Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

Hallo Schokis,heute habe ich jemanden zu Gast, der mich selbst geprägt hat - einen Menschen, der in Deutschland einer der ersten war, die das Thema Mindset wirklich greifbar gemacht haben: Christian Bischoff.Wir sprechen über sein neues Buch Meistere dein Mindset und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis überhaupt: Du bist nicht deine Gedanken. Diese Stimme in deinem Kopf, die dir täglich erzählt, du seist nicht genug, du könntest das nicht, du seist falsch – sie ist nicht die Wahrheit. Sie ist nur eine Stimme. Und du darfst lernen, sie zu führen, statt von ihr geführt zu werden.Christian zeigt dir in dieser Folge einen wunderschön einfachen Trick, wie du sofort Abstand zu deinem Verstand bekommst. (Ich habe meinem während des Gesprächs übrigens einen Namen gegeben, er heißt jetzt Mahatma. 😄) Wir reden darüber, warum es im Leben nicht um Erfolg geht, sondern um Lebensqualität. Warum dein Verstand nicht dein Feind ist, sondern dein bester Freund werden darf. Und warum der erste Schritt zu jeder Veränderung immer derselbe ist: Bewusstwerden.Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei. Und denk dran: Du bist nicht deine Gedanken. Du bist der, der sie wahrnimmt. ❤️📖 Christians neues Buch Meistere dein Mindset – 21 Lektionen ist ab heute überall erhältlich: https://amzn.to/4mWyFxL📲 Folge Christian auf Instagram: https://www.instagram.com/bischoffch

30.04.26 • 56:03

🎤 Wir sehen uns auf der Tour „Eine Reise zum Glück" – alle Termine & Tickets: ⁠https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/⁠Du wachst auf und bist schon müde. 17 Tabs offen im Kopf, die Wäsche liegt seit Tagen rum, die To-do-Liste wird länger und du denkst: „Ich bin faul."Bist du nicht. Ich verspreche dir: Nach dieser Folge siehst du das anders.Ich erzähle dir, warum ich selbst lange diesen Glaubenssatz hatte und was sich verändert hat, seit ich verstanden habe, was wirklich los ist.Wir sprechen über:Warum unser Nervensystem heute mehr aushalten muss als das unserer Großeltern in einem ganzen MonatDie 3-Dinge-Regel, die meinen Alltag verändert hatEat the Frog - warum die Reihenfolge deines Tages alles verändertWann „faul sein" eigentlich ein Weckruf deiner Seele istDie Leiter-Metapher: Warum ich lieber auf der ersten Stufe am richtigen Ort stehe als auf der tausendsten am falschenMein eigener Wendepunkt - als mein Körper für meine Seele gesprochen hatDu bist nicht zu schwach für dieses Leben. Manchmal ist dieses Leben einfach sehr, sehr viel. Und das ist ein Unterschied.Wenn dir diese Folge guttut: Schick sie der Person, die du gerade vor Augen hast. ❤️Fühl dich gedrückt, dein Biyon.

26.04.26 • 31:20

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ -Tickets auf ⁠⁠⁠⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠⁠⁠⁠ Diese Folge ist für dein inneres Kind.Für den Teil in dir, der gelernt hat, still zu sein, sich anzupassen und stark zu wirken, obwohl er einfach nur gesehen werden wollte.Du bist genug. Nicht irgendwann. Jetzt.Wenn du dich manchmal nicht gut genug fühlst oder innerlich allein bist, hör rein.Du musst hier nichts leisten.Du darfst einfach da sein.Schön, dass es dich gibt,dein Biyon.

13.04.26 • 14:25

Nur noch bis Ostermontag gibt es 30% Rabatt auf alle Affirmations-Halsketten und Armbänder von ormmà. ➡️ Jetzt Rabatt sichern 👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf ⁠⁠⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠⁠⁠ Mit dem Aktions-Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Warum schieben wir die wichtigsten Dinge immer wieder auf und was hilft wirklich gegen Prokrastination?In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum wir oft nicht ins Handeln kommen, obwohl wir genau wissen, was zu tun wäre. Ich kenne dieses Gefühl selbst nur zu gut: Dinge aufschieben, auf den richtigen Moment warten, perfekt starten wollen und dadurch am Ende gar nicht anfangen.Ich teile mit dir, was mir geholfen hat, endlich loszulegen: ein starkes Warum, kleine erste Schritte, mehr Energie im Alltag, klare Erinnerungen und ehrliches Commitment. Denn oft brauchst du nicht den perfekten Plan, sondern nur den Mut für den ersten Schritt.Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du aufhören willst zu prokrastinieren, weniger aufschieben und endlich ins Machen kommen möchtest. Ich wünsche mir, dass sie dir genau den Impuls gibt, den du gerade brauchst, um anzufangen.Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr über deine Bewertung auf Spotify. Und schreib mir gern, womit du nach dieser Folge loslegst. ❤️

05.04.26 • 32:13

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf ⁠⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠⁠Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Narzisstisch oder einfach selbstbewusst? Eine Frage, die viele Menschen beschäftigt. Vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, wo die Grenze eigentlich liegt.In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Denn Selbstbewusstsein wird gefeiert, aber manchmal auch kritisch beäugt. Und plötzlich steht die Frage im Raum: Bin ich einfach nur bei mir… oder wirke ich schon narzisstisch?Du erfährst in dieser Folge:was echtes Selbstbewusstsein wirklich bedeutetwarum Narzissmus oft aus Unsicherheit entstehtwie du den Unterschied bei dir und anderen erkennstwie du besser mit narzisstischen Menschen umgehen kannstund warum Selbstbewusstsein leise und Narzissmus oft laut istDiese Folge hilft dir nicht nur, dich selbst besser zu verstehen, sondern auch die Menschen in deinem Umfeld. Denn wenn du erkennst, wer wirklich selbstbewusst ist und wer vielleicht nur Bestätigung braucht, kannst du deine Energie ganz anders einsetzen.Am Ende geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, wirklich bei dir zu sein. Und genau das ist echte Stärke.Schön, dass es dich gibt. ❤️

25.03.26 • 25:27

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf ⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️In dieser Folge sprechen wir über eine der wichtigsten Beziehungen in deinem Leben - die Beziehung zu dir selbst.Wann hast du dir das letzte Mal gesagt, dass du dich magst?Wann hast du dir das letzte Mal bewusst gemacht, was alles gut an dir ist?Viele Menschen sind ihr eigener größter Kritiker. Wir vergleichen uns mit anderen, fokussieren uns auf unsere Schwächen und vergessen dabei völlig, wie einzigartig wir eigentlich sind.In dieser Folge erfährst du:warum wir uns so oft mit anderen vergleichenweshalb wir unsere Schwächen stärker sehen als unsere Stärkenwie du lernst, dich selbst mehr zu akzeptierenund warum Selbstliebe der Schlüssel für ein glücklicheres Leben istDu wirst merken: Das Gefühl, dich selbst zu mögen, ist nicht etwas, das du erst erreichen musst. Es ist schon längst in dir.Vielleicht hilft dir diese Folge dabei, dich heute ein kleines bisschen mehr zu mögen als gestern.Schön, dass es dich gibt. ❤️

16.03.26 • 30:11

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Fällt es dir manchmal schwer, Grenzen zu setzen?Viele von uns sagen zu selten Nein, weil wir niemanden verletzen wollen. Wir wollen Harmonie – und merken dabei gar nicht, wie wir unsere eigenen Grenzen immer wieder überschreiten lassen.In dieser Folge von Schokolade für die Seele sprechen wir darüber, warum Grenzen setzen kein Angriff auf andere ist, sondern ein Akt der Selbstliebe.Warum klare Grenzen Beziehungen sogar stärken könnenWie du liebevoll, aber bestimmt deine Grenzen kommunizierstWarum Wut nicht der richtige Motor ist – Liebe aber schonUnd wie du mehr Respekt, Klarheit und inneren Frieden bekommstFür bessere Beziehungen. Für mehr Selbstrespekt. Für dein Herz.Alles liebe und liebe alles,dein Biyon.

07.03.26 • 30:19

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf ⁠⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠⁠ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Kennst du das?Ein Gedanke wird zu zehn. Ein kleines Thema wird zum riesigen inneren Film. Willkommen im Overthinking.In dieser Folge zeige ich dir die kraftvolle 🛑 STOP-Methode – eine einfache 4-Schritte-Strategie, mit der du Grübeln und Overthinking sofort unterbrechen kannst:S – Situation erkennenT – Trennen (Was kannst du kontrollieren – was nicht?)O – Optionen festlegenP – Platzieren im KalenderDu lernst, wie du Klarheit gewinnst, deine Energie zurückholst und vom Gedankenkarussell ins Handeln kommst.Egal ob Prüfungsstress, Beziehungszweifel, Zukunftsängste oder beruflicher Druck - diese Methode hilft dir, wieder in deine Stärke zu kommen.Drück innerlich auf STOP.Hol dir deine Kontrolle zurück. 💛

28.02.26 • 28:18

🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: ⁠https://biyon.live⁠⁠„Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben:Du kannst Menschen nicht verändern. Du kannst sie nur akzeptieren.Viele von uns leiden nicht an dem, was ist - sondern an dem Wunsch, dass andere anders sein sollten.Wir sprechen darüber:warum fehlende Akzeptanz inneres Leiden erzeugtwarum Erwartungen oft enttäuschenweshalb du niemanden verändern kannst wie du lernst, Menschen so anzunehmen, wie sie sindund wie du dadurch echten Seelenfrieden findestAkzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen.Akzeptanz bedeutet, aufzuhören zu kämpfen - gegen das, was bereits Realität ist.Erst wenn du akzeptierst, was ist, bekommst du deine Kraft zurück. Und genau dort beginnt innere Freiheit.Wenn du lernen willst:Menschen loszulassen, die sich nicht verändernmit Enttäuschungen besser umzugehendeine Erwartungen zu hinterfragenmehr emotionale Stärke und Gelassenheit zu entwickeln… dann ist diese Folge für dich.Alles Liebe 💛dein Biyon

21.02.26 • 28:08

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf ⁠https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/⁠ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag.Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du:ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest negative Gedanken loslassen willstMotivation und innere Stärke aufbauen möchtestmehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst🎧 Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag.Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz.Alles liebe und liebe alles,dein Biyon.

14.02.26 • 04:48

🎟️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück"Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live✨ Ormma (mein Affirmations-Armband)Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.deHallo Schokis,„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen.Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest.Vielleicht an einer Erinnerung.Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast.Du erfährst:warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter)weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Personwie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewertenund warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnenDiese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“.Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker.Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍Fühl dich gedrückt,Dein Biyon.

10.02.26 • 38:29

🎟️ Ich gehe auf Tour:Eine Reise zum GlückWenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen.Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/Hallo Schokis 🤍Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass uns die richtigen Menschen fehlen.In dieser Folge teile ich mit dir die wichtigsten Gedanken,die dir helfen können, echte Verbindungen aufzubauen,dich weniger einsam zu fühlen und Menschen in dein Leben zu ziehen, bei denen du wirklich du selbst sein darfst.Denn du bist nicht allein.Und du bist auch nicht falsch.Lasst euch diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken 🤍Fühlt euch gedrückt,euer Biyon

04.02.26 • 32:28

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit kreist – und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In dieser Folge von Schokolade für die Seele spreche ich ganz offen, ohne Skript, von Herz zu Herz darüber, warum wir uns so leicht in Gedanken verlieren und wie du wieder Klarheit findest, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.Es geht um Overthinking, um Gedankenspiralen –aber vor allem geht es um dich.Um die Frage, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wie du zurückkommst in den einzigen Moment, den du wirklich hast: jetzt.Du erfährst:​warum deine Gedanken nicht die Wahrheit sind​wie du ihnen die Macht entziehst, ohne sie wegzudrücken​und wie Gegenwart dein größter Ruhepol wirdDiese Folge ist keine Anleitung zum „positiv denken“.Sie ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem Möhrensaft.Und dann lass uns gemeinsam ein bisschen Ordnung im Kopf schaffen.Alles Liebe, dein Biyon. 🍫

26.01.26 • 28:17

➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Wir wollen etwas schaffen. Vorankommen. Dinge bewegen.Und gleichzeitig merken viele von uns: Genau dabei verlieren wir uns selbst.In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du produktiv sein kannst, ohne auszubrennen – und ohne dich innerlich leer zu fühlen.Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um die richtige Leiter am richtigen Ort.Du erfährst:​warum Produktivität nichts mit Zeit, sondern mit Energie zu tun hat​weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern ein Upgrade​und warum eine echte Priorität pro Tag oft mehr verändert als zehn To-do-ListenDiese Folge ist eine Einladung, wieder mehr auf dein Herz zu hören, deine Kraft klug einzusetzen und deinen Weg bewusster zu gehen.Für mehr Leichtigkeit. Mehr Fokus. Und mehr Freude an dem, was du tust. 🍫💛Schön, dass es dich gibt.Dein Biyon.

13.01.26 • 29:31

➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen.In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare neue Richtung zu geben.Jeder Tag steht für einen Bereich:​Bestandsaufnahme, ​äußere Ordnung, ​Medien-Reset, ​Zeit & Energie, ​Beziehungen, ​Gedanken ​und ein Mini-Neustart mit neuen Gewohnheiten.Keine radikale Selbstoptimierung, kein Druck.Sondern kleine Schritte mit Kopf, Herz und Verstand, die sich schnell richtig anfühlen.Wenn du bereit bist, dir eine Woche wirklich Zeit für dich zu nehmen, kann diese Folge viel in Bewegung bringen.Ich wünsche dir von Herzen sieben gute Tage.Fühle dich gedrückt, dein Biyon.

07.01.26 • 30:20

➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de 2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben.Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonders machen.Wenn du 2026 erfüllter, bewusster und mit mehr Leichtigkeit erleben möchtest, ist diese Folge für dich.Fühle dich gedrückt,dein Biyon.

26.12.25 • 24:56

❤️Meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.deMir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, gesünder, bewusster und leichter durchs nächste Jahr zu gehen.Es geht unter anderem um:​kleine Rituale statt Perfektion​warum Lebendigkeit gesund macht​bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen​Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches​und warum Sinn wichtiger ist als SelbstoptimierungDiese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.Fühlt euch gedrückt,euer Biyon 🤍

21.12.25 • 30:24

🎟 Wenn ihr Lust habt, mich live zu erleben: Tour-Tickets findet ihr hier✨ Und denkt dran: Glück wird mehr, wenn man es teilt.Wir stellen uns den ganzen Tag Fragen - bewusst oder unbewusst. Und genau diese Fragen bestimmen, wie wir uns fühlen.In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich fünf einfache, aber kraftvolle Fragen, die euch helfen, ruhiger zu werden, Sorgen loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.Diese Fragen helfen euch,aus Gedankenkreisen auszusteigenliebevoller mit euch selbst umzugehenDinge in die richtige Relation zu setzenund euch sofort ein Stück glücklicher zu fühlenVielleicht ist genau heute eine Frage dabei, die etwas in euch verändert.Fühlt euch gedrückt.Euer Biyon.

14.12.25 • 27:56

🥰Tickets für meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.de/tourIn dieser Folge teile ich fünf Impulse mit dir, die dein Selbstbewusstsein sofort stärken können – nicht irgendwann, sondern jetzt. Fünf Dinge, die mir selbst geholfen haben, klarer zu werden, mutiger zu handeln und liebevoller mit mir umzugehen.Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – mehr Stärke, mehr Ruhe, mehr Klarheit -, dann ist diese Folge genau richtig für dich.Du erfährst:​Warum Selbstakzeptanz der erste Schritt zu echtem inneren Frieden ist – und wie du sofort damit anfangen kannst.​Wie du deine Erfolge endlich sehen und fühlen kannst, statt sie abzuhaken und weiterzurennen.​Wie du deinen inneren Kritiker entlarvst, damit er dich nicht länger bremst oder kleinmacht.​Welche kleinen Ziele dir helfen, ins Tun zu kommen, dranzubleiben und wieder Vertrauen in dich aufzubauen.​Wie ein starkes Umfeld dich trägt und warum es so wichtig ist, dich von Energieräubern zu lösen.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich bin bereit, selbstbewusster zu leben - aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.Ich verspreche dir: Du wirst aus dieser Folge mindestens einen Gedanken mitnehmen, der dich sofort weiterbringt.Danke, dass du da bist. Danke, dass wir gemeinsam wachsen,dein Biyon. 🤍

01.12.25 • 33:54

Meine Show „Eine Reise zum Glück“. Eine Show voller Herz, Humor und ganz viel Klarheit. Hier geht es zu den Tickets: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-eine-reise-zum-glueck-3789692/In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine kleine innere Reise - eine Reise zu euch. Ihr bekommt vier kraftvolle Fragen an die Hand, die euer Leben sortieren können wie frische Luft, die einmal durch euer Herz fegt.Wir sprechen darüber, was ihr wirklich wollt, was ihr heute schon habt, was euch vielleicht noch fehlt, und vor allem: Wohin ihr eigentlich möchtet. Ohne Druck, ohne To-do-Liste, ohne „ihr müsst“. Einfach ihr - ehrlich, liebevoll, authentisch.Es ist eine Folge zum Durchatmen, zum Schmunzeln (ja, auch wegen meinen Katzen, die wieder Chaos im Hintergrund machen), und eine Folge, die euch zeigt:Ihr müsst nicht alles wissen. Aber ihr dürft anfangen zu fühlen.Wenn ihr euch mehr Orientierung wünscht, ein bisschen mehr Mut oder einfach ein warmes Gefühl im Bauch – dann werdet ihr hier fündig.Und vielleicht knallt genau eine dieser vier Fragen heute so richtig rein in euer Herz – im besten Sinne.Macht’s euch gemütlich, schnappt euch einen Tee, hört rein – und lasst uns gemeinsam ein bisschen Klarheit ins Leben streuen.Biyon.

22.11.25 • 32:02

Hallo Schokis, 🤍ich möchte heute mit euch etwas teilen, das mir in den letzten Jahren unglaublich geholfen hat.Vielleicht kennt ihr dieses Gefühl, ständig etwas tun zu müssen - immer weiter, immer schneller.Genau darüber spreche ich in dieser Folge:Warum es so viel leichter wird, wenn ihr zuerst ins Sein geht, bevor ihr ins Machen startet.Ihr erfahrt, wie kleine Veränderungen im Denkenmehr Ruhe, Kreativität und Motivation in euren Alltag bringen können und warum „Ich bin …“ oft stärker wirkt als jede To-do-Liste.Und noch etwas Schönes:Schokolade für die Seele gibt es ab jetzt auch als Video-Podcast bei Spotify Ihr könnt also nicht nur zuhören, sondern auch zuschauen und die Momente noch intensiver erleben. 🤍Und falls ihr mich live erleben möchtet:Mit dem Code „Reise“ bekommt ihr 5 € Rabatt auf die Tourtickets: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Alles Liebe und liebe alles. 🤍euer Biyon➡️ Instagram: https://instagram.com/biyon➡️ Schokolade für die Seele – offizielle Instagram-Seite:https://instagram.com/schokolade_fuer_die_seele

15.11.25 • 25:56

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ -Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️Hallo Schokis, 💛heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft – manchmal ganz leise, manchmal laut: Respektlosigkeit. Wo fängt sie an? Wie erkennst du sie? Und warum ist Abstand oft die mutigste und liebevollste Antwort, die du geben kannst?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Respekt nicht beim Gegenüber beginnt, sondern bei dir selbst. Warum du dich nicht immer rechtfertigen oder erklären musst. Warum Schweigen manchmal die lauteste Antwort ist. Und warum Abstand kein Ende, sondern ein Anfang sein kann – ein Anfang von Selbstrespekt, Seelenfrieden und echtem inneren Wachstum.Du wirst spüren, dass du nicht allein bist mit diesem Thema. Wir schauen gemeinsam hin: auf die feinen Risse im Respekt, auf das leise Unwohlsein, das oft schon alles sagt – und darauf, wie du deine Grenzen klar, liebevoll und entschlossen setzen kannst.Also mach’s dir gemütlich, atme tief durch und lass uns gemeinsam lernen, dass Abstand nicht Kälte bedeutet – sondern Selbstliebe in Aktion.Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon 💛

10.11.25 • 20:20

Auf ormma.de findet ihr meine Affirmationsarmbänder –ein Herzensprojekt von mir, das euch jeden Tag daran erinnert, was wirklich zählt. Jedes Band trägt eine kleine Botschaft, die euch durchs Leben begleitet: "Ich bin genug." "Ich bin dankbar." "Ich bin stark."Es gibt immer nur eine kleine Stückzahl – damit jedes Stück etwas ganz Besonderes bleibt. ❤️___________Hallo Schokis,Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und wir holen gemeinsam noch einmal alles raus aus 2025!In dieser Folge geht’s um Dankbarkeit, Loslassen, Ziele mit Gefühl und darum, wie ihr jetzt schon die Grundlage legt für ein wundervolles 2026. 🌿Ihr werdet spüren, warum es nie zu spät ist, ein glückliches Jahr zu haben – und wie ihr Schritt für Schritt in das Sein eintaucht, das euch zu eurem besten Ich führt. ✨Macht’s euch gemütlich, atmet tief durch und gönnt euch ein Stück Schokolade für die Seele 🍫💭Alles Liebe und liebe alles,euer Biyon 🤎

05.11.25 • 25:47

💛 Hallo Schoki,In dieser Folge geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe. Ich spreche darüber, warum es so vielen Menschen schwerfällt, sich selbst wirklich zu lieben, und wie du Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstwert und innerem Frieden findest. 🌿Du erfährst, warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat, wie du aufhörst, dich ständig zu kritisieren, und lernst kleine Rituale, mit denen du liebevoller mit dir selbst wirst. Diese Folge ist dein Reminder, dass du die wichtigste Beziehung in deinem Leben bist. 💛Alles Liebe und liebe alles 🤎Dein Biyon🎟️ Meine LIVE-TourIch freue mich riesig, Euch endlich auch live zu sehen! 🙌🏼Die neuen Tour-Termine findet ihr hier: 👉 ALLE TERMINEMit dem Code Reise spart ihr 5 € auf euer Ticket.Wenn ihr den Podcast liebt, werdet ihr die Show einfach feiern – so viel Energie, Tiefe und ganz viel Liebe. 💛Kommt vorbei – ich freu mich auf euch!

26.10.25 • 26:00

Hallo Schokis 💛🎤 Gute Neuigkeiten! Es gibt viele neue Termine meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ – und bestimmt ist auch deine Stadt dabei! 🙌Mit dem Code "Reise" sparst du aktuell 5 € pro Bestellung auf Eventim.Hier sind die neuen Termine 👇03.09.2026 – Cottbus04.09.2026 – Dresden05.09.2026 – Leipzig06.09.2026 – Berlin10.09.2026 – Saarbrücken11.09.2026 – Landau in der Pfalz12.09.2026 – Köln24.09.2026 – Osnabrück25.09.2026 – Kiel27.09.2026 – Münster28.09.2026 – Essen29.09.2026 – Hannover30.09.2026 – Lingen21.10.2026 – Bremen22.10.2026 – Lübeck23.10.2026 – Flensburg24.10.2026 – Lüneburg28.10.2026 – Balingen29.10.2026 – Bregenz30.10.2026 – Donaueschingen10.11.2026 – Konstanz11.11.2026 – Biberach12.11.2026 – Offenbach17.12.2026 – Aschaffenburg18.12.2026 – München19.12.2026 – Ludwigsburg20.12.2026 – Wetzlar21.12.2026 – LeverkusenDie dunkle Jahreszeit ist da – aber keine Sorge: Wir machen das Beste daraus! 🌧️✨In dieser Folge von Schokolade für die Seele verrate ich dir fünf Dinge, die mir helfen, den Herbst und Winter nicht nur zu überstehen, sondern wirklich zu genießen – mit mehr Leichtigkeit, Freude und Wärme.🎨 Kreativität – wie du Neues entfaltest🚶‍♀️ Bewegung – warum kleine Schritte Großes bewirken🕯️ Gemütlichkeit – wie du sie bewusst zelebrieren kannst☀️ Licht – und was es wirklich mit deiner Stimmung macht💛 Mentale Wärme – warum sie gerade jetzt so wichtig istUnd am Ende erzähle ich dir, warum genau jetzt die perfekte Zeit ist, um die Basis für dein neues Jahr zu legen. 🌱Ich wünsche dir ganz viel Licht, Liebe und warme Gedanken. 💛Alles LiebeDein Biyon

21.10.25 • 29:18

Hallo Schokis, in der heutigen Folge von „Schokolade für die Seele“ habe ich einen ganz besonderen Gast: Bülent Ceylan.Bülent ist nicht nur einer der bekanntesten Comedians Deutschlands, sondern vor allem ein Mensch mit unglaublich viel Herz, Tiefe und Dankbarkeit.Und diese Folge ist etwas ganz Besonderes – denn wir haben sie in einer Rikscha aufgenommen, während wir gemeinsam durch Köln gefahren sind. 🚲 Zwischen Lachen, ehrlichen Momenten und wundervollen Gesprächen sprechen wir über Glauben, Familie, Liebe, das Leben auf der Bühne und den Mut, immer wieder aufzustehen – auch wenn das Leben uns mal durchrüttelt.Was euch in dieser Folge erwartet:✨ Ein ehrliches Gespräch über Liebe, Glaube und Menschlichkeit – und warum es manchmal Mut braucht, offen zu bleiben.✨ Berührende Erinnerungen an Bülents Vater und wie dieser Verlust ihm neue Kraft und Richtung geschenkt hat.✨ Tiefe Gedanken über Glück, Schicksal und Selbstliebe – und wie wir lernen, auf unser Herz zu hören.✨ Echte Alltagsmomente voller Humor – über Familie, Kinder, Tourleben und den Spagat zwischen Bühne und Zuhause.✨ Warum Grenzen setzen kein Egoismus ist, sondern ein Akt von Selbstachtung.Diese Folge ist voller Herzenswärme, Tiefgang und ehrlicher Menschlichkeit – zwei Menschen, die sich begegnen, lachen, zuhören und zeigen, dass Liebe und Glaube die stärkste Kraft sind, die wir haben. ❤️Steig ein, lehn dich zurück und genieße diese besondere Rikschafahrt voller Gefühl, Inspiration und Schokolade für die Seele. 🤍Alles Liebe – und liebe alles.Dein Biyon.Alle Infos zu Bülent Ceylan:• Instagram: @buelent_ceylan_official• Website: www.buelent-ceylan.de• Erlebe Bülent Live: Zu den Tickets• Zu Bülents Stiftung : Zu den Tickets

13.10.25 • 46:08

❤️ Besuch mich auf meiner Live-Tour: ZU DEN TICKETSHallo Schokis,Heute wird’s inderaktiv – ein kleines Zwischentesten für dein Herz. In 7 Fragen spürst du, wie weit du auf deinem Weg der Selbstliebe schon bist: vom Umgang mit Fehlern über Pausen ohne Schuldgefühl bis zu liebevollen Grenzen. Kein Druck, kein “bestehen”, nur ehrliche Antworten, die dich näher zu dir bringen (und ja, ein bisschen Wer-wird-Millionär-Vibe ist auch dabei 😂).Schnapp dir einen Moment nur für dich, hör zu, antworte aus dem Bauch – und staune, wie viel schon da ist. Teile gern dein Ergebnis in den Kommentaren und schick die Folge an einen Herzensmenschen, der heute eine Erinnerung brauchen könnte.Alles Liebe und liebe alles,euer Biyon.

07.10.25 • 31:18

Hallo Schokis,Manchmal reicht ein einziger Mensch, der stehen bleibt, zuhört und da ist. In dieser Folge erzähle ich dir die wahre Geschichte von Chen Si, dem „Angel of Nanjing“, der seit über 20 Jahren an einer Brücke Menschen anspricht, ihnen zuhört – und so bereits hunderte Leben gerettet hat.Wir sprechen darüber, warum der Mensch nie Mittel zum Zweck sein darf, was wahres Dienen im Alltag bedeutet und wie deine Haltung anderen gegenüber bestimmt, wie du gesehen wirst – privat, im Job, überall. Du bekommst konkrete Impulse, wie du mehr Menschlichkeit in kleine Momente bringst: zuhören, ohne zu urteilen; geben, ohne zu erwarten; da sein, ohne zu drängen.Wenn dich die Geschichte berührt: Teile diese Folge mit deinen Herzensmenschen und lass gern eine Bewertung da – so erreichen wir gemeinsam noch mehr Menschen mit Schokolade für die Seele.Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.

27.09.25 • 26:58

🎫 Meine Show „Eine Reise zum Glück“ – sichere dir deinen Rabatt mit dem Code "Reise" https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis, Manchmal braucht es gar nicht viel, um unsere Energie zu verändern. In dieser Folge teile ich drei Impulse mit dir, die sofort wirken können:✨ Geh, als hättest du gerade die schönste Nachricht deines Lebens erhalten.✨ Sprich, als würde dir die ganze Welt zuhören.✨ Bewege dich, als sei das Leben auf deiner Seite.Du wirst merken: Schon kleine Veränderungen im Außen können dein Inneres stärken, mehr Leichtigkeit bringen und dich selbstbewusster machen.Wenn dir die Folge gefällt, teile sie mit deinen Herzensmenschen und lass mir gerne eine Bewertung da – so können wir noch mehr Menschen mit Schokolade für die Seele erreichen.Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon 🌸

15.09.25 • 29:19

➡️ Sichere dir jetzt 5€-Rabatt auf alle Tourtickets mit dem Code "Reise": https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/Hallo Schokis,heute reisen wir gemeinsam zurück – zu alten Momenten, Menschen und Gefühlen. Nicht, um darin stecken zu bleiben, sondern um endlich loszulassen: durch Verstehen, Vergeben und Akzeptieren. Ich zeige dir, wie du das Intervall zwischen der ersten Emotion und echter Akzeptanz verkürzt, wie die „Stuhl-Übung“ (à la kleine Familienaufstellung) dir hilft, alte Knoten zu lösen, und welche drei Entscheidungen dir immer offenstehen: akzeptieren, dich verändern (und damit inspirieren) oder gehen.Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, weniger Grübeln und einem ruhigen Herzen – damit dein Heute nicht länger von Gestern gesteuert wird.Wenn dich das Thema ruft: In meiner Liveshow Eine Reise zum Glück starten wir genau mit dieser Vergangenheitsreise und fünf weiteren Stationen, die dich stärken. (Den Link findest du in der Beschreibung.)Alles Liebe und liebe alles.Dein Biyon

02.09.25 • 28:52