Bienvenue au podcast "La fibromyalgie autrement" ! Un espace dédié aux femmes de 40 ans et plus qui vivent avec la fibromyalgie et souhaitent découvrir une façon différente de vivre avec cette condition. Je m’appelle Anne L Beaulieu, et je suis votre hôte. En tant que naturopathe diplômée, experte culinaire nutritionnelle, spécialiste en alimentation anti-inflammatoire, coach certifiée AIP, accompagnatrice certifiée en fibromyalgie et coach certifiée FLAG, ma mission est de vous offrir des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Mon objectif avec ce podcast est de vous transmettre des informations utiles et inspirantes pour vivre la fibromyalgie autrement. À travers des exemples tirés de mon expérience personnelle et de celle de mes clientes (noms fictifs), je vous parlerai de ce qui compte vraiment : des réalités qu’on hésite souvent à exprimer à voix haute, jusqu’à l’importance de ce qu’on met dans notre assiette. Cuisiner, c’est ma passion, et cela joue un rôle clé dans mon mieux-être. Diagnostiquée fibromyalgique en 2001 après des années d’errance médicale, je comprends profondément ce que vous vivez. Chaque semaine, je partagerai avec vous des conseils pratiques, des astuces, et des fragments de mon parcours pour vous guider vers une vie plus alignée avec vos besoins. Les épisodes, d’une durée de 15 à 30 minutes, seront publiés deux fois par semaine. Lors des épisodes en solo, je serai là pour discuter directement avec vous, comme une amie qui vous parle à l’oreille. Merci de me rejoindre dans cette aventure. Ensemble, découvrons comment vivre la fibromyalgie… autrement. 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine, je te parle du Sommet de la Fibromyalgie 2025, qui aura lieu les 31 octobre et 1er novembre. Deux jours pour apprendre, échanger et découvrir des sujets essentiels dont on ne parle pas assez: sexualité, symptômes méconnus, jeûne intermittent et bien plus encore.Mon intention avec ce sommet: t’offrir de l’information vraie, humaine et applicable, loin du bruit des réseaux sociaux. La participation en direct est gratuite, et le coffret est disponible si tu veux le vivre à ton rythme.💌 Inscris-toi dès maintenant Parce que tu mérites d’avoir accès à des ressources fiables et bienveillantes. Bonne écoute 💜🎙️🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21/10/2025 • 06:26
Changement, lâcher-prise, équilibre intérieur.Tu sens qu’un virage s’impose mais tout en toi résiste? Dans cet épisode, on parle vrai : comment laisser aller sans te trahir, différencier abandonner de se respecter, et retrouver une harmonie qui tient compte de ta douleur, de ton énergie et de tes limites.On aborde :la peur du changement quand ton corps est déjà à fleur de peaule respect de soi comme boussole (valeurs, limites, rythme)la période floue du “je ne sais pas encore”… et comment l’accueillir avec douceurfaire moins, mieux, et aligné — pour que ça t’aide vraiment👉 À écouter si tu veux avancer sans te brusquer, un pas doux à la fois.Bonne écoute 💜🎧✨ Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir toutes les informations sur le Sommet de la fibromyalgie 2025, qui aura lieu à la fin du mois d'octobre 2025. 👉Je m'abonne Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/10/2025 • 43:34
Dans cet épisode, je te parle de ce trop-plein d’informations qui finit par nous freiner. Quand on veut tout comprendre sur la fibromyalgie, l’alimentation ou le bien-être, on se retrouve parfois à tout savoir… sans vraiment avancer. Je t’invite à revenir à l’essentiel : pratiquer, pas juste apprendre. C’est là que les vrais changements se produisent, tout en douceur. ✨ Le 2e Sommet Fibromyalgie Autrement aura lieu les 31 octobre et 1er novembre 2025. Deux journées remplies d’inspiration, d’outils concrets et de partages humains pour t’aider à mieux vivre avec la fibromyalgie.👉 Inscris-toi ICI dès maintenant pour tout savoir et réserver ta place.👉 Si cet épisode t’a parlé, partage-le à une amie qui en a besoin et abonne-toi pour recevoir les prochains directement sur ta plateforme préférée.Ensemble, on avance, un pas doux à la fois. 👣Bonne écoute 🎙️💜Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11/10/2025 • 05:20
De retour d’un magnifique voyage en Espagne et en France, je partage ce que cette déconnexion m’a permis de retrouver : le calme, le rythme juste, la simplicité. Marcher davantage, écouter mon corps et ralentir ont eu un vrai impact sur ma santé et sur ma façon de vivre avec la fibromyalgie.Je te parle aussi du Sommet 2025 qui approche à grands pas : un moment unique pour se ressourcer, apprendre et connecter ensemble. Voici le lien pour t’inscrire : Inscription Sommet 2025 ✨ Abonne-toi à mon infolettre pour recevoir toutes les informations sur le Sommet de la fibromyalgie 2025, qui aura lieu à la fin du mois. Je m'abonne 🌿 Partage cet épisode à une amie qui a besoin de ralentir et de se reconnecter à elle-même. Bonne écoute 💜🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07/10/2025 • 13:26
Depuis plusieurs mois, je traverse de grandes douleurs liées à la fibromyalgie et au plancher pelvien. J’ai choisi de ralentir pour me concentrer sur ma santé, entourée d’une belle équipe qui m’accompagne dans ce chemin. Dans cet épisode, je partage avec toi ce choix difficile mais essentiel : écouter son corps avant tout.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Infolettre pertinente sur la fibromyalgieCoffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/09/2025 • 06:04
Découvre comment le yoga peut devenir un allié précieux face à la fibromyalgie et à la douleur chronique. Avec Michelle, professeure de yoga, on parle d’acceptation, de conscience de soi et de l’importance de la douceur dans chaque mouvement. Une conversation inspirante pour trouver un meilleur équilibre entre ton corps et ton quotidien.Bonne écoute 🎙️💜 🎧Découvre Michelle juste ici 👇Inscription au défi "Bas les Pattes"Site webInstagram : @yogacommechatTu peux me rejoindre ici 👇 Infolettre pertinente sur la fibromyalgieCoffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
02/09/2025 • 55:39
Une mini-pratique différente pour préserver ton énergie : une limite douce pour organiser ta journée et une astuce alimentaire simple pour éviter les crashs.Bonne écoute 🎤 💜Tu peux me rejoindre ici 👇 Infolettre pertinente sur la fibromyalgieCoffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30/08/2025 • 06:25
Comment éviter les ‘crash’ après un effort ? Dans cet épisode, on explore la gestion de l’énergie avec la fibromyalgie, des signaux avant l’épuisement aux choix alimentaires qui aident à stabiliser ton corps.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26/08/2025 • 20:15
Deux minutes pour vérifier ton récipient d’énergie du matin et ajuster ta journée. Une mini-pratique corporelle et une astuce hydratante pour préserver tes réserves.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 InfolettreCoffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/08/2025 • 07:52
Pourquoi, même après une longue nuit, la fatigue de la fibromyalgie ne disparaît pas ? Avec ma collègue naturopathe Stéph Anie, on explore les vraies raisons de cet épuisement profond et on partage des pistes concrètes pour mieux gérer ton énergie.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre Stéph Anie ici 👇 FacebookTu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19/08/2025 • 39:34
Réinitialise ton cerveau en 2 minutes ! Une pause sensorielle ultra-simple qui combine odeur, toucher et respiration pour apaiser un système nerveux en hypervigilance.Bonne écoute 💜 🎧L’audio branding et la conception sonore ont été créés par @emilyc.laliberte Conceptrice Audio. Merci 💟Merci d’avoir pris ce moment avec moi pour savourer les p’tites bouchées !Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettesL’audio branding et la conception sonore ont été créés par @emilyc.laliberte Conceptrice Audio. Merci 💟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/08/2025 • 06:32
Pourquoi ton cerveau continue-t-il de tourner même quand ton corps est épuisé ? Avec la fibromyalgie, le système nerveux reste en hypervigilance permanente. Dans cet épisode, on comprend pourquoi le vrai repos mental est si difficile… et comment commencer à créer un peu de vide dans ce trop-plein.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes L’audio branding et la conception sonore ont été créés par @emilyc.laliberte (Instagram ) Conceptrice Audio. Merci ! 💟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12/08/2025 • 12:05
Un petit rituel express pour alléger ton cerveau surchargé par la fibromyalgie. En trois gestes simples et un bonus, tu peux déposer une partie du trop-plein mental et retrouver un peu de calme intérieur.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024 en promotion !Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09/08/2025 • 05:02
Avec la fibromyalgie, ton cerveau tourne sans arrêt, même au repos. Mémoire qui flanche, pensées en boucle, décisions difficiles… Ce n’est pas toi qui es inefficace, mais une surcharge neurologique réelle. Dans cet épisode, on met des mots sur ce poids mental invisible et on ouvre une porte vers plus de légèreté.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024 - en promotion ! Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05/08/2025 • 21:46
🌿 Certaines plantes d’intérieur ne font pas que purifier l’air. Elles peuvent aussi soutenir ton microbiote intestinal, apaiser ton système nerveux et t’aider à mieux vivre avec la fibromyalgie. Dans cet épisode, découvre comment inviter plus de nature dans ton quotidien peut aussi faire du bien à ton ventre.Je t’invite à rester connectée avec moi en t’abonnant à mon infolettre. C’est le meilleur moyen de continuer à recevoir mes conseils doux et concrets pour mieux vivre avec la fibromyalgie. Reste connectée avec moi par ici 💌Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024 - Tarif réduit pour une durée limitée ! Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/06/2025 • 06:12
Ce podcast propose une exploration douce et consciente du lien entre alimentation, inflammation et santé.Il ne remplace aucun avis médical, mais offre des pistes et réflexions pour celles qui vivent avec la fibromyalgie, des douleurs chroniques ou de la fatigue.Chaque épisode t’invite à mieux comprendre ton corps, écouter ses signaux, et avancer à ton rythme vers un mieux-être durable. Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 ➡️ Télécharge ton cadeau maintenant ! Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/06/2025 • 21:20
Dans cet épisode des P’tits bouchées, je te parle de 4 additifs qu’on retrouve souvent dans les produits transformés — même ceux qu’on croit « santé ». Carraghénane, gomme xanthane, polysorbate 80, gomme de cellulose… leur impact sur la digestion et le microbiote soulève bien des questions. Je t’explique pourquoi je choisis de les éviter et comment lire les étiquettes devient un geste concret pour prendre soin de toi.Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024 - 👇 C’est le moment idéal pour t’offrir le coffret : il est maintenant en promotion.Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21/06/2025 • 05:50
Être hypersensible, ce n’est pas juste “ressentir plus fort” — c’est aussi s’épuiser en silence.Dans cet épisode, Stéphanie et moi, on parle de ce poids que personne ne voit : la fatigue constante de devoir s’ajuster, l’intensité émotionnelle, les limites qu’on n’ose pas poser… et ce que ça change, quand on apprend à se respecter.Un échange vrai, tendre et lucide — pour que tu te sentes un peu moins seule dans tout ça.Bonne écoute 💜 🎧Tu peux rejoindre Stéphanie ici 👇 InstagramFacebookTikTocTu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookYouTubeLivre de recettes TikTocHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17/06/2025 • 51:19
Un simple verre d’eau tiède peut vraiment faire la différence. 🤔Dans cet épisode, je te partage une astuce inspirée de la médecine ayurvédique pour soutenir ta digestion avec douceur — facile à adopter au quotidien. Bonne écoute 💜 🎧Clique sur ce lien pour le podcast avec M Bing ➡️ Télécharge ton cadeau maintenant !Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/06/2025 • 05:25
🎙 Épisode avec Marie-Ève Fortin — Fibromyalgie, somatique et respiration conscienteCette semaine, j’ai le bonheur de recevoir Marie-Ève Fortin, une femme douce, lumineuse et inspirante, qui nous partage avec générosité son expertise en somatique et en breathwork.Ensemble, on plonge dans un échange riche et sincère autour de la fibromyalgie, de la reconnexion au corps et du rôle fondamental de la respiration dans la gestion de la douleur. Marie-Ève nous parle de son approche thérapeutique, de l’importance d’accueillir nos sensations corporelles avec bienveillance et de la puissance de la douceur envers soi-même.On aborde aussi les défis que peut représenter la respiration consciente quand on vit avec des douleurs chroniques… mais aussi tout ce qu’elle peut transformer, petit à petit, quand on s’y ouvre avec patience, foi et curiosité.C’est une conversation remplie d’outils, d’authenticité et d’espoir — une invitation à intégrer ces pratiques dans notre quotidien pour retrouver plus de paix intérieure, d’ancrage et d’équilibre.Bonne écoute 🎧 💜Tu peux rejoindre Marie ici 👇 Infolettre Site WebInstagramFacebookTu peux me rejoindre ici 👇 Infolettre Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10/06/2025 • 54:22
Tu veux aider ton intestin, sans tout changer dans ton assiette?Ce petit truc de cuisson peut vraiment faire une différence pour ta digestion… et même ta glycémie. Simple, concret, efficace. Bonne écoute 💜 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07/06/2025 • 04:16
Tu n’as pas à être forte tout le temps. Dans cet épisode, je t’ouvre un espace pour parler de bienveillance envers toi. Parce que la douleur, la fatigue et la culpabilité ne méritent pas ton jugement. Ce que tu mérites, c’est plus de douceur, surtout dans les moments où tu te sens dépassée. Une pause. Une présence. Une voix qui comprend ce que tu vis.Bonne écoute 💜 🎧Voici le lien pour le livre - Self CompassionTu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/06/2025 • 11:10
Un petit geste, de grands effets : dans cet épisode des P’tites Bouchées, je te partage une astuce toute simple (et souvent sous-estimée) pour soutenir ton transit et ta vitalité. Une courte marche matinale pourrait bien faire toute la différence… surtout si tu vis avec la fibromyalgie ou des troubles digestifs. 🌞👣Bonne écoute 🎧💜Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31/05/2025 • 05:03
Dans cet épisode très personnel, je te parle à cœur ouvert de l’importance de ralentir… et pourquoi j’aurais aimé comprendre ça bien plus tôt. Pendant des années, j’ai poussé mon corps au-delà de ses limites — comme beaucoup de femmes qui vivent avec la fibromyalgie. Aujourd’hui, j’ai choisi de faire les choses autrement. Je t’explique pourquoi ralentir n’est pas un échec, mais un acte de bienveillance envers soi. Un épisode rempli d’authenticité, d’expériences vécues et de pistes concrètes pour retrouver un peu plus de paix dans ton quotidien.Bonne écoute 💜🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27/05/2025 • 18:10
Dans cet épisode, je te parle de cette pression constante de paraître jeune… surtout quand on vit avec la fibromyalgie. Vieillir n’est pas une défaite, c’est une transformation. Et si on apprenait à honorer notre corps, même avec ses douleurs, plutôt que de le juger ? Un doux rappel que ta valeur ne diminue pas avec les années — elle se construit.Bonne écoute 🎧💜Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/05/2025 • 05:13
Repenser le respect avec authenticité et douceurDans ce nouvel épisode de notre duo mensuel, Stéphanie et moi explorons ce que le respect signifie vraiment. Pas juste un mot, mais une expérience vécue, parfois inconfortable, souvent libératrice. On y parle de respect envers l’autre… mais aussi envers soi.Deux femmes, un partage, deux voix.Chaque troisième mardi du mois, on se retrouve pour ces échanges sincères qui font du bien. On parle vrai, sans filtre, avec tout ce qu’on est. Un épisode qui questionne, qui réconforte, et qui ouvre la porte à des réflexions profondes mais accessibles.Bonne écoute 🎧Tu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20/05/2025 • 42:08
Dans cet épisode des P'tites bouchées, je te parle d’un type de repos qu’on néglige souvent : le repos émotionnel.Celui qu’on oublie quand on porte trop, quand on se retient, quand on donne sans pause.Je t’invite à reconnaître les signes de la fatigue émotionnelle, à comprendre pourquoi elle s’installe… et surtout, à créer de l’espace pour souffler, doucement, à ton rythme.Un petit moment pour t’écouter. Pour déposer. Pour te rappeler que tu comptes aussi. 💜👉 Le livre mentionné dans l’épisode : Sacred RestPS – Si tu as des questions sur le membership, écris-moi en privé sur mes réseaux sociaux. Je me ferai un plaisir de te répondre !Bonne écoute 🎧hasTu peux me rejoindre ici 👇 TikTocSite internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17/05/2025 • 05:50
Dans le cadre de la semaine de sensibilisation à la fibromyalgie, je t’invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “revenir à soi” quand on vit avec la douleur chronique.Dans cet épisode, je partage trois clés simples mais puissantes pour recréer un lien bienveillant avec ton corps et ton énergie.Je t’y présente aussi un espace tout doux que je viens de lancer : un abonnement mensuel pour t’accompagner avec régularité, sans pression, vers un mieux-être durable.Bonne écoute 🎧💜Tu peux me rejoindre ici 👇 TikTocSite internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/05/2025 • 17:08
Dans cet épisode des P’tites bouchées, je te parle d’un petit geste simple mais puissant : réduire l’usage du plastique dans ta cuisine. Je partage mes propres astuces — testées depuis des années — pour conserver tes aliments dans des pots de verre, congeler sans danger et étiqueter de manière pratique et économique. Moins de plastique, c’est mieux pour ta santé (surtout hormonale !) et pour l’environnement. Si tu cherches des façons concrètes et faciles de faire autrement, cet épisode est pour toi.Bonne écoute 🎧💜Tu peux me rejoindre ici 👇 TikTocSite internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10/05/2025 • 06:13
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Fibromyalgie Autrement. Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche profondément : la culpabilité. Celle qu’on ressent quand notre corps ne suit pas, quand on n’arrive pas à faire ce qu’on voudrait… ou ce qu’on pense qu’on “devrait” faire. Je te partage une expérience toute récente, une crise intense que j’ai vécue, et surtout ce qu’elle a réveillé en moi. Parce que parfois, ce n’est pas juste la douleur physique qui fait mal… c’est aussi cette pression intérieure, cette petite voix qui nous juge, qui nous pousse à vouloir performer malgré tout. Je te parle de comment j’ai traversé ça, des réflexions que j’ai eues, et surtout de ce que j’apprends encore à chaque fois. J’espère que tu te sentiras moins seule en m’écoutant. Et si toi aussi tu ressens cette culpabilité, sache qu’il y a des façons douces et bienveillantes de l’accueillir… pour mieux la traverser.Bonne écoute 🎧💜Voici la publication donc je parle dans le podcast - TikToKTu peux me rejoindre ici 👇 Coffret du sommet 2024Site internetInstagramFacebookGroupe FacebookYouTubeLivre de recettes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/05/2025 • 20:04
