Show cover of #diebesten30minutendeinestages

#diebesten30minutendeinestages

Ich interviewe interessante Leute aus dem Bereich Sport, Gesundheit, Business und Lifestyle. Aufgenommen werden "one-taker", es wird also nichts geschnitten. Jede Folge hat maximal 30 Minuten. Eben die besten 30 Minuten deines Tages :)

Tracks

Episode 120: Benni Heizmann - Sportwissenschaftler & Unternehmer
Zwei Sportwissenschaftler, zwei Unternehmer. Es gibt einfach solche Menschen, mit denen funkt es auf den ersten Blick...Genau so eine Folge des Podcasts darf ich euch heute präsentieren: In der neuen Folge mit Benni legen wir einen Deep Dive hin in die Geschichte von (funktioneller) Fitness, wie sich die Szene in Deutschland entwickelt hat und wo wir moderne Trends im Bereich von Fitness sehen. Dabei deckt unser Interview so viele Facetten ab: Vom klassischen Unternehmertum bis hin zu Moral und Motivation. Ich verspreche euch, ich werdet diese 30 Minuten nicht bereuen!
32:40 23/11/22
Episode 119: Alina Weidlich - Profisportlerin
Ok wow...diese Folge ist hart, emotional und unglaublich inspirierend! Alina hat nicht nur den Krebs besiegt, sondern dabei auch eine unbändige Lebenslust an den Tag gelegt, die ansteckend ist. In der neuen Folge erzählt sie über harte Zeiten, den Kampf zurück ins Leben und den Profisport und weshalb man jede Chance nutzen sollte!
32:57 16/11/22
Episode 118: Lisa Kolbe - Ernährungsberaterin
In der neuen Folge ist Lisa Kolbe zu Gast, die einen Teil des Coaching-Teams von Level-Up Ernährungscoaching bildet. Lisa hat einen sehr interessanten und inspirierenden Lebens- und Karriereweg hinter sich, denn ein einschneidendes und gesundheitliches Ereignis hat ihr Weltbild gehörig ins Wanken gebracht. Daraufhin erfolgte eine komplette Neuoerientierung im beruflichen Sinne, der super spannend zu hören ist. Was Lisa eigentlich machen wollte und wo es sie durch Umwege hin verschlagen hat, erfährst du in der neuen Folge.
30:22 09/11/22
Episode 117: Christina Fischer - Health Coach
Christina Fischer beschäftigt sich mit ganzheitlicher Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In der neuen Folge spricht sie mit Stefan über die besonderen Anforderungen von Frauen, ihre Motivation, Rückschläge und tiefgreifende Entscheidungen. Falls also gerade DU heute eine Extraportion an Motivation benötigst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.
32:18 02/11/22
Episode 116: Patrick Stratmann - CrossFit Headcoach
In der neuen Folge spreche ich mit Patrick Stratmann, dem Headcoach von CrossFit Rhein-Neckar, CrossFit Heidelberg und CrossFit Darmstadt über seinen sportlichen und beruflichen Werdegang, seine Passion des "Programmings" im CrossFit und der Zukunft der funktionellen Fitness in Deutschland.
31:51 26/10/22
Episode 115: Jackie & Malte - Unternehmerpaar
In der neuen Folge sind die CrossFit-Box Owner Jacky und Malte von CrossFit MyBuddy zu Gast. Die Beiden sind nicht nur ein Gründerpaar, sondern auch Eheleute! Was das manchmal bedeuten kann, welche Historie CrossFit in Deutschland bisher erleben durfte und was diese Sportart für uns alle zukünftig noch bereithalten könnte...all das und noch viel mehr gibts in der neuen Folge.
31:40 19/10/22
Episode 114: Denise Janda - Ehemalige Profisportlerin
In der neuen Folge spreche ich mit der ehemaligen Profi-Handballerin Denise Janda über Leistungssport, Verletzungen und die schmerzliche Erfahrung des Karriereendes. Wie Denise ihr Leben nach dem Sport organisiert, welchen neuen Aufgaben und Ziele sie sich gesteckt hat und vieles mehr erfahrt ihr in der aktuellen Folge!
26:28 12/10/22
Episode 113: Lazar Marjanovic - Präsident des DBVFF
Runde Nr. 2 für Lazar & Stefan in unserem Podcast. Der Grund dafür war klar: In der ersten gemeinsamen Folge haben sich die Beiden blendend verstanden und wollten unbedingt nochmal tiefer in die Materie der Trainingslehre einsteigen. Lazar hat in der neuen Folge außerdem auch einige News bezüglich der Zukunft des Bundesverbandes Fitness und noch vieles mehr!
29:25 05/10/22
Episode 112: Jan Pieper - Personal Trainer
Ach, es fühlt sich einfach wieder gut an im Podcast-Sessel zu sein! In der neuen Folge spreche ich mit dem Personal Trainer und angehenden Physiotherapeuten Jan Pieper aus Wien über seinen Weg zum Sport, viele neue Entwicklungen und Ansichten zum Thema Fitness als Breitensport und über relevante Punkte, die für ein erfolgreiches remote Coaching ausschlaggebend sind.
32:12 28/09/22
Episode 111: Nastja Vilanov - Athletin & Coach
Endlich gehts wieder los! #diebesten30minutendeinestages geht in die 4. Staffel! Ziel unseres Podcastes ist es dir weiterhin interessante Menschen vorzustellen, die uns inspirieren und motivieren sollen. Genau so ein Gast ist Nastja: Wir haben in unserer besten halben Stunde des Tages über Werte, Fitness und den unbändigen Glauben an das "große Ganze" gesprochen. Es ist schön wieder zurück zu sein!
31:27 21/09/22
Episode 110: Eric Zuchold - CrossFit Athlet
In der neuen Folge ist Eric Zuchold zu Gast. Eric war vor knapp 2 Wochen bei der deutschen Meisterschaft der funktionellen Fitness und hat dort einen hervorragenden 2. Platz belegt und somit deutscher Vizemeister. Im Podcast erzählt er über seinen beruflichen und sportlichen Werdegang, über seine rasche Entwicklung in einer der rasch wachsenden Sportarten überhaupt und über seine zukünftigen Ziele.
29:41 20/07/22
Episode 109: Laura Busch & Marius Fitterer - CrossFit Box Owner
In der neuen Folge sind Laura Busch und Marius Fitterer von CrossFit Fächerstadt aus Karlsruhe zu Gast! Die Beiden sind schon alte Hasen im "Geschäft" und konnten die günstige Gelegenheit vor 6 Jahren nutzen und sich selbständig machen. Als Paar eine so große Aufgabe zu übernehmen erfordert sehr viel Mut und Vertrauen in sich und seinen Partner. Im Podcast erzählen die Beiden von ergriffenene Chancen, pandemischen Schwierigkeiten und was sie in der Zukunft geplant haben!
30:57 13/07/22
Episode 108: Lea Naomi - Personal Coach
In der neuen Folge ist Gesundheits- und Personal Coach Lea Naomi zu Gast. Lea hat eine super schöne Geschichte zu erzählen, die gespickt ist von persönlichen Erfahrungen, Reifeprozessen und Reflexion. Aus diesen gesammelten Erfahrungen entschied sie sich ein Studium in der Psychologie anzustreben und ihren persönlichen Erfahrungen auch an Andere weiterzugeben. Als systemischer Coach berät sie u.a. Mitarbeiter:innen in Firmen und hat so einen direkten Einfluss auf die mentale Gesundheit von Menschen.
31:00 06/07/22
Episode 107: Leonie Bornkamp - Psychologin & Dozentin
In der neuen Folge ist Leonie Bornkamp zu Gast! Leonie hat schon früher auf sportlicher Ebene überzeugt und das hat sich auch später wie ein toter Faden durchgezogen. Sie hat einen sehr interessanten beruflichen Werdegang hingelegt: Vom dualen Studium der Sportökonomie bis hin zur Psychologie. Im Podcast erzählt Leonie über ihre Arbeitsbereiche, aktuelle "Trends" in der Psychologie und wie sie besonders Arbeitnehmer:innen innerbetrieblich helfen kann.
33:22 29/06/22
Episode 106: Laura Zimmermann - Ernährungscoach
In der neuen folge mit Laura Zimmermann habe ich einen Gast aus dem Bereich Coaching und Ernährung am Mikrofon. Laura hat eine bewegende Geschichte wie sie zum Thema Ernährung und Coaching gekommen ist und erzählt diese zum ersten Mal in einem Podcast! Es geht aber noch um viel mehr: Welche Glaubenssätze haben wir? Welche verfolgen wir und wie bleiben wir konsequent an unseren Zielen? Viele Tipps und Strategien gibt es in der neuen Folge auf die Ohren!
32:13 22/06/22
Episode 105: Luisa Goldhammer - CrossFit Box Ownerin
In der neuen Folge gehts mal wieder sportlich zur Sache! Luisa ist nicht nur eine starke CrossFit-Athletin, sie ist seit Ende letzten Jahres auch Eigentümerin ihrer eigenen CrossFit Box - CrossFit im Glashaus. Im Podcast erzählt Luisa von ihrer sportlichen und beruflichen Herkunft, wie sie mit dem Virus funktionelle Fitness angesteckt wurde, welche Hindernisse es bei ihrer Gründung zu überwiden gab und wie sie dann doch noch ihren Traum verwirklichen konnte. Eine inspirierende Folge und absolute Pflicht für alle, die 'was Neues auf die Beine stellen wollen!
32:10 15/06/22
Episode 104: Felix Stahl - Coach & Unternehmer
In der neuen Folge spreche ich mit dem Trainer und Unternehmer Felix Stahl über sein Coaching-Programm, das sich hauptsächlich auf die Prävention und Rehabilitation von Sportverletzungen bezieht. Felix hatte selbst gesundheitliche Probleme, die ihm den Weg im Sport erschwert haben. Seine eigene Schmerzbehandlung und seine Erfahrungen in diesem Prozess gibt er mit großem Mehrwert und Kompetenz an seine Kund:innen weiter. Mit Motus Lab hat er außerdem eine Trainings-Remote-Plattform für ambitionierte Athlet:innen geschaffen, die die Vorzüge eines Online-Coaches bevorzugen.
31:25 08/06/22
Episode 103: Bonnie Dornhecker - Unternehmerin
In der neuen Folge ist Bonnie Dornhecker zu Gast und gibt uns einen Einblick darin, wie es aussieht, wenn man erfolgreich als Unternehmerin im Gesundheitssektor unterwegs ist. Bonnie kommt eigentlich aus einer Unternehmensberatung und hat diesen Aspekt auch später in ihrem eigenen Coaching-Programm aufgegriffen: Sie schafft es high performer die richtigen Tools mit an die Hand zu geben, dass diese in ihrem Job und Privatleben ihre Leistung bringen können. Was sie antreibt und was ihre Pläne für die Zukunft sind, erfahrt ihr im Podcast!
31:51 01/06/22
Episode 102: Peter Hinojal - Speaker, Coach & Unternehmer
Schnall euch an für die neue Folge mit @peter_hinojal! Peter hat, neben der vermutlich attraktivsten Stimme im Internet, jede Menge spannendes zu erzählen: Nach einem recht klassischen Schul- und Bildungsweg hat ihn der Sport, die Fitness und die Ernährung gepackt. Er eignete sich Wissen an, dass er später an Tausende von Menschen als Speaker weitergegeben hat. Diese Facette ist nur ein kurzer Auszug aus den vielen interessanten Dingen, die Peter so einzigartig machen. Mich haben seine Geschichten, seine Rhetorik und seine unglaubliche Kompetenz mehr als gefesselt!
31:48 25/05/22
Episode 101: Lars Musselmann - Mediziner i.A.
Nach einer kurzen Podcast-Pause sind wir zurück mit einer geballten Ladung an spannenden Gästen! Den Anfang macht Lars Musselmann, der sich aktuell im Medizinstudium in Rumänien befindet. Weshalb ich Jungmediziner so spannend finde? Weil sie uns einen neuen Blick auf fundamentale Prozesse und Probleme in unserem Gesundheitssystem hinweisen und sich ein sehr gutes Bild von der aktuellen Situation verschaffen können. Wie könnte eine ganzhetliche Betreuung in Deutschland in der Zukunft aussehen? Auch diesen Punkt haben wir besprochen.
30:29 18/05/22
Episode 100: 3 JAHRE OPTIMUM PERFORMANCE!
In unserer Jubiläumsfolge Nr. 100 haben wir etwas ganz Besonderes für euch! Nicht nur, dass das gesamte Team von Optimum Performance am Start ist, wir haben auch jede Menge Announcements für euch: Die neue Folge liefert nämlich den Kick-off in unsere Geburtstagswoche mit fetten Aktionen und Gewinnen. Checkt das also mal aus! Außerdem stellen wir euch unsere Mitarbeiterinnen Nina & Sarah vor und resümieren über die ersten 3 Jahre unseres Start Ups. Hört mal rein!
38:12 27/04/22
Episode 99: Lazar Marjanovic - Coach & Vorstand des DBVFF
In der aktuellen Folge spreche ich mit Lazar Marjanovic, Gründer der Remote Coaching Plattform Wolves Athletes und Vorstand des Bundesverbands Fitness in Deutschland! Im Gespräch beleuchten wir Lazars Vergangenheit, wie er sich beruflich entwickelte und was ihn in neue Bahnen gelenkt hat. Lazar ist eine äußerst inspirierende Person, die es schafft dir eine neue Betrachtungsperspektive zu vermitteln. Weshalb er so erfolgreich ist, was er für Erfahrungen in seinem Leben sammeln durfte und weshalb die funktionelle Fitness in Deutschland noch so viel Wachstumspotenzial hat, erfahrt ihr in der neuen Folge!
35:58 16/03/22
Episode 98: Silke Grosfeld - Personal Coach
In der neuen Folge habe ich ein bekanntes Gesicht zu Gast: Silke Grosfeld war bereits mit ihrem Mann bei uns im Podcast und wir haben über ihre gemeinsamen Projekte gesprochen. Dieses Mal geht es allerdings nur um Silke und ihren Tätigkeitsbereich als Personal Trainerin. Wie sie sich auf ganz natürliche Art und Weise einen Kundenstamm aufgebaut hat und wie wichtig es ist Frauen auf ihrem Weg der Schwangerschaft sportlich zu betreuen, erfahrt ihr in der neuen Folge!
30:43 09/03/22
Episode 97: Mia Raebiger - CrossFit Athlete & Coach
In der neuen Folge haben wir eine geballte Mischung aus Frauenpower und Motivation! Schnallt euch an, hier kommt die Zukunft in Sachen CrossFit! Mit Mia Raebiger hatte ich eine aspirierende (und inspirierende!) Jungathletin zu Gast, die uns Einblicke in ihr Training, ihre Passion zum CrossFit und ein paar witzige Details gibt: z.B. weshalb sie öfter als Übersetzerin bei CrossFit Seminar Courses auftritt.. Mia ist eine Teens-Athletin, die trotz ihres jungen Alters, schon einige Jahre Erfahung im funktionellen Training auf dem Buckel hat und aktuell auf dem Sprung zu den "Erwachsenen" steht. Was mich besonders beeindruckt hat: Sie legt eine Arbeitsmoral, einen Fleiß und Mindset an den Tag, von dem sich viele eine Scheibe abschneiden können. Kommt rein, genießt mit uns die neue Folge und lasst gerne mal Feedback da.
30:55 02/03/22
Episode 96: Carlotta & Lisa - Level Up Ernährungscoaching
Zeit sich (ernährungstechnisch) upzuleveln! :-D Spaß beiseite, in der neuen Folge sind Carlotta und Lisa von Level Up bei mir zu Gast gewesen. Eine tolle Kombination aus zwei Menschen, die ihre Passion zum Beruf gemacht haben und sich durch einen lustigen Zufall überhaupt erst kennengelernt haben! Carlotta und Lisa verfolgen bei ihrem Coaching einen fundierten und ehrlichen Ansatz, der uns das Konstrukt "Ernährung" leicht machen und nicht verkomplizieren soll. Das schaffen sie mit einer äußerst sympathischen aber auch kompetenten Art. Was die Beiden vor der Selbständigkeit gemacht haben und welchen besonderen Service sie anbieten, erfahrt ihr in der neuen Folge.
32:19 23/02/22
Episode 95: Gina Abele - Athletin & Box Ownerin
Klein aber fein! In der neuen Folge ist Gina Abele zu Gast und oh boy...Gina hat es in sich! Neben dem Studium und sehr viel Training, ist sie Teilhaberin von CrossFit Eislingen. Es gibt also immer etwas zu tun. Wir sprechen über Ginas sportliche Herkunft, weshalb sie die perfekte Größe für eine Turnerin hat und ihre Trainings- und Wettkampfvorbereitung.
28:50 16/02/22
Episode 94: Magdalena Jaskolka - Gründerin & Coach
In der neuen Folge mit Magdalena Jaskolka geht es um Mut! Mutig sein, neue Dinge auszuprobieren und auch einfach mal alles in die Waagschale zu werfen. So gründete sie, gemeinsam mit ihrem Partner, mit viel Selbstvertrauen ihr eigenes Gym in Flensburg und hat es geschafft das Studio bis heute hin zu etablieren. Wie es zur Idee zu Flens Fitness kam, wo sie ihre sportliche Herkunft hat und weshalb es unglaubich wichtig ist mehr Dinge zu tun, die uns Energie geben als anders herum, erfahrt ihr in der neuen Folge!
27:56 09/02/22
Episode 93: Nawid Reinermann - Adaptive Athlete & CrossFit Coach
"Am Ende des Tages bist du sowieso dein eigener Gegner" Dies ist eines der Zitate von Nawid Reinermann und ich sag euch: Diese Folge ist emotional, berührend und bewegend! Nawid sitzt nach einem Unfall seit über 20 Jahren im Rollstuhl und kostet das Leben voll aus! Neben dem Job jongliert er noch sein eigenes Training und sein Coaching. Was mich ganz besonders fasziniert und was mir klar geworden ist in unserer Folge: Es gibt nichts auf dieser Welt, was dich verdammt nochmal daran hindern kann, deine Ziele zu erreichen. Hört gerne mal rein - es lohnt sich!
31:05 02/02/22
Episode 92: Die Bigfields - Hanteln, Hund und Haus (und Kaffee)
Die neue Folge steht an! Dieses Mal mit Silke und Noel Grosfeld, die gleich mehrere Projekte neben ihren eigentlichen Jobs am Start haben. Zum Einen haben sie sich entschlossen ein Jahrhunderte altes Haus zu kaufen und zu restaurieren - inkl. Scheune und angrenzendem Waldstück! Das ist aber nicht alles: Vor einiger Zeit haben sie mit Barbells & Coffee eine Brand aufgekauft und ihr neues Leben eingehaucht. Hört einfach mal in die neue Folge rein.
31:05 26/01/22
Episode 91: Lena Hirschmann - Dozentin, Athletin & Mama
Eine richtig schöne, neue Folge wartet auf euch! Für #diebesten30minutendeinestages habe ich mir Lena Hirschmann geschnappt, die ihr vielleicht schonmal als wundervolles Model für die ein- oder andere bekannte Marke im CrossFit gesehen habt. Hauptsächlich ist Leni in der Lehre tätig - nämlich als Dozentin für Sport an der Uni Passau mit den Schwerpunkten Turnen und Schwimmen. Wie sie ihre kleine Familie, den eigenen (Wettkampf)sport und ihre beruflichen Verpflichtungen geschickt verknüpft, erfahrt ihr in der neuen Folge!
30:37 19/01/22