ACHILLES RUNNING Podcast
Total duration:
44 h 58 min
Leistungsabfall Ü35: Können wir ihn umkehren? - mit Prof. Dr. Lars Donath
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39:29
"Come back stronger“: Besser laufen durch Schmerz? - mit Andi Goceva
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85:55
Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott
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64:42
Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann
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82:47
Die Kohlenhydrat-Lüge: Für wen lohnt sich „Train low“? - mit Janne Volkmer
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73:27
Die schlechtesten Lauf-Tipps aus dem Internet - mit Mister Marathon (Pascal Fiedler)
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68:26
Grenzerfahrungen und Lektionen auf der Strecke - mit Jörg Dumuschat
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71:39
Grenzen von Zone 2: Was sind die besten Alternativen? - mit Benedikt Meixner
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70:04
Vom Joggen zum Performance-Training - mit Maike Lea Nitsch
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81:15
Diese Lauf-Gadgets machen dich wirklich schneller - mit Prof. Dr. Peter Düking
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67:40
Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
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62:03
Leistung vs. Longevity: Wie du dein Fitnessalter wirklich senkst - mit Dr. Andrea Gartenbach
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67:08
Training mit Weitblick: Was Läufer:innen JETZT beachten sollten - mit Prof. Dr. Thomas Wessinghage
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67:50
Die optimale Körperform fürs Laufen: Skinny = schnell? - mit Prof. Dr. Joachim Latsch
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76:40
Die größten Fehler im ambitionierten Marathontraining - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
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83:36
So schützt du deine Muskeln vor dem Alter - mit Prof. Dr. Klara Brixius
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38:15
Was können Läufer:innen von einer HYROX-Athletin lernen? - mit Linda Meier
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65:42
Pille statt Pause: So dopen Freizeitläufer:innen (unbewusst) - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
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53:01
Alltags- vs. Trainingsernährung: Verpflegst du dich genug? - mit Janne Volkmer
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85:17
Die größten Trainingsmythen im Sommer - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
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55:04
Nüchternläufe & FatMax: Fettstoffwechsel richtig trainieren - mit Dr. Golo Röhrken
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58:41
Mit Wim Hof zur Bestzeit: Atmen, frieren, schneller werden - mit Daniel Ruppert
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78:21
Die größten Unwahrheiten, die Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
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58:46
Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity? - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
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59:32
Live high, train low: Für wen lohnt sich Höhentraining? - mit Flavio Mannhardt
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57:26
Dehnen war gestern? Die Wahrheit über Mobility-Training - mit Dr. Daniel Gärtner
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66:16
Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
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60:09
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
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67:18
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
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72:27
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
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74:14
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
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70:34
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
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63:09
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
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53:53
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
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73:21
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
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86:15
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
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70:03
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
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77:57
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
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68:55
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
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59:41
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
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61:41
