Show cover of Echte Mamas

Echte Mamas

Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen! Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig. Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind. An ihrer Seite sind die besten ExpertInnen Deutschlands – die eure Fragen beantworten. Liegt euch gerade eine Mama-Frage auf der Seele? Oder habt ihr ein Problem? Wir haben die Antwort! Schickt uns eure Fragen – wir beantworten sie euch direkt im Podcast. Denn ab sofort geht es in den Folgen „COMMUNITY-FRAGEN“ um eure persönlichen Sorgen, Herausforderungen und Probleme aus dem Familienalltag. Wir freuen uns darauf, euch zuzuhören und stehen euch mit Ratschlägen und hilfreichen Tricks zur Seite. Dabei konzentrieren wir uns auf praktische und schnell umsetzbare Tipps – denn wir wissen: Eltern haben nicht viel Zeit für großes Drumherum-Gerede. Ob von Experten, Personen des öffentlichen Lebens oder Mamas und Papas aus unserer Community – ihr bekommt von uns immer genau die Antwort, die euch wirklich weiterhilft! Selbstverständlich begegnen wir euren Sorgen dennoch mit Bedacht und Respekt. Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd und manchmal sogar überfordernd sein. Ihr möchtet selber eine Frage in unserem Podcast stellen? Dann schreibt uns doch direkt eine Sprachnachricht an 0176 465 422 63 oder eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de

Titel

"Mama, ich schaff das schon alleine" - Autonomie richtig fördern mit @ergotipps
In dieser Episode befassen wir uns mit einer kindlichen Entwicklungsphase, in der meine Tochter gerade mittendrin steckt. Unter dem Motto „Mama, ich schaff das schon alleine - Autonomie richtig fördern“ haben wir Ergotherapeutin Silvia Resei zu Gast, die viele von euch sicherlich auch von Instagram und ihrer Seite @ergotipps kennen: https://www.instagram.com/ergotipps/?hl=de Silvia ist selbst Mutter und hat heute spannende Tipps auf Lager, wie wir alle in dieser herausfordernden Kleinkind-Zeit die Nerven bewahren und unseren Minis trotzdem den Freiraum einräumen, den sie für eine optimale Entwicklung brauchen. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
40:13 17.06.24
@lilies_diary: Unerfüllter Kinderwunsch - mehr Sensibilität, bitte!
Wir möchten heute zusammen mit Christine Neder für mehr Sensibilität beim Thema unerfüllter Kinderwunsch aufrufen. Christine ist Mutter einer Tochter und Bloggerin der ersten Stunde. Auf ihrer Instagram-Seite @lilies_diary teilt sie aktuell ihren Weg zum weiteren Wunschbaby und welche Rückschläge und Gefühle sie dabei begleiten. Hier gelangt ihr zu ihrer Seite: https://www.instagram.com/lilies_diary/?hl=de Egal ob man schon ein, fünf oder noch kein Kind hat. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für Betroffene ein sehr sensibles Thema und wir hoffen, dass dies nach unserer Folge auch deutlich gemacht wurde und damit achtsamer umgegangen wird. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
36:25 10.06.24
Kommunikationsfallen als Eltern - Wie ihr sie vermeidet
Wir widmen uns in dieser Episode mal wieder einem Thema, das uns in den Community-Fragen recht häufig begegnet, nämlich: Kommunikation in der Partnerschaft als Eltern. Welche Fallen dort lauern können und wie ihr trotzdem auf Augenhöhe kommunizieren könnt, erklärt heute Autorin Carolyn Litzbarski. Sie ist seit kurzem auch selbst Mutter und teilt spannende Insights, was sie allein in dieser Zeit schon an aufschlussreichen Erkenntnissen für sich (und uns) hatte. Mehr über Carolyn erfahrt ihr übrigens hier: www.litzbarski-coaching.de Es ist immer schön, wenn wir in unseren Podcast-Folgen aufgreifen können, was euch als Community gerade beschäftigt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
33:51 03.06.24
Wie ernähre ich mein Kind ausgewogen, @kinderleibundseele ?
Dr. Nikola Klün ist Kindermedizinerin und Mutter und teilt ihre Tipps auch auf ihrem Instagram-Kanal @kinderleibundseele, sowie im gleichnamigen Podcast. Heute sprechen wir über eine der wohl größten Herausforderungen in der Elternschaft und zugleich eine eurer meist gestellten Community-Fragen: Wie ernähre ich mein Kind ausgewogen? Was man überhaupt unter ausgewogener Ernährung versteht, wann man als Eltern überhaupt Grund zur Sorge hat und wie sie ihren eignen Kindern ausreichend Vitamine unterjubelt, verrät uns Nikola in dieser Episode. Hier gelangt ihr zu mehr Infos über Nikola: https://www.kinderleibundseele.com/about-5 Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
40:12 27.05.24
Community-Thema: Bindung zu Bonuskindern anderer Nationalität
Uns erreichen auch immer wieder spannende Geschichten aus der Echte Mamas Community. Heute habe ich Community-Mama Sally Matthes zu Gast. Sie ist Bonus-Mama von zwei Kindern anderer Nationalität und die Besonderheit an ihrer Geschichte ist, dass sie sich selbst aktiv gegen Kindern entschieden hatte, bevor sie ihren jetzigen Partner kennengelernt hat. Ob sie bei ihrer Entscheidung geblieben ist, wie sie die sprachlichen Hürden überwunden hat und welche Tipps sie anderen Frauen in dieser Situation mitgeben möchte, hört ihr in dieser Episode. Eine echte Mutmachgeschichte, die einmal mehr zeigt, dass Liebe keine Grenzen kennt. Mehr über Sally erfahrt ihr übrigens hier: https://stiefundgluecklich.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
30:06 20.05.24
@janaschoelermann: Schwanger und Kleinkind - Was ist anders?
Wir haben heute eine Wiederholungstäterin zu Gast. Nicht nur, was unseren Podcast angeht, sondern auch das Mama-Werden! Schauspielerin Jana Schölermann ist schwanger mit Baby Nr. 2 und wir reden heute offen und ehrlich darüber, wie sich ihre beiden Schwangerschaften unterscheiden, wie Ilvi von ihrem Geschwisterchen erfahren hat und was Janas größte Ängste im Zusammenhang mit dem weiteren Nachwuchs sind. Hier findet ihr Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/janaschoelermann/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
36:26 10.05.24
Community-Frage: Mit Kindern im Garten - Worauf muss ich achten?
In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Thema, das unsere Community aktuell beschäftigt. Die Temperaturen steigen und das Leben mit Kind verlagert sich mehr und mehr nach draußen. Eine Garten bietet viele Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten, birgt aber auch die eine oder andere Gefahr. Heute klären wir mit Spielgeräteherstellerin Ulrike Driemeyer von Tolymp, worauf man mit Kindern im Garten besonders achten sollte, wie man einen kleinen Garten optimal nutzt und warum es gar nicht immer teure Spieltürme & Trampolins sein müssen, um Spaß zu haben. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
24:20 06.05.24
Babys erste Hautprobleme - mit @marenwolf
Wir waren am vergangenen Freitag beim einem Pampers Event mit Maren Wolf in Köln. In einem spannenden Panel Talk, der von einer unserer Gründerinnen moderiert wurde, haben wir über das Thema „Babys erste Hautprobleme“ gesprochen. Von Expertenseite waren noch die Kinderärztin Dr. Karella Easwaran und Pampers Entwicklungschef Dr. Ralf Adam zu Gast und auch unsere Podcastmoderatorin Christina durfte mit Maren Wolf aus Mama-Sicht ihre Erfahrungen teilen. Das ganze Gespräch hört ihr in der heutigen Podcast-Folge. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
34:32 29.04.24
@monica_meier_ivancan: Kindern ein gesundes Vorbild sein
Sie ist die "Ur-Bachelorette": Monica Meier-Ivancan und sagt: „Hätte mein Partner mich nicht mit dem Baby unterstützt, wären wir heute wohl nicht mehr zusammen“. Die Mutter zweier Kinder ist aber nicht nur ein bekanntes TV-Gesicht, sondern mittlerweile auch Bestseller-Autorin. Wir haben versucht herauszufinden, ob Moni eine „Dinkel Dörte“ ist und welche cleveren Tipps sie für Eltern hat, um den Kindern wirklich ein gesundes Vorbild zu sein. Von der Ernährung bis hin zur Bewegung. Eine absolute Power-Frau, die definitiv mehr zu bieten hat, als "nur" eine schöne Blondine zu sein. Hier findet ihr Moni auf Instagram: https://www.instagram.com/monica_meier_ivancan/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören! ++++ Werbung ++++ elefanten Lauflerner – die optimale Unterstützung für die ersten Schritte. Entdecke die neue Frühjahr-/Sommerkollektion auf elefanten.de! elefanten. Kinderfüße in besten Händen. Seit 1928.
33:04 22.04.24
Warum Kinder nicht richtig essen - Ursachen für Essstörungen
Julia Steppat litt selbst an einer Essstörung und ist heute als Psychologin und Ernährungsberaterin tätig. In dieser Episode verrät sie uns, wann überhaupt von einer Essstörung gesprochen werden kann, auf welche frühen Signale Eltern achten sollten und wie man im Ernstfall mit der Situation umgeht. Ihr findet Julia auch mit dem Acccount @seelenmut auf Instagram. Eine tolle Mission auf die Julia sich da mit ihrer Arbeit begeben hat. Hoffentlich wird sie damit noch vielen jungen Menschen helfen und ihnen die Augen öffnen, sowie Eltern für das Thema sensibilisieren. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
36:39 15.04.24
@echtepapas: Mamas fragen, Papas antworten
Wir haben in dieser Episode die "echten Papas" zu Gast. Wer Marco und Flo noch nicht kennt: Sie sind unser Väter-Pendant zum Echte Mamas-Podcast und ihr findet ihre Folgen auch überall, wo man Podcasts hören kann, zum Beispiel hier: https://echtepapas.podigee.io/ Heute sprechen wir darüber, wie unsere echten Papas überhaupt entstanden sind, welche Themen sie aktuell besonders bewegen und wie wir von der Familienstartzeit beim Schweige-Podcast gelandet sind. Lasst uns unbedingt wissen, ob wir regelmäßig gemeinsame Episoden mit den echten Papas aufnehmen und eure Community-Fragen beantworten sollen! Bei Instagram gibt´s übrigens noch mehr von @echtepapas zu sehen: https://www.instagram.com/echtepapas Euch liegt ein Thema aus dem Mama (oder Papa)-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
40:49 08.04.24
Was stärkt Kinder suchtkranker Eltern?
Wir möchten uns in dieser Folge einem Tabuthema widmen, das unbedingt mehr Gehör und Verständnis finden sollte: Es geht um Kinder suchtkranker Eltern, deren Herausforderungen, Wünsche und insbesondere darum, wie die Gesellschaft Betroffene stärken & unterstützen kann. Frau Dr. Reingard Herbst ist Chefärztin der Nescure Suchtklinik und gewährt uns einen Einblick in die Thematik. So schwer eine Sucht für die betroffene Person manchmal sein mag, wird leider oftmals vergessen, wen es am meisten betrifft: Die Kinder! Wir geben ihnen eine Stimme. Wir hoffen, ihr könnt einen umfangreichen Einblick in dieses besondere Thema gewinnen und habt dann auch Ideen an der Hand, wie ihr Betroffenen helfen könnt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
30:33 01.04.24
Community-Thema mit @ochsenglitter: Ich fühle mich nicht gewertschätzt
Antonia Elena Krefeld ist Mama dreier Kinder und viele kennen sie bestimmt als "Ochsenglitter" bei Instagram. Dort teilt sie viele Inspirationen & Tipps rund um das Thema Vereinbarkeit und hat es sich zudem mit eigenen Beratungs- und Kursangeboten zur Aufgabe gemacht, Mamas aus der Mental Load-Falle zu helfen. Natürlich lassen sich all die Ideen nur umsetzen, wenn im gesamten Familiensystem geschaut wird, wie Care-Arbeit fair verteilt werden kann. Idealerweise so, dass von keinem Beteiligten die Bedürfnisse hinten runter fallen. Mehr über Elena erfahrt ihr hier: https://ochsenglitter.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
44:32 25.03.24
@heikevomheede: Schluss mit gegenseitiger Bewertung!
Heike vom Heede ist Pädagogin, Mutter zweier Söhne und inzwischen sogar auch schon Oma. Ihr Familieninstitut begleitet Familien seit über 20 Jahren in den verschiedensten Lebenslagen und sie könnte uns heute vermutlich zu so ziemlich jedem Thema aus dem Echte Mamas-Kosmos Rede und Antwort stehen. Heute wollen wir aber über Heikes Herzensthema sprechen, das ihr insbesondere in ihrer Arbeit mit Eltern und Kindern immer wieder negativ auffällt: Nämlich das ewige VERGLEICHEN! Und was wir stattdessen tun könnten. Hier erfahrt ihr mehr über Heike: https://www.instagram.com/heikevomheede/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
38:36 18.03.24
Community-Thema: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys?
Wir widmen uns in dieser Episode mal wieder einer eurer Community-Fragen, die uns über Instagram erreicht hat. Nämlich: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys? Hierzu steht uns Denise Sommer Rede und Antwort. Sie berät Eltern in allen Fragen rund um Babyschlaf und hat selbst auch schon einiges an Praxiserfahrung durch das Schlafverhalten ihrer drei Kinder sammeln können. Heute wollen wir gemeinsam erörtern, was es mit diesen Phasen überhaupt auf sich hat, ob sie wirklich bei jedem Kind so schlimm sind und wie man idealerweise damit umgehen kann. Mehr zu Denise und ihrer Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.sommerdreams.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
30:21 11.03.24
@hannah.blankenberg: Was wir über die Vererbung von Traumata wissen sollten
In dieser Episode haben wir mit der wunderbaren Hannah Blankenberg (Instagram: @hannah.blankenberg) über ein wahnsinnig spannendes Thema gesprochen. Nämlich, was wir über die Vererbung von Traumata wissen sollten. Hannah ist selbst Mama & arbeitet als Psychologin und systematische Beraterin. Sie erklärt uns, wann wir überhaupt von einem Trauma sprechen, wie wir herausfinden, ob wir vielleicht selbst aus vorangegangenen Generationen mit Traumata behaftet sind und wie wir evtl. vermeiden können, diese an unsere Kinder weiterzuvererben. Mehr über Hannah erfahrt ihr hier: https://hannahblankenberg.de/ Hannahs Buchtipps zum Thema: Mark Wolynn - Dieser Schmerz ist nicht meiner Sandra Konrad - Das bleibt in der Familie Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
56:08 04.03.24
Community-Frage: Bindung durch Essen stärken - Wie geht das?
Wir haben heute wieder ein spannendes Community-Thema für euch. Uns erreichen immer viele Fragen, insbesondere dazu, wie die Bindung zum eigenen Kind gestärkt werden kann. Miriam Maja Gass hat es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern in diesem Bereich zu unterstützen und ist selbst Mutter eines Teenagers. Heute wollen wir gemeinsam herausfinden, was das Essverhalten unseres Kindes und unser eigenes eigentlich mit Bindung zu tun haben und wie diese durch Nahrung gestärkt werden kann. Gemeinsame Essensrituale sind nämlich neben geregelten Schlafroutinen das A & O für einen entspannteren Alltag mit Kind. Diese Folge liefert uns die nötigen Impulse und Ideen, wie wir vielleicht auch wählerische Esser ein wenig leichter ins Boot der Nahrungsaufnahme holen. Mehr über Miriam erfahrt ihr hier: https://www.mmg-elterncoaching.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
36:18 26.02.24
@frieda.lewin: Elternschaft mit einem Augenzwinkern
Heute wird’s hier besonders HUMORVOLL! Wir haben die Insta-Komikerin Frieda Lewin zu Gast und quatschen darüber, wann unsere Kinder uns so richtig zum Lachen bringen, in welchen Situationen es Frieda so gar nicht nach Social Media zu Mute ist und warum wir Eltern uns manchmal nicht ganz so Ernst nehmen sollten. Hier gelangt ihr übrigens zu Friedas Profil: https://www.instagram.com/frieda.lewin/ Das ist doch jetzt mal wirklich ein schöner Reminder, eher aussichtslose Situationen mit einem Augenzwinkern zu entschärfen. Das tut uns als Eltern, aber auch unseren Kindern bestimmt richtig gut! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
37:43 19.02.24
Community-Folge: Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
Beziehungsfragen sind in unserer Community an der Tagesordnung. Deshalb wollen wir uns heute mit der berechtigten Frage beschäftigen, wie wir uns als Paar nicht umbringen, wenn wir Eltern sind?! Nina Grimm ist Familienpsychologin, Autorin und Zweifach-Mama. Sie verrät uns, wie sie trotz ihres professionellen Vorwissens die eigene Beziehung im ersten Jahr mit Kind komplett gegen die Wand gefahren hat. Außerdem erfahren wir aber auch, welche Fehler wir als Eltern vermeiden können, um uns weiterhin als Paar auf Augenhöhe zu begegnen, um hoffentlich alle unversehrt aus den ersten Jahren mit Nachwuchs hervorzugehen. Mehr über Ninas Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/nina.familienpsychologie/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
49:48 12.02.24
Community-Thema: Kindergesundheit beginnt zuhause
Aus der Community erreicht uns über die kalten Monate immer wieder die Frage, wie Eltern das Immunsystem ihres Kindes stärken können. In dieser Episode sprechen wir mit Kinderärztin und Dreifach-Mama Desiree Ratay darüber, warum Kindergesundheit bereits zuhause beginnt. Desiree teilt ihr Wissen auch als @doktormami.de auf Instagram und möchte mehr Bewusstsein dafür schaffen, wie eine intakte Bindung innerhalb der Familie sich positiv auf die Gesundheit unserer Kinder auswirken kann. Mehr über Desirees Arbeit findet ihr hier: https://doktormami.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
34:59 29.01.24
@hannah_hauser_: Schwanger werden mit Schilddrüsenunterfunktion
In dieser Episode klären wir, wie Schilddrüsenprobleme das Schwangerwerden beeinträchtigen können. Hierzu haben wir Hannah Hauser zu Gast. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und hat nach eigenen Aussagen ihre Schilddrüse geheilt. Heute teilt sie spannende Fakten und Tipps mit uns, wie Frauen ihre Schilddrüse stärken können. Weitere Infos über Hannah und ihre Arbeit gibt es hier: https://www.instagram.com/hannah_hauser_/ An dieser Stelle ist uns allerdings wichtig zu erwähnen, dass die Aussagen keinen ärztlichen Rat ersetzen und insbesondere bei einer bestehenden Schwangerschaft immer Rücksprache mit dem behandelnden Ärztepersonal gehalten werden sollte. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
37:08 21.01.24
Hyperemesis Gravidarum - Ein Erfahrungsbericht
Wir klären in dieser Episode wieder ein Thema aus der Community, das leider viele Schwangere betrifft: Übelkeit! Die ausgeprägte Form nennt sich Hyperemesis Gravidarum, muss meist sogar medizinisch behandelt werden und geht nicht selten ohne einen stationären Krankenhausaufenthalt einher. Community-Mama Anja ist Lehrerin und erzählt uns von ihren Erfahrungen mit der übermäßig ausgeprägten Schwangerschaftsübelkeit, die sie innerhalb weniger Wochen 10 Kilo gekostet hat. Sie verrät uns außerdem, ob und was ihr geholfen hat und wie sich diese Erfahrung auf die ihre weitere Familienplanung auswirkt. Was der weibliche Körper im Stande ist, alles auszuhalten und was wir Frauen für Superheldinnen sind, verdeutlicht diese Folge umso mehr! Da dürfen wir Mamis & die, die es noch werden uns ruhig mal auf die Schulter klopfen. Wir machen das sensationell! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
22:26 15.01.24
Community-Thema mit @verenakleinmann: (K)Ein Kinderwunsch?!
Wir befassen uns in dieser Episode mit einem Thema, das man erstmal nicht bei uns erwarten würde. Es geht nämlich darum, KEINEN Kinderwunsch zu haben! Verena Kleinmann ist nicht nur Redakteurin & Podcasterin, sondern auch eine Frau mittleren Alters und hat sich mit der Frage nach ihrer weiteren Lebensplanung auseinandergesetzt. Welche Rolle Kinder dabei spielen und was sie sonst noch für Erkenntnisse dabei hatte, verrät sie uns in dieser Folge. Auf Instagram hält sie unter @verenakleinmann ihre Community auf dem Laufenden und ihren Podcast gibt es hier zu hören: https://open.spotify.com/show/1OGuRJyRIOjcBbeidbwART?si=b4fd95d5e2f94b54 Jede Lebensvorstellung ist individuell und was heutzutage wichtiger denn je erscheint, ist die Akzeptanz für Entscheidungen, die eine Person für sich persönlich trifft. Auch ein schöner Vorsatz für das neue Jahr, Wege anderer nicht zu verurteilen, wenn man nicht in ihren Schuhen steckt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
36:12 08.01.24
Community-Vorsatz: Mit Selbstliebe ins neue Jahr 2024
In dieser Episode wollen wir mit einem richtig guten Vorsatz ins neue Jahr starten: nämlich Selbstliebe! Elena Noemi Miller ist Selbstliebe-Coach und leidenschaftliche Patentante. So leidenschaftlich, dass sie sich in dieser Folge sogar selbst schon als Mama bezeichnet, obwohl sie noch keine ist. Das hindert Elena aber nicht daran, uns wertvolle Tipps mit auf den Weg zu geben, wie wir im neuen Jahr auch als Mamas mehr zu uns selbst finden und nicht mehr so hart mit uns ins Gericht gehen. Sie bringt wirklich auf den Punkt, was uns Eltern immer wieder im Hinterkopf herum schwebt. Vielleicht helfen euch diese Ideen als Reminder, im Jahr 2024 einfach gut zu euch zu sein. Ihr habt es verdient! Mehr über Elena erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/elena.noemi.miller/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
38:40 01.01.24
@storchenteam: Was du über außerklinische Geburt wissen solltest
Yasmin Behnecke war die Hebamme unserer Podcast-Moderatorin Christina Doliwa, die sie durch die Schwangerschaft und bei der Geburt ihrer Tochter begleitet hat. Sie ist spezialisiert auf außenklinische Geburten und wir sprechen heute darüber, welche Vorurteile es über diese Art der Entbindung gibt und warum Yasmin dieser Berufung nachgegangen ist, nachdem sie selbst schon drei Kinder bekommen hat. Wer nach dieser Folge nicht zumindest mal darüber nachdenkt, evtl. doch außenklinisch zu entbinden, dem helfen bei der Entscheidung ggf. noch die Beiträge auf Yasmins Instagram-Kanal weiter: https://www.instagram.com/storchenteam/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
26:08 25.12.23
Danke für 200 Folgen: Heute gibt´s was zu gewinnen!
Today is the day: Echte Mamas feiert die 200. Podcastfolge. Und weil ihr alle ein ganz wichtiger Teil hiervon seid, möchten wir euch gern etwas zurückgeben: Auf unserem Instagram Account @echtemamas findet ihr ein mega Gewinnspiel, bei dem ihr tolle Preise abstauben könnt. Verratet uns dort, welche Podcast-Folge in diesem Jahr euer absolutes Highlight war. Weitere Infos & Teilnahmebedingungen findet ihr dann auf Instagram: https://www.instagram.com/echtemamas/ Und nun folgen hier unsere persönlichen, aber auch Podcast-Highlights aus dem Echte Mamas-Team. Wir wünschen euch zudem fröhliche Weihnachten und einen erfolgreichen Start ins Jahr 2024! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
11:11 18.12.23
Bromance Daddys: Ist Care-Arbeit eigentlich Arbeit?!
In dieser Episode dürfen mal zwei echten Papas über das Thema Gleichberechtigung sprechen. Nick & Leon sind die „Bromance Daddys“ und beste Freunde seit über einem Jahrzehnt. Beide haben aber auch gleichaltrige Kinder und tauschen sich in ihrem Podcast und heute auch mit uns über das Elternsein aus. Wir klären heute die Frage: Ist Care-Arbeit wirklich als Arbeit anzusehen? Die Antwort darauf und viele weitere unterhaltsame Anekdoten hört ihr in dieser Folge. Schaut unbedingt auch bei den beiden auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/nickundleon/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
50:30 11.12.23
Community-Thema: Hilfe, wir sind uns bei der Erziehung uneinig!
Wir klären in dieser Episode mal wieder einen Thema aus der Community, das uns über den @echtemamas Instagram Account erreicht hat. „Hilfe, mein Mann und ich sind uns in der Erziehung uneinig, was kann ich tun?“ Um das zu beantworten, ist Giulia Catana zu Gast. Die zweifache Mama hat es sich zur Mission gemacht, Mütter bei der Vereinbarkeit von Beruf, Beziehung und Familie zu unterstützen und steht uns heute mit Rat und Tat zur Seite. Ihr findet Giulia auch auf Instagram: https://www.instagram.com/happyandfamily/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
25:32 04.12.23
@doktor_ela: Was sind Gründe für Fehl- & Frühgeburten?
In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Elena Maria Leineweber über mögliche Gründe für Fehl- oder Frühgeburten. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie & Reproduktionsmedizin und betreut in ihrer Arbeit viele Paare auf dem Weg zum Wunschbaby. Elena teilt ihr Wissen zudem auf Instagram unter dem Namen @doktor_ela und hat heute einige spannende Infos für uns, wie ein Körper ideal auf eine Schwangerschaft vorbereitet werden kann, wann man nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden darf und warum es auch vorkommt, dass durch die Maßnahmen zur Vermeidung einer Frühgeburt sogar der ET überschritten wird. Hier findet ihr Elena auf Instagram: https://www.instagram.com/doktor_ela/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
45:03 27.11.23
Last Minute Adventskalender-Ideen mit @wir.tigerenten
Adventskalender noch nicht vollständig befüllt? Kein Problem! In dieser Episode sammeln wir zusammen mit Karla Sophie Leonie Ney, besser bekannt als @wir.tigerenten auf Instagram einige Last Minute Ideen für den diesjährigen Adventskalender eurer Kids. Wer also noch Inspirationen sucht, kann gerne reinhören! Ihr erfahrt zudem, wie Karla als zertifizierte Ernährungsberaterin zu Süßigkeiten im Adventskalender steht und wie sie mit ihr Familie Weihnachten verbringt. Sie sind nämlich seit über einem Jahr Vollzeit auf Reisen! Mehr über Karla: https://www.instagram.com/wir.tigerenten/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!
29:52 20.11.23

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