Show cover of Midlife Rises - Der Ü40 Podcast

Midlife Rises - Der Ü40 Podcast

Erreiche deine persönliche Zufriedenheit in der Lebensmitte. Denn jetzt ist die Zeit dein bestes Selbst zu leben. Dich erwarten Experteninterviews, Coachingtipps und persönliche Geschichten, rund um alle relevanten Themen, wie persönliches Glück, bewusstes Leben, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Reisen und Business. Lass dich inspirieren, der Mensch zu sein, der du wirklich bist, deine Lebensträume anzupacken und deinen persönlichen Neustart hinzulegen. Ob persönlich, beruflich oder gesundheitlich. Was immer dich an- und umtreibt, hier findest du eine Community von Gleichgesinnten, die dich motiviert, das Leben zu leben, das du dir wirklich wünscht. Viel Spaß beim Reinhören, Deine Hanne https://www.midliferises.de/

Titel

Was bei Winterdepression hilft
Winterdepressionen sind keine schöne Sache. Jedes Jahr, wenn die Tage kürzer und dunkler werden, schleicht sich bei vielen, so auch bei mir, dieses müde und traurige Gefühl ein. Und das Thema Corona und seine Beschränkungen drücken, zusätzlich zum schlechten Wetter, auf die Stimmung. Was kann man da tun? Ich gebe dir Ratschläge, die mir persönlich weitergeholfen haben, erzähle dir, was die Wissenschaft zu Depressionen im Winter sagt und wie Meditation, Licht, Vitamin D3 und Ernährung deine Laune beeinflussen. Im Midlife Rises Ü40 Blog findest du den Beitrag zur Folge: https://www.midliferises.de/winterdepression-was-hilft/ Die Tageslichtlampe gibt es z.B. hier: https://amzn.to/368erLx Für weitere Ideen gegen Langeweile schau mal auf: https://www.midliferises.de/zwangsurlaub/ und hier schreibe ich, wobei Meditation noch hilfreich sein kann: https://www.midliferises.de/heilung-meditation-trance/ Ausserdem kannst du hier in meine persönliche Lieblingsmusik zur Herzöffnung beim Meditieren reinhören: https://amzn.to/39KpNWH Ich wünsche dir, dass du bald wieder in eine positive Stimmung kommst! Midlife Rises - Der Ü40 Podcast und Blog ist auch auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
14:38 18.01.2021
Das Gute im Schlechten sehen - Mein persönlicher Jahresrückblick 2020
Nun hat also das neue Jahr begonnen und ich möchte dir zum Start einen ganz persönlichen Blick auf meine eigenen Erlebnisse in 2020 geben. Es war Gutes und Schlechtes dabei, ich musste teilweise sehr mit mir kämpfen und viele Dinge tun, von denen ich keine Ahnung hatte, ob ich sie tun kann. Trotzdem habe ich es geschafft, der ganzen Krise, samt Krankheiten Positives abzugewinnen und möchte meine Erfahrungen gerne mit dir teilen. Denn ich bin der Meinung, dass gerade in schwierigen Zeiten das Potential für persönliches Wachstum unglaublich groß ist, wenn man es zulässt. Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
13:27 06.01.2021
Wildkräuterfrau Carmen Randolf im Interview -Teil 2
Im zweiten Teil erzählt mir die Pflanzenkundlerin und Wildkräuterfrau Carmen Randolf, was es mit der Heilwirkung von Gewürzen auf sich hat, wie ätherische Öle hergestellt werden und was am Räuchern so besonders ist. Wie die Zeitschrift Landidee auf sie aufmerksam wurde und warum die Welt noch viel mehr Kräuterfrauen und -männer braucht. Carmen und ihre Heilpflanzenschule findest du online: https://wildkraeuterwerkstatt.de/ https://www.facebook.com/wildkraeuterwerkstatt https://www.instagram.com/wildkraeuterwerkstatt/ Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
31:39 29.09.2020
Wildkräuterfrau Carmen Randolf im Interview -Teil 1
Spoileralarm: Leider ist am Anfang die Audioqualität etwas schlecht, aber das wird ganz schnell besser, versprochen!:) Die Pflanzenkundlerin und Wildkräuterfrau Carmen Randolf hat mir im Live-Interview erzählt, welche Heilkraft viele Pflanzen haben, die wir teilweise als Unkräuter abtun. Welche Krankheiten sich damit gut behandeln lassen und wobei sie ihr und ihrer Familie schon geholfen haben. Die ausgebildete Heilpraktikerin gewährt Einblicke in ihren Wissensschatz und in ihre Workshops und Kurse, die man live bei Dinkelsbühl und online besuchen kann. Carmen und ihre Heilpflanzenschule findest du online: https://wildkraeuterwerkstatt.de/ https://www.facebook.com/wildkraeuterwerkstatt https://www.instagram.com/wildkraeuterwerkstatt/ Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
32:28 25.09.2020
Die 4 Lebensfragen - Bestsellerautorin Tessa Randau im Interview
Spiegel Bestsellerautorin Tessa Randau hat mir von ihrem bewegten Leben erzählt und wie sie nach ersten Burnout Symptomen einen neuen Lebensweg eingeschlagen hat. Dabei heraus gekommen ist ihr erstes Buch und Bestseller "Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich" . Im Interview gehen wir auf viele wichtige Erkenntnisse ein und verraten auch schon die erste der vier essenziellen Lebensfragen. Wir sprechen über Perfektionismus, Persönlichkeitstypen, das Recht auf Veränderung und wichtige Freundschaften. (Die Verlosung ist leider schon vorüber) Tessas Buch findest du bei Amazon hier: https://amzn.to/3kXTg3C Tessa findest du auf: www.tessarandau.de und bei Instagram und Facebook: @tessarandau Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
65:16 17.08.2020
Interview: Vom Burnout zum Digitalen Nomaden
Die 54-jährige Tanzpädagogin Corinna Burtscher hat ihren Alltag hinter sich gelassen und ist als tanzende Nomadin und Autorin in den Coworking und Coliving Spaces auf der ganzen Welt unterwegs. Vollkommen ausgebrannt hat sie sich auf einen Weg zurück zu sich selbst begeben und lernt sich und ihren Instinkt seither immer besser kennen. Anfänglich überfordert von der neuen Freiheit und ohne einen Plan, wie und wo zu starten, hat sie Selbstsicherheit und das Vertrauen in den Weg gewonnen. Wie sich das Reisen und Coworken mit dem Alter verändern und wie wichtig Entwicklung auch später im Leben noch sind, erfähst du in diesem tollen Interview. Hier geht's zum Tanzbuch von Corinna Burtscher: https://amzn.to/2Xnwk4s Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
62:06 03.08.2020
Wenn die eigenen Eltern älter und/oder krank werden
Du hast schon seit ein paar Wochen nichts mehr von mir gehört und in dieser Folge erkläre ich dir warum. Die Diagnose Brustkrebs bei meiner Mama, hat mich über mehrere Wochen emotional und auch physisch komplett absorbiert. Arzttermine, Recherchen, Kümmern, Mitleiden- ich erzähle dir, wie es mir in dieser Zeit ergangen ist und wie es sich anfühlt, wenn die eigenen Eltern plötzlich krank oder immer gebrechlicher werden. Und ausserdem, wie ich gelernt habe, damit umzugehen und was auch dir helfen kann in so einer schweren Zeit. Hier die Links zu den erwähnten Büchern von Jessica Wagener: Narbenherz: https://amzn.to/30hD8RW und Wir geben Opa nicht ins Heim! https://amzn.to/3980qxx Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Mindset, Gesundheit und Business für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
12:15 17.07.2020
Kommt da eigentlich noch was Cooles im Leben?
Bist du über 40 und fragst dich manchmal, ob da noch etwas Großes kommt in deinem Leben? Und wenn ja, was? In der Lebensmitte hat man irgendwie schon alles gesehen und erlebt. Eigentlich könnte man sich jetzt entspannt zurück lehnen. Aber da gibt es manchmal diese Unzufriedenheit und eine Art Sehnsucht nach der Sehnsucht. Ich erzähle dir anhand sehr persönlicher Wünsche, warum Lebensträume in jedem Alter wichtig sind und wie du deine Fantasie wieder aktivierst. Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
11:54 18.06.2020
Ist man mit über 40 zu alt, um Mutter zu werden?
Die Frage, ob man mit über 40 schon zu alt zum Kinderkriegen ist, dürfte viele Frauen umtreiben, die ihre Kinderplanung noch nicht abgeschlossen haben. Vielleicht hat es bisher einfach nicht geklappt oder es fehlte der richtige Partner. Und nun ist man älter, als es mal geplant war und man fragt sich: Soll ich jetzt noch schwanger werden? Was werden die Anderen dazu sagen? Ist es riskant? Wird es nicht unglaublich anstrengend? Ich erzähle dir meine Gedanken zu diesem Thema, wir schauen in der Forschung vorbei und auch bei prominenten Frauen, die erst spät Mama geworden sind. Sieh dir auch den passenden Blogbeitrag an: https://www.midliferises.de/mutter-werden-ueber-40/ Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du ausserdem viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
08:46 04.06.2020
Wie du deine Erwartungen herunter schraubst
Ob du ein glückliches Leben führst, wird nicht von deinen Lebensumständen bestimmt, sondern von deiner Einstellung dazu. Das ist mir nach Jahren, in denen ich von Krankheit und Unzufriedenheit im Job gebeutelt war, bewusst geworden. Denn zu hohe Erwartungen können nur zum Unglücklichsein führen. Wie du es schaffen kannst, deine aktuelle Situation besser anzunehmen und wann es Zeit wird, aktiv zu werden. Nimm dein Schicksal in die Hand, damit Veränderung möglich wird. Hier gehts zum Blogbeitrag: https://www.midliferises.de/akzeptiere-die-umstaende/ Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
11:47 20.05.2020
Part 2: Wachse oder Zerfalle - Interview mit den Mindset Coaches Eileen & Norman
Im zweiten Teil des Interviews sprechen Eileen Bohr und Normann Petermann mit mir über Veganismus, Nachhaltigkeit und Naturprodukte. Wie wir alle etwas zu einem gesunden Ökosystem beitragen können. Und darüber wie man ein bewussteres und ausgefüllteres Leben lebt. Hör dir an, wie man sich finanziell frei machen und aus dem reglementierten Alltag aussteigen kann. Alles was dazu nötig ist, ist Begeisterung! Dazu haben die beiden sogar ein exklusives Coaching kreiert und bieten es tatsächlich komplett kostenlos für meine Zuhörer an! Für ein persönliches Gespräch, trag dich einfach in ihren Kalender ein: https://calendly.com/eileenundnorman/unstoppablecall Und vergiss nicht, meinen Namen Hanne Tasch anzugeben, für dein persönliches, kostenloses Marketing-Coaching mit Eileen und Norman!:) Sieh dir dazu auch gerne ihr Business-Video an: https://eileen-norman.mykajabi.com/business_builders Hier kannst du sie auf ihrer Webseite besuchen: http://www.eileennorman-superiormind.com Schau gerne auch mal auf meiner Seite vorbei https://www.midliferises.de/ Hier gibt es viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Gesundheit, Mindset und Business. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram:
34:17 06.05.2020
Part 1: Wachse oder Zerfalle - Coach Interview und Fülle-Visualisierung mit Eileen & Norman
Mit Visualisierungsübung bei 39:19! Die zwei super erfolgreichen Coaches Eileen Bohr und Normann Petermann, die auch schon bei Tobias Beck und im Radio zu Gast waren, sind 2016 mit Hilfe ihres Mentors Bob Proctor in das Coaching Business eingestiegen. Seitdem helfen sie Privatpersonen und Unternehmen dabei, ihre größten Ziele zu erreichen. Wir sprachen über den nicht ganz einfachen Weg der beiden. Wie Eileen es geschafft hat sich von ihrer tödlichen Krankheit zu befreien, obwohl die Ärzte ihr keine Chance mehr gegeben hatten. Wie sie allein durch Willenskraft und Affirmationen ihre Selbstheilungskräfte aktiviert hat und in kürzester Zeit vollkommen gesund wurde Wie sie durch ihren Mentor Bob Proctor gelernt haben, wie man seine tiefsitzenden Ängste und Glaubenssätze überschreibt und man Unmögliches möglich macht. Und es gab eine kleine, sehr kraftvolle Visualisierung, die dabei hilft die eigenen Träume in die Tat umzusetzen. Und wir haben geklärt, warum man dies immer hier und heute tun sollte, anstatt auf das ewige Morgen zu warten. Für ein persönliches Gespräch, trag dich in ihren Kalender ein: https://calendly.com/eileenundnorman/unstoppablecall Und vergiss nicht, meinen Namen Hanne Tasch anzugeben, für dein exklusives kostenloses Marketing-Coaching mit Eileen und Norman!:) Sieh dir auch mal ihr Business-Video an: https://eileen-norman.mykajabi.com/business_builders oder besuche ihre Webseite: http://www.eileennorman-superiormind.com Schau gerne auch mal auf meiner Seite vorbei https://www.midliferises.de/ Hier gibt es viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Gesundheit, Mindset und Business. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
50:49 06.05.2020
Wie gelingt persönliche Veränderung? - Interview mit Auswanderin Ela Krieger
Was hat ein Zollstock mit der richtigen Motivation zu tun? Warum verschieben sich in der Lebensmitte die eigenen Werte noch einmal deutlich und wie kann man seine aufkommenden Fragen zum eigenen Leben und Lebenssinn beantworten? All das und noch viel mehr klären wir heute mit der lieben Ela Krieger. Die heute 53-Jährige ist Coach und nach Spanien Ausgewanderte. Mit 40 hat sie sich als allein erziehende Mutter noch einmal selbst neu erfunden und ihr eigenes Unternehmen Seminarscout gegründet. Sie hat mir erzählt, warum man manchmal einfach den ersten Schritt machen muss ohne lange zu überlegen und wie man sich ein Zielbild des eigenen Lebens erschafft. Hier sind wirklich wertvolle Coaching-Tipps für dich drin! Ausserdem veranstaltet Ela regelmässige Coworking Events in ihrer Co.Liv.Finca an der Costa Blanca, https://www.facebook.com/colivfinca/ Bei diesen Workation Retreats verbinden sich Top Coaching mit gegenseitiger Motivation. Höre dir die wunderbaren und ermutigenden Veränderungs-Geschichten an. So funktioniert ein gelungener Neustart! Elas FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/CoworkingTorrevieja/ IG: https://www.instagram.com/ela.krieger/ , https://www.instagram.com/co.liv.finca/ Xing: https://www.xing.com/profile/Gabriela_Krieger/cv Besuche auch meine Webseite https://www.midliferises.de/ Dort findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/
46:40 29.04.2020
Binaurale Abnehm-Hypnose
Während der Trance wird dein Unterbewusstes nicht nur darauf programmiert, ein gesünderes Essverhalten zu generieren. Du wirst auch den Zustand des vollkommenen Angenommenseins und Geliebtwerdens erfahren und musst somit zukünftig diesen Mangel nicht mehr durch Überessen kompensieren. Hier erfährst du, warum Hypnose tatsächlich beim Abnehmen hilft: https://open.spotify.com/episode/7s9hrxAMWm8qFgqew6BS9H?si=B78ncDbhT1ehIu_WsQF_MA Das Besondere an dieser sogenannten binauralen Hypnose ist, dass du zweistimmig in die Tiefenentspannung gebracht wirst. Das hat den Vorteil, dass du völlig abschalten kannst, weil du so konzentriert bist, dass kein Platz mehr für unnötige Gedanken ist. Außerdem führt die Konzentration auf beide Ohren dazu, dass deine beiden Gehirnhälften lernen besser miteinander zu kommunizieren. Das führt mittelfristig zu einem besseren Gedächtnis, Lernfähigkeit und Klarheit. Hier erfährst du, warum Hypnose tatsächlich beim Abnehmen hilft: https://midlife-rises-podcast.podigee.io/14-abnehmen-mit-hypnose Hier findest du den passenden Blogartikel: https://www.midliferises.de/selbsthypnose-abnehmen-hypnose/ Besuche auch meine Webseite https://www.midliferises.de/ Dort findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/ Lass dich inspirieren und spaziere voller Selbstvertrauen und Energie durch die Mitte deines Lebens! Glück und Zufriedenheit sind keine Frage des Alters, sondern deiner Einstellung.
24:02 23.04.2020
Warum man mit Hypnose tatsächlich abnehmen kann
Studien belegen es: Abnehmen durch Hypnose ist möglich und tatsächlich nachhaltiger, als nur eine Verhaltensänderung. Ich erzähle dir, von einer Studie der Uni Tübingen und auch warum es uns aus psychologischer Sicht so schwer fällt, Gewicht zu reduzieren. Denn Essen ist nicht nur einfache Nahrungsaufnahme. Es ist Genuss und eine emotionale Angelegenheit. Wir essen bei Langeweile, Frust, Traurigkeit oder wenn wir uns belohnen möchten. Es ist also wichtig, sich sein Unterbewusstsein zum Verbündeten zu machen und dort anzusetzen, wo das Problem entstanden ist. In der nächsten Folge bekommst du eine von mir gesprochene binaurale Abnehm-Hypnose, natürlich wie immer kostenlos! Hier findest du den passenden Blogartikel: https://www.midliferises.de/selbsthypnose-abnehmen-hypnose/ Besuche auch meine Webseite https://www.midliferises.de/ Dort findest du viele spannende Coaching Tipps und Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30, Ü40 und 50 plus. Hier findest du mich auf Facebook: https://www.facebook.com/hanne.midliferises/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/midlife.rises/ Und auf Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/ Lass dich inspirieren und spaziere voller Selbstvertrauen und Energie durch die Mitte deines Lebens! Glück und Zufriedenheit sind keine Frage des Alters, sondern deiner Einstellung.
08:50 23.04.2020
Interview mit Coaches-gegen-Corona
In dieser Folge stellen sich Verena Münzinger und Pascal Maygnan vor, die Gründer der Initiative Coaches-gegen-Corona. Insgesamt 12 Coaches wollen ihren Beitrag leisten und coachen kostenlos jeden, der in dieser ungewissen Zeit Unterstützung sucht. Seien es Existenzängste, Angst vor Ansteckung, häusliche Überforderung oder Vereinsamung, diese Coaches helfen euch und machen euch Mut. Hier kommt ihr zur Homepage: http://coaches-gegen-corona.de Ausserdem erzählen mir die beiden von ihrem Coaching Alltag und geben wertvolle Tipps für jeden, der gerade in einer Umbruchphase oder Neuorientierung steckt. Sie machen deutlich, warum es so wichtig ist, die eigenen Werte zu kennen und warum wir im Leben IMMER eine Wahl haben.
30:22 16.04.2020
Lässt sich das Altern aufhalten?
Der renommierte Genforscher David Sinclair hat den Jungbrunnen gefunden. Er weiß, wie sich das Altern stoppen und sogar rückgängig machen lässt. Sein Buch "Das Ende des Alterns" findest du auf Amazon: https://amzn.to/2vPPvsx Der Langlebigkeitsforscher hat in vielen Versuchen belegen können, welche Gene und Enzyme für den Alterungsprozess verantwortlich sind. Durch bestimmte Routinen, wie Kurzzeitfasten, Kälte, pflanzliche Ernährung, aber auch mit Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich das Altern hinauszögern. Ausserdem bleiben wir so auch länger fit und gesund. Wer will nicht gerne für immer schmerzfrei und symptomfrei sein? In seinem Buch beschreibt er genau, was du tun kannst und welche Präparate du einnehmen kannst. Ich habe seine Erkenntnisse in dieser Folge für dich zusammen gefasst. Lies für Details auch gerne in meinen passenden Blogbeitrag rein: https://www.midliferises.de/david-sinclair-das-ende-des-alterns/ Hier findest du auch die Links zu den Enzympräparaten. Sein Buch findest du auf Amazon: https://amzn.to/2vPPvsx Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele weitere spannende Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30 und 40 plus. Lass dich inspirieren und spaziere voller Selbstvertrauen und Energie durch die Mitte deines Lebens! Glück und Zufriedenheit sind keine Frage des Alters, sondern deiner Einstellung.
14:12 15.04.2020
6 Tipps für's Immunsystem von Dr. Rüdiger Dahlke
In dieser Folge fasse ich die Tipps von Dr. Rüdiger Dahlke für dich zusammen, die er in einem Interview der Abendzeitung München gegeben hat. Mit diesen Empfehlungen kannst du dein Immunsystem gegen Viren, wie z.B. dem Corona Virus oder Grippeviren stärken. Somit kann die Möglichkeit einer Infektion verringert und der Krankheitsverlauf gemildert werden. Diese Mittel sind supereinfach umzusetzen und du kannst sie in meinem Blogbeitrag zur Folge nachlesen: https://www.midliferises.de/corona-immunsystem-staerken/ Ausserdem gibt es hier noch einen ausgezeichneten Buchtipp zum Waldbaden von mir: https://amzn.to/3bL6bkN Auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ findest du viele weitere spannende Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30 und 40 plus. Lass dich inspirieren und spaziere voller Selbstvertrauen und Energie durch die Mitte deines Lebens! Glück und Zufriedenheit sind keine Frage des Alters, sondern deiner Einstellung.
08:22 07.04.2020
Entgiftung durch Ölziehen
Ich erzähle dir in dieser Folge, wie ich meinen Körper regelmäßig entgifte und wie wichtig es ist, seinem Körper diese Möglichkeit zu geben. Welche Beschwerden ich damit verbessern konnte und warum es sogar beim Abnehmen helfen kann. Ich gehe kurz auf andere Entgiftungsmethoden, wie Fasten und Schwermetallausleitung ein und dann ausführlicher auf das Ölziehen. Du wirst erfahren, woher diese Methode stammt (Ayurveda), wozu sie gut ist und wie genau sie funktioniert. Das kannst du auch in meinem Blogartikel nachlesen: https://www.midliferises.de/entgiftung-durch-oelziehen/ Die gesundheitlichen Vorteile sind nicht nur weißere Zähne, gesundes Zahnfleisch und frischer Atem. Es wirkt auch positiv bei Kopfschmerzen, Allergien, Magen-Darm-Beschwerden und bei chronischen Krankheiten aus. Mit dieser einfachen täglichen Routine kannst du Toxine und Schlacken in deinem Körper abbauen. Ein gutes Bio-Kokosöl ist z.B. das hier: https://amzn.to/2wktJxD Besuche mich auch auf meiner Webseite https://www.midliferises.de/ Dort findest du spannende Beiträge rund um die Themen Business, Mindset und Gesundheit für Leute der Generation Ü30 und 40 plus. Lass dich inspirieren und spaziere voller Selbstvertrauen und Energie durch die Mitte deines Lebens! Glück und Zufriedenheit ist keine Frage des Alters, sondern deiner Einstellung. Starte noch einmal durch und kreiere dir dein Wunschleben, denn jetzt ist die Zeit, dein bestes Selbst zu leben!
11:33 31.03.2020
Binaurale Muskel-Relaxations-Trance
Begib dich mit dieser Trance in einen 20-minütigen meditativen Trancezustand, bei dem du sehr tief entspannen und Muskelverspannungen loslassen kannst. Das Besondere an dieser bivokalen Trance ist, dass du zweistimmig in die Tiefenentspannung gebracht wirst. Das hat den Vorteil, dass du völlig abschalten kannst, weil du so konzentriert bist, dass kein Platz mehr für unnötige Gedanken ist. Außerdem schult die Konzentration auf beide Ohren dazu, dass deine beiden Gehirnhälften lernen besser miteinander zu kommunizieren. Das führt mittelfristig zu einem besseren Gedächtnis, Lernfähigkeit und Klarheit. Hier geht es zu meinem Blogbeitrag, wie man durch Meditation und Trance seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann: https://www.midliferises.de/heilung-meditation-trance/ und hier kannst du dir die passende Folge dazu anhören: https://midlife-rises-podcast.podigee.io/8-heilung-durch-meditation oder auch hier auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/3oAWsV1mJPSAy2DPWo7cYD?si=WQHLlERGQcWSqX_m1pMf3Q Ich freu mich auch, wenn du meine Webseite besuchst: https://www.midliferises.de/
20:35 24.03.2020
Ist Heilung durch meditative Trance möglich?
In dieser Folge erzähle ich dir über meine persönlichen Erfahrungen mit Meditation, Selbsthypnose bzw. Autosuggestion. Damit konnte ich nämlich tatsächlich meine depressiven Verstimmungen, als auch quälende Muskelverspannungen in Nacken und Schultern in den Griff bekommen. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, aber durch Affirmationen und Tiefenentspannung kann man sich selbst so stark beeinflussen und seine Selbstheilungskräfte aktivieren, das eine Heilung von Schmerzen, Problemen und Ängsten in der Tat möglich ist. Das beweisen inzwischen genug Forschungsergebnisse. Hier kommst du zu meiner Muskelrelaxations-Trance: https://midlife-rises-podcast.podigee.io/9-muskel-relax-trance Oder auch hier auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/67A8w7dvYsnR1tv0UPzbWU?si=YZlfw6eeRxOnaBk781A-nQ Und hier zum passenden Blogbeitrag, wo du auch zu Meditations-Studien gelangst: https://www.midliferises.de/heilung-meditation-trance/ Ich freu mich auch, wenn du meine Webseite besuchst: https://www.midliferises.de/
11:51 20.03.2020
Durch Corona im Home Office - 5 Tipps, wie du die Situation meisterst
Musst auch du bedingt durch das Corona Virus im Home Office bleiben oder arbeitest du generell von zu Hause aus? In dieser Folge gebe ich dir meine 5 Top Tipps, die mich seit 3 Jahren durch meinen Arbeitsalltag bringen. Als Selbstständige bin ich es gewöhnt von daheim zu arbeiten und habe ein paar hilfreiche Strategien für diese besondere Situaion für dich am Start.:) So behälst du den Fokus und kriegst Struktur in deinen Arbeitsalltag. Außerdem erzähle ich dir, wie du es schaffst, dass dir zu Hause nicht die Decke auf den Kopf fällt und wie du das beste aus den aktuellen Umständen machst. Lies dir auch gerne meinen Blogbeitrag zu diesem Thema durch: www.midliferises.de/home-office-corona-tipps/ und besuche mich auf meiner Webseite: https://www.midliferises.de/ oder bei Pinterest: https://www.pinterest.de/yourmidliferises/ So kannst du dir auf jeden Fall deine Zeit zu Hause sinnvoll vertreiben.;)
13:15 18.03.2020
Interview mit Graddy.de Gründerin Daniela Meisch
Unternehmensgründerin Daniela Meisch erzählt von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und wie sie ihr Online Business graddy.de erfolgreich aufgebaut hat. Nachdem sie mit Anfang 40 aus einem Job, den sie liebte, entlassen wurde, gründete sie auf eigene Faust mit dem selben Businessmodell. Seitdem macht sie in Abi-Zeitungen, Jahrbüchern, Abi-Shirts, Rucksäcken und vielen anderen Druckprodukten.:) Daniela berichtet von ihren up's & down's in dieser Zeit und warum sie nie ans Aufgeben gedacht hat. Wie man alles schaffen kann, wenn man liebt, was man tut. Warum sie nie wieder Freunde fest anstellen würde und wie sie von ihrer Familie bei der Arbeit unterstützt wird. Außerdem gibt sie einen Einblick, wie sie es geschafft hat, ihre Reichweite bei Google zu steigern und mehr Traffic auf ihre Seite zu bekommen. Nach nun 3 Jahren wächst das Unternehmen stetig und ist eine echte Gründer-Erfolgsstory.:) Die Shownotes und Links zur jeweiligen Episode findest du auf Podigee. Am einfachsten kommst du über meine Seite midliferises.de/podcast zu den einzelnen Episoden, die auf Podigee gehostet werden.
35:02 13.03.2020
Bin ich zu alt für diesen Scheiß?
In dieser Folge klären wir die Frage, ob man als "Midager" zu alt für manche Dinge ist. Ich erzähle dir von meinem persönlichen Konflikt, mich mit knapp 40 Jahren auf eine Workation im Ausland zu wagen. Dort sind schließlich eher jüngere Leute vertreten. Und warum ich mich dennoch entschieden habe, es einfach zu tun und für 4 Wochen nach Marokko gehe. Es sollte nie zu spät sein, seine Träume wahr zu machen, auch die beruflichen nicht. Dazu werde ich dir ein paar prominente Beispiele von Leuten zeigen, die mit 40 oder 50 Jahren erst so richtig durch gestartet sind. Und ich werde dich dazu motivieren, ebenfalls deinem Herzen zu folgen und dein Leben altersunabhängig glücklich zu gestalten.
11:39 09.03.2020
Mutige Firmengründung mit 50 - Interview mit Ina Kocher
Im Interview erzählt Ina Kocher, allein erziehende Mutter und Firmengründerin, von ihrem mutigen Weg, der so, gar nicht geplant war. Nachdem sie mit 50 Jahren aus ihrem Job entlassen wird, steht sie erst mal vor dem Nichts. Da sie jedoch 2 Kinder durchbringen muss und Zweifel daran hat, in ihrem Alter wieder eingestellt zu werden, machte sie sich kurzerhand selbstständig. Beim Aufbau ihrer Firma Sauberzauber erlebt sie viele Höhen und Tiefen, doch ihr Mut zahlt sich aus. Inzwischen ist der Start sieben Jahre her und heute beschäftigt sie knapp 20 Mitarbeiter und hat sogar prominente Kundschaft. Eine Geschichte die dazu inspiriert, mutig einen Schritt vor den anderen zu machen und niemals an sich zu zweifeln.
37:13 02.03.2020
Augen lasern lassen - ja oder nein?
Du möchtest dir gerne deine Augen lasern lassen, bist aber unsicher, ob du es wirklich wagen sollst? Dann solltest du rein hören, denn in dieser Folge erzähle ich dir: - wie das Augenlasern für mich war (-> gar nicht mal so schlimm ;)) - wo ich es gemacht habe - ob ich nach über 10 Jahren immer noch gut sehe - ob ich es wieder tun würde - für welche Arten der Sehschwäche es geeignet ist - ob es sich auch bei Altersweitsichtigkeit empfiehlt und Alternativen
14:37 29.02.2020
Willkommen bei Midlife Rises
In diesem Podcast erwartet dich ein spannender Mix aus allen Themenbereichen, die in der Lebensphase zwischen 30 und 50 Jahren, besonders wichtig sind. Dazu zählen körperliches Wohlbefinden und beste Gesundheit, berufliche Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, sowie Sinnfindung und Spiritualität. Ich möchte dir Mut zur Selbstentfaltung machen und dir wichtige Tools zur Selbstheilung mitgeben. So dass auch du dich wieder rundum glücklich und wohl fühlen kannst. Wenn du jetzt also auch noch einmal so richtig durchstartet möchtest dann komm mit mir auf diese Reise zu mehr Glück, mehr Gesundheit und mehr Zufriedenheit.
03:52 24.02.2020