-bivouac/ Barcelona Marathon: https://www.zurichmaratobarcelona.es/en/ Sommerkind Trailrunning: https://www.trailrunning-tours.com/
48:16 29.03.24
#59 - Alltagsgeschichten, geplante Reisen und Vorträge
In dieser Folge sprechen wir über die vergangenen Wochen. Es war einiges los und wir waren wieder unterwegs. Holger war im Harz unterwegs. Hasret ist voll im Training und es geht aufwärts. Wir verraten euch auch, wo es uns die nächsten Wochen hin verschlägt und tauschen ein paar Gedanken aus. Darüber hinaus gibt es News zu unserem Buch! __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Stubaier Höhenweg: https://youtu.be/RGdg0QMlmqE?si=-5QeOeSe-MMBq6Od Vorträge: https://www.trampelpfadlauf.de/vortrag/ Buchvorbestellung: https://www.trampelpfadlauf.de/fastpacking-buch/
33:59 15.03.24
#58 - Hitzeschlacht und ein Team beim Badwater Ultramarathon
In dieser Folge gibt es wieder eine großartige Geschichte über einen Ultralauf. Jörg Ostrzinski aus Köln ist letztes Jahr den berühmten und härtesten Ultramarathon gelaufen. Und zwar ging es an den Start beim Badwater Ultramarathon im Death Valley. Er nimmt uns mit durch diesen Lauf und seine Erlebnisse. Hierbei geht es nicht nur um seine großartige Leistung, sondern es zeigt auch, dass Laufen ein Teamsport sein kann. Wir sind begeistert, aber hört gerne selber rein. Durch diese Folge führen euch Hasret Mutlu und Holger Lapp --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: https://www.badwater.com/
61:37 01.03.24
#57 - Über das Laufen philosophieren mit Juliane Bruneß
In dieser Folge sprechen wir mit Juliane Bruneß über das “Warum” und die Essenz des Laufens. Wir philosophieren über lange Laufabenteuer und erzählen uns gegenseitig von unseren Erfahrungen bei Ultra-Trail-Läufen. Was bewegt uns dazu, lange Laufabenteuer zu machen? Welchen Effekt hat es auf uns, sowohl mental als auch körperlich? Das Gespräch mit Juliane ist spannend, mitreißend und regt zum Nachdenken an. Fakt ist, beim Laufen geht es um viel mehr als Bewegung. Aber hört gerne selbst rein und lasst euch inspirieren. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Buch: https://www.dersportverlag.de/detailview?no=137810 “Vom Laufen” Podcast: https://vomlaufen.letscast.fm/ Juliane Bruneß: https://www.instagram.com/juliane.bruness/?hl=de
53:57 16.02.24
#56 - Hoch hinaus auf den Kilimanjaro
In dieser Folge erzählt uns Christian Sander von seiner Reise nach Afrika zum Gipfel des Kilimanjaro. Mit seinen Freunden besteigt er den höchsten Berg Afrikas. Seine Eindrücke und Erlebnisse sind nicht nur beeindruckend, sondern auch abenteuerlich und witzig. Christian nimmt uns mit in die Ferne und weckt mit Sicherheit ein bisschen Fernweh in uns. Aber hört gerne selbst mal rein. Durch diese Folge führen euch Holger Lapp und Hasret Mutlu
65:36 02.02.24
#55 - Kaffee, Pizza, Pasta und ein besonderer Lauf
In dieser Folge erzählt uns Hasret von seiner Reise nach Triest - Italien. Für ihn hat das Jahr 2024 mit einer Reise begonnen. Es ging zur Trailveranstaltung “Corsa della Bora” vom S1Trail an die Adriaküste. Er erzählt uns von seinen Erlebnisse und Eindrücken in dieser Region und dem besonderen Lauf mit verschiedenen Distanzen. Warum es während seiner Zeit in Triest mehr Pizza und Kaffee gab als sportliche Aktivitäten, erfahrt ihr in dieser Folge. Durch diese Folge führt euch Holger Lapp. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Corsa della Bora: https://www.s1trail.com/de/ Höhlen Traillauf: https://caisag.ts.it/trail-grotta-gigante-%e2%80%a82023/ ZDF Beitrag bei 19:20 geht es los: https://www.zdf.de/nachrichten/zdf-mittagsmagazin/zdf-mittagsmagazin-vom-2-januar-2024-100.html#xtor=CS5-134 Touren: https://www.trampelpfadlauf.de/touren/
44:54 19.01.24
#54 - Standortpositionierung, Laufen ohne Uhr und Spenden
Die neue Challenge, laufen ohne Uhr? Wir begrüßen das neue Jahr und sprechen über das, was war und das, was kommt. Unsere Touren werden ausgedehnt. Die Spendenbereitschaft von euch war der Hammer! Standortpositionierung? macht ihr das? Kennt ihr das? Eine kleine Plauderstunde mit Holger und Hasret. __________________________________________ Buch “Fastpacking”: https://www.trampelpfadlauf.de/fastpacking-buch/ Hardcore Help Foundation: https://www.hardcore-help.org/
37:12 05.01.24
#53 - Papas Traum vom 6.000er vor dem 60.Geburtstag
Bianca nimmt uns mit auf ihre Reise nach Nepal. Es geht weit nach oben, auf den Mera-Peak auf 6.500 m und wir gehen der Frage nach, was diese Tour mit dem 60. Geburtstag von ihrem Papa zu tun hat. Durch diese Folge führt euch Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Trekking Anbieter: https://www.peacenepaltreks.com/ Biancas Daunenjacke: https://www.trampelpfadlauf.de/mammut-meron-in-hooded-jacket/ und Schlafsack: https://www.trampelpfadlauf.de/big-agnes-lost-ranger-ul-3n1-0/
70:23 22.12.23
#52 - Im Interview mit Judith und Tobias - TransRockies Run
Judith und Tobi nehmen uns mit zum TransRockies Run. Einem Mehrtageslauf durch die Rocky Mountains, der mehr ist als nur ein Lauf. Sie erzählen von einer tollen Gemeinschaft, dem Spirit und warum am Tag 2 die Drone weggepackt wurde. Durch die Folge führen euch Hasret und Holger __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: TransRockies Run: https://www.transrockies-run.com/ Brauereien Lauf: https://brauereienlauf.de/
57:06 08.12.23
#51 - Legenden, Küstenpfade und ein Ultra-Lauf
In dieser Folge erzählt uns Hasret von seiner Reise mit seinem guten Freund Carsten nach Schweden zum Kullamannen Ultra Trail. Es geht um Legenden, wunderschöne Landschaften und Küstenpfade und einen sehr besonderen und harten Ultra-Lauf. Hasret nimmt uns mit durch seine Erlebnisse und Erkundungen. Nicht nur der Lauf, sondern auch die komplette Zeit in Schweden war ein Abenteuer für sich. Scheitern und wiederaufstehen ist die Message dieser Folge. Durch diese Folge führt euch Holger Lapp. __________________________________________ Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaCaJrU8vd1RlgJTlF21
57:57 24.11.23
#50 - Grund zum feiern und unser großes Projekt
n dieser Folge feiern wir unsere 50. Podcast-Folge und schauen zurück auf eine sehr spannende und schöne Zeit. Wir nehmen euch kurz mit hinter die Kulissen unseres Podcasts und sprechen über ein paar vergangene tolle Gespräche. Bei diesem Meilenstein lassen wir auch die „Katze aus dem Sack“. Wir sprechen über unser gemeinsames Projekt, woran wir sehr intensiv das ganze Jahr über gearbeitet haben. Wir haben ein Buch geschrieben. Worum es geht, wie es dazu gekommen ist und warum, erfahrt ihr in dieser Folge! Durch diese Folge führen euch Holger Lapp und Hasret Mutlu
36:10 10.11.23
#49 - Mit dem Stand Up Paddle Board auf der Lahn unterwegs
Unser Interviewgast bei dieser Folge ist Björn Meurer. Er berichtet von seiner SUP Tour auf der Lahn, einem Fluss in der Mitte von Deutschland, der auf rund 170 km befahrbar ist. In der Folge erfahrt ihr auch, warum Björn beim zweiten Teil der Tour vermehrt auf Pizza gesetzt hat und warum es Schleuser und Schleusenwärter auf der Lahn gibt. Durch diese Folge führen Euch Holger und Hasret --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Karte und Touren Planung per APP https://www.canua.info/de Das Lahntal: https://www.daslahntal.de/entdecken-und-erleben/freizeit-rund-ums-wasser/lahn-abschnitte/
58:11 27.10.23
#48 - Ab auf den Moselsteig von Perl nach Trier
Holger war mal wieder unterwegs und zwar an der Mosel. Aber nicht um Wein zu trinken, sondern für eine Fastpacking-Tour auf dem Moselsteig. Von Perl, am Dreiländereck, ging es an zwei Tagen bis nach Trier. Der Moselsteig geht aber noch weiter, ob Holger die weiteren Teile noch macht? Die Antwort gibt es in der heutigen Folge. Zudem lassen wir den 1. Inchenlauf Revue passieren. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Der Moselsteig: https://www.visitmosel.de/wandern Video Saar-Hunsrück-Steig https://youtu.be/f7jGIH8XG-Y?si=YgNMJy-HV-DFNlGw
33:05 13.10.23
#47 - Berge, Marathon und Trauer
Trauer und Freude liegen im Leben oft dicht beieinander. So auch bei dieser Podcast Folge. Wir sprechen über das Erdbeben in Marokko, das den UTAT nicht möglich macht und über Holgers schweren Verlust. Dann nehmen wir euch mit auf einen kurzen Tripp in die Berge und feiern Hasrets Erfolg beim Marathon. Durch diese Folge führen Euch Hasret und Holger --------------------------------------- Spendenaktion vom UTAT: https://www.helloasso.com/associations/association-sport-nature-developpement/collectes/seisme-maroc-utat
51:33 29.09.23
#46 - Bergauf-Bergab auf dem Stubaier Höhenweg
In dieser Folge erzählt uns Hasret über seine Fastpacking-Tour auf dem Stubaier Höhenweg. Er nimmt uns mit in die Bergwelt des Stubaitals und berichtet von seinem Sommerabenteuer in den Bergen. Bereits die Anreise gestaltet sich abenteuerlich und auch der Höhenweg bietet Hasret einige tolle und anspruchsvolle Momente. Durch diese Folge führt euch Holger Lapp. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Links: Stubaier Höhenweg: https://www.stubai.at/stubaier-hoehenweg/
66:04 15.09.23
#45 - Wir feiern 10-jähriges Bestehen, blicken zurück und erzählen Anekdoten.
Im August haben wir unser 10-jähriges Bestehen gefeiert. Grund genug, uns mal mit Björn und Holger über die vergangenen Jahre zu unterhalten und zu Fragen, wie es weitergeht. Zudem lassen wir einige Teilnehmer*innen zu Wort kommen. Durch die Folge führt euch Hasret. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
50:44 01.09.23
#44 - Vom Soonwaldsteig zur Zugspitze und aufs Festival
Hasret berichtet über seinen Lauf beim Zugspitz Ultratrail und einer Fastpacking Tour auf dem Soonwaldsteig. Bei Holger stand eine sportliche Pause an, aber nicht, weil er verletzt war. Darüber hinaus geben wir euch ein Feedback, was mit den Spendengeldern passiert ist, die wir Anfang 2023 gesammelt haben. Nach dieser Folge machen wir eine Sommerpause und melden uns am 01.09.23 wieder zurück.
59:16 21.07.23
#43 - Fastpacking durch die Ardennen und das Hohe Venn
Holger war Mitte Mai in den Ardennen und dem Hohen Venn auf einer Fastpacking-Tour. Dabei ist er der UTDS Strecke der Extra Trails in Belgien gefolgt und passierte dabei Orte wie Spa, Theux, Stavelot und Malmedy. Wie die Landschaft war und wie er die Nächte verbracht hat, erzählt er im Gespräch mit Hasret. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast UTDS Strecke und Infos: https://tinyurl.com/2zzq4cy3 Testbericht Sidewinder Schlafsack: https://bit.ly/43h2Jtc Kaffee-Pads: https://bit.ly/3N7jDoL
45:25 07.07.23
#42 - Quasselrunde mit Holger und Hasret
In dieser Folge sprechen Hasret und Holger über die vergangenen Wochen und ganz besonders über die erste Erfahrung eines Backyard Ultras von Hasret. Das Team Trampelpfadlauf war beim Biber Backyard Ultra in der Eifel am Start. Wir berichten über diesen schönen Tag und passieren die letzten Tage Revue. Zudem bereitet sich Hasret gerade auf ein kleines Fastpacking-Abenteuer in der Umgebung vor. Darüber hinaus wollen wir auch über ein ernstes Thema sprechen. Es gab im Hohen Venn bei Holger einen Waldbrand. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Biber Backyard Ultra: https://www.biberbackyardultra.de/ Soonwaldsteig: https://www.soonwaldsteig.de/ Neue Termine: https://www.trampelpfadlauf.de/touren/ Video WDR Vennbrand: https://www.youtube.com/watch?v=tVCuci-TgZE
32:19 23.06.23
#41 - Vanlife - Was genau steckt dahinter
In dieser Folge sprechen Holger und Hasret mit Björn über das Thema Vanlife. Was genau ist das und was hat das mit Trampelpfadlauf zu tun? Wir gehen dieser Frage nach und Björn berichtet von seinen Erfahrungen mit seinem VW Caddy California. --------------------------------------- Vanlife Webseite: https://www.trampelpfadlauf.de/vanlife/ Decathlon Dusche: https://bit.ly/3X0fy9e Stellplätze: https://landvergnuegen.com/ oder https://mycabin.eu/
45:46 09.06.23
#40 - Im Interview Katrin und Matthias Grieger - Einmal durch Wales
In dieser Folge sprechen wir mit Katrin und Matthias Grieger über einen sehr besonderen und harten Etappenlauf in Wales. Die beiden sind zusammen den Dragons Back Race im September 2022 gelaufen. Dieser Etappenlauf wird auch als “the worlds thoughest mountain race” bezeichnet. 6 Tage unterwegs durch die wilden Berge von Wales von Nord nach Süd und jeder Tag führt über beeindruckende Landschaften und Wege. 380km und knapp 17.400 Höhenmeter mussten Katrin und Matthias bewältigen und die beiden nehmen uns mit auf dieses große Abenteuer. Durch diese Folge führen euch Holger Lapp und Hasret Mutlu. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Lauf: https://www.dragonsbackrace.com/ Film zum Lauf: https://bit.ly/3pGmRGl
65:41 26.05.23
#39 - Die letzten Wochen und Sport im digitalen Zeitalter
In dieser Folge sprechen wir über die vergangenen Wochen und was alles bei uns passiert ist. Holger war im Urlaub und Hasret an insgesamt drei Startlinien bei unterschiedlichen Läufen. Zudem geben wir euch einen kurzen Ausblick auf die nächsten Wochen. Es stehen spannende Termine an. Darüber hinaus geht es auch um das Thema “Sport im digitalen Zeitalter”. Wir reden über das “sich vergleichen” auf verschiedenen Plattformen und welche Probleme wir immer wieder bei anderen beobachten. Muss ich alles hochladen? Und wenn ja, warum mache ich das? Bin ich schlechter, weil ich weniger laufe und andere mehr laufen? Fragen über Fragen, mit denen wir uns in dieser Folge beschäftigen. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Mailverteiler Touren https://www.trampelpfadlauf.de/mail-touren/
41:46 12.05.23
#38 - Madeira - Eine Insel, zwei Freunde, ein Abenteuer
Heute nehmen uns Christian und Hasret mit nach Madeira. Die beiden haben im März diesen Jahres wandernd eine Inselquerung von West nach Ost gemacht. Das Abenteuer begann aber schon damit, dass die geschmiedeten Pläne verworfen werden mussten. Hasret und Christian berichten von der Schönheit der Natur auf Madeira und erzählen uns einige Geschichten über die Zeit auf dieser traumhaften Insel. --------------------------------------- Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast Diesen Podcast gibt es auch als Video: https://www.youtube.com/c/trampelpfadlauf Madeira Trekkingplätze: https://simplifica.madeira.gov.pt/services/8-25-101
119:21 28.04.23
#37 - Im Interview Volker - Pilgerjogger Teil 2 (2)
Vor etwas mehr als einem Jahr hatten wir Volker im Interview und er erzählte uns, dass er kurz danach aufbrechen würde, auf eine noch längere Reise. In dieser Folge knüpfen wir an diesem Punkt an und schauen, wie es ihm ergangen ist, was diese lange Tour mit ihm gemacht hat und wie es ihm heute geht. Die Folge besteht aus zwei Teilen, Nr.36 und 37 Durch diese Folge führen Euch Holger und Hasret --------------------------------------- Volkers Laden: "Zum Pilgerjogger" Friedrich-Breuer-Straße 97 Bonn-Beuel Das Video zu dieser Folge könnt ihr auf YouTube sehen: https://www.youtube.com/@Trampelpfadlauf Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
61:58 14.04.23
#36 - Im Interview Volker - Pilgerjogger Teil 1 (2)
Vor etwas mehr als einem Jahr hatten wir Volker im Interview und er erzählte uns, dass er kurz danach aufbrechen würde, auf eine noch längere Reise. In dieser Folge knüpfen wir an diesem Punkt an und schauen, wie es ihm ergangen ist, was diese lange Tour mit ihm gemacht hat und wie es ihm heute geht. Die Folge besteht aus zwei Teilen, Nr.36 und 37 Durch diese Folge führen Euch Holger und Hasret --------------------------------------- Volkers Laden: "Zum Pilgerjogger" Friedrich-Breuer-Straße 97 Bonn-Beuel Das Video zu dieser Folge könnt ihr auf YouTube sehen: https://www.youtube.com/@Trampelpfadlauf Bilder zu dieser Folge findet ihr unter: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast
54:24 31.03.23

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