Von Anfang an dabei

Was wäre, wenn du dein Kind wirklich so sehen könntest, wie es ist – jenseits von klassischen Erziehungstipps und ohne Schubladendenken? In dieser Folge tauchen wir mit Stefanie Baum (Eltern-Coach) tief in die faszinierende Welt des Human Design für Kinder ein.

12.05.25 • 47:02

Wir sprechen in diesem Podcast darüber, wie sich der Körper nach einem Kaiserschnitt am besten regeneriert und was der Unterschied zur Rückbildung bei einer vaginalen Geburt ist. Denn die Kaiserschnittrate liegt in Deutschland bei rund 30% und damit betrifft es viele Frauen. Ein Kaiserschnitt ist eine große Bauchoperation – und das bedeutet, dass der Körper Zeit und gezielte Unterstützung braucht, um sich zu erholen. Ich spreche in dieser Folge mit Hebamme Julia Ronnenberg darüber, wie eine sichere und effektive Rückbildung nach einem Kaiserschnitt aussieht.

05.05.25 • 26:20

Stillen soll schön, innig und natürlich sein – aber was, wenn es einfach nur weh tut, frustet oder gar nicht richtig klappt? In dieser Folge spreche ich mit der Hebamme Dorothee Kutz über die häufigsten Stillprobleme. Wir zeigen dir, wie du sie mit Wissen, Unterstützung und ein bisschen Geduld lösen kannst. Es geht um wunde Brustwarzen und warum es in diesem Moment gut tut, nach dem Stillen obenrum blankzuziehen. Wir sprechen über Milchstau - wie du ihn erkennen und behandeln kannst, was du tun kannst, um deine Milchproduktion anzuregen und vieles mehr. Also viel Spaß bei dieser wichtigen Folge!

28.04.25 • 28:37

Das zweite Trimester – die goldene Mitte der Schwangerschaft! Dein Bauch wächst, dein Energielevel steigt (hoffentlich 😄) und die Übelkeit verabschiedet sich endlich. Die meisten Frauen spüren nun erstmals ihr Baby, die Schwangerschaft wird sichtbarer und plötzlich fassen viele (ungefragt) deinen Bauch an. Die Schwangerschaftssymptome des ersten Trimesters lassen nach - dafür können nun ganz andere Dinge deinen Alltag bestimmen. Sei es lästiges Zahnfleischbluten oder übles Sodbrennen. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam mit unserer Hebamme Emely Hoppe das 2. Trimester von vorne bis hinten.

21.04.25 • 37:30

Kann Geburt lustvoll sein? In dieser faszinierenden Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Orgasmic Birth ein – eine Geburtsweise, die so ganz anders klingt, als das, was viele von uns kennen. Zu Gast ist Amira Gorski, Orgasmic Birth Coach, die aus eigener Erfahrung und mit viel Wissen erzählt, wie Geburt nicht nur ein körperlicher Akt, sondern auch eine tief emotionale und sogar sinnliche Reise sein kann. Wir sprechen darüber, - wie Selbstbewusstsein und Entspannung die Geburt verändern können, - warum Lust, Liebe und Hormone eine viel größere Rolle spielen, als oft gedacht, - und wie Frauen durch bewusste Vorbereitung und Vertrauen in ihren Körper eine erfüllte Geburt erleben können. Diese Folge ist ein Mutmacher für alle, die sich eine selbstbestimmte Geburt wünschen – jenseits von Angst und Schmerz.

14.04.25 • 47:10

Du kannst mit Begriffen wie Basiselterngeld, Partnerschaftsbonus oder Elterngeld Plus nichts anfangen - bekommst aber bald ein Baby? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich, denn heute gibt uns die Elterngeldexpertin und Steuerfachwirtin Yvonne Nagel einen kompakten Überblick über alles Wichtige rund um das Elterngeld: Wer hat Anspruch? Wie wird es berechnet? Welche Modelle gibt es – und wie kannst du das Beste für deine Familie herausholen?

07.04.25 • 28:26

Ein Baby verändert alles – vor allem, wie du über Zeit denkst. Plötzlich bedeutet Zeit nicht mehr Geld, sondern Schlaf, eine heiße Tasse Kaffee und vielleicht mal eine entspannte Dusche. Doch wie plant man die Elternzeit eigentlich richtig? In dieser Folge spreche ich mit Elterngeldexpertin und Steuerfachwirtin Yvonne Nagel und wir klären die wichtigsten Fragen: - Wer hat Anspruch auf Elternzeit? - Wie flexibel lässt sie sich gestalten? - Welche Fehler solltet ihr vermeiden? Wenn ihr euch noch fragt, wie ihr eure Elternzeit am besten aufteilt, solltet ihr diese Episode nicht verpassen!

31.03.25 • 22:24

Übelkeit, Heißhunger, Müdigkeit – das sind ganz klassische Symptome im 1. Trimester. Aber was ist mit Metallgeschmack im Mund oder Kopfschmerzen? In dieser Folge spreche ich mit unserer Hebamme Emely Hoppe über die häufigsten und überraschendsten Symptome, die im 1. Trimester auftreten können. Von „normal“ bis „WAS ZUM…?!“ – wir nehmen euch mit auf eine spannende Reise durch die Veränderungen, die der Körper in den ersten Wochen durchmacht.

24.03.25 • 30:02

Ein unerfüllter Kinderwunsch kann das Leben dominieren – emotional, körperlich und sozial. In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Jill Baier über die Herausforderungen, Belastungen und mögliche Wege, mit diesem Thema umzugehen. Jill erklärt, warum es ganz wichtig ist, aus der „Negativspirale“ herauszukommen und gibt wertvolle Tipps, wie man damit beginnen kann.

17.03.25 • 36:45

In dieser Folge sprechen wir über Bauchtanz als eine der besten Bewegungsformen während der Schwangerschaft und in der Rückbildung danach. Wir werfen einen Blick darauf, wie Bauchtanz werdenden Müttern hilft, körperlich und mental gesund zu bleiben, und warum diese Form des Tanzes die perfekte Unterstützung auf dem Weg zur Geburt und für die Zeit danach sein kann. Meine heutige Gesprächspartnerin, Christina Kubeng, ist Bauchtanzlehrerin und bietet Kurse für die Schwangerschaft und die Zeit danach an. Mit Begeisterung erzählt sie in dieser Folge, wie wir Frauen von dieser orientalischen Tanzform profitieren können.

10.03.25 • 29:54

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: die Schlafregression. Dein Baby hat bisher gut geschlafen – und plötzlich sind die Nächte unruhig? Wir erklären, warum das passiert, welche Altersphasen besonders betroffen sind und wie du dein Kind (und dich selbst!) am besten unterstützt. Schlafexpertin Stefanie Baum steht mir hier zur Seite und erklärt in diesem Podcast, dass Schlafregressionen oft mit wichtigen Meilensteinen in der Entwicklung verbunden sind. Geduld, Routinen und sanfte Einschlafhilfen können helfen, diese Phase entspannter zu überstehen. Aber hört selbst rein!

03.03.25 • 41:16

Das Baby ist da – und mit ihm ein ganzer Berg an Geschenken! Doch mal ehrlich: Wie oft landen Kuscheltiere, winzige Strampler oder das fünfte Fotoalbum ungenutzt in der „Sinnlos-Kiste“? Ich spreche aus Erfahrung – mit drei Kindern kann ich ein Lied davon singen! In dieser Folge nehme ich gemeinsam mit Hebamme Emely Hoppe die Welt der Geburtsgeschenke unter die Lupe. Wir plaudern aus dem Nähkästchen, lachen über klassische Fehlgriffe und verraten euch unsere besten Geschenkideen, die frischgebackenen Eltern wirklich eine Freude machen. Ob praktische Alltagshelfer, kreative Überraschungen oder Geschenke mit echtem Mehrwert – hier erfährst du, womit du jungen Familien garantiert ein Lächeln ins Gesicht zauberst. Viel Spaß beim Zuhören!

24.02.25 • 27:46

Geschwisterstreit ist ein alltägliches Thema in vielen Familien. Von der Diskussion um das größere Stück Kuchen bis hin zu handfesten Auseinandersetzungen. Nun stellt sich die Frage, wie wir Eltern damit umgehen sollten. Einmischen oder nicht einmischen? In dieser Folge spreche ich mit Erziehungswissenschaftlerin Heike Podek darüber, wie wir als Eltern aus der Schiedsrichterposition kommen und warum die Rangfolge für Kinder eine so wichtige Rolle spielt. Beim nächsten Geschwisterstreit werdet ihr sicher anders reagieren als bisher!

17.02.25 • 35:48

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele Paare beschäftigt: der Beziehung zu den Schwiegereltern (und Eltern als Großeltern). Oft gibt es Missverständnisse, Konflikte oder einfach das Gefühl, dass die Kommunikation nicht ganz rund läuft. Doch wie können wir die Beziehung zu unseren Schwiegereltern verbessern und ein harmonisches Miteinander schaffen? In diesem Podcast spreche ich mit Pierce Vaughn über seine eigenen Erfahrungen mit Eltern und Schwiegereltern. Für sein letztes Filmprojekt „Liebe Großeltern“ hat er aber auch mit vielen anderen Familien darüber gesprochen und hat deshalb auch einen guten Überblick darüber, wie es anderen geht.

10.02.25 • 29:23

In dieser Folge sprechen wir über ein sensibles und herausforderndes Thema, das viele Patchwork-Familien betrifft: Was kann ich tun, wenn die Stiefkinder mich als neuen Partner oder neue Partnerin des Elternteils nicht akzeptieren? Wir beleuchten die emotionalen Hintergründe, die Dynamik in Patchwork-Familien und warum es so schwierig sein kann, als „Bonus-Mama“ oder „Bonus-Papa“ eine Bindung zu den Kindern aufzubauen. Marita Strubelt, selbst „Bonus-Mama“ und Coach für Patchworkfamilien, gibt in dieser Folge wichtige Tipps und teilt ihre Erfahrungen mit uns.

03.02.25 • 32:27

Christine Hempelmann hat in der 20. Schwangerschaftswoche die Diagnose "offener Rücken" bekommen. Das hat alles verändert. Spina Bifida ist eine angeborene Fehlbildung der Wirbelsäule, die zu Einschränkungen in der Beweglichkeit und verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen führen kann. Christine teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen, Ängste, Sorgen und Erfolge auf dem Weg zu mehr Selbstständigkeit und Lebensfreude. Ein inspirierendes Gespräch über die Möglichkeiten der pränatalen Operationsmöglichkeiten und den Umgang mit vorgeburtlichen Erkrankungen.

27.01.25 • 21:40

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das alle Eltern früher oder später beschäftigt: Babys erster Schnupfen. So banal es auch klingt, aber auch bei diesem Thema gibt es so viele Fragen, die ihr uns gestellt habt. Ab wann können Babys die ersten Infekte bekommen? Wie können wir unseren kleinen Lieblingen bei Schnupfen helfen, damit es ihnen besser geht? Und wie gehen wir mit dem angekündigten Besuch um, wenn unser Kind erkältet ist? Unsere Hebamme Emely Hoppe gibt euch wertvolle Tipps für die erste Schnupfenzeit und wie ihr diese Herausforderungen gut meistert.

20.01.25 • 21:23

„Wir können die Kinderrechte gar nicht früh genug einbringen, benennen und stärken!“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Kindheitspädagogin und U3-Fachkraft Sarah Timp erfährst du außerdem: - wie es aussehen kann, die Stärkung der Kinderrechte als Teil des Alltags zu etablieren - warum Eltern sich dafür zunächst ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen erlauben dürfen - wieso Kinder, die für ihre eigenen Grenzen sensibilisiert sind, auch die Grenzen anderer Menschen wahren - weshalb ihre individuelle Umwelt immer ein Spiegel für Kinder ist Du möchtest, dass dein Kind mit einem Bewusstsein für seine eigenen Rechte aufwächst? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

13.01.25 • 33:21

In dieser Folge erzählt Christina Kubeng ihre bewegende Geschichte. Nach einer schwierigen Zeit mit Corona erkrankte sie an Chronischer Fatigue. Das ist eine Krankheit, bei der man den Willen hat, etwas zu tun, aber der Körper einen zur ständigen Ruhe zwingt. Eine fast unglaubliche Vorstellung und noch viel unglaublicher mit Kleinkind, Hund, Haus und ihrem hektischen Beruf als Anwältin. Wie soll man das schaffen? Nur mit viel Ruhe und einem starken sozialen Netz schaffte sie es gut, mit der Krankheit zu leben. Nach langen Überlegungen hing sie ihren Anwaltsjob an den Nagel und wagte einen mutigen Neustart als Bauchtanz-Trainerin, denn Tanzen war schon immer etwas, was ihr viel Kraft gab. Hört rein in diese spannende Folge und bekommt einen Einblick in Christinas Leben.

06.01.25 • 43:19

„Wenn wir es wirklich fühlen und nicht bewerten, bleibt ein Gefühl eigentlich nur 90 Sekunden.“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Kindheitspädagogin, Autorin, Bloggerin, Podcasterin und 2-fach-Mama Lea Wedewardt erfährst du außerdem: - warum es so wichtig ist, dass dein Kind JEDES Gefühl fühlen darf - was das Ganze mit unserer eigenen Prägung zu tun hat - weshalb es aber auch mal ruckeln darf - wie wichtig deine sprachliche Begleitung bei den Gefühlen deines Kindes ist Du möchtest dein Kind in seinen Gefühlen besser verstehen und begleiten? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! Ist es nicht spannend, wie wichtig Gefühle für unser Mensch-Sein sind? Wir wünschen dir von Herzen ein bewusstes Fühlen deiner und der Emotionen deines Kindes und dass du diesen Weg der achtsamen Begleitung Schritt für Schritt und druckfrei gehen kannst.

30.12.24 • 48:43

Gerade mit einem Baby zu Hause wissen wir Mütter oft nicht, was wir eigentlich zuerst machen sollen. Wir sind von morgens bis abends mit unserem Baby beschäftigt - Stillen, Windeln wechseln, spielen, beruhigen, in den Schlaf wiegen. Nebenbei noch kochen, putzen, waschen und uns (wenn es noch weitere Kinder gibt) um die älteren Kinder kümmern. Aber wo bleibt denn da eigentlich noch Zeit für uns selbst? Auch wir Mütter haben eigene Bedürfnisse und sollten diesen nachgehen. Wie das auch mit Baby geht, darüber spreche ich heute mit Monika Marks. Sie ist Coachin, Yogalehrerin, Doula und Heilpraktikerin. Ihr Ziel ist es, (werdende) Mütter in der Selbstliebe zu stärken.

23.12.24 • 40:44

In dieser Folge spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Johanna Heinrich über das Thema Nabelschnurblut. Sie ist spezialisiert auf die Geburtshilfe und kann genau sagen, wie das Nabelschnurblut bei der Geburt gewonnen wird, wie es mit dem Auspulsieren aussieht, welche Chancen Nabelschnurblut bieten kann und welche Fragen Eltern für sich dabei klären müssen.

16.12.24 • 23:39

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das vielen Eltern große Sorgen bereitet: Fieberkrämpfe. Wir klären, was genau Fieberkrämpfe sind, warum sie auftreten und wie Eltern im Ernstfall reagieren sollten. Gemeinsam mit dem Notfallsanitäter Hardy Hess beantworten wir häufige Fragen und geben hilfreiche Tipps, um die Situation besser einschätzen und beruhigt bleiben zu können.

09.12.24 • 22:08

„Wenn ihr dieses Buch irgendwo seht – verbrennt es!“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Mama, Kinderkrankenschwester und Baby-Coach Shaline Wassermann erfährst du außerdem: - wie bestimmte Aussagen eines Buches aus der NS-Zeit erschreckenderweise bis heute wirken, welche Aussagen das konkret sind, wie du reagieren kannst, wenn dir diese Aussagen begegnen. Das dunkelste Kapitel der Geschichte hat tiefgreifende Spuren hinterlassen, so auch in unbewussten Glaubenssätzen über Erziehung. Wenn du dem aktiv entgegenwirken möchtest, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

02.12.24 • 36:36

In dieser Folge machen wir uns auf die Suche nach den besten Weihnachtsgeschenken für Babys im ersten Lebensjahr. Denn viele Eltern und Großeltern stellen sich die Frage, was man einem Baby eigentlich schenken kann. Schenkt man überhaupt etwas? Darüber spreche ich heute mit unserer Hebamme Emely Hoppe, die durch ihre vielen Hausbesuche und ihr eigenes Kind eine Menge Inspirationen im Gepäck hat und genau weiß, was gern und häufig verschenkt wird.

25.11.24 • 23:28

„Es kommt nicht ausschließlich auf die Zeit an, sondern auch auf die Inhalte.“ Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Sozialpädagoge, Sozialmanager und Experte für den Themenkomplex „Smartphones, soziale Netzwerke und junge Menschen“ Clemens Beisel erfährst du außerdem: - wie die Faustregel für den täglichen Medienkonsum von Kindern ist - warum Eltern ihren Medienkonsum dafür zunächst selbst reflektieren müssen - wie eine gute Begleitung des Medienkonsums aussehen kann - warum Eltern JETZT ins bewusste Handeln kommen sollten Du möchtest den Medienkonsum deines Kindes besser begleiten? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

18.11.24 • 35:40

Die Großeltern spielen bei unseren Kleinen eine besondere Rolle. Schade ist es natürlich, wenn sie viel zu weit weg wohnen oder vielleicht gar nicht mehr unter uns weilen. An diesem Punkt setzt das Projekt "Wunschgroßeltern" an. Dabei werden ältere Menschen mit Familien mit Kindern verknüpft, sodass neue Familienkonstellationen entstehen können. Wie genau das klappen kann und was die Herausforderungen sind, darüber spreche ich heute mit Diana Varga. Sie ist die Ansprechpartnerin von den "Wunschgroßeltern Berchtesgadener Land". Im Gespräch geht es unter anderem darum: - Wer ist als Großeltern geeinigt? - Für welche Familien kommt dieses Konzept in Frage? - Wie ist das Projekt aufgebaut? - Warum Wunschgroßeltern für beide Seiten ein Mehrwert sind. Hier findet ihr die Wunschgroßeltern: https://www.wunschgrosseltern-bgl.de

11.11.24 • 22:21

„Der Mensch ist ein Tragling.“ - Wenn du wissen möchtest, was es mit diesem Zitat auf sich hat, höre dir unbedingt unsere neue Podcastfolge an! Im Gespräch mit Mama, Kinderkrankenschwester und Baby Coach Shaline Wassermann erfährst du außerdem: - Warum das Tragen immer beliebter wird - Welche Vorteile das Tragen des Babys für Eltern und Kind hat - Was du beim Kauf einer Trage oder eines Tuchs unbedingt beachten solltest. - Woran du erkennen kannst, ob dein Baby in der Trage richtig und sicher sitzt. - Warum sie sich nicht zwischen Trage und Kinderwagen entscheiden müssen. Du wirst bald Elternteil und überlegst, dein Baby in Trage oder Tuch zu tragen? Du trägst dein Kind bereits und möchtest wissen, ob du alles richtig machst? Du möchtest dir eine Babytrage oder ein Tuch kaufen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich!

04.11.24 • 25:08

Das erste Jahr mit deinem Baby ist eine Zeit voller besonderer Momente – vom ersten Lächeln bis hin zu den spannenden Entwicklungsschritten. Doch genauso bringt es auch schlaflose Nächte, unruhige Babys mit Bauchschmerzen oder die ersten Zähnchen mit sich. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die größten Herausforderungen, die das erste Babyjahr mit sich bringt, und wie du sie meistern kannst. Unsere Expertin, Hebamme Emely Hoppe, teilt wertvolle Tipps und erprobte Strategien, um entspannt und gestärkt durch diese aufregende Zeit zu gehen.

28.10.24 • 41:09

Wir wissen sicher alle, wie sinnvoll es ist, weniger Plastik im Alltag um uns zu haben und die Ressourcen dieser Erde zu schonen. Aber wie lässt sich das möglichst einfach im Alltag umsetzen? Vielleicht sogar mit Baby oder Kleinkind? Darüber spreche ich heute mit der Content Creatorin Marisa Becker. In unserem Gespräch erfährst du unter anderem: - Wie du mit simplen Tricks starten kannst, um auf Plastik zu verzichten. - Wie das Ganze mit Baby und Kleinkind umsetzbar ist. - Wie Plastikverzicht unterwegs mit Kind möglich ist. - Weshalb es darum geht, realistisch zu bleiben und in kleinen Schritten bei sich selbst anzufangen.

21.10.24 • 27:33