Escuchar el podcast Präfrontale Parties

#029 Skincare scheitert an deinem Lifestyle – nicht an deiner Haut	Präfrontale Parties	58:09
#028 Longevity Benchmarks – Was wirklich für ein langes Leben zählt	Präfrontale Parties	46:11
#027 Social Battery und wie Du sie wieder auflädst	Präfrontale Parties	44:58
#026 Die größten Fitnessmythen Teil II	Präfrontale Parties	56:02
#025 Q&A über Herausforderungen, Skinny Trends & die Zukunft des Podcast	Präfrontale Parties	60:24
#024 Supplements Teil II – Eisen, Vitamin C, Folsäure/ B9 & B12	Präfrontale Parties	50:27
#023 Die größten Fehler, die dich schneller altern lassen – und wie du sie vermeidest	Präfrontale Parties	50:04
#022 Training richtig steuern – Q&A mit Tom	Präfrontale Parties	50:21
#021 Warum wir uns selbst sabotieren – und wie wir damit aufhören	Präfrontale Parties	42:07
#020 Kann man mit Calisthenics Muskeln aufbauen? – Und warum 30-Tage-Challenges nicht funktionieren	Präfrontale Parties	42:39
#019 Maximaler Muskelaufbau mit veganer Ernährung & Intervallfasten – Geht das?	Präfrontale Parties	36:43
#018 Code für ein langes Leben: Wie deine DNA deine Gesundheit beeinflusst	Präfrontale Parties	42:41
#017 Wie Du die Winterdepression erfolgreich meisterst	Präfrontale Parties	34:20
#016 Fitnesstrends 2025	Präfrontale Parties	47:07
#015 Supplements Teil I – Vitamin D, Kreatin, Magnesium, Zink & Vitamin K	Präfrontale Parties	48:36
#014 Schlafoptimierung Teil I - Deshalb schläfst DU so schlecht	Präfrontale Parties	55:39
#013 Selbstbewusstsein & Selbstwert – Die Schlüssel zu deinem inneren Wachstum	Präfrontale Parties	50:34
#012 Recovery Hacks: Schneller regenerieren & Verletzungen vermeiden	Präfrontale Parties	47:48
#011 Zucker und was er mit Dir anstellt	Präfrontale Parties	52:42
#010 Q&A über Motivation, Autismus und Charakterschwächen	Präfrontale Parties	52:17
#009 Nootropics und Smart Drugs – Die geheimen Helfer für mehr Fokus und mentale Power?	Präfrontale Parties	43:40
#008 Gefangen im Stress? Die schnelle Lösung für mehr Energie und Gelassenheit	Präfrontale Parties	52:49
#007 Die beliebtesten Sportmythen	Präfrontale Parties	49:40
#006 Crazy Diäten	Präfrontale Parties	52:37
#005 Vitaldaten im Alltag	Präfrontale Parties	42:19
#004 Body Dysmorphia	Präfrontale Parties	56:06
#003 Alkohol und Sport	Präfrontale Parties	42:04
#002 Fasten	Präfrontale Parties	48:12
#001 Morgenroutine	Präfrontale Parties	44:06

#029 Skincare scheitert an deinem Lifestyle – nicht an deiner Haut

Präfrontale Parties

58:09

#028 Longevity Benchmarks – Was wirklich für ein langes Leben zählt

Präfrontale Parties

46:11

#027 Social Battery und wie Du sie wieder auflädst

Präfrontale Parties

44:58

#026 Die größten Fitnessmythen Teil II

Präfrontale Parties

56:02