Ça va maman

Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres : - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert?  - Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre - Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales - Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it  - La force de l'entourage    Pour découvrir le balado du Strom spa nordique et l'ajouter à votre liste de lecture, cliquez ici!

17/04/2025 • 61:36

Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans.  Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement?  Pour en savoir plus sur la plateforme LudiPsy, cliquez ici  Pour vous procurer le livre "Les jeux vidéos pour enfants : bien les comprendre pour mieux les choisir", cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman Pour en finir avec la charge mentale, cliquez ici 

03/04/2025 • 63:12

Dans cet épisode, on abordera entre autres :  Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité?  Le besoin de validation peu importe notre situation Comment vivre une maternité qui ressemble à qui nous sommes? Comment faire de la place au vécu de toutes les mamans   Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! N'oubliez pas votre code promo PODCAST30 pour avoir 30% de rabais!

20/03/2025 • 53:18

Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons ! Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-ils un impact financier à devenir père? Nous aborderons tous ces sujets dans cet épisode en plus de : - Comment pallier aux inégalités salariales homme/femmes et au congé de maternité - Comment se protéger financièrement quand on choisit de rester à la maison avec les enfants Bonne écoute!  Parler d'argent, c'est souvent difficile, même au sein de sa relation de couple, mais c'est essentiel! Si vous avez besoin d'outils concrets pour mieux communiquer avec votre partenaire, c'est de ça dont vous avez besoin! CLIQUEZ ICI Pour en savoir plus sur Elle investit, cliquez ici  Pour voir toutes les conférences disponibles sur Ça va maman, c'est ici 

27/02/2025 • 54:07

Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé.  Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un couple de parents et de ce qu’on peut faire pour continuer à investir notre couple. Pour profiter du rabais exclusif sur l'accompagnement "L'attachement dans le couple : se comprendre pour mieux s'aimer", cliquez ici!

13/02/2025 • 52:03

Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants? Cliquez ici pour en savoir plus sur la conférence Être maman : un expérience extraordinaire et complexe Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement La maternité : une crise identitaire Pour écouter le balado À la recherche du soi perdu sur OhDio, cliquez ici

30/01/2025 • 67:44

Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre! À quoi servent nos émotions? Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?  Comment aider nos enfants? Comment nous réguler nous-mêmes?

16/01/2025 • 61:54

Dans cet épisode, on se sent festive et on répond à vos questions concernant le temps des Fêtes. On y parle entre autres de manque de sommeil, de gestion de crises dans les soupers de famille, de gratitude et encore plus. On a hâte de savoir si vous avez aimé cette formule.  Bonne année 2025! 

20/12/2024 • 35:24

Dans cet épisode, on reçoit l'animatrice Valérie Roberts et l'autrice-compositrice-interprète dans le duo Les soeurs Boulay Mélanie Boulay qui ont toutes deux écrit un livre sur la matrescence.  Pour en savoir plus sur le livre de Valérie Roberts "Post-partum : les hauts et les bas du quatrième trimestre", cliquez ici ! Pour en savoir plus sur le livre de Mélanie Boulay "La naissance d'une mère", cliquez ici! Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman sur la matrescence, cliquez ici !

05/12/2024 • 50:58

Dans cet épisode, on reçoit la Cynthia Girard, psychoéducatrice et médiatrice pour aborder l'année qui suit la séparation. Comment on apprivoise tout ça quand on est parent? On aborde entre autres : Processus de deuil  Processus en médiation Comment mettre le bien-être des enfants de l'avant Quoi répondre aux multiples questions des enfants Qu'est-ce qu'une saine coparentalité?   Pour en savoir plus sur les services de Cynthia Girard, cliquez ici  Pour en savoir plus sur l'accompagnement sur les dynamiques de couple "Relation d'attachement dans le couple", cliquez ici

14/11/2024 • 53:52

Dans cet épisode, on répond à une question qu'on reçoit souvent à Ça va maman.  On espère qu'il vous fera du bien.    Pour en savoir plus sur la conférence "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici  Pour en savoir plus sur la conférence sur la matrescence, cliquez ici 

31/10/2024 • 43:44

Dans cet épisode, on reçoit la psychologue Aline Gauchat pour parler de l'adolescence. L'adolescence revisite des enjeux développementaux qui ont déjà été visités avant, c'est donc une discussion qui devrait intéresser les parents d'enfants de tous âges! En tant que parent, on essaie d'accompagner nos enfants à voler de leurs propres ailes, mais le jour où ils veulent RÉELLEMENT s'éloigner du nid parental, ce n'est pas si facile à vivre pour le parent. Les mythes entourant l'adolescence Pourquoi la mise à distance des ados envers leurs parents est normale... et même souhaitable!  Pourquoi est-ce si important (bien que difficile) de survivre à la crise en tant que parent Est-ce que cette ère de performance parentale a une incidence sur l'adolescence Tous les deuils à traverser pendant cette période Pour en savoir plus sur les conférences qu'Aline offre sur Ça va maman :  "Mini-thérapie de couple plus mieux communiquer", cliquez ici "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles", cliquez ici    Et pour en savoir plus sur la crise identitaire qu'est la maternité, cliquez ici !

17/10/2024 • 56:24

Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face.  Pour en savoir plus sur le livre de Geneviève "Solo : faire le choix de la soloparentalité", c'est ici Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici 

03/10/2024 • 60:10

On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.    Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici  Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici 

19/09/2024 • 50:34

On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné?    Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici  Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Surmonter l'anxiété parentale ", cliquez ici 

05/09/2024 • 56:16

La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.

27/06/2024 • 47:36

Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.   Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie" Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici  

14/06/2024 • 45:08

Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres :  Désir de plaire auprès des autres et auprès de nos enfants Le rôle parfois ingrat du parent Le besoin de reconnaissance dans la parentalité Affirmation des besoins et des limites   👉 Pour vous inscrire à l'atelier pour dire STOP à la culpabilité, en direct le 3 juin, 10h (heure du Québec), CLIQUEZ ICI! 

30/05/2024 • 48:52

Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?  On parlera aussi entre autre : De se défaire de la peur de déplaire  La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bien L'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)  Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer"

16/05/2024 • 52:56

Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ? Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles :  Avec nos propres parents Avec nos beaux-parents Comment établir la communication quand il y a fermeture Comment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille  

02/05/2024 • 52:40

Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅 Quand on parle de jeu risqué, on parle de : Jouer en hauteur Jeux à grande vitesse Jouer avec des outils Jouer à proximité des éléments (eau, feu) Jeux turbulents comme se chamailler Jeux où l'enfant se cache (loin de la vue de son parent)  Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas).  En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant.    Pour en savoir plus sur notre atelier pour Surmonter l'anxiété parentale, cliquez ici  Pour en savoir plus sur notre atelier pour En finir avec la charge mentale, cliquez ici  Pour en savoir plus sur notre atelier pour développer et entretenir une relation parent-enfant sécurisante, cliquez ici 

18/04/2024 • 48:40

On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux!  Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :  L'importance du sentiment de communauté Comment la gémellarité a teinté la maternité de Jessika Qu'est-ce que le choc gémellaire? Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalité L'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalité L'impact de l'anticipation L'importance des petites fiertés dans la parentalité Comment valoriser l'identité propre à chacun des jumeaux/jumelles La pression qui vient avec le désir de répondre aux besoins affectifs de tout le monde La compétition dans la fratrie Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie", cliquez ici 

04/04/2024 • 48:22

Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu’au plus profond de nos tripes.  Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d’avant. On se surprend parfois à s’ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple… Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements?  On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute!   Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer, cliquez ici  Pour en savoir plus sur la conférence Être maman : une expérience extraordinaire et complexe, cliquez ici

21/03/2024 • 50:36

Deux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun. Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.   Pour en savoir plus sur la formation pour professionnel.le.s "Psycho-sexologie de l'allaitement - de la normalité au trauma", cliquez ici !  Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram  Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici 

07/03/2024 • 40:26

Pour la toute première fois, nous sommes invitées à un podcast européen. Merci à Clémentine, du podcast La Matrescence, de nous avoir permis de diffuser cette conversation sur notre podcast. Dans cet épisode, il sera entre autres questions des différences culturelles entre la France et le Québec en matière d'éducation et du concept de mom rage. Pour en savoir plus sur notre conférence sur "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici  Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram  Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici   

22/02/2024 • 67:52

Dans cet épisode, nous parlerons de ce qu'est la dépression post partum : Quelle est la différence avec le baby blues? Quels sont les signes? Comment l'entourage peur supporter la maman Quelles sont les ressources Pour obtenir un ebook gratuit sur ce qu'est la matrescence, cliquez ici  Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram  Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici   

01/02/2024 • 42:39

Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de :    La redéfinition de la maternité pour Jessika suite à sa séparation Comment naviguer à travers les déséquilibres de la vie Qu'est-ce que ça veut dire de mettre dans l'équation comme maman Comment apporter des changements persistants dans le temps Comment se sortir de la comparaison La différence entre estime personnelle et confiance en soi Le pouvoir de la vulnérabilité   Pour recevoir un peu de douceur une fois par mois dans votre boîte courriel, c'est ici  Pour en savoir plus sur la conférence sur "Comment diminuer le mom rage", c'est ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici  

29/12/2023 • 57:46

Dans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil.  Pour en savoir plus sur les service de Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue, cliquez ici  Pour en savoir plus sur notre conférence "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation", cliquez ici Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici  

14/12/2023 • 61:15

On reçoit Maxime Pearson et Samuel Tremblay derrière la plateforme web Nouveaux pères pour la sortie de leur livre "Papa lève-toi : tu es aussi bon que maman". Vous entendrez donc une conversation à propos de : Pourquoi y a-t-il peu de pères qui s'expriment dans l'univers de la parentalité? Est-ce que les pères se parlent de paternité entre eux? La vulnérabilité masculine Les stéréotypes persistants La communication au sein du couple parental Les attentes sociales envers les pères et les mères Existe-t-il des sphères où un sexe est meilleur que l'autre ou s'agit-il de constructions sociales? La paternité à travers les générations La fameuse charge mentale... oui oui 🤯 Pour en savoir plus sur Nouveaux pères, c'est ici  Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Les patrons d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer", c'est ici  Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

23/11/2023 • 60:34

Dans cet épisode, nous avons une réflexion sur : sommes-nous la même maman pour tous nos enfants? Et même est-ce c'est souhaitable? Au cours de cette conversation, nous abordons : La culpabilité de ne pas offrir la même chose à tous nos enfants  Le principe d'équité versus d'égalité Le désir d'offrir une enfance parfaite L'acceptation de notre réalité familiale Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour connaître toutes les formations de CVM Formations, centre de formations en périnatalité et santé mentale parentale, c'est ici

09/11/2023 • 44:28