Sema Demirkan ile Şefkat

Total duration:5 h 35 min

	Zorlayıcı Duygulara Şefkatle Bakım Vermek	Sema Demirkan ile Şefkat	51:13
	Kendime Şefkat Meditasyonu	Sema Demirkan ile Şefkat	20:18
	Her Şey Kaybedilmiş Değil	Sema Demirkan ile Şefkat	04:08
	Plum Village Temel Mindfulness Meditasyonu	Sema Demirkan ile Şefkat	08:10
	Günde 2 Dakika ile Meditasyona Başla	Sema Demirkan ile Şefkat	02:04
	Şefkatli Beden Tarama	Sema Demirkan ile Şefkat	45:01
	Yeni Ayaklar Öteki Taraftadır	Sema Demirkan ile Şefkat	15:24
	Şefkat Alma ve Verme Meditasyonu	Sema Demirkan ile Şefkat	25:14
	Kendime Metta ve Şefkat Meditasyonu	Sema Demirkan ile Şefkat	17:02
	Yoksa Sen Kırılgan Değil Misin?	Sema Demirkan ile Şefkat	43:22
	Yin ve Yang Şefkat	Sema Demirkan ile Şefkat	37:35
	Şefkat Nedir ve Ne Değildir?	Sema Demirkan ile Şefkat	21:47
	Sesini Geri Al	Sema Demirkan ile Şefkat	04:18
	Temel Metta (Sevgi) Meditasyonu	Sema Demirkan ile Şefkat	14:44
	Yatıştırıcı Nefes	Sema Demirkan ile Şefkat	12:23
	Öz-Şefkat Molası	Sema Demirkan ile Şefkat	12:31