Lifestyle of Longevity
Total duration:
42 h 05 min
๐ง Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen
Lifestyle of Longevity
36:02
#078 ๐งโ๏ธ๐๏ธโ๏ธ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub
Lifestyle of Longevity
60:27
#077 Version 2 ๐ก Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst
Lifestyle of Longevity
74:12
๐ Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung
Lifestyle of Longevity
19:50
#076 ๐ณÖle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)
Lifestyle of Longevity
68:51
#075 โฑ๏ธ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods
Lifestyle of Longevity
82:27
๐ฎ Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz
Lifestyle of Longevity
50:39
#074 ๐ง Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen
Lifestyle of Longevity
60:57
#073 โ ๏ธ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)
Lifestyle of Longevity
55:42
#072 ๐ Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr
Lifestyle of Longevity
79:14
#071 ๐ธ๐ฐ Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)
Lifestyle of Longevity
87:21
#070 ๐ Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten โก
Lifestyle of Longevity
69:35
#069 ๐ฅ Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit
Lifestyle of Longevity
50:24
#068 ๐ก 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte
Lifestyle of Longevity
56:58
#067 ๐ Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit
Lifestyle of Longevity
66:18
#066 ๐ท Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??
Lifestyle of Longevity
75:04
#065โwhat's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm
Lifestyle of Longevity
70:39
#064 ๐ฅ๐ฆ๐ฉโค๏ธ๐๐จ Let's talk about S*x, Baby!
Lifestyle of Longevity
56:29
Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz
Lifestyle of Longevity
29:28
#063 โจThe Skin Glow Formula ๐ง๐ผโ๏ธ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn
Lifestyle of Longevity
83:25
#062 ๐ฐ Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk
Lifestyle of Longevity
49:14
#061 ๐โ๏ธ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen
Lifestyle of Longevity
74:15
#060 ๐ Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity ๐ซ๐ฅ๐ณ๐ฅ
Lifestyle of Longevity
70:33
Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)
Lifestyle of Longevity
56:14
#059 โฌ๏ธ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
72:22
#058 ๐ก Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po ๐)
Lifestyle of Longevity
68:12
#057 Happy Darm ๐ค happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst
Lifestyle of Longevity
79:15
#056 โ๏ธ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025
Lifestyle of Longevity
60:32
#055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt ๐๐ปโ๏ธ - How to train for longevity
Lifestyle of Longevity
36:00
#054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.
Lifestyle of Longevity
80:53
Bye-bye Fett ๐๐ป Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm
Lifestyle of Longevity
75:41
#053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity
Lifestyle of Longevity
69:16
Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Lifestyle of Longevity
60:36
#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!
Lifestyle of Longevity
84:14
#051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit
Lifestyle of Longevity
13:59
#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?
Lifestyle of Longevity
60:36
#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt ๐ซฃ
Lifestyle of Longevity
75:02
#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Lifestyle of Longevity
71:27
#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Lifestyle of Longevity
74:45
#046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list
Lifestyle of Longevity
58:43