Bunte Tüte – Erfahrungen & Tipps übers Erwachsenwerden, mentale Gesundheit und Achtsamkeit

Updaaate! Wir haben gefühlt ewig nicht mehr gesprochen und mussten ein wenig updaten: Wir gehören nun beide zum Klub der 30er, waren endlich mal wieder im Rastiland – das war krass – und Verena hat eine Höllen-Autofahrt hinter sich. Zum Schluss versuchen wir zu ermutigen, warum es so wichtig ist, beruflich eher den Spaß-Weg, statt den Geld-Weg einzuschlagen (wenn man die Möglichkeit und das Privileg dazu hat). Außerdem ist Nadine ihrem Orakel-Tier, das sie an Silvester gezogen hat, begegnet. Was das wohl zu bedeuten hat? Links (unbezahlte Werbung): Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

23/09/2024 • 52:25

Wir wissen nicht weiter: Wie kann man das Problem lösen, dass man nach dem Sport, wenn man geduscht hat, dann nicht mehr weiter schwitzt? Verena könnte sich nach dem Duschen direkt nochmal duschen, weil das Schwitzen nicht aufhören will. So lange in den verschwitzten Klamotten bleiben, ist aber auch ungeil. Help! Verena gibt noch ein paar kleine Hacks, die im Haushalt helfen, alles besser zu verstauen und wir stellen uns die Frage, woran wir merken, dass wir erwachsen geworden sind und woran, dass wir noch ein Kind sind. Wie ist das bei euch? Wir sind super gespannt auf eure Gedanken! Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

19/08/2024 • 54:48

Wir starten in dieser Podcast Folge direkt mit den großen Fragen: Was sind fünf gute Eigenschaften, die du besitzt? nenne fünf Erfolge auf die du stolz bist Was sind fünf Dinge, die du in der vergangenen Woche gut gemacht hast? Schreibt uns gerne eure Antworten zu diesen Fragen! Desweiteren Reden wir über die liebe zu unserem Bauchfett und über Selbstreflektion Links (unbezahlte Werbung): Let Them: Gedicht und Lebensweisheiten von “Looking at life with Dee” https://youtu.be/8w_w1PhvXOE?si=0HDhmEmcv4Jr5Hfd Let Them: im Podcast von “Mel Robbins” https://youtu.be/vreg5I71IrM?si=UA1_y7DB84p3le7e Liebe deinen Bauch: Reel von “joi_bella” https://www.instagram.com/reel/C9W2FOks5Yn/?igsh=bzhqYmNnZWp1ejJ0 Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

12/08/2024 • 44:36

Diesmal lässt uns das Thema Wahrnehmung nicht los. Wie man eigentlich ganz einfach in seinem Alltag mehr seine Umgebung wahrnehmen kann, statt immer wieder in Gedanken zu verfallen. Irgendwie geht es immer wieder, um das Sehen, wie unterschiedlich wir Menschen Dinge über die Augen aufnehmen und wahrnehmen und wie das schon im Babyalter beginnt. Teilt uns gern eure Erfahrungen und Gedanken, die ihr zu dieser Folge hattet! Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

05/08/2024 • 43:17

Wie wollt ihr später wohnen? Verena und Nadine haben sehr romantische Pläne, wie sie sich ein Gemeinschaftliches Wohnen mit Freund:innen vorstellen. Aber das scheint kein Einzelfall mehr zu sein. Viele Menschen fühlen sich einsam. Sowohl in der Stadt als auch auf dem Land. Wir reden darüber, was uns gut tut und was für uns wichtig ist. Produktnennung (unbezahlte Werbung): App als Tagebuch: Monkkee Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

29/07/2024 • 42:26

Wir schwelgen heute in den alten YouTube-Zeiten, sprechen über Buch-Rabbitholes aber auch darüber, wie groß der Unterschied von deutschen Verfilmungen zu amerikanischen ist und warum Maxton Hall etwas mit unserer kleinen Stadt zu tun hat. Es ist irgendwie eine Mischung aus verschiedenen Medien geworden. Tattoos kommen zwischendrin auch noch vor. Also, am besten hört ihr einfach mal rein. Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

15/07/2024 • 59:46

Nadine ist 30 Jahre alt geworden und muss sich erst noch daran gewöhnen, denn ihre Vorstellung von ihrem 31. Lebensjahr war eine ganz andere als das, was es jetzt ist. Verena und Nadine sprechen darüber, warum es nicht unbedingt gut ist, sein Leben vorauszuplanen, und warum das Leben im Flow und ohne Planungen auch zu gewünschten Zielen führen kann. Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

08/07/2024 • 43:02

Warum ist es an der Zeit, Menstruations-Hygieneartikel kostenlos anzubieten? Wie können wir Menstruation endlich enttabuisieren? Und wie geht man damit um, wenn man an Personen vorbei geht, die man nur ein wenig kennt? Wann macht man was? Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen zu diesen und weiteren Fragen. Zum Abschluss haben wir einige eingereichte Tipps von unseren Hörer*innen vorgelesen, die uns verraten, wie man am besten jemanden anspricht und einen positiven ersten Eindruck hinterlässt. Dabei besprechen wir, ob und wie wir diese umsetzen würden. Diese Folge ist vollgepackt mit Ratschlägen und persönlichen Anekdoten, die euch inspirieren und zum Nachdenken anregen sollen. Hört gerne rein und lasst uns gemeinsam lernen und wachsen! Links (unbezahlte Werbung): Unsere Unterhosen-Marken: femtis: nicht empfehlenswert (wird schnell steif und riecht) taynie und gotyu: sehr zufrieden gotyu Probe-Bundles: https://gotyu-underwear.com/collections/shop Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

17/06/2024 • 54:41

Jetzt mal Butter bei die Frische, welche Körbe haben Verena und Nadine kassiert und was sind ihre Flirt moves, mit denen es klappt. Oder sollte ich sagen, mit denen es klappen könnte? Zudem reden die beiden im zuge des Skoliose Awareness Month über Nadines Skoliose. Was es für Nadine bedeutet, eine Skoliose zu haben und was ihre Ängste in Bezug zu dieser Krankheit sind. bleibt dran, es wird spicy. Schreibt uns eure Erfahrungen und Frit tipps, die Verena und Nadine gerne versuchen auszuprobieren. Links (unbezahlte Werbung): Praxis für Schroththerapie in Hildesheim: Qui si Sana: http://www.qui-si-sana.de/ Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

10/06/2024 • 79:58

Wir haben uns endlich den weiteren Fragen zum Thema “offene Beziehung und Nicht-Monogamie” gewidmet und darüber gesprochen. Unter anderem erklärt Verena, wie der Weg zur Öffnung ihrer Beziehung war, wie sie sich darauf vorbereitet hat und welche Tipps sie weitergeben würde. Neben einigen anderen Fragen, mit denen Nadine Verena löchert, beantwortet Verena die Frage, was für sie das schönste an der offenen Beziehung ist und wie es sich mit Dating-Apps verhält, wenn man nicht-monogam lebt. Hat sich der Sex und die Libido verändert? Hat sich schon einmal jemand verliebt? Gab es Schwierigkeiten durch die offene Beziehung? All das könnt ihr in dieser Folge erfahren. Viel Spaß! Links (unbezahlte Werbung): Das Interview von Mädelsabende, das Angelina Boerger mit einem nicht-monogamen Paar führt: https://www.instagram.com/tv/CFxQef3KzMG/?igsh=MWJ0ZW11b3RzbnBodw== Zwei Reels von der tollen Saskia auf ihrem Kanal @offene_beziehungs_beratung: Aufmerksamkeit zwischen Partner:innen aufteilen: https://www.instagram.com/reel/CixiyLFL16S/?igsh=MWo5NjVvcmw5c3F2eA%3D%3D Zusammengefasst in Bildern, wie nicht-monogamie aussehen kann: https://instagram.com/reel/Cv4MFq2uMHP/?igsh=MWlrbDJqYXNpempkbQ%3D%3D (unbedingt auch die Caption lesen!) Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

03/06/2024 • 56:32

Verena und Nadine sprechen über ihre Erfahrungen und ersten Schritte im Thea der Finanzen. Zudem wird das Buch “Rich AF” von Vivian Tu empfohlen, dass grade für blutige Anfänger in diesem Thema ein sehr guter, lockerer und unkomplizierter Einstieg sein kann. Hört gerne rein und schaut euch die Links an. Haushaltsbuch von Nadine (Eigenwerbung): https://www.etsy.com/de/shop/NDplanner?ref=seller-platform-mcnav Links (unbezahlte Werbung): Das Buch Rich AF von Vivian Tu: https://www.amazon.de/Audible-Rich-AF/dp/B0CBVSNQ5G/ref=sr_1_1?ie=UTF8&linkCode=ll1&tag=simtecgadre0e-20 Podcastfolge von Grace Beverley mit Vivian Tu: https://open.spotify.com/episode/1Hn5BOx1iBPitqxpGIEOnJ?si=lNdvGCQsRyiVRwm3o_RbPg Podcastfolgevon Eric Siu mit Vivian Tu: https://open.spotify.com/episode/0vuxgiQZiuDJcW7OPs0bUX?si=XBusRTvQRfeb7Efh4ygX6Q Vivian Tu´s Youtube Kanal: Your Rich BFF: https://www.youtube.com/@YourRichBFF App empfehlungen: Bücher Sammlung auf Reado: https://apps.apple.com/de/app/reado-all-about-books/id1519479662 Filmsammlung auf Letterboxd: https://apps.apple.com/de/app/letterboxd/id1054271011 Finanzen Tracking auf Finanz Guru: https://apps.apple.com/de/app/finanzguru-konten-vertr%C3%A4ge/id1214803607 Weitere gute Starthilfen um in das Thema Finanzen reinzukommen: Finanzluss auf Youtube: https://www.youtube.com/@Finanzfluss Finanzfluss Webite: https://www.finanzfluss.de/ Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

27/05/2024 • 55:16

Nadine hatte einen richtig tollen Kurzurlaub in Dublin und Verena hatte in der Zwischenzeit Nervenzusammenbrüche, eine tolle Wanderung und eine hoffentlich wichtige Erkenntnis. Zudem sprechen wir über People Pleasing und was dabei helfen kann. Links (unbezahlte Werbung): Wissen Weekly – People Pleasing: Wie hören wir damit auf? https://open.spotify.com/episode/6xfoRmgJglKOOUXK49peOy?si=46a1029d3e634b42 Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

20/05/2024 • 34:51

Serena Williams hat ein unerschütterliches Mindset. Selbst Andrea Petkovic hat gesagt, die einzige Möglichkeit, Serena Williams zu besiegen ist, ihr Mindset ins Wanken zu bringen. Welches das ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Zudem sprechen wir über das unberechenbare ADHS Energielevel, dass uns manchmal echt verzweifeln lässt. Von dem absoluten Hyperfokus, der uns 100% in eine Aufgabe vertiefen lässt bis hin zum abrupten 0 Level, bei dem auf einmal gar nichts mehr geht. Wie geht ihr damit um? Schreibt es gerne in die Kommentare. Links (unbezahlte Werbung): Podcast Folge von Kurt Krömer Feelings mit Andrea Petkovic https://open.spotify.com/episode/5KuxWsvp8X8N7ekp6VYFJN?si=w4FTBP-oQPSA3jqlpMgdKg Trailer zum Film King Richard: https://www.youtube.com/watch?v=qDYEXx4qJxc Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

06/05/2024 • 49:05

Wir starten mit einem kurzen Recall zur letzten Folge und kommen flux zum Thema Neurodivergenz und Neurodiversität und haben eine große YouTube-Empfehlung dazu! Außerdem sprechen was für ein krasses Langzeitgedächtnis der Geruchs- und der Hörsinn hat, wie es leichter werden kann, öfter in der Woche frisch zu kochen und dass es wirklich einen Unterschied machen kann, wenn man sich mal bei einem Unternehmen meldet und seine Beschwerde äußert. Links (unbezahlte Werbung): Die “Vorlesung für alle – Neurodiversität” an der Uni Hamburg von Herrn Prof. Dr. habil. André Frank Zimpel https://www.youtube.com/watch?v=XkbjEvkuKvM&ab_channel=UniversitätHamburg Der Podcast “Archetypes” mit Meghan (Duchess of Sussex) Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast/archetypes/id1734273640 Spotify https://open.spotify.com/show/6UfyXZgVAUX1UzF8j5L72t?si=fceb0ce55d1846e8 Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

29/04/2024 • 41:29

Hey, wir sind Verena und Nadine und bewerben uns hiermit Initiativ als Voract für die Jack und Sam Edel und Ehrenlos Tour 2024. Wir ergreifen einfach mal eine Chance, die uns nicht geboten wurde und schauen mal was passiert. Fingers crossed! Zudem waren wir auf der Tour von Angelina Boerger im "Neurodiversum" falls es euch auch interessiert schaut mal auf ihrem Instagram Kanal “Kirmes im Kopf” vorbei, es gibt neue Tourtermine. Link (unbezahlte Werbung): Instagram Kanal von Jack & Sam: https://www.instagram.com/jackundsam?igsh=dm9xNGVneGtxNnB6 Instagram Kanal von Angelina Boerger: https://www.instagram.com/kirmesimkopf?igsh=MWh5b25pcms4ZGYyNw== Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

22/04/2024 • 41:21

Nadine war auf einer sehr inspirierenden Lesung der Tennisspielerin Andrea Petkovic. Obwohl Nadine sonst nicht wirklich etwas mit Tennis am Hut hat, fand sie die Lesung und das Buch sehr empfehlenswert. Dabei kommen wir auf das Thema, wie wichtig es ist, sich bewusst auszusuchen, welche Inhalte man auf Social Media konsumiert und welche nicht, weil sie einem nicht gut tun. Außerdem berichtet Verena von den 7 Arten der Erholung die Hayley Honeyman auf YouTube erklärt hat. Zum Schluss geht es noch um “Arbeitsparalyse” und die Ungeduld Arbeitsschritte nicht in der vorgegebenen Reihenfolge zu erledigen. Es ist wieder ein sehr spannendes Gespräch! :) Links (unbezahlte Werbung): Das Buch von Andrea Petkovic – Zeit, sich aus dem Staub zu machen https://www.buch7.de/produkt/zeit-sich-aus-dem-staub-zu-machen-andrea-petkovic/1047873601?ean=9783462006261 Die 7 Arten der Erholung: How to ACTUALLY Rest if you have ADHD – Haley Honeyman https://youtu.be/erwj2_5MlBk?si=3YE4IBxTg_fLfbmr Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

15/04/2024 • 61:28

Unser ADHS-Gehirn ist schon manchmal ziemlich witzig. Obwohl Verena und Nadine von der kreativen Fülle ihrer sprunghaften Gedanken profitieren, gibt es oftmals auch Gedanken, die nur in schwarz oder weiß einteilen können. Kommt euch das bekannt vor? schreibt es gerne in die Kommentare! Links (unbezahlte Werbung): Podcastfolge zum Thema Zukunftsgedanken von Verstehen, fühlen, glücklich sein: https://open.spotify.com/episode/2daacKJAyeHRr7m5ixwttm?si=01bz6zBjT3GYhMyFAUvmZA Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :)

08/04/2024 • 72:23

Der Podcast-Titel ist mal wieder Programm: In einer bunten Folge sprechen wir darüber, das innere Kind herauszulassen, lassen uns von einer Tarotkarte daran erinnern, dass wir uns weniger vergleichen sollten und sprechen darüber, wie das Tracken von Sportaktivitäten die Motivation steigern kann. Zudem packt Nadine zu guter Letzt noch ein paar wichtige Tipps zum Geld sparen aus. Also hört rein! Links (unbezahlte Werbung): Videos von Finanzfluss: In 2024 mit dem Investieren anfangen: Was ich damals gerne gewusst hätte!: https://www.youtube.com/watch?v=WNAmZMapIOU&ab_channel=Finanzfluss Warum ich 70/30 investiere: Ist es das beste Weltportfolio?: https://www.youtube.com/watch?v=ufJGRH4tdXA&t=2s&ab_channel=Finanzfluss Die 15 besten Apps, um deine Finanzen in den Griff zu kriegen! | Finanzfluss: https://www.youtube.com/watch?v=p9AJqK1-xNQ&t=762s&ab_channel=Finanzfluss Tagesgeld-Vergleichsrechner von Finanzfluss: https://www.finanzfluss.de/vergleich/tagesgeld/ Das Buch von Finanzfluss: https://www.buch7.de/produkt/das-einzige-buch-das-du-ueber-finanzen-lesen-solltest-thomas-kehl/1041623638?ean=9783548065847 Das Buch von Madame Moneypenny: https://madamemoneypenny.de/madame-moneypenny-wie-frauen-ihre-finanzen-selbst-in-die-hand-nehmen-koennen/ Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

01/04/2024 • 72:45

Nadines Fahrrad wurde gestohlen, doch die hobbymäßige Detektivin hat den Fall schon ziemlich schnell gelöst. Doch was machen, wenn der Diebstahl vielleicht gerechtfertigt war? Zudem erzählt Verena endlich, was sie die letzten Monate über beschäftigt hat und was für eine große Entscheidung sie nun getroffen hat. Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

18/03/2024 • 51:35

Wir haben in dieser Folge mal einen kleinen Dip in den großen See der Nicht-Monogamie gemacht, ein paar grundlegende Begriffe und Fragen geklärt und über Verenas offene Beziehung gesprochen. Dabei haben wir auch ein paar Fragen von euch beantwortet, jedoch hatten wir viel zu wenig Zeit, um auf alles eingehen zu können, weshalb es noch mindestens einen zweiten Teil dazu geben wird. Gebt uns sehr gern Feedback zu der Folge! Links (unbezahlte Werbung): Podcastfolgen von Zeit online: “Ist das normal?: Liebe muss nicht nur zu zweit sein – Teil1/2” Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ist-das-normal/id1279335942?i=1000418584642 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4llTGuQTfITcDFdL7AY9vV?si=b24f63f414f64a29 Inhalt: - Erklärung von Begriffen - Wie war das früher? - Regelungen in anderen Ländern - Warum Nicht-Monogamie in uns angelegt sein könnte “Ist das normal?: Ohne Standards zu daten, ist wie hungrig einkaufen zu gehen” Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/ist-das-normal/id1279335942?i=1000646872695 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3grreJtDfTVwYq3zPy6pdE?si=b27dca12b52a4d8b Inhalt: Tipps, wenn man Schwierigkeiten beim Daten hat, oder oft mit (eher “toxischen”) Menschen in Berührung kommt. Two Strangers: Geschichten aus der Tinder-Hölle Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/two-strangers-podcast/id1671454260?i=1000647075835 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7flJoJuYVg2mS0TrapHbmY?si=bbc7ab8429164b33 Instagram Kanäle: Saskia Michalskis Instagram: https://www.instagram.com/saskiamichalski/ (Saskia hat auch ein Buch zum Thema Polyamorie herausgebracht.) Polyamorie_ch: https://www.instagram.com/polyamorie_ch Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

11/03/2024 • 83:06

Verena und Nadine reden in der aktuellen Folge über Stressfaktoren und wie man diese in den Griff bekommt. Sie teilen mit euch nützliche Tipps, wie man aus dem Hochstress rauskommen kann und wie man trotz Hyperfokus seine Aufgaben im Blick behält. Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

04/03/2024 • 47:40

Nadine erzählt von einem krassem Zufall an ihrem Briefkasten und Verena gibt einen kurzen Realtalk zum Thema Routinen. Und schon wird es deeper und wir sprechen darüber, was für einen Impact Worte haben können und wie wir vielleicht in Zukunft besser selbst Entscheidungen treffen können. Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

27/02/2024 • 51:22

Bald fangen wieder die Hochzeiten und damit auch die Junggesellinnenabschiede an. Verena und Nadine sprechen über die Planung des JGA´s, die Besonderheiten, was sie jetzt rückblickend anders machen würden und was aus Ihrer sicht das coolste an dem JGA war und was sie genauso noch einmal machen würden. Eine recht günstige Feier mit vielen coolen Besonderheiten. Hört gerne rein, lasst euch inspirieren und schickt uns Fotos, wenn ihr auch so ein cooles Buch machen wollt. Links (unbezahlte Werbung): Die Keramikwerkstatt (Hildesheim): https://www.stephanielink.de/ Keramikwerkstatt in Wuppertal: https://www.toepferstation-wuppertal.de Das Restaurant Kuhnstwerk: https://www.kuhnstwerk.com/burger-karte Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

19/02/2024 • 73:04

Wie findet man eine Anschluss-Psychotherapie? Wir teilen euch unsere Erfahrungen. Was wir an Astrologie und Tarotkarten interessant finden, auch wenn man nicht allem davon glaubt und warum ein entspannter Abend zu zweit sich ganz anders entwickelte als wir dachten, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem fragen wir uns bei Süßes oder Saures, ob morgen oder abends Sex besser ist. Was sagt ihr? Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

12/02/2024 • 45:38

Wie zur Hölle spricht man eigentlich eine Person an, die man attraktiv findet?! Geschweige denn, wie schafft man es überhaupt, den ersten Blickkontakt zu halten? Das ist eine Frage, die sich Verena und Nadine schon seit Jahren stellen und aktiv dabei sind, dieses Problem zu lösen. Wenn ihr Tipps habt, immer her damit! Zudem reden die beiden auch über ihre ersten Gestaltungsprojekte und Verena gibt endlich mehr Einblicke in ihre Selbstständigkeit als Tierfotografin. Schaut gerne bei ihrem Instagram-Account vorbei und lasst ein wenig Liebe da. :) Links (unbezahlte Werbung): Verenas Tierwohlfotografie: https://www.instagram.com/tierwohlfotografie?igsh=ZGs1MzQ1MjBmOXoy Instagram Account von Eddy: https://www.instagram.com/eddy_the_maltipoo?igsh=dnI2MWd4YnZ0MDEz&utm_source=qr Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

29/01/2024 • 67:25

Nachdem wir diesmal schnell durch unsere Süßigkeiten gekommen sind und darüber gesprochen haben wie man Dankbarkeit noch anders kultivieren kann und wie man seine Locals easy unterstützen kann, machen wir endlich mal wieder “Süßes oder Saures” Yaay! Wir reden weiter über Kleidung und ganz viel über Essen. Seid gespannt! Links (unbezahlte Werbung): Zum Kochbuch “Kohl & Cranberry”: https://www.instagram.com/kohl_and_cranberry Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

22/01/2024 • 58:56

Der Januar ist im vollen Gange und die ersten Jahresvorsätze neigen sich schon dem Ende. Verena und Nadine haben aufgehört, sich “Vorsätze” zu machen und setzten sich für das neue Jahr lieber Ziele. Aber nicht nur das hilft dabei, sich seine Wünsche für das neue Jahr zu erfüllen, auch durch Achtsamkeit, Gnädigkeit und kleinen Routinen lassen sich die neuen Ziele weiterhin aufrechterhalten. Selbst wenn ihr Ende Januar schon aufgegeben habt es ist noch nichts verloren. Verena und Nadine feuern euch für das neue Jahr weiter an! Zudem gibt es in dieser Folge tolle Filmtipps, die wie folgt aussehen: (Unbezahlte Werbung): Saltburn - Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=qAPbVKo-rq8 Die Schneegesellschaft - Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=cH5Ty6AWBuM Past Lives - Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=l-3WAFZyyO8 Nimona - Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=Vrl8zfIDZ80 Weitere Links (unbezahlte Werbung): App „Insight Timer“ und die Lehrerin Annabelle Bini von der der Breathwork Session: https://insig.ht/e/y8PlPuiAdGb Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

15/01/2024 • 65:03

Wir hoffen, ihr seid alle gut ins Jahr 2024 gestartet! Mit unserer ersten Folge im neuen Jahr wollen wir noch einmal kurz zurückblicken. Wir hören uns aus unserer Podcastfolge von vor einem Jahr an, was wir uns für das Jahr 2023 gewünscht haben. Was ist in Erfüllung gegangen? Was nicht? Und wo haben sich unsere Prioritäten geändert? Zurückzublicken zeigt uns, dass sich in dem einem Jahr doch viel verändert hat. Außerdem geben wir an unser Zukunfts-Ich unsere Wünsche für 2024. Vielleicht haben wir euch ja nun damit inspiriert nochmal zurück und nach vorne zu schauen? Was sich alles getan hat, stolz zu sein und sich zu überlegen, welche Wünsche man für die Zukunft hat? Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

08/01/2024 • 61:24

Verena richtet ihren Schreibtisch nach Feng Shui ein, während Nadine schon die Weihnachtszeit einläutet. Wir reden nicht nur über das Planen von Räumen und warum Nadine bei der Hausplanung erst in der Wäschekammer angefangen hat, sondern auch über schöne, krumme Weihnachtsbäume, Erwartungshaltungen zu Weihnachten und wie wir etwas Druck aus dem Fest nehmen würden. Links (unbezahlte Werbung): Buch zum Thema Verzeihen: Glaub Daran und du schaffst es! von Christina Stein https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061934502 (Auch als Hörbuch bei gängigen Anbietern zu finden) Marie Johnson´s Video zum Thema Feng Shui: https://www.youtube.com/watch?v=OgrlUHAUD1o Westwing Video zum Thema Feng Shui: https://youtu.be/TPuqC-ZxyfI?si=7kBaGYBOOfYICGiA Die Adventsgeschichte, von der Nadine erzählt hatte: https://www.ardmediathek.de/video/die-feste-mit-florian-silbereisen/guido-maria-kretschmer-adventsgeschichte/das-erste/Y3JpZDovL21kci5kZS9iZWl0cmFnL2Ntcy9jOGM4YWMwYS1jMjEwLTRhM2EtOTAyMC02ZjQ0YzkyM2I3YzY Barmer Campus: https://www.barmer-campus-coach.de/events Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Vergesst nicht, uns zu abonnieren und zu bewerten! :) Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

18/12/2023 • 68:00

Nadine öffnet mit uns ein Türchen eines etwas anderen Adventskalenders: Den Mindful Adventskalender von “Vegan Box”, den ihr die liebe Alicia aus dem Podcast “Two Strangers” ausgeliehen hat. Gemeinsam beantworten wir in dieser Folge die in dem Türchen gestellten Fragen und kommen ins Reflektieren und ziehen Erkenntnisse aus unseren Erlebnissen des vergangenen Jahres. Vielleicht inspirieren wir damit ja auch dich, über diese Fragen nachzudenken. Hört gerne rein und gebt unserem Podcast sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung. Darüber würden wir uns wahnsinnig freuen! :) Links (unbezahlte Werbung): Der Mindful Adventskalender: https://vegan-box.de/products/achtsamkeits-adventskalender-2023 Schreibt uns an: buntetuete.podcast@gmail.com Oder über Instagram: Podcast: https://www.instagram.com/buntetuete_podcast/ Verena: https://www.instagram.com/ve.rena___/ Nadine: https://www.instagram.com/moin.nadine_/ Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

11/12/2023 • 49:59