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Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen hilft Dir Dich von dem Erwartungs- und Leistungsdruck zu verabschieden, der Dir das Gefühl gibt nicht genug zu sein. Mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. Hier erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.

Tracks

075 | Über das Gefühl fehlerhaft zu sein/ nicht richtig zu funktionieren 15:59 06/05/21
074 | Muss ich mich selbst lieben bevor ich jemand anderen lieben kann? 25:08 23/04/21
073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps 47:52 15/04/21
072 | Zwischen Tiefsinn und Oberflächlichkeit - mit Benjamin Rathgeber 52:00 08/04/21
071 | 15 Minuten Urlaub für mehr Lebensfreude 19:56 05/04/21
070 | Lockdown-Chaos und mentale Gesundheit - it’s okay not to be okay. 29:20 30/03/21
069 | Über Trauer, Endlichkeit und Hoffnung mit Carina Stöwe 60:50 11/03/21
068 | Trotz Lob kein Selbstvertrauen? Über das Hochstapler-Syndrom 54:55 04/03/21
067 | Keine Zeit für Self-Care? 5 Mini-Übungen 27:06 25/02/21
066 | Wieso schlafe ich so schlecht? Interview mit Dr. Weeß 61:43 18/02/21
065 | „Ich bin genug.“ - Geführte Affirmationen 13:08 11/02/21
064 | Druck „die wahre Berufung” zu finden 44:32 04/02/21
063 | Toxic Positivity - Warum „Good Vibes only” unglücklich machen 41:16 28/01/21
062 | 12 Minuten Meditation für innere Ruhe 19:37 21/01/21
061 | Wenn dein Umfeld deine Veränderung nicht versteht 41:11 14/01/21
060 | 5 Gründe deine Zukunft nicht krampfhaft durchzuplanen 32:53 07/01/21
059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt 80:00 17/09/20
058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus Bernhardt 72:20 27/08/20
057 | Über toxische Beziehungen mit Tara Wittwer 54:04 09/08/20
Teaser: Toxische Beziehungen mit Tara Wittwer 03:20 06/08/20
056 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 3 43:44 30/07/20
055 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 2 39:20 24/07/20
054 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 1 31:34 16/07/20
053 - Wie bleibe ich in schweren Zeiten zuversichtlich? Interview mit Ulrich Schnabel 50:24 18/06/20
052 | Self-Care-Struggles - zwischen „Treat yourself" und „Arbeite an dir!" 31:43 28/05/20
051 | Handysüchtig - Wieso wir unser Handy nicht weglegen können und was wir dagegen tun können 36:19 21/05/20
050 | Über Positive Psychologie, Balance und Coaching mit Muriel Böttger 46:57 07/05/20
049 | Adieu, Stresstrigger! Ausmisten mal anders - Quarantäne Special 2 36:06 03/04/20
048 | Mehr Ruhe im eigenen Zuhause – Quarantäne Special Teil 1 37:26 26/03/20
047 | Von Bindungsängsten und Beziehungsunfähigkeit (mit Stefanie Stahl) 40:01 19/03/20