Physio Coffee Break

In dieser Episode tauchen David und Benny in die Welt der Social-Media-Gesundheits-Gurus ein und entlarven die Tricks und Taktiken, mit denen sie deine Aufmerksamkeit gewinnen wollen. Sie sprechen darüber, wie der Instagram-Algorithmus funktioniert, warum Likes oft mehr zählen als tatsächliche Kompetenz, und wie du die Spreu vom Weizen trennen kannst. Ob es um die neuesten Trends wie Plyometrie, Hybridathletik oder Eisbäder geht – wir zeigen dir, worauf du wirklich achten solltest und warum einfache Lösungen oft komplexe Probleme ignorieren. Am Ende geht es darum, wie du mit gesundem Skeptizismus und fundiertem Wissen die besten Entscheidungen für deine Gesundheit triffst. Viel Spaß beim reinhören! ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #PhysioCoffeeBreak #Gesundheitsmythen #InstaTrends #Faktencheck #Plyometrie #HybridAthlet #Eisbäder #SocialMediaWissen #Physiotherapie #FitnessHypes #Gesundheit #RehabMyths #WissenIstMacht

03.09.24 • 50:36

Alin und David sprechen über die Herausforderungen ihres Physio Alltags. Unter anderem geht es um: Wie kann man schwierigen und unangenehmen Situationen begegnen ohne dass sich jemand auf den Schlips getreten fühlt? Wie man reagieren kann wenn sich ein Patient zu aufdringlich verhält? Wie kommuniziert man Red Flags? Und viele mehr. Hört rein! ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #physio #physiotherapie #kommunikation #patient #therapeut #allianz #redflags

07.08.24 • 67:33

Willkommen zu unserem Podcast, in dem wir alles rund um Tendinopathien besprechen. Hier bekommst Du die wichtigsten Infos und neuesten Erkenntnisse direkt auf die Ohren. 🎙️ Was erwartet Dich? Zahlen & Fakten: Wie oft kommen Sehnenerkrankungen vor und wen trifft's am häufigsten? Verstehen & Vorbeugen: Welche Ursachen und Risikofaktoren solltest Du kennen? Symptome & Diagnose: Wie erkennt man Tendinopathien und welche Tests sind sinnvoll? Reha und Therapie: Von Krafttraining bis PRP-Injektionen – was hilft wirklich? Plus, wie Du mit smarter Edukation und Bewegung Deine Genesung pushen kannst. Trainingstipps: Warum weniger manchmal mehr ist und wie Du Dein Training optimal gestaltest. Hör rein und erfahre, wie Du trotz Sehnenproblemen stark bleibst und Dich gut erholst. Perfekt für alle, die auf dem neuesten Stand bleiben wollen und Lust auf verständliche Infos haben! Verwendete Literatur: [1] S. J. Breda u. a., „Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: a randomised clinical trial“, Br J Sports Med, Bd. 55, Nr. 9, S. 501–509, Mai 2021, doi: ⁠10.1136/bjsports-2020-103403⁠. [2] S. G. Dakin u. a., „Chronic inflammation is a feature of Achilles tendinopathy and rupture“, Br J Sports Med, Bd. 52, Nr. 6, S. 359–367, März 2018, doi: ⁠10.1136/bjsports-2017-098161⁠. [3] S. L. Hanlon, R. T. Pohlig, und K. G. Silbernagel, „Differences in Recovery of Tendon Health Explained by Midportion Achilles Tendinopathy Subgroups: A 6-Month Follow-up“, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, Bd. 53, Nr. 4, S. 217–234, Apr. 2023, doi: ⁠10.2519/jospt.2023.11330⁠. [4] R. Mellor, J. Kasza, A. Grimaldi, P. Hodges, K. Bennell, und B. Vicenzino, „Mediators and Moderators of Education Plus Exercise on Perceived Improvement in Individuals With Gluteal Tendinopathy: An Exploratory Analysis of a 3-Arm Randomized Trial“, J Orthop Sports Phys Ther, Bd. 52, Nr. 12, S. 826–836, Dez. 2022, doi: ⁠10.2519/jospt.2022.11261⁠. [5] N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: ⁠10.1038/s41572-020-00234-1⁠. [6] M. C. Murphy u. a., „Can we really say getting stronger makes your tendon feel better? No current evidence of a relationship between change in Achilles tendinopathy pain or disability and changes in Triceps Surae structure or function when completing rehabilitation: A systematic review“, Journal of Science and Medicine in Sport, Bd. 26, Nr. 4–5, S. 253–260, Apr. 2023, doi: ⁠10.1016/j.jsams.2023.03.007⁠. [7] A. V. Pavlova u. a., „Effect of resistance exercise dose components for tendinopathy management: a systematic review with meta-analysis“, Br J Sports Med, Bd. 57, Nr. 20, S. 1327–1334, Okt. 2023, doi: ⁠10.1136/bjsports-2022-105754⁠. [8] A. Scott u. a., „Platelet-Rich Plasma for Patellar Tendinopathy: A Randomized Controlled Trial of Leukocyte-Rich PRP or Leukocyte-Poor PRP Versus Saline“, Am J Sports Med, Bd. 47, Nr. 7, S. 1654–1661, Juni 2019, doi: ⁠10.1177/0363546519837954⁠. [9] S. H. Stefansson, S. Brandsson, H. Langberg, und A. Arnason, „Using Pressure Massage for Achilles Tendinopathy: A Single-Blind, Randomized Controlled Trial Comparing a Novel Treatment Versus an Eccentric Exercise Protocol“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 7, Nr. 3, S. 232596711983428, März 2019, doi: ⁠10.1177/2325967119834284⁠. [10] A. C. van der Vlist u. a., „Effectiveness of a high volume injection as treatment for chronic Achilles tendinopathy: randomised controlled trial“, BMJ, Bd. 370, S. m3027, Sep. 2020, doi: ⁠10.1136/bmj.m3027⁠. N. L. Millar u. a., „Tendinopathy“, Nat Rev Dis Primers, Bd. 7, Nr. 1, S. 1, Jan. 2021, doi: ⁠10.1038/s41572-020-00234-1⁠. ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. #physiotherapie #physio #tendinopathie #sehnenbeschwerden #sehne #patellasehne #achillessehne

02.08.24 • 42:23

In dieser Episode tauchen David und Benny tief in das Thema Fortbildungen ein: Welche Arten gibt es? Wie wählt man die richtigen Kurse aus? Und wie können Fortbildungen die berufliche Entwicklung und Patientenversorgung verbessern? 💪 🔍 **Was ihr erwarten könnt:** - Tipps zur Auswahl und Qualität von Fortbildungen - Erfahrungsberichte und praktische Hinweise - Online vs. Präsenz: Vor- und Nachteile - Trends und Zukunft der physiotherapeutischen Weiterbildung Schaltet ein und erfahrt, wie ihr das Beste aus eurer Weiterbildung herausholen könnt! 🌟 Bei Fragen gerne per DM auf Instagram @david.sports.physio oder @benny.sports.physio ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #Physiotherapie #Fortbildung #Weiterbildung #PhysioPodcast #Berufsentwicklung #Patientenversorgung

17.07.24 • 35:13

In der heutigen Folgen sprechen David und Benny über die Anwendung und Wichtigkeit diagnostischer Tests in der Physiotherapie. Sie erörtern wo sie selbst Tests nutzen und welche Gütekriterien es für einen Test gibt. Lass uns gerne Feedback da, wo und wann Du diagnostische Tests verwendest?! Für Fragen zum Thema oder Wünsche für die nächsten Folgen kannst Du uns gerne auf Instagram unter @david.sports.physio oder @benny.sports.physio kontaktieren. Viel Spaß beim reinhören! Verwendete Literatur: [1] L. M. Bachmann, E. Kolb, M. T. Koller, J. Steurer, und G. ter Riet, „Accuracy of Ottawa ankle rules to exclude fractures of the ankle and mid-foot: systematic review“, BMJ, Bd. 326, Nr. 7386, S. 417, Feb. 2003, doi: 10.1136/bmj.326.7386.417. [2] T. Lange, A. Freiberg, P. Dröge, J. Lützner, J. Schmitt, und C. Kopkow, „The reliability of physical examination tests for the diagnosis of anterior cruciate ligament rupture--A systematic review“, Man Ther, Bd. 20, Nr. 3, S. 402–411, Juni 2015, doi: 10.1016/j.math.2014.11.003. ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #physiotherapie #physio #test #assessment

03.07.24 • 25:25

Die heutige Folge dreht sich rund um die weltweit häufigste Verletzung - den Lateral Ankle Sprain. David und Benny sprechen unter anderem darüber: Wie eine On- Field Diagnostik aussehen kann? Was wichtige Parameter in der Rehabilitation sind? Wie man eine Rehabilitation aufbauen könnte? Wie man die Return to Sport Entscheidungsfindung gestalten kann? Viel Spaß beim reinhören! Fragen, Kritiken, Feedback gerne via DM bei Instagram an @david.sports.physio und @benny.sports.physio Hier findest Du die dafür verwendete Literatur: [1] M. M. Herzog, Z. Y. Kerr, S. W. Marshall, und E. A. Wikstrom, „Epidemiology of Ankle Sprains and Chronic Ankle Instability“, Journal of Athletic Training, Bd. 54, Nr. 6, S. 603–610, Juni 2019, doi: 10.4085/1062-6050-447-17. [2] L. Luan, M. Zhu, R. Adams, J. Witchalls, A. Pranata, und J. Han, „Effects of acupuncture or similar needling therapy on pain, proprioception, balance, and self-reported function in individuals with chronic ankle instability: A systematic review and meta-analysis“, Complementary Therapies in Medicine, Bd. 77, S. 102983, Okt. 2023, doi: 10.1016/j.ctim.2023.102983. [3] B. Picot, R. Lopes, G. Rauline, F. Fourchet, und A. Hardy, „Development and Validation of the Ankle-GO Score for Discriminating and Predicting Return-to-Sport Outcomes After Lateral Ankle Sprain“, Sports Health: A Multidisciplinary Approach, Bd. 16, Nr. 1, S. 47–57, Jan. 2024, doi: 10.1177/19417381231183647. [4] J. M. Medina McKeon, H. M. Bush, A. Reed, A. Whittington, T. L. Uhl, und P. O. McKeon, „Return-to-play probabilities following new versus recurrent ankle sprains in high school athletes“, J Sci Med Sport, Bd. 17, Nr. 1, S. 23–28, Jan. 2014, doi: 10.1016/j.jsams.2013.04.006. ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #sprunggelenksverletzung #physiotherapie #physio #anklesprain #rehabilitation #karlsruhe #bänderriss #bänder #sprunggelenk

13.05.24 • 40:47

Kennen Physiotherapeuten die Basics der Trainingswissenschaft und wie wichtig ist deren Anwendung überhaupt?  In der heutigen Folge besprechen David und Benny dieses Thema anhand von Praxisbeispielen genauer.  Viel Spaß beim reinhören!   ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de #physio #physiotherapie #training #rehabilitation #schmerzen #trainingswissenschaften 

12.04.24 • 30:27

Wissenschaftliche Literatur zeigt, dass bei bestimmten Krankheitsbildern eine einzige Sitzung beim Physiotherapeuten genauso wirksam sein kann wie 6 Einheiten oder mehr! Verschwenden wir Heilmittelerbringer dadurch Ressourcen im Gesundheitssystem? Was können wir besser machen? Darüber sprechen David und Benny in der heutigen Folge der Physio Coffee Break. Viel Spaß beim reinhören! +++ Bald launcht unsere Academy für Physios und Trainer! Stay tuned!!+++ Literatur: [1]M.-O. Dubé, S. Dillon, K. Gallagher, J. Ryan, und K. McCreesh, „One and Done? The Effectiveness of a Single Session of Physiotherapy Compared With Multiple Sessions to Reduce Pain and Improve Function and Quality of Life in Patients With a Musculoskeletal Disorder: A Systematic Review With Meta-analyses“, Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, S. S000399932300549X, Okt. 2023, doi: 10.1016/j.apmr.2023.09.017. #physio #physiotherapie #gesundheit #gesundheitswesen ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

05.03.24 • 33:32

Leistenverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen in Spiel- und Mannschaftssport. Pro Saison sind 4-19% aller Verletzungen bei Fußballern dem Leistenbereich zuzuordnen, wobei 35% dieser Verletzungen in der Adduktorengruppe stattfinden. Heute wollen wir klären: weshalb das so ist was Du tun kannst wenn Du dich verletzt hast wie sehen präventive Maßnahmen aus und lässt sich dadurch die Verletzungsanfälligkeit reduzieren? Hier findest Du das Aspetar Adductor Protocol: [1]A. Serner u. a., „Return to Sport After Criteria-Based Rehabilitation of Acute Adductor Injuries in Male Athletes: A Prospective Cohort Study“, Orthopaedic Journal of Sports Medicine, Bd. 8, Nr. 1, S. 232596711989724, Jan. 2020, doi: 10.1177/2325967119897247. Viel Spaß beim reinhören!! ---------- ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

22.02.24 • 19:47

Funktionelles Training ist in aller Munde. In der heutigen Folgen wollen wir klären was funktionelles Training überhaupt ist, worin die Vorteile liegen und ob es sich überhaupt von normalem Training unterscheidet. Fragen gerne per DM an @david.sports.physio oder @benny.sports.physio. Viel Spaß beim hören! Quellen: B. N. Ide u. a., „Is There Any Non-functional Training? A Conceptual Review“, Front. Sports Act. Living, Bd. 3, S. 803366, Jan. 2022, doi: 10.3389/fspor.2021.803366. ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

02.01.24 • 20:11

In der heutigen Podcast- Folge sprechen David und Benny über Training in der Pre- Season für Spielsportler. Häufig wird in dieser Phase der Saison weniger bis gar nicht trainiert. Wie sind jedoch der Meinung, dass Du als ambitionierter Athlet genau diese Phase der Saison nutzen kannst um Deine Performance auf dem Spielfeld zu verbessern. Dafür hat David einen frei zugänglichen Trainingsplan über 6 Wochen erstellt. Diesen bekommst Du, wenn Du bei Instagram (@david.sports.physio) sein Reel likest und kommentierst. Wie Du diesen Plan optimal nutzt erfährst Du in der heutigen Podcast- Episode. Viel Spaß beim reinhören! Bei Fragen kannst Du uns gerne auf Instagram kontaktieren: @david.sports.physio @benny.sports.physio -------- ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

20.12.23 • 23:32

In der heutigen Folge sprechen David und Benny über Krafttraining. Die beiden beantworten unter anderem folgende Fragen: Weshalb sollte man Krafttraining betreiben? Was ist Krafttraining überhaupt? Wie wichtig ist der progressive Overload? Wie könnte ein beispielhafter Trainingsplan aussehen? Wie wichtig sind andere Faktoren wie Supplemente und Regeneration? Über Fragen und Feedback freuen wir uns :) Viel Spaß beim reinhören! Verwendete Literatur: Dugan SA. Exercise for health and wellness at midlife and beyond: balancing benefits and risks. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2007 Aug;18(3):555-75, xi. doi: 10.1016/j.pmr.2007.05.006. PMID: 17678767. Lewis R, Gómez Álvarez CB, Rayman M, Lanham-New S, Woolf A, Mobasheri A. Strategies for optimising musculoskeletal health in the 21st century. BMC Musculoskelet Disord. 2019 Apr 11;20(1):164. doi: 10.1186/s12891-019-2510-7. PMID: 30971232; PMCID: PMC6458786. Maestroni L, Read P, Bishop C, Papadopoulos K, Suchomel TJ, Comfort P, Turner A. The Benefits of Strength Training on Musculoskeletal System Health: Practical Applications for Interdisciplinary Care. Sports Med. 2020 Aug;50(8):1431-1450. doi: 10.1007/s40279-020-01309-5. PMID: 32564299. ______ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

01.12.23 • 30:56

"Krafttraining vor allem für die Beine brauche ich nicht, ich spiele ja drei mal die Woche Fußball!" Diesen oder ähnliche Sätze hören wir nahezu täglich in der Praxis. In dieser Folge sprechen David und Benny unter anderem darüber, was an diesem Glaubenssatz dran ist, weshalb Krafttraining sinnvoll ist und wie es für Dich aussehen könnte. Über Feedback würden wir uns sehr freuen! Viel Spaß beim hören. ----- Über folgende Studien sprachen die Beiden: Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014 Jun;48(11):871-7. doi: 10.1136/bjsports-2013-092538. Epub 2013 Oct 7. PMID: 24100287. Styles WJ, Matthews MJ, Comfort P. Effects of Strength Training on Squat and Sprint Performance in Soccer Players. J Strength Cond Res. 2016 Jun;30(6):1534-9. doi: 10.1519/JSC.0000000000001243. PMID: 26473518. ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

24.11.23 • 21:07

In der heutigen Folge sprechen David und Benny über das Patellaspitzensyndrom. Unter anderem geht es darum, Wer betroffen ist und welche Auswirkungen es hat Wie es entsteht Wie behandelt man es und wie nicht? Welche Übungen sind sinnvoll? Und wie wichtig ist exzentrisches Training? Hier findest Du das Progressionsschema für deine Patellasehne oder die deiner Klienten :) Breda, S. J., Oei, E. H. G., Zwerver, J., Visser, E., Waarsing, E., Krestin, G. P., & de Vos, R.-J. (2021). Effectiveness of progressive tendon-loading exercise therapy in patients with patellar tendinopathy: A randomised clinical trial. British Journal of Sports Medicine, 55(9), 501–509. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103403 Viel Spaß beim hören! Lass uns gerne Feedback und eine Bewertung da :) Du findest uns auch auf Insta unter: @david.sport.physio @benny.sport.physio @dk.sport.physio __________________ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

18.10.23 • 41:20

In unserer neuesten Folge besprechen wir unter anderem woran Rehabilitationen scheitern, worauf es in der Rehabilitation ankommt und was Du tun kannst damit dies nicht passiert. Viel Spaß beim Hören! ______ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

11.10.23 • 34:53

In der heutigen Ausgabe der Physio Coffe Break sprechen David und Benny anhand eines Fallbeispieles über Ischiasbeschwerden. Unter anderem geht es darum, wodurch Ischiasbeschwerden ausgelöst werden, wie deren Prognose ist und was man dagegen machen kann. Gegen Ende verweisen die Beiden auf folgende Studien: Goldsmith, R., Williams, N. H., & Wood, F. (2019). Understanding sciatica: Illness and treatment beliefs in a lumbar radicular pain population. A qualitative interview study. BJGP Open, 3(3), bjgpopen19X101654. ⁠https://doi.org/10.3399/bjgpopen19X101654⁠ Jensen, R. K., Kongsted, A., Kjaer, P., & Koes, B. (2019). Diagnosis and treatment of sciatica. BMJ, l6273. https://doi.org/10.1136/bmj.l6273 Liu, C., Ferreira, G. E., Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, I. A., Bailey, C. S., Peul, W. C., Koes, B., & Lin, C.-W. C. (2023). Surgical versus non-surgical treatment for sciatica: Systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ, e070730. https://doi.org/10.1136/bmj-2022-070730 Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Neural mobilization in low back and radicular pain: A systematic review. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 31(1), 4–12. https://doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599 ___________ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

26.09.23 • 26:01

Wir hatten Euch auf Instagram gefragt, welche Fragen Ihr zur Situation der Physiotherapie in Deutschland habt. Heute beantworten wir Eure Fragen. Unter anderem reden Sie über Ausbildungsstandards, Wissenschaft und worauf Du bei der Wahl deines Physios achten solltest. Viel Spaß beim reinhören! _____________ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

13.09.23 • 31:30

Ihr habt uns via Instagram einige Fragen zum Thema Schulterimpingement gestellt, welche wir heute beantworten wollen. Unter anderem wollen wir erörtern: - ob man das Schulterimpingement umbenennen soll? - ist Krafttraining wirklich immer notwendig? - wann ein Athlet zur Rückkehr in den Sport fähig ist? - und was Oma Else fürs Crossfit braucht? Lasst uns gerne Feedback da! Viel Spaß beim reinhören! ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de Literaturverzeichnis: [1] J. R. Zadro u. a., „Diagnostic Labels for Rotator Cuff Disease Can Increase People’s Perceived Need for Shoulder Surgery: An Online Randomized Controlled Trial“, J Orthop Sports Phys Ther, Bd. 51, Nr. 8, S. 401–411, Aug. 2021, doi: 10.2519/jospt.2021.10375. [2] T. A. Sgroi und J. M. Zajac, „Return to Throwing after Shoulder or Elbow Injury“, Curr Rev Musculoskelet Med, Bd. 11, Nr. 1, S. 12–18, März 2018, doi: 10.1007/s12178-018-9454-7. [3] M. Paavola u. a., „Subacromial decompression versus diagnostic arthroscopy for shoulder impingement: randomised, placebo surgery controlled clinical trial“, BMJ, Bd. 362, S. k2860, Juli 2018, doi: 10.1136/bmj.k2860. [4] C. S. Neer, „Anterior acromioplasty for the chronic impingement syndrome in the shoulder: a preliminary report“, J Bone Joint Surg Am, Bd. 54, Nr. 1, S. 41–50, Jan. 1972. [5] M. Keller und E. Kurz, „Zurück zum Pre Injury Level – der RTA Algorithmus für die obere Extremität“, manuelletherapie, Bd. 21, Nr. 03, S. 113–121, Juli 2017, doi: 10.1055/s-0043-111165. [6] S. Hopewell u. a., „Progressive exercise compared with best practice advice, with or without corticosteroid injection, for the treatment of patients with rotator cuff disorders (GRASP): a multicentre, pragmatic, 2 × 2 factorial, randomised controlled trial“, The Lancet, Bd. 398, Nr. 10298, S. 416–428, Juli 2021, doi: 10.1016/S0140-6736(21)00846-1. [7] G. Girish, L. G. Lobo, J. A. Jacobson, Y. Morag, B. Miller, und D. A. Jamadar, „Ultrasound of the Shoulder: Asymptomatic Findings in Men“, American Journal of Roentgenology, Bd. 197, Nr. 4, S. W713–W719, Okt. 2011, doi: 10.2214/AJR.11.6971. [8] M. B. Clausen u. a., „Level of pain catastrophising determines if patients with long-standing subacromial impingement benefit from more resistance exercise: predefined secondary analyses from a pragmatic randomised controlled trial (the SExSI Trial)“, Br J Sports Med, Bd. 57, Nr. 13, S. 842–848, Juli 2023, doi: 10.1136/bjsports-2022-106383. [9] N. Benjamin-Damons, N. A. R. Hussein El Kout, R. Van Bever Donker, T. Edwards, und G. Ferguson, „Corticosteroid therapy versus physiotherapy on pain, mobility and function in shoulder impingement: A short note“, South African Journal of Physiotherapy, Bd. 78, Nr. 1, Dez. 2022, doi: 10.4102/sajp.v78i1.1794. [10] R. P. G. Barreto, J. P. Braman, P. M. Ludewig, L. P. Ribeiro, und P. R. Camargo, „Bilateral magnetic resonance imaging findings in individuals with unilateral shoulder pain“, Journal of Shoulder and Elbow Surgery, Bd. 28, Nr. 9, S. 1699–1706, Sep. 2019, doi: 10.1016/j.jse.2019.04.001.

03.08.23 • 22:49

In der heutigen Folge werfen wir den Blick auf eine der häufigsten Sportverletzungen - der Verletzung der Hamstringmuskulatur. Wir klären, weshalb eine optimale Reha der Hamstrings so wichtig ist, warum sie so häufig verletzt sind und wie Du die Reha einer Hamstringverletzung optimal gestalten kannst. Viel Spaß dabei! ———————— ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Ubungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de - per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12 - per Telefon: 0721 - 986 14 141 - oder über unser Kontaktformular auf der Homepage: - https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

10.06.23 • 12:27

In der heutigen Folge kümmern wir uns um die häufigste aller Laufverletzungen - das Schienbeinkantensyndrom! Wir wollen unter anderem klären - Was die Ursache ist? - Was Du dagegen Tun kannst? - und weshalb es nicht durch simples pausieren therapiert werden sollte Viel Spaß beim hören! Falls Du Fragen zu diesem oder anderen Themen im Bereich der Physiotherapie und/ oder des Trainings hast, kontaktiere uns gerne! __________________ ‼️Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de   per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12   per Telefon: 0721 - 986 14 141   oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:   https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de Insatgram: David: @david.sports.physio Benny: @benny.sports.physio

02.06.23 • 13:37

Herzlich Willkommen zu unserer ersten Podcast - Folge! Heute sprechen Wir über 3 hartnäckige Mythen in der Rehabilitation nach Kreuzbandriss, wie zum Beispiel: - ist eine Operation wirklich besser als eine konservative Rehabilitation? - können Kreuzbandrisse heilen? Wie reißt das Kreuzband überhaupt und kann man es vorbeugen? - führt Training in der offenen Kette wirklich zur Lockerung des Transplantates? Falls Du Fragen oder Anmerkungen zu unserer ersten Folge hast, wende Dich gerne bei Instagram an @david.sports.physio Viel Spaß beim Hören und bis nächste Woche! ______________ Haftungsausschluss: Diese Informationen und Übungen ersetzen keine medizinische Untersuchung oder Procedere. ❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne. per Mail: termine@dk-sportphysio.de per WhatsApp: 0721 - 986 14 14 12 per Telefon: 0721 - 986 14 141 oder über unser Kontaktformular auf der Homepage:  https://dk-sportphysio.de https://dk-sportphysio.de

24.05.23 • 13:27