Comment t'as fait ?

Dans cette introduction au podcast Upgrade, tu découvriras qui se cache derrière le micro.Je te parle de mon parcours, notamment celui, semé d’embuches, qui m’a conduite sur la voie de l’entrepreneuriat, mais aussi mes businesses et projets actuels.Et enfin, je te donne la raison d’être de ce podcast et ce que tu trouveras dedans !Pour m’aider à faire décoller ce podcast, tu peux mettre 5 , ça m’encourage à continuer de créer ce genre de contenu !  Améliore ta gestion du temps via un système d’organisation et de priorisation adapté à toi : on-the-move.online/time-master/ Utilise les templates Notion de la Boîte à Outils On The Move : https://963a-hello.systeme.io/la-boite-a-outils-otm  Le prochain épisode arrive la semaine prochaine !D’ici là, tu peux me retrouver : sur Instagram : https://www.instagram.com/__on.the.move__/ dans ma Newsletter : on-the-move.online/newsletter/ The post #0. Intro 👋🏻 first appeared on On The Move.

11/09/2023 • 11:43

Dans cet épisode, j’aborde les deux organisations que j’ai selon si je suis en France ou à l’étranger, et surtout la leçon que j’ai retiré de l’inconfort généré par cette situation.Cette leçon me sert au quotidien, que ce soit dans le domaine entrepreneurial ou personnel ! Pour m’aider à faire décoller ce podcast, tu peux mettre 5 , ça m’encourage à continuer de créer ce genre de contenu ! Améliore ta gestion du temps via un système d’organisation et de priorisation adapté à toi : on-the-move.online/time-master/ Utilise les templates Notion de la Boîte à Outils On The Move : https://963a-hello.systeme.io/la-boite-a-outils-otm Le prochain épisode arrive la semaine prochaine !D’ici là, tu peux me retrouver : sur Instagram : https://www.instagram.com/__on.the.move__/ dans ma Newsletter : on-the-move.online/newsletter/ The post #1. Deux vies, deux organisations, une leçon 🧭 first appeared on On The Move.

19/09/2023 • 09:13

Aujourd’hui, je te présente 10 lois de gestion du temps que j’applique, pour certaines au quotidien, pour d’autres de manière plus occasionnelle. Ces 10 lois ne sont pas les seules, mais je les trouve intéressantes dans le contexte de l’entrepreneuriat et du travail d’indépendant.  Pour m’aider à faire décoller ce podcast, tu peux mettre 5 , ça m’encourage à continuer de créer ce genre de contenu ! Améliore ta gestion du temps via un système d’organisation et de priorisation adapté à toi : on-the-move.online/time-master/ Utilise les templates Notion de la Boîte à Outils On The Move : https://963a-hello.systeme.io/la-boite-a-outils-otm Le prochain épisode arrive la semaine prochaine ! D’ici là, tu peux me retrouver : sur Instagram : https://www.instagram.com/__on.the.move__/ dans ma Newsletter : on-the-move.online/newsletter/ The post #2. 10 lois de gestion du temps à connaître et à appliquer ⌛ first appeared on On The Move.

27/09/2023 • 18:01

Chat GPT, cet outil d’Intelligence Artificielle dont on entend parler depuis la fin d’année dernière est-il si fiable que ça ?Hier, j’ai tenté une expérience et la réponse risque de te surprendre…On en parle en commentaires ? Ou sur Insta ! Pour m’aider à faire décoller ce podcast, tu peux mettre 5 , ça m’encourage à continuer de créer ce genre de contenu ! Améliore ta gestion du temps via un système d’organisation et de priorisation adapté à toi : on-the-move.online/time-master/ Utilise les templates Notion de la Boîte à Outils On The Move : https://963a-hello.systeme.io/la-boite-a-outils-otm Le prochain épisode arrive la semaine prochaine !D’ici là, tu peux me retrouver : sur Instagram : https://www.instagram.com/__on.the.move__/ dans ma Newsletter : on-the-move.online/newsletter/ The post #3. Faut-il faire confiance à Chat GPT ? 🧠 first appeared on On The Move.

04/10/2023 • 11:51

Tu as déjà abandonné un projet ou une idée qui pourtant te paraissait pouvoir aller loin ? Moi aussi Et c’est NORMAL !Dans cet épisode, je t’explique le concept du cycle émotionnel évoqué dans l’épisode 2 et je t’apporte 3 solutions pour palier à ça et faire en sorte que tu n’abandonnes pas ton projet et que tu puisses atteindre tes objectifs. The post #4. Pourquoi tu abandonnes tes projets (à 98%) et comment l’éviter 🚮 first appeared on On The Move.

11/10/2023 • 17:44

Quand j’était petite, j’avais une trèèèèèès mauvaise habitude.En grandissant, elle a évolué…Mais elle était toujours aussi mauvaise au final !Et puis un jour, je l’ai enfin transformée en une habitude bénéfique.Et encore mieux que ça, j’ai ajouté un petit élément, très simple, et les conséquences ont été vraiment impressionnantes, une fois analysées ! Dans cet épisode, on va voir un cas très concret de l’effet papillon dont je te parlais dans l’épisode précédent ! The post #5. Comment je gagne un mois de travail avec cette habitude simple et rapide ⏳ first appeared on On The Move.

18/10/2023 • 09:34

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec toi 7 habitudes que je trouve très bénéfiques sur le long terme et qui sont simples et rapides à mettre en place. Voici les liens cités dans l’épisode :   La respiration et les bains glacés avec Ferdinand : https://tribesuperhuman.com/  La mobilité et la flexibilité avec Tom Merrick (the Bodyweight Warrior) : https://www.youtube.com/@BodyweightWarrior/playlists (je te conseille les playlists « Follow along routines », « 5 minutes mobility series » et « Flexibility and Mobility »)  Le livre « Pourquoi nous dormons » du Dr Matthew Walker  Ton template de suivi d’habitudes offert : https://www.on-the-move.online/suivi-habitudes  The post #6. 7 habitudes qui vont améliorer ta vie 🆙 first appeared on On The Move.

25/10/2023 • 15:12

Aujourd’hui on aborde un sujet peu abordé quand il s’agit des habitudes. On parle souvent de comment mettre en place de bonnes habitudes, mais très peu de POURQUOI parfois ça ne marche tout simplement pas.Parfois, on n’arrive pas à maintenir de bonne habitudes même quand on en connaît les bénéfices.Dans cet épisode, je partage avec toi 5 raisons que j’ai identifiées et des pistes pour pallier à ce problème.   Récupère ton tracker d’habitudes gratuit ici : https://www.on-the-move.online/suivi-habitudes The post #7. Pourquoi tu n’arrives pas à créer de nouvelles habitudes ♾️ first appeared on On The Move.

01/11/2023 • 14:18

Les objectifs de résultat définis via la méthode SMART ne suffisent pas. Je te donne 2 éléments clés à intégrer pour faire en sorte que tes objectifs t’aident à avoir de meilleurs résultats sur le long terme et au quotidien, bien au-delà de la simple atteinte de tes objectifs de résultat initiaux. Apprends à fixer de vrais bons objectifs dans la formation Time Master : pour connaître tout le détail de la formation : https://on-the-move.online/time-master/ pour aller droit au but et accéder à la formation immédiatement : https://www.on-the-move.online/time-master-lets-goLa promo anniversaire de -50% se termine ce samedi 11/11 ! Utilise le code HAPPY35TH pour en profiter ! The post #8. Pourquoi tu n’atteins pas toujours tes objectifs 🎯 first appeared on On The Move.

08/11/2023 • 14:20

Si tu es en plein doute, en plein questionnement ou à deux doigts de tout abandonner, écoute ce message maintenant !Partage-le autour de toi pour que les personnes qui pourraient en avoir besoin l’écoutent également. On ne sait jamais ce qu’il se passe dans la vie des uns et des autres, on ne sait pas si derrière les réussites apparentes il n’y a pas une montagne de doutes et une forte envie de tout plaquer pour aller se terrer au fond d’une grotte Donc partage ce message et ré-écoutes le autant de fois que nécessaire The post #9. J’ai un message important pour toi 🫵🏻 first appeared on On The Move.

15/11/2023 • 08:39

Cet épisode, décalé au week-end suite à vos retours sur Instagram, plonge dans une réflexion inspirée par la série « Suits » sur Netflix.En observant les avocats gérer des procès comme des jeux, je me suis demandé : Et si la vie était aussi un jeu ? En partant du principe que nos émotions, et notamment la peur par anticipation, peuvent nous faire prendre de mauvaises décisions, j’ai récemment commencé à prendre le business comme un jeu. Aujourd’hui, je te partage dans cet épisode 3 pistes pour te détacher de tes émotions dans le business et prendre plus de plaisir à naviguer dans les défis, les challenges mais aussi les récompenses de la vie d’entrepreneurs. Moins d’angoisse et plus de fun au quotidien, c’est parti ! The post #10. Moins d’angoisse et plus de fun grâce à ces 3 actions 🧘🏻‍♀️ first appeared on On The Move.

26/11/2023 • 24:59

Remettons l’église au centre du village dans cet épisode.Quelle posture adopter en fonction de ta situation ? Et pourquoi est-ce important de ne pas s’attribuer une posture ou une situation qui ne reflète pas la réalité ?CEO, entrepreneur, freelance, solopreneur, travailleur indépendant, personne d’affaires infopreneurs… On décortique ces termes et les postures qui vont avec histoire de mettre les points sur les I et les barres sur les T et histoire de préparer sa posture pour 2024. The post #11. Ta posture en 2024 😶‍🌫️ first appeared on On The Move.

17/12/2023 • 29:13

« On fait le bilan, calmement… », mais surtout on prend des décisions et on agit ! La décision n’a pas été facile à prendre, mais je n’ai jamais été aussi sereine que depuis que je l’ai prise. Et en t’en parlant, je me dis que peut-être que toi aussi, tu voudrais prendre une décision similaire pour 2024… The post #12. En 2024, j’arrête 🙅🏻‍♀️ Et ça va tout changer first appeared on On The Move.

22/12/2023 • 22:46

Belle Année 2024 à toi ! Business, santé, bien-être, finances personnelles, relations… Dans cet épisode je te détaille mon plan pour que 2024 soit une année réussie et kiffante à tous les niveaux Si la thématique de la construction et de développement de (side-) businesses qui ne nécessitent pas de création de contenu sur les réseaux sociaux t’intéresse, rejoins-moi gratuitement dans Underground SideBiz en cliquant ici : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #13. Mon plan pour une année 2024 réussie 🎉 first appeared on On The Move.

28/01/2024 • 29:55

Un marché est dominé par un leader historique ? Ou te semble complètement mort ? Pourquoi ne pas s’y implanter quand même ?Dans cet épisode, je te fais part de réflexions nées de l’observation de marchés présents dans les zones montagnardes de nos belles Alpes françaises The post #14. S’implanter sur un marché dominé ou mort ☠️ first appeared on On The Move.

04/02/2024 • 12:53

Tu penses que créer du contenu sur les réseaux sociaux est une étape obligatoire pour lancer un business ? Laisse-moi te prouver l’inverse Des millions de businesses se développent depuis des années de manière underground sans que les entrepreneurs à leur tête n’aient à passer des heures et des heures à créer du contenu pour Instagram, TikTok, Facebook, YouTube etc.Dans cet épisode, je t’apporte 14 méthodes alternatives à la création de contenu sur les réseaux sociaux. Ces méthodes peuvent être complémentaires ou non, c’est toi qui vois ! The post #15. Comment lancer un business sans réseaux sociaux 🏴‍☠️ first appeared on On The Move.

18/02/2024 • 19:07

Tu veux te lancer et diversifier tes sources de revenus, mais tu n’as pas envie de passer des heures à créer du contenu sur les réseaux sociaux ? Voici 5 idées peu répandues pour commencer à gagner plusieurs centaines d’euros par mois et créer un écosystème de side-businesses lucratif, intéressant et qui te convient. Reçois gratuitement le guide des 20 idées de side-businesses underground en cliquant ici : https://www.on-the-move.online/20-idees-de-side-businesses-underground The post #16. 5 idées de businesses à lancer sans réseaux sociaux 💡 first appeared on On The Move.

25/02/2024 • 22:06

Tu n’as jamais le temps de rien faire ? Tu as des projets que tu laisses tomber par manque de temps ? Tu aimerais pouvoir tout faire mais tes journées ne font que 24h ? Faisons un reset. Ton organisation n’est tout simplement pas adaptée à toi. Dans cet épisode, je te détaille la méthode que j’utilise pour créer un système de priorisation et d’organisation qui s’adapte à moi et non l’inverse._______________________Retrouve le Guide du Side-Business underground (100% gratuit) ici : https://www.on-the-move.online/20-idees-de-side-businesses-undergroundL’édition dans laquelle je te détaille la construction de mon funnel : https://undergroundsidebiz.substack.com/p/jai-cree-mon-1er-tunnel-et-je-teUn petit ou 5 , c’est gratuit et ça aide vraiment à booster le podcast alors MERCI ! The post #17. Comment mieux t’organiser pour tout gérer sereinement 🧭 first appeared on On The Move.

03/03/2024 • 12:49

Ça peut sembler complètement contre-productif mais dans cet épisode, je t’explique pourquoi naturellement, j’ai tendance, quand j’ai le choix entre deux personnes pour apprendre quelque chose, à me tourner vers la personne qui de prime abord a des résultats moins bons que l’autre personne. Dis-moi dans les commentaires comment toi tu sélectionnes les personnes vers qui tu te tournes pour acquérir des compétences et obtenir des résultats que tu n’as pas encore. The post #18. Cette opinion qui fait débat 😬 first appeared on On The Move.

10/03/2024 • 09:59

Tu as beau avoir les meilleures stratégies du monde, si tu n’as pas CETTE compétence, tu n’y arriveras pas Et si tu l’as, il faut constamment l’entretenir pour ne pas la perdre… J’ai récemment pris un coup de pied au derrière grâce à une rencontre qui m’a fait réaliser que je n’avais pas suffisamment entretenu cette compétence.Ça m’a couté certains résultats Peut-être que toi aussi, tu as besoin de ce coup de pied au derrière ou de cette piqûre de rappel, alors bon épisode ! The post #19. Cette compétence qu’ils ont et qu’il te faut aussi ✅ first appeared on On The Move.

24/03/2024 • 13:12

Après 20 épisodes (en comptant l’intro), au moment où Upgrade entrait dans le top 1% des podcasts qui durent le plus longtemps…le drame ! Upgrade a disparu des plateformes de diffusion ! Ensuite c’est mon site complet qui s’est volatilisé… Des jours et des jours de travail acharné pour récupérer tout ça et à la clé un constat qui m’a forcée à épurer mon système… Je t’en dis plus dans cet épisode.Si tu veux toi aussi mettre en place un système simple et efficace ( efficient), tu peux t’inspirer de mon système en accédant à la mindmap que j’ai créée pour simplifier les choses : https://www.on-the-move.online/business-en-ligne-efficient The post #20. J’ai perdu mon podcast 😱 first appeared on On The Move.

31/03/2024 • 10:06

Qui n’a pas bloqué à un moment donné dans une étape du développement de son business ? Aujourd’hui, on parle business et procrastination et je t’apporte ma méthodologie, directement liée au sport, pour passer au-dessus des blocages.Retrouve la newsletter Underground SideBiz, vrai complément à ce podcast : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #21. Business, procrastination et sport 🚀 first appeared on On The Move.

21/04/2024 • 13:51

Qui n’a pas vécu une période où un changement était nécessaire ? Et en même temps, qui est 100% à l’aise avec le changement et saute dedans à pieds joints sans sourciller ? Dans cet épisode, je te propose un plan pour établir un changement, quel qu’il soit…Et tu auras en plus droit à une petite histoire pour illustrer ce plan ! The post #22. Comment changer quelque chose qui ne nous convient plus 😵‍💫 first appeared on On The Move.

02/06/2024 • 28:34

On discute automatisation, éthique, intelligence artificielle et processus dans ce premier épisode de la saison 2 ! Avec l’arrivée de l’IA et le développement des outils d’automatisation, les possibilités pour faire que son business tourne quasiment tout seul ont été démultipliées Mais que peut-on réellement automatiser ? Que doit-on, ou pas, automatiser ? Mag, la « Geekette de l’invisible », nous dit tout ! Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #23. Les dessous de l’automatisation, avec Mag, la Geekette de l’invisible 🖥️ first appeared on On The Move.

11/08/2024 • 67:54

Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses du groupe Tryo avec celui qui fut leur « couteau suisse » pendant plus de 25 ans, Sébastien, plutôt connu sous le nom de Bibou ! Quels businesses permettent et soutiennent le développement de ce groupe emblématique ? Ça fait quoi de vivre 25 ans avec un groupe qui a marqué toute une génération (et même sûrement plusieurs) ? Comment on se réinvente quand on passe à autre chose ?Autant de questions auxquelles Bibou m’a répondu avec sincérité et générosité, à son image Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #24. Dans les coulisses du groupe Tryo, avec « Bibou » 🎶 first appeared on On The Move.

25/08/2024 • 56:16

Salarié passionné par son travail, entrepreneur et investisseur encore plus passionné, Arthur pose les bases pour bien comprendre le fonctionnement de Bitcoin et l’investissement dans les cryptomonnaies. Dans cet épisode, on parle de gestion des émotions, de profils d’investisseurs, de gestion des ressources financières, et bien sûr on aborde ce qu’est Bitcoin, la blockchain, les crypto…À l’aide d’exemples et de métaphores concrètes, Arthur pose des mots simples pour expliquer un univers qui peut paraître inaccessible à beaucoup Cet épisode est clairement à écouter si tu t’intéresses à l’investissement mais que tu ne sais pas par où commencer pour comprendre le monde la crypto, ou que tu veux creuser un peu plus le sujet ! Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #25. Comprendre le fonctionnement de Bitcoin et l’investissement en cryptomonnaies, avec Arthur 🪙 first appeared on On The Move.

08/09/2024 • 75:53

Démarrer dans la vie active comme ingénieur en aéronautique, passer par le e-commerce, la fabrication de baguettes de batterie et débarquer dans le domaine de la nutrition, c’est déjà un parcours assez original ! Mais aider les femmes de 40 ans et plus à perdre du poids sans se priver, quand est un homme de 30 ans qui a toujours été très mince, et arriver à établir une réelle légitimité dans le domaine ainsi qu’un vrai lien de confiance avec les clientes, c’est une compétence en or dans le business qu’il fallait que j’aille décortiquer ! Dans cet épisode, Clément Desplats nous donne les bonnes bases pour une alimentation et une vie saines (et crois-moi, il y a des idées qui vont à contre-courant de ce que tu as pu entendre pendant des années !), et nous invite à découvrir les coulisses de la formation de son business de coaching. Erreurs, changements de direction, marketing, communication, légitimité… On passe en revue tout ce qui fait que Clément a réussi à établir son programme, Kiffe ta Diète, comme une valeur sûre pour sa cible Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #26. Perdre du poids après 40 ans et les coulisses d’un business de coaching en ligne, avec Clément Desplats 🥗 first appeared on On The Move.

22/09/2024 • 81:05

Se prendre de passion pour quelque chose qui n’est pas souvent perçu comme un « vrai métier », travailler dur, se faire une place et devenir l’une des meilleurs…C’est le pari réussi de Camille Bigeault ! De Genesya à Jenifer, en passant par des apparitions remarquées sur les chaînes YouTube spécialisées Drumeo et Drum Channel, ou encore dans de prestigieux festivals comme le UK Drum Show ou Jazz à Vienne, Camille a conquis le monde de la batterie.Un milieu pourtant à la base relativement fermé et masculin, qui en plus est souvent vu comme une simple passion plus qu’un métier.Pourtant, sa passion, son talent, et sa détermination à travailler de manière acharnée ont rendu possible ce qui, pour beaucoup, reste à l’état de rêve Dans la batterie, mais aussi dans la photographie, la danse, l’art, et bien d’autres disciplines qu’on peut qualifier de « métier-passion », il n’est jamais facile de se faire une place et d’arriver à en vivre. Dans cet épisode, Camille nous partage son vécu, ses challenges, mais aussi ses conseils pour que toi aussi, si tu rêves de vivre de ta passion, tu puisses t’appuyer sur son expérience. Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #27. Se faire une place dans un milieu compétitif dans un métier-passion, avec Camille Bigeault 🥁 first appeared on On The Move.

06/10/2024 • 76:12

Se rendre compte au dernier moment que sa comptable a oublié de déclarer 6 mois de revenus Arriver à la conclusion qu’on doit fermer sa société pour se remettre en micro-entreprise Refuser un projet parce qu’on ne se sent pas à la hauteur Toutes ces choses font partie du parcours de Lauriane, qui a fondé l’agence Get Your Com et produit le podcast Get Your Crown Découvre dans cet épisode comment Lauriane, avec sa personnalité solaire et sa résilience à toute épreuve, se relève de chaque échec et y trouve même du positif ! Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #28. L’art de trouver du positif dans les échecs et comment les surmonter, avec Lauriane de getyourcom ☀️ first appeared on On The Move.

20/10/2024 • 66:31

Et si voyager autour du monde en travaillant en ligne n’était pas le rêve ultime ? Dans cet épisode captivant, je discute avec Julien Moulé, un coach sportif qui a tout plaqué pour retrouver du sens et de l’équilibre dans sa vie.Après avoir passé des années à coacher en ligne tout en voyageant , Julien nous raconte comment il a troqué sa vie de digital nomad pour un retour aux sources en France, redécouvrant ainsi sa passion pour le coaching en présentiel. Retrouve gratuitement les notes de cet épisode ici : https://on-the-move.online/notes-episodes-upgrade Abonne-toi à la newsletter Underground SideBiz pour plus de contenu sur l’univers du side-business : https://substack.com/@undergroundsidebiz The post #29. Arrêter le coaching en ligne pour retourner en présentiel, avec Julien Moulé 🏋🏻‍♂️ first appeared on On The Move.

08/12/2024 • 87:10