Corporalités

🎙️ Dans cet épisode en live avec Adrien Matter, co-créateur de M Le Sommet, nous partageons bien plus qu’une annonce : c’est une invitation à ressentir, penser, relier.Nous vous dévoilons en avant-première l’affiche 2025 du sommet, mais surtout, nous ouvrons un espace de réflexion sur la portée sociale, sensible et politique du travail somatique.Et si une pratique corporelle, plutôt qu’un outil de performance ou de bien-être individuel, devenait un levier de lien, d’écoute, de régulation collective ?Nous explorons ensemble cette pédagogie du corps qui interroge, qui transforme, qui réveille doucement.🌿 Une conversation vivante et poreuse, à l’image de ce que nous souhaitons semer ensemble.🎟️ M Le Sommet 2025 aura lieu du 16 au 19 octobre.Profitez du tarif "early bird" jusqu’au 31 août sur 👉 www.m-sommet.com🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/07/2025 • 33:52

🎙️ Dans cet épisode solo, je vous parle d’une question qui m’habite depuis longtemps : ai-je trouvé ma voix.e ?Pas seulement ma voix professionnelle — même si je reviens sur mon parcours d’enseignante en Pilates, de mes débuts au Brésil jusqu’à aujourd’hui — mais aussi cette voix plus intime, plus profonde, celle qui relie mon corps à mes choix, mes engagements, mes relations.Je vous raconte comment j’ai rencontré cette pratique un peu par hasard, comment elle m’a transformée, et pourquoi, 25 ans plus tard, j’ai encore envie de transmettre. Avec plus de nuances, plus de conscience, et le désir d’accompagner chacun.e à reprendre la main sur son propre mouvement, son propre chemin.Car pour moi, le travail corporel ne s’arrête pas au bien-être individuel. Il est aussi une manière d’être au monde, de se relier, d’agir.💬 Une phrase que je garde en tête :"Et si le corps devenait un espace politique ?"🙏 Merci pour votre écoute. Et si cet épisode résonne, n’hésitez pas à le partager, ou à me dire en commentaire ce que ça vous évoque.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !📚 Références citées : – Politiser le bien-être – Carmine Teste – Le Mythe du normal – Dr Gabor Maté ------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/06/2025 • 17:23

🎧 Épisode "À cœur ouvert : Célina Hwang"Dans cet épisode, je retrouve mon amie et collègue Célina Hwang pour une conversation sans filtre sur notre quotidien de pédagogues et de formatrices du mouvement. On vous ouvre la porte de notre “cuisine intérieure” : ce que vous ne voyez pas toujours, mais qui fait toute la richesse (et parfois la difficulté) de notre métier.Hyperactivité créative, gestion de la fatigue, pression invisible d’être “toujours là”, transformation du corps avec l’âge, questionnements existentiels sur notre place, notre mission… On parle de ce que ça implique vraiment, d’enseigner depuis le cœur, avec intégrité, sans s’épuiser.C’est un épisode sincère, parfois brut, profondément humain. Si tu es toi-même enseignant·e ou passionné·e du corps en mouvement, il trouvera sûrement une résonance en toi.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !➕ Retraite “Se Déployer” en août prochain, co-créée avec Camilla Gotta et Annick Terrier : un espace de ressourcement pour les pros du mouvement qui souhaitent retrouver du souffle, du sens et du lien.👉 Clique ici pour en savoir plus : https://www.equilibrepilates.com/se-deployer------------------------------------------✨ Retrouvez Célina sur son site internet : https://www.celinahwang.com/ Et son merveilleux programme Serum : une trousse à remèdes corporelle, avec 14 vidéos courtes pour prendre soin de soi avec simplicité et profondeur. 🔗 Voici les liens à partager afin que ton affiliation soit prise en compte : 👉🏻 FASCIA+ : https://celinahwang.systeme.io/fascia-plus-affiliation?sa=sa0002324808fb181296412e36f206a673a5dd90f58e 👉🏻 SERUM : https://celinahwang.systeme.io/serum-affiliation?sa=sa0002324808fb181296412e36f206a673a5dd90f58e------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/05/2025 • 47:14

Dans cet épisode solo, j’avais envie de vous partager mon expérience de création de retraites bien-être et de stages immersifs, que je propose depuis plus de dix ans.Ces espaces sont pour moi de véritables bulles de respiration, des temps pour se recentrer, ralentir, et s’écouter autrement, à travers le mouvement, la présence et la rencontre.Au fil des années, ma façon de concevoir ces temps a évolué : du Pilates pur à des propositions plus complètes, en intégrant la méditation, les automassages, la danse intuitive ou encore des temps de parole et d'exploration collective. Aujourd’hui, j’aime particulièrement les co-créer avec d'autres praticien·nes, pour enrichir les propositions et faire vivre aux participant·es des expériences multiples et sensibles.✨ Cet été 2025, je vous propose deux rendez-vous forts :— Rootcamp, du 13 au 18 juillet en Dordogne : une retraite pluridisciplinaire avec du Pilates, du yoga tibétain, de la danse libre, des massages, des soins sonores...— Se Déployer, fin août : un stage à destination des professeur·es de Pilates, axé sur la pédagogie, le toucher, le fascia et la progressivité.Si vous ressentez l’appel d’un espace pour vous reconnecter à votre corps, explorer autrement votre pratique ou vous offrir un temps pour vous, je vous invite à visiter mon site : www.equilibrepilate.comMerci pour votre écoute 💜Et si cet épisode vous a plu, pensez à le partager ou à laisser un commentaire pour soutenir le podcast.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/04/2025 • 13:13

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Jean-Baptiste Colombié, kinésithérapeute du sport et préparateur physique à Biarritz, spécialisé dans l'accompagnement des danseur·ses professionnel·les depuis plus de 15 ans. Ancien kiné dans le rugby, il partage aujourd’hui son approche unique du soin en danse, mêlant biomécanique, émotion, reprogrammation neuromotrice et recherche scientifique.Jean-Baptiste nous raconte comment il est passé du ballon ovale aux studios de danse, sa rencontre marquante avec le Malandain Ballet Biarritz, et sa vision de la santé du danseur comme un travail d'équipe entre professionnel·les de santé, chorégraphes et danseur·ses.Il parle aussi de la méthode Allyane, de la prise en charge des instabilités chroniques de la cheville, de l'hyperlaxité, et de la nécessité de réconcilier performance physique et expression artistique.Un échange riche et passionnant pour toutes celles et ceux qui s'intéressent au corps en mouvement, à la prévention des blessures en danse, et aux ponts entre science, art et pédagogie.🚨 À écouter absolument si tu es danseur·se, prof de danse, thérapeute du mouvement ou tout simplement passionné·e de corporalité.🔗 Retrouve Jean-Baptiste sur Instagram : https://www.instagram.com/jb_colombie/👉 En savoir plus sur la méthode Allyane : https://allyanebiarritz.fr/🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/03/2025 • 47:17

Dans cet épisode solo de Corporalité, je m’interroge sur une question essentielle : qu’entraînons-nous vraiment lorsque nous pratiquons une activité physique ? Que ce soit le Pilates, le yoga, la danse, les arts martiaux ou même une simple marche, notre corps est en mouvement, mais notre esprit et notre relation au monde le sont aussi.🌱 Le mouvement comme un terrain fertileAu-delà du renforcement musculaire et des amplitudes articulaires, notre pratique nourrit un écosystème intérieur, un terrain fertile pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Inspirée par la médecine chinoise et la permaculture, je t’invite à voir ta santé comme un sol à cultiver plutôt qu’un capital à gérer.⚖️ Varier ses pratiques pour un équilibre globalNous avons toutes nos affinités : pratiques introspectives, collectives, dynamiques ou méditatives… Mais comment intégrer plus de diversité dans notre façon de bouger ? Quels sont les angles morts de nos entraînements ? Je t’invite à élargir ta vision du mouvement pour créer une hygiène de vie alignée avec ton équilibre intérieur.✨ Une invitation à la pleine présenceNotre façon de bouger impacte directement notre humeur, notre relation aux autres et notre perception du monde. À travers cet épisode, je partage une réflexion sur l’unité corps-esprit et l’impact du mouvement sur notre bien-être global.📖 Référence mentionnée en fin d’épisode➡️ De l’abandon d’Éric Baret🎧 Si cet épisode t’inspire, partage-le et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute !🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/03/2025 • 08:19

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec mon amie Camilla Gotta, une véritable exploratrice du mouvement comme moi ! Nos parcours résonnent et se croisent depuis plusieurs années à travers des collaborations pédagogiques autour du Pilates et de la conscience corporelle.Camilla partage avec nous son riche parcours dans l’univers du mouvement : de la danse classique à la découverte du Rolfing®, en passant par l’enseignement du Pilates et l’étude approfondie de l’anatomie fonctionnelle. Nous évoquons ensemble sa passion pour l’anatomie, les approches qui ont marqué son évolution et bien d’autres sujets fascinants autour du corps en mouvement.✨ Envie d’explorer le mouvement en profondeur ?Retrouvez-nous lors du stage "Se Déployer" en août 2025 avec notre amie Annick Terrier ! Un stage unique pour approfondir votre compréhension du corps, affiner vos sensations et enrichir votre pratique du Pilates et du mouvement. 🔗 Pour en savoir plus : https://www.equilibrepilates.com/se-deployer📌 Qui est Camilla Gotta ?Après une formation en danse classique à Milan, Londres (Laban School) et Paris (RIDC), Camilla a dansé pour différentes compagnies avant qu’une blessure au genou ne la pousse à se tourner vers le Pilates. Elle se forme alors à l’enseignement au Centre National de la Danse (CND).En 2015, elle obtient sa certification avancée en Rolfing®, influencée par des figures majeures comme Hubert Godard, Rita Geirola, Pedro Padro et Jonathan Martine. Depuis, elle transmet sa vision du mouvement et du toucher dans des institutions prestigieuses comme le CND, l’INECAT (danse-thérapie), l’Université Paris 8 et l’Université de Poitiers en AFCMD (Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé).Aujourd’hui, elle enseigne également l’anatomie au Rolfing Institute de Munich et au centre A-Lyne à Paris, où elle est formatrice Pilates.📲 Suivre Camilla Gotta :🔹 Instagram : https://www.instagram.com/camillagottarolfing/🔹 Facebook : https://www.facebook.com/camilla.gotta.18🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant et plongez dans l’univers du mouvement, de l’anatomie et du Pilates !🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/02/2025 • 45:27

🎙️ Dans ce premier épisode de 2025, je reviens sur l’aventure de la création du podcast.Je t'invite aussi à réfléchir à ce qui nourrit notre épanouissement en tant que professionnels : trouver des espaces de créativité, cultiver la joie dans l'enseignement, et garder cet élan qui nous pousse à continuer dans la joie.Si tu es prof de Pilates, prof de yoga ou explorateur du corps en mouvement, cet épisode t'apportera des pistes pour nourrir ta propre réflexion et t'inspirer au quotidien.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Belle écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/02/2025 • 14:21

🎙️ Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Bernard Bouheret, mon maître de Shiatsu, pour un échange inspirant autour de la voie du Shiatsu, un art qu’il transmet depuis 45 ans avec passion et humilité. De 2013 à 2017, j’ai suivi une formation de 4 ans à ses côtés au sein de son école, l’École de Shiatsu Thérapeutique (EST). Cet enseignement précieux continue de m’accompagner chaque jour, dans ma pratique comme dans ma vision du mouvement et du soin.Bernard se définit lui-même comme un serviteur de la vie, un cœur grand ouvert au service de l’humain. Dans cet épisode, il nous partage avec générosité son parcours exceptionnel, sa philosophie et son amour profond pour le Shiatsu.🧘‍♂️ Qui est Bernard Bouheret ?Bernard Bouheret est né en 1955 et a découvert le Shiatsu en 1977, en parallèle de ses études de kinésithérapie. Quelques années plus tard, en 1981, il s’envole pour le Japon où il devient Uchideshi (apprenti interne) dans la maison du Maître Okuyama. Cette expérience fondatrice marque un tournant dans sa vie et le place définitivement sur la voie du Shiatsu.Depuis, Bernard a consacré sa vie à cette pratique. Avec plus de 43 ans de pratique en cabinet, il a fondé il y a 30 ans l’École de Shiatsu Thérapeutique (EST) pour transmettre son savoir aux générations futures. Il est également président de l’Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique (UFPST) depuis sa création.Au-delà de son impressionnant parcours, Bernard est un homme profondément humain. Il aime la vie sous toutes ses formes, avec un faible pour le chocolat noir, la musique, les chats, les voyages et, comme il aime le dire, les "gens gentils".📲 Pour en savoir plus sur Bernard :Son compte InstagramÉcole de Shiatsu Thérapeutique (EST)🎧 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement et laisse-toi inspirer par la sagesse et l’humanité de Bernard.🌿 Un mot pour la fin :"Le Shiatsu est bien plus qu’une technique de soin, c’est une rencontre avec soi-même et avec l’autre. Un chemin pour retrouver l’équilibre, la vitalité et la joie de vivre."Si cet épisode résonne en toi, n’hésite pas à :✅ Le partager à celles et ceux qui s’intéressent au bien-être et au soin.✅ Me laisser un petit avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée.🎧 Belle écoute et à très bientôt dans Corporalités, le podcast du corps conscient en mouvement !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/12/2024 • 43:50

🎙️ Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Agathe Philbé, professeur de Movement à Paris. Nous avons plongé dans son parcours unique, marqué par une évolution passionnante : du yoga au Movement, une discipline qui place l’autonomie, la créativité et la diversité au cœur de la pratique.👉 Quels éléments l’ont poussée à évoluer vers cette approche novatrice ?👉 Comment définir la santé ?👉 Comment trouver un équilibre entre les différentes pratiques corporelles pour mieux écouter son corps et avancer vers un bien-être global ?Autant de questions fascinantes que nous avons explorées ensemble.Agathe partage avec générosité sa vision et ses outils, fruits de son parcours personnel : un accident grave en 2015 et douze fractures qui l’ont amenée à reconstruire son corps, jour après jour, en puisant dans des pratiques variées. Cette expérience a transformé son enseignement, qu’elle guide aujourd’hui avec curiosité, résilience et écoute de soi.🎙️ À écouter pour s’inspirer, réfléchir, et enrichir sa propre pratique du mouvement.Pour en savoir plus sur le travail d’Agathe, découvre son site :👉 https://www.agathephilbe.com/🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/11/2024 • 50:19

🎙️ Aujourd'hui, je vous invite à une conversation passionnante avec Charlotte Président, Gestalt-thérapeute et ancienne infirmière, dont le parcours est traversé par le mouvement et l'expression du corps. Charlotte nous plonge dans le monde de la Gestalt, une approche thérapeutique qui voit chaque personne comme un système vivant, indissociable de son environnement. Avec elle, on explore comment cette thérapie vise à restaurer la fluidité et le mouvement dans des zones de rigidité intérieure, permettant à chacun de s’épanouir pleinement.👉 Dans cet épisode, Charlotte fait le parallèle avec sa passion pour la danse, qui l’accompagne depuis toujours. De la danse africaine au hip-hop freestyle, elle partage comment le mouvement exprime des émotions, une manière d’être au monde, de penser et de ressentir. La Gestalt-thérapie, c'est aussi cela : mettre en conscience ce qui se passe « ici et maintenant », travailler avec le corps, les émotions et les sensations, pour trouver une forme de liberté intérieure.Elle nous parle également des « six mouvements du contact », identifiés par Ruella Frank, qui révèlent l’importance des premiers gestes (comme « s’abandonner » ou « aller vers ») et comment ils se traduisent dans nos vies relationnelles adultes. Ensemble, on découvre comment rétablir un équilibre dans notre manière d’interagir avec les autres, avec bienveillance et respect.Pour suivre Charlotte et en savoir plus sur son travail :Retrouvez-la sur Psychologue.net.Elle est formée à l’école Humaniste de Gestalt et poursuit une formation complémentaire au centre « À Corps Dense » sous la direction de Claudia Gaulé.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/11/2024 • 52:35

🧘🏻 Dans cet épisode, je vous invite à découvrir un univers passionnant : la réhabilitation des artistes de scène. J'ai le plaisir d'accueillir Santiago Del Valle Acedo, kinésithérapeute spécialisé dans l'accompagnement des danseurs, circassiens, musiciens, et autres artistes. Il est également cofondateur de Corporis Fabrica et enseignant.Avec Santiago, nous explorons en profondeur les spécificités corporelles de ces artistes et leur besoin d'une rééducation à la fois précise et exigeante.Santiago nous partage son approche unique, mêlant techniques manuelles et optimisation posturo-gestuelle, et nous explique comment ces méthodes contribuent à la prévention des blessures tout en permettant aux artistes d'atteindre leur meilleur niveau de performance.Que vous soyez artiste, thérapeute ou simplement curieux(se) de mieux comprendre les défis physiques auxquels sont confrontés les professionnels de la scène, cet épisode est une mine d'informations. 🌟🎙️ Dans cet épisode :👉 Les défis corporels uniques des artistes de scène👉 Les méthodes de rééducation et d'optimisation biomécanique👉 La prévention des troubles musculo-squelettiques👉 L'importance de la précision dans le travail corporel des artistes🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/09/2024 • 46:19

🧘🏻‍♂️ Dans cette deuxième partie de notre conversation inspirante avec Adrien, nous explorons des concepts clés pour redonner de l'autonomie à nos élèves et repenser le rôle de l'enseignant en tant que facilitateur.Adrien partage sa vision unique du "Yoga pour les Hommes", qui est aussi le titre de son livre et de ses ateliers. Il propose une approche qui simplifie la pratique pour sortir de la performance et se recentrer sur la qualité relationnelle et notre façon d'être au monde grâce au mouvement.📅 Nous discutons également de notre nouvel événement exclusif : M - Le sommet du corps en conscience, qui se tiendra en ligne du 9 au 13 octobre 2024.✨ M - Le Sommet : Le Corps en ConscienceRejoins-nous pour découvrir une nouvelle approche du mouvement qui va bien au-delà des disciplines traditionnelles. Ici, il ne s'agit pas de performance ou d'esthétique, mais de transformer ta relation avec toi-même et le monde qui t'entoure.🤸‍♂️ Qu'est-ce que l'Embodiment (encorporation) ?Un concept bien ancré outre-Atlantique, mais encore méconnu en France. Avec Adrien Matter et moi-même, Yaelle Penkhoss, nous souhaitons te faire découvrir cette approche essentielle pour une meilleure connexion corps-esprit, à travers des pratiques comme la danse, les arts martiaux et le Pilates.🌍 Notre vision : Réunir divers experts pour une vision globale et transversale du mouvement. En croisant les points de vue, nous visons un objectif commun qui est de créer un équilibre de l’être humain en mouvement.📌 Ce qui t'attend au Sommet :➖ 11 Ateliers pratiques : Explore la danse, les arts martiaux et le Pilates avec des experts passionnés.➖ 5 Conférences captivantes : Plonge dans des discussions riches sur l’embodiment et le rôle crucial du travail corporel pour notre bien-être.➖ 3 Tables rondes dynamiques : Participe à des échanges stimulants et découvre des perspectives inédites sur la relation corps-esprit.➖ 17 intervenants de divers horizons partageront leurs connaissances pour t’aider à améliorer ta qualité de présence et tes relations.🤝 Rejoins-nous pour cet événement unique et transforme ta pratique du mouvement en une expérience enrichissante et transformatrice.👉 Inscris-toi dès maintenant :🔗 Sur le site internet : https://www.m-sommet.com/🔗 Instagram : https://www.instagram.com/mlesommet/-------------------------------------➡️ Pour retrouver Adrien Matter :🔗 Instagram : https://www.instagram.com/adrien.matter/🎙️ Podcast : https://www.instagram.com/lateteauxpieds/🌐 Le centre A-Lyne : https://www.pilatesfrance.com/📕 Son livre “Le Yoga pour les hommes” : https://www.editionsleduc.com/produit/2522/9791028521561/le-yoga-pour-les-hommes🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/08/2024 • 37:19

🧘🏻‍♂️ Dans cet épisode captivant de Corporalités, je te présente Adrien, un véritable explorateur du mouvement et de la posture depuis près de 25 ans.Avec plus de 25 000 heures d'enseignement à son actif, Adrien est aujourd'hui directeur pédagogique du centre A-lyne et auteur du livre Le Yoga pour les hommes (Leduc - 2021). Il est aussi créateur du podcast "La tête aux pieds".🌟 Son parcours est fascinant : il est passé des arts martiaux au Pilates et au Yoga, tout en enseignant dans des lieux aussi variés qu'une prison, une université, un hôpital ou encore une école. Adrien croit fermement en l'importance de redonner au corps sa place centrale pour transformer les défis individuels et sociaux.Dans cette interview, Adrien nous parle de son approche unique du mouvement, de la pédagogie et de l'importance de la qualité de la pratique. On discute de comment pratiquer plutôt que de simplement quoi pratiquer, de l'intérêt de la transversalité des disciplines, et des transferts de compétences qui en découlent. 💬❓ Pourquoi écouter cet épisode ?➡️ Découvre l'expérience et les enseignements d'un expert passionné par le corps et le mouvement.➡️ Plonge dans des réflexions profondes sur la pédagogie du mouvement et comment elle peut enrichir notre quotidien.➡️ Apprends comment une pratique somatique et athlétique peut influencer positivement une masculinité plus équilibrée.🔔 N'oublie pas de t'abonner à "Corporalités" pour ne manquer aucun de nos dialogues inspirants ! Pense à laisser une note, un commentaire et à partager avec tes amis pour faire découvrir ce podcast autour de toi.🎧 Bonne écoute et à très vite pour un nouvel épisode !------------------------------------------🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3------------------------------------------➡️ Pour retrouver Adrien Matter :🔗 Instagram : https://www.instagram.com/adrien.matter/🎙️ Podcast : https://www.instagram.com/lateteauxpieds/🌐 Le centre A-Lyne : https://www.pilatesfrance.com/📕 Son livre “Le Yoga pour les hommes” : https://www.editionsleduc.com/produit/2522/9791028521561/le-yoga-pour-les-hommes------------------------------------------🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/08/2024 • 39:15

✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode inspirant de "Corporalités", le podcast où nous explorons le corps conscient en mouvement avec des passionnés et des experts du bien-être.Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Alain Couturier, fondateur de @movementpracticeparis, pour une discussion captivante sur le business dans le domaine du corps et du bien-être.🎙️ Épisode #11 Travailler dans le champ du corps et du bien-être : Discussion business avec Alain CouturierNous aborderons ensemble les thèmes suivants :✅ Les défis et les opportunités de travailler dans le bien-être✅ Identifier et surmonter les croyances limitantes autour de l'argent et du succès✅ Conseils pour organiser son temps de travail efficacement✅ Pistes de réflexion pour une carrière durable et épanouissanteTravailler avec le corps est une véritable passion, mais il est essentiel d'allier passion et professionnalisme pour réussir à long terme. Alain partage avec nous ses expériences et ses conseils pour naviguer dans ce domaine exigeant, mais gratifiant.🌿 Pourquoi écouter cet épisode ?👉🏻 Découvrir des stratégies pour réussir dans le domaine du bien-être👉🏻 S'inspirer des parcours et des conseils d'un expert reconnu👉🏻 Poser les bonnes questions pour bâtir une carrière solide et alignée avec vos valeurs🔔 Abonnez-vous à "Corporalités" pour ne manquer aucun épisode !⭐ N'oubliez pas de laisser vos questions et vos commentaires !🎧 Bonne écoute !-----------------------------------------------------------------------🔗 Pour en savoir plus sur Alain et sur Movement Practice Paris :👉🏻 Cliquez ici : Mouvement Practice📱 Suivez Alain sur Instagram : @movementpracticeparis et @alain-mpp-----------------------------------------------------------------------🌳 ROOTCAMP : La retraite où tu nourris tes racines en profondeurDu 7 au 12 juillet 2024 dans les Cévennes : https://www.equilibrepilates.com/copie-de-infos-stage-estival🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3🎶 Musique :Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/07/2024 • 37:27

🎙️ Dans cet épisode captivant, j'ai le plaisir de recevoir Alain Couturier, le fondateur de l'école de Movement Practice, Alain nous partage sa vision unique de la pratique du mouvement, ses influences variées et ses recherches passionnantes.Ensemble, nous explorons des sujets essentiels :👉🏻 Quels sont nos objectifs de pratique ?👉🏻 Quels sont les angles morts des différentes pratiques corporelles ?👉🏻 Comment travailler sur ses peurs ?À propos de Movement Practice :Movement Practice est une exploration holistique du corps et de l'esprit à travers le mouvement humain. Cette approche vise à enrichir votre expérience corporelle et à cultiver une vitalité durable. Elle se caractérise par une pratique complète, fonctionnelle et ludique, adaptée tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.Qui est Alain Couturier ?Alain Couturier est le fondateur de Movement Practice Paris. Alain a débuté sa carrière en tant qu'avocat, cherchant une activité pour compenser les longues heures passées au bureau. En 2012, il découvre le CrossFit et, en 2017, un documentaire sur Ido Portal transforme sa vision du mouvement. Alain s'immerge dans les enseignements de Portal, absorbant chaque détail.En 2019, Alain fonde Movement Practice Paris pour partager ses connaissances. La communauté a depuis grandi, s'étendant au-delà de Paris et même à l'international. Alain continue de se former auprès de maîtres comme Joseph Bartz, qui l'aide à interroger le sens profond de sa pratique, Jozef Frucek de Fighting Monkey, et Marcello Palozzo, qui lui enseigne à intégrer l'environnement dans sa pratique.Toutes ces influences nourrissent aujourd'hui sa pratique et son enseignement.🔗 Pour en savoir plus sur Alain et sur Movement Practice Paris :👉🏻 Cliquez ici : Mouvement Practice📱 Suivez Alain sur Instagram : @movementpracticeparis et @alain-mpp.⭐ N'oubliez pas de noter, de commenter et de partager ce podcast.🎧 Bonne écoute !--------------------------------------------------🌳 ROOTCAMP : La retraite où tu nourris tes racines en profondeurDu 7 au 12 juillet 2024 dans les Cévennes : https://www.equilibrepilates.com/copie-de-infos-stage-estival🔗 Restons connectés : https://www.equilibrepilates.com/✨ Rejoins-moi sur Instagram : @yaellepenkhoss.mouvement🧘🏻‍♀️ Mes cours réguliers : https://www.equilibrepilates.com/blank-3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/06/2024 • 47:21

Cet épisode 9 a été enregistré lors du webinaire organisé par Petit Pilates le 11 avril . Marion et Florence m'ont accueilli dans leur concept "Petit Pilates move" pour échanger autour du thème de l'Exploration Sensorielle : Comment Stimuler les Sens pour Favoriser le Bien-Être des Jeunes.J'ai découvert Le travail de Florence et Marion et leur incroyable développement de Petit Pilates il y a presque 2 ans . Ce qui m'a conquise , c'est la créativité de leur proposition et la variété des outils qu'elles ont créées : jeu de 7 familles , cahier de coloriage , histoires en podcast et plein d'autres pépites ! Elles mettent au coeur de leur réflexion le bien être et le développement psycho moteur des enfants de 3 ans à l'adolescence. Florence et Marion ont de l'expérience d'enseignement en cadre scolaire et peri-scolaire , elles forment également les familles, professionnels de santé , professeurs des écoles , professeurs de Pilates a leur approche ludique du mouvement. Allez checker leur travail ici: https://petitpilates.comhttps://www.instagram.com/petit_pilates/https://www.facebook.com/methodepetitpilateshttps://www.youtube.com/channel/UCrvCFPdfcPg-59upqXOYC_w💫 Pour suivre mes actualités:https://www.instagram.com/yaellepenkhoss.mouvement/https://www.facebook.com/profile.php?id=100090214459298www.equilibrepilates.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/04/2024 • 45:31

Dans cet épisode 8 , j'ai le plaisir d'échanger avec Virginie Deville .Virginie est comédienne, danseuse, musicienne, créatrice de" Je danse donc je suis", passeuse de beauté et oeuvrière de métamorphoses. Elle se passionne pour la singularité et la diversité du vivant, sous toutes ses formes. Elle a à coeur de partager son goût de la Vie, à travers un accompagnement empreint de douceur, de poésie et d’ancrage. Cultivant l’équilibre entre un yang et un yin affirmés, ses propositions relient les sommets de la joie et la descente vers les profondeurs, en se souvenant de la dualité de l’être humain et de son penchant pour les paradoxes. Les influences de Virginie :Mes chorégraphes mentor : Pina Bausch et Crystal PiteMes poètes préférés: Christian Bobin, Guy Goffette, Roberto Juarrozhttps://www.facebook.com/jddjesuis/https://www.instagram.com/jedansedoncjesuis/https://www.facebook.com/brigadespoetiquesarcade/Les prochains rdv avec Virginie : le 21 avril, atelier Danse libre § Pleine lune à Paris 20eme Retrouvez nous cet été du 7 au 12 juillet pour le stage " Rootcamp " , un moment magique de pratique au coeur des Cévennes :https://www.equilibrepilates.com/copie-de-infos-stage-estival💫 Pour suivre mes actualités:https://www.instagram.com/yaellepenkhoss.mouvement/https://www.facebook.com/profile.php?id=100090214459298www.equilibrepilates.com🙏 Si vous aimez cet épisode , partagez -le ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/04/2024 • 53:45

Dans cet épisode 7 , je reçois Soahanta de Oliveira , spécialiste de l'analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé.C'est un échange riche et qui nous éclaire sur cette discipline si peu connue .Soahanta est une ancienne danseuse classique qui s'est reconvertie en tant que spécialiste d'AFCMD .Depuis 1996, elle est professeur au CONSERVATOIRE DE PARIS , et enseigne l'AFCMD dans d'autres contextes : formation d'enseignants en danse, formation du musicien... Pour approfondir sa recherche pratique sur le mouvement, elle s'est formée aux Etirements Myofasciaux et aux ELDOA (étirements longitudinaux à décoaptation osteo-articulaire), auprès de Guy Voyer. Et, depuis plus de 25 ans pratique et se forme aux techniques somatiques et éducatives, Feldekrais, Alexander, Eutonie, Pilates, Girotonic, BMC, Yoga, Rolfing... Elle enseigne également l'anatomie-physiologie appliquée au mouvement, dans le cadre du Diplôme d'Etat de professeur de danse, dans les conservatoires de musique et de danse, et pour les enseignants de “techniques corporelles” (yoga, Pilates, streching...). sur l'AFMCMDElaborée dans un objectif préventif, éducatif et artistique, l'Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AFCMD), interroge l'intention du geste et l'organisation posturale de la personne, dans un contexte d'action défini, en instaurant un dialogue ouvert avec l'imaginaire du mouvement.Dans  la lignée des techniques somatiques, l’AFCMD s’en distingue d'une part par l’usage de données théoriques et pratiques d'observation, mais aussi en valorisant une réorganisation de l'expérience kinesthésique. Elle croise l'expérience sensible avec les connaissances objectives qui régissent le mouvement.L'AFCMD prend en compte la dimension fonctionnelle et expressive du corps «sujet» pour aller vers l'autonomie d'une organisation optimum du mouvement.http://afcmd.com/page/11/qui-sommes-nousPour rester en contact avec le travail de Soahanta :https://www.facebook.com/soahanta.spsMerci à Philippe Baden Powell pour la musique originale d'introduction : https://www.instagram.com/philippe.powell/Pour suivre toutes mes actualités , stages , rencontres pro et cours :www.equilibrepilates.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/02/2024 • 45:50

Dans cette Episode 6 , j'ai eu le plaisir d'échanger avec franck Goeury, ami de longue date. Franck est praticien de Shiatsu , enseignant de Qi Gong et sophrologue . Nous nous sommes connus grâce à notre formation commune à L' Ecole de Shiatsu Thérapeutique à Paris et nous avons collaboré au studio Equilibre Pilates Paris et lors de stage résidentiels. Franck vient de lancer son livre " s'é-mouvoir" . Dans cet ouvrage, il nous invite à mettre en  mouvements nos émotions, à travers la pratique du Qi Gong, de la méditation et de la sophrologie. Il nous propose, de manière simple et ludique, de vivre pleinement  et sans effort nos émotions au cours de séances détaillées et illustrées pas à pas, ainsi que de méditations guidées  .Elles accompagnent des notions telles que l’ancrage, l’alignement, la confiance et l’estime de Soi, le lâcher prise et la réalisation. Au fil des pages, vous cheminerez vers votre mieux-être, à votre  rythme, de manière informelle et joyeuse, sans buts ni objectifs  limitants. Vous vous laisserez ainsi émouvoir par l’expérience de la vie sous un regard nouveau, bienveillant et créatif.Pour tout savoir sur l'univers de Franck :https://www.franckgoeury.com/Cet épisode est une pépite qui nous invite à nous mettre en mouvement afin de conserver une bonne et joyeuse vitalité !Vous écouterez dans cet épisode la musique originale " Obstinata" composée et interpretée par Philippe Baden Powell pour le podcast. Merci à toi pour ce cadeau du coeur ! https://philippepowell.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/01/2024 • 56:46

Dans cette épisode 5, je m'entretiens avec Fanny Vignals, "passeuse de danses" et chorégraphe . Fanny nous partage son expérience et sa connaissance des danses rituelles de Candomblé ( religion afro-brésilienne ) et le lien qu'elle a tissé entre sa culture occidentale de danseuse et ces pratiques traditionnelles. L'acte de transmission est au coeur de sa pratique . Elle partagera avec nous ce que ces danses lui ont permis de découvrir sur elle et le corps de manière générale. Fanny Vignals Danseuse et chorégraphe contemporaine française, musicienne et pédagogue, Fanny Vignals s’est formée dans le Lot, au Besso Ballet à Toulouse, au Centre National de Danse Contemporaine à Angers puis auprès de chorégraphes tels que Susan Buirge, Nigel Charnock/DV8 ou des compagnies Maguy Marin et Merce Cunningham. En 2002 elle découvre les danses afro-brésiliennes et suit, dès lors, l’enseignement de spécialistes tels que Rosangela Silvestre, Augusto Omolú, Vera Passos ou encore Dofono de Omolú, dans les États de Bahia, Rio de Janeiro et Pernambouc. Elle mène, depuis, une recherche indépendante sur les danses rituelles du candomblé.Plaçant la transmission au cœur de sa démarche artistique, Fanny Vignals donne de nombreux stages et formations, notamment à l’ARIAM Île-de-France ou au Centre National de la Danse, crée des spectacles avec des publics amateurs, en milieux scolaires, hospitaliers ou pédagogico-artistiques.Pour découvrir l'univers de Fanny : https://www.cieonatourna.comVous pouvez lire au sujet de sa recherche : https://www.labouchedumonde.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/01/2024 • 62:16

Dans cet épisode 4 , je reçois Loïc Santiago , enseignant de Systema. Le Systema est un art martial d’origine russe, sans grade, ceinture, ni tenue spécifique. Son approche est basée sur l’étude des mouvements naturels du corps, suivant des principes de relaxation, posture, et respiration. Une grande part est laissée a l’improvisation , tout autant, sinon plus qu’à l’apprentissage de techniques, favorisant ainsi l’expression de l’intuition dans le combat. Le pratiquant est placé dans des situations variées et progressives permettant l’exploration des aspects émotionnels liés au contact physique. L'approche de Loïc est transversale et met au coeur de sa pratique l'apprentissage, les capacités d'adaptabilité et la curiosité sensible. Sa pratique est informée de pédagogie des techniques somatiques, de contact improvisation , de yoga cachemirien et de philosophie . Je vous conseille de plonger dans l'univers de Loïc en lisant son livre , " devenir fluide "  sorti l'année dernière. "Voici tout frais moulu le livre qui présente la pédagogie du Systema, glanée lors de mes multiples pérégrinations à Moscou, Toronto, Montréal et ailleurs… Je la repasse au crible de pratiques somatiques et yogiques diverses allant du Yoga du Cachemire jusqu’à la technique Alexander ainsi qu’à quelques un des concepts philosophiques et autres images poétiques qui me causent, je remue et hop ! ça donne ce petit ouvrage de 150 pages édité par les prestigieuses éditions Budo Editions ! " Tu peux m’en parler et me le commander à l’adresse suivant :keinvorsystema@protonmail.com Pour t'informer sur les activités de Loïc:  https://keinvorsystema.wordpress.com/  https://www.instagram.com/keinvorsystema/  https://www.facebook.com/keinvorsystema  Si tu aimes le podcast " Corporalités " , tu peux prendre 2 min pour donner une note sur ta plateforme d' écoute et partager !!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/11/2023 • 59:33

Je suis ravie d'accuillir dans cet épisode 3 , Célina Hwang , pour une conversation subtile et inspirante . On y parle de mouvement, de pédagogie , de transmission. à propose de Célina: "Somanaute, exploratrice du mouvement, voyageuse de fluides, je prends l’air, j’embrasse la terre et relie le tout dans le sensible. Je suis au service du vivant et en guidant mes élèves et étudiants au fil d’explorations sensorielles somatiques de BioINTEGRITYoga, de Pilates et autres formes non normées. J’offre des pratiques, des ateliers, des formations qui invitent, interrogent et bouleversent. Cela permet d’accéder à un dépouillement personnel baigné de tradition actualisée par la nouvelle anatomie du 21ème siècle. Je porte mon regard sur l’enrichissement par l’expérience et que chacun révèle une signature kinesthésique unique: sa signature vibratoire pour l’offrir au monde. Ensemble, nous activons le nouveau paradigme de l’être informationnel, intégral et universel, au delà de toute séparabilité. Ensemble, nous soutenons la cohérence de notre biointelligence par reconnexion matricielle de tous nos cerveaux. J’oscille, ondule, ondoie et vibre par transmission de connaissance et par activation du potentiel de sagesse innée en chacun.e. Pour découvrir l'univers de Célina , consultez son site https://www.celinahwang.com/  Pour connaitre toutes mes actualités et propositions pour les pros et le grand public, consultez https://equilibrepilates.com/  suivez moi sur les réseaux sociaux facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100063616646547  instagram:https://www.instagram.com/yaellepenkhoss.mouvement/  Si vous avez apprécier le podcast , n'hésitez pas à laisser une note sur applepodcast, spotify et deezer . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/10/2023 • 47:37

Dans cet épisode , je reçois Julie breukel Michel pour nous parler du Lu Jong . Qu'est ce que le Lu Jong ? ce sont des mouvements tibétains de pleine conscience pour favoriser la santé . Lu veut dire corps et Jongveut dire entraînement ou transformation. A travers la pratique du Lu Jong, nous commençons à entraîner les canaux subtils du corps et cultivons la conscience. C’est le chemin pour prendre soin du corps et de l’esprit. C’est un yoga tibétain de guérison. Traditionnellement, ces mouvements ont été développés pour les ermites qui vivaient isolés dans les montagnes de l’Himalaya. Ils avaient besoin d’une méthode efficace pour retrouver ou maintenir une bonne santé, sans perte de temps et sans dépendre des circonstances extérieures. C’est ainsi que depuis au moins 8 000 ans, cette tradition a été transmise de maître à élève. Elle constitue en général un premier pas (préliminaire) sur la voie du Tummo – le yoga de la chaleur. Curieusement, notre mode de vie occidental habituel, plutôt sédentaire et effréné, nous amène à avoir des besoins similaires. En l’an 2000, Tulku Lobsang Rimpoché découvrait nos habitudes de vie lors d’un premier voyage en Occident. C’est en tant que médecin qu’il a réalisé que nous pourrions bénéficier d’une technique qui nous aide à prendre soin de notre propre énergie et donc, de l’enseignement du Lu Jong lié à la santé physique. En Médecine Traditionnelle Tibétaine une grande attention est accordée à l’influence des émotions sur la santé globale. Savoir prendre soin de notre énergie signifie également cultiver un état d’ouverture et de calme où nous pouvons nous exprimer de la façon la plus sereine et détendue possible. Pour cela nous allons créer un état d’attention à notre corps, aux tensions ou ouvertures qui peuvent naître de nos émotions et transformer les éléments – espace, air, feu, eau terre – qui constituent le fondement de notre être selon le référentiel de la Médecine Tibétaine. Cet enseignement découle de l’observation de la nature et de la connexion intime de l’homme et de son environnement. Tulku Lobsang Rimpoché a légèrement adapté les mouvements pour les occidentaux car nos corps n’ont plus du tout les capacités des corps des nomades tibétains en contact permanent avec le grand air. Il a fallu prendre en compte notre façon sédentaire de vivre et de porter notre corps. SI vous souhaitez en découvrir plus sur cette pratique et le travail de Julie , allez regarder son site et son planning d'activités:  https://centrolungta.wordpress.com/programme-3/ Pour connaitre et suivre mes activités, retrouvez moi sur mon site www.equilibrepilates.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/10/2023 • 36:07

Je suis très heureuse d'ouvrir le bal de ce podcast avec mon amie Suzanne Cotto ! Suzanne chorégraphe et ostéopathe est engagée dans un état d'esprit d'improvisation mêlant un travail corporel sérieux et profond à des créations poétiques et débridées. Je vous invite à venir découvrir l'univers de Suzanne : https://www.suzannecotto.com/  Le film : "l'atelier contact 1978-1985. Emergence du contact improvisation en france." https://www.youtube.com/watch?v=reS73zBhfqk&ab_channel=suzannecotto  La citation de la fin de l'épisode d'Etienne Klein:  " La masse d'un corps doit davantage à la danse frénétique des particules qu'il contient qu'aux masses propres de celle-ci"  Merci Suzanne pour cette échange généreux ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/09/2023 • 47:26

"Corporalités " , les explorateur.ice.s du corps , un podcast d'entretiens sur le thème du corps en mouvement.  Je suis Yaelle Penkhoss , enseignante de la méthode Pilates, danseuse, curieuse et exploratrice du corps .  Dans Corporalités j'accueille à chaque épisode une personnalité  issue de disciplines corporelles variées : pratiques somatiques, disciplines sportives, techniques manuelles, neurosciences . J'ai à coeur de donner un espace d'expression à  des regards croisés , divers et riches pour cheminer vers l'expérience d'un corps conscient et adapté aux exigences de notre monde contemporain : Un corps qui intégre le corps, l'esprit et l'environnement .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/05/2023 • 12:34