Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Total duration:
26 h 13 min
Deep Rest - Achtsam Ausruhen
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38:23
Zwischenmenschlicher Umgang - Wie wir soziale Kompetenzen stärken
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38:21
Nährstoffe - Achtsam unseren Körper nähren
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42:01
Lachyoga - Geplant lachen ist gesund
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29:16
Weltbeziehung - Wie wir in Verbundenheit bleiben
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38:00
Gefühle - Achtsam mit Scham umgehen lernen
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40:32
Biofeedback - Auf den Körper hören lernen
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36:44
Ständig beschäftigt - So kommen wir achtsam aus dem Hamsterrad
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43:12
Empathie - Wie wir uns in andere hineinfühlen
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40:56
Eskapismus - Der Realität entfliehen
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31:04
Verantwortung übernehmen - macht es mich krank oder gesund?
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39:45
Tagträumen - Was passiert im Gehirn?
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30:55
Arbeit mit den Anteilen - Das steckt hinter der Schematherapie
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45:55
Mattering - Wertvoll sein ist Wohlbefinden
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36:47
Tod, Sinn und Schmerz - Die existenzielle Psychotherapie
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45:58
Manipulation und Überzeugen - Achtsam bei uns bleiben
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39:20
Narzissmus - Wie wir mit selbstbezogenen Menschen umgehen
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46:20
Akzeptanz- und Commitment-Therapie - Partnerschaften achtsam gestalten
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42:24
Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
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36:22
Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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40:29
Ganzheitlich gesund - Wie Körper und Geist zusammen arbeiten
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36:40
Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen
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42:41
Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen
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38:56
Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten
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39:32
Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen
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40:20
Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben
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36:37
Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?
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40:59
Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben
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35:33
Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen
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37:29
Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben
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37:32
Burnout - Wie wir achtsam durchkommen
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46:12
Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln
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37:35
Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen
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44:54
Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?
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41:46
Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken
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42:43
Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?
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20:32
Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren
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45:33
Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden
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40:11
Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden
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43:11
Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen
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42:16
