Mente de Acero: Preparación Mental

Kokonaiskesto:53 min

	1. Por qué te bloqueas bajo presión	Mente de Acero: Preparación Mental	03:25
	2. Dormir profundamente antes de competir	Mente de Acero: Preparación Mental	03:01
	3. Autohipnosis guiada para la victoria	Mente de Acero: Preparación Mental	03:12
	4. Calmar los nervios antes de competir	Mente de Acero: Preparación Mental	03:15
	5. Entrar en tu burbuja de concentración	Mente de Acero: Preparación Mental	02:04
	6. Calentamiento mental en el vestuario	Mente de Acero: Preparación Mental	03:13
	7. Discurso de motivación prepartido	Mente de Acero: Preparación Mental	02:02
	8. Respiración guiada y control de pulsaciones	Mente de Acero: Preparación Mental	03:24
	9. Borrar un error en 20 segundos	Mente de Acero: Preparación Mental	03:11
	10. Entrar en la Zona (Estado de Flow)	Mente de Acero: Preparación Mental	02:20
	11. Cerrar los puntos decisivos sin temblar	Mente de Acero: Preparación Mental	03:08
	12. Calma postpartido y recuperación mental	Mente de Acero: Preparación Mental	02:39
	13. Superar malas rachas o una lesión	Mente de Acero: Preparación Mental	03:04
	14. Jóvenes deportistas: ganar confianza	Mente de Acero: Preparación Mental	03:54
	15. Jóvenes deportistas: el ritual antiestrés	Mente de Acero: Preparación Mental	02:21
	16. Padres: apoyar sin meter presión	Mente de Acero: Preparación Mental	03:11
	17. Padres: qué decir en el coche tras el partido	Mente de Acero: Preparación Mental	02:17
	18. Plan mental de 30 días y 25 fichas	Mente de Acero: Preparación Mental	03:19