Show cover of Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundheit to go genießen.

Titel

Upfit #117: Achtsamkeit und Selbstfürsorge mit Nuria Pape 88:44 09.02.2022
Upfit #116: Ernährung und Psyche mit Dr. Kathrin Vergin 60:32 02.02.2022
Upfit #115: Wie du deine Potenziale in den Home-Workouts optimal ausschöpfen kannst mit Steffi Metzger 51:40 26.01.2022
Upfit #114: Stoffwechselfallen: Gibt es guten Zucker? Und was sind eigentlich schlechte Fette? Mit Johannes von ahead nutrition 73:33 19.01.2022
Upfit Podcast #113: Mit Mark Maslow über mentales Training und Zielsetzung 77:34 12.01.2022
Upfit #112: Abnehmen - Mythen, Irrglauben und Idiotien auf der Spur mit Patric Heizmann 51:28 05.01.2022
Upfit #111: Über Resilienz und psychische Gesundheit mit René Träder 78:49 29.12.2021
Upfit #110: Anja byanjushka über Essstörungen, mentale Gesundheit und vegane Ernährung 45:44 22.12.2021
Upfit #109: Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit mit Dr. Alina Hübecker 60:14 15.12.2021
Upfit #108: Regeneration und Fitness fürs Immunsystem mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 40:53 08.12.2021
Upfit #107: Ernährung im Ausdauersport mit Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf 81:24 01.12.2021
Upfit #106: Blähbauch und Darmgesundheit mit Patricia Christl 49:10 24.11.2021
Upfit #105: Reizdarm, leaky gut und FODMAPs mit Lena Schwind 57:59 17.11.2021
Upfit #104: Erfolgsfaktoren und Hindernisse beim Training und Abnehmen mit Luisa Huss 58:03 03.11.2021
Upfit #103: Der Umgang mit Intoleranzen mit Nathalie Gleitman 63:49 27.10.2021
Upfit #102: Yoga für Jedermann mit Gerjet Efken 72:41 20.10.2021
Upfit #101: Mentale Gesundheit, Social Media und Binge Eating mit Kimberly Waldhoff 61:02 13.10.2021
Upfit #100: Die Upfit Story - Behind the Scenes mit den Gründern 83:01 06.10.2021
Upfit #99: Darmgesundheit, Immunsystem um Stress mit Lina Wess 72:29 29.09.2021
Upfit #98: Echt sein, statt perfekt sein mit Yavi Hameister 93:35 22.09.2021
Upfit #97: Ernährungsinformationen: Wem und was kann ich noch glauben? 39:45 15.09.2021
Upfit #96: Diät vs. Ernährungsumstellung mit Elif Canbulat 56:29 08.09.2021
Upfit #95: Laufen anfangen, dabei bleiben und Spaß haben mit den Mädels von Beatthemiles 67:12 01.09.2021
Upfit #94: Wie Stress und Ernährung unser Hautbild beeinflussen mit Philipp Domsch 58:23 25.08.2021
Upfit #93: Abnehmen ohne Kampf mit Dr. med. Dominik Dotzauer 79:26 18.08.2021
Upfit #92: Vergleiche bei Social Media, Zwänge und Selbstakzeptanz mit Laura Schulte 63:17 11.08.2021
Upfit #91: Menge vs. Auswahl - Iss dich gesund satt mit Milena Larmann 77:08 04.08.2021
Upfit #90: Eine Welt ohne Diät und Selbstzweifel mit Paula Thomsen 63:17 28.07.2021
Upfit #89: Große Ziele und Motivation mit Paralympics-Star Markus Rehm 66:51 21.07.2021
Upfit #88: Zucker und Abnehmen mit Daniela Schumacher 67:07 14.07.2021