Le Podcast pour avoir le Corps et l'Énergie pour profiter pleinement de la Vie. Je suis Jack, coach sportif depuis 2010, spécialisé dans l'alimentation anti inflammatoire et le CrossFit santé. Dans ce podcast, j'interviewe des spécialistes et je vous partage mes propres expériences en quête d'une vie toujours plus épanouie. Sport, mindset, nutrition...On en discute avec passion !
Dans cet épisode spécial, Julien Pineau propose une masterclass sur l’anxiété, en explorant ses impacts sur le corps et l’esprit.
09/04/2025 • 78:33
Dans cet épisode, on explore les véritables tests en CrossFit et en santé selon Strongfit. Julien Pineau nous partage aussi les outils essentiels pour évaluer la force, la condition physique et la santé globale, avec une approche scientifique et pragmatique.
02/04/2025 • 69:32
Dans cet épisode, Julien Pineau, fondateur de Strongfit, nous guide comment créer un programme de force sur mesure. Découvrez ses stratégies pour améliorer votre puissance et votre performance, tout en personnalisant votre entraînement selon vos objectifs et besoins.
26/03/2025 • 68:05
Aurélie Montin nous explique comment vaincre les insomnies, retrouver une relation saine avec notre sommeil et, enfin, vraiment bien dormir !
23/03/2025 • 96:14
L'Effort et la Violence dans Notre Monde Moderne.
19/03/2025 • 76:38
Dans cet épisode, Raph, professeur de chimie, explore les bienfaits du jeûne sur la santé et la performance.
16/03/2025 • 95:41
Dans cet épisode, Jeremy Coron nous dévoile ses secrets pour booster la productivité au quotidien. Découvrez des stratégies pratiques et des conseils pour maximiser votre efficacité dans tes journées.
09/03/2025 • 118:38
Dans cet épisode, découvrez des stratégies simples pour améliorer votre qualité de sommeil et vous réveiller en pleine forme chaque matin.
02/03/2025 • 23:55
Dans cet épisode, @hemtonkine partage ses conseils pour maintenir un corps sain et actif, maintenant et jusqu’à 80 ans. Découvrez des astuces simples et efficaces pour préserver votre énergie et votre vitalité à long terme.
23/02/2025 • 56:10
Et si la solution pour une meilleure santé se trouvait déjà en nous ? Dans cet épisode, On explore les bases de l'alimentation anti-inflammatoire et découvre comment reprendre le contrôle sur votre bien-être grâce à des choix simples et naturels.
16/02/2025 • 19:43
L'obésité est un enjeu crucial pour l'avenir de nos enfants. Dans cet épisode, nous explorons les causes, les conséquences et surtout les solutions pour les aider à retrouver une santé optimale. Agissons maintenant pour les protéger !
09/02/2025 • 27:58
Le stress : ennemi mortel ou force motrice ? Dans cet épisode, j'échange avec @VerismeTv, naturopathe, pour comprendre comment le stress peut soit nous affaiblir, soit nous rendre plus forts.
02/02/2025 • 126:34
Le producteur n'a pas encore fourni de résumé pour cet épisode.
29/01/2025 • 99:10
Dans cet épisode, je partage mon parcours pour comprendre et surmonter les habitudes alimentaires émotionnelles. Découvrez comment j'ai appris à manger pour les bonnes raisons et transformé ma relation avec la nourriture.
26/01/2025 • 25:21
Manger sainement n’a jamais été aussi simple ! Dans cet épisode, découvrez 3 étapes claires et faciles à suivre pour adopter une alimentation équilibrée et durable.
19/01/2025 • 22:17
Et si l'alimentation anti-inflammatoire était ancrée dans notre ADN ? Dans cet épisode, Yves Patte, sociologue, nous éclaire sur les liens entre nos habitudes alimentaires et notre évolution.
12/01/2025 • 97:13
Découvrez les 3 premières actions simples et puissantes pour réduire l’inflammation et booster votre bien-être au quotidien. Des conseils concrets pour prendre soin de votre corps et retrouver une santé optimale.
05/01/2025 • 19:25
Dans cet épisode, on a une discussion captivante sur la force, le squat et leur lien surprenant avec l’anxiété. Julien Pineau partage des clés pour comprendre ces interactions et améliorer à la fois votre performance physique et votre bien-être mental.
01/01/2025 • 105:17
On explore comment transformer vos habitudes pour réussir pleinement en 2025. Stratégies pratiques, réflexions profondes et conseils actionnables pour révolutionner votre quotidien et atteindre vos objectifs ambitieux.
29/12/2024 • 52:06
Découvrez les 3 étapes clés pour perdre du poids durablement et efficacement. Des conseils pratiques et une approche équilibrée pour transformer votre mode de vie sans reprendre les kilos perdus.
22/12/2024 • 39:01
Dans cet épisode, on explore l'évolution du CrossFit en 2024 et son impact sur la communauté fitness. Découvrez les défis actuels, les opportunités et la vision de Strongfit pour l'avenir du CrossFit, avec des perspectives sur la performance, la santé et l'entraînement.
18/12/2024 • 90:41
Quels choix alimentaires peuvent réellement faire la différence dans la prévention du cancer ? Dans cet épisode, découvrez les habitudes à adopter, les aliments à privilégier et ceux à éviter pour protéger votre santé au quotidien.
15/12/2024 • 99:30
Olivier Maria est marathonien, sportif d'endurance et l'auteur du livre "Performer en Cétogène".
19/06/2024 • 82:16
1 an après avoir terminé mon expérience avec le régime carnivore et un tas de recherches, je vous partage mes conclusions sur cette facçon de manger.
12/05/2024 • 29:45
Les 5 meilleures techniques pour perdre du poids que j'utilise dans mon accompagnement Propulsion. En route pour une perte de poids saine et durable (sans frustrations !)
05/05/2024 • 26:05
Nous abordons avec Gilles Lartigot les perturbateurs endocriniens, des molécules chimiques qui perturbent nos hormones et causent nombre de maladies chroniques, et les façons de les éviter, évidemment. Gilles fête également les 10 ans de son livre Eat qui l'a fait connaître dans toute la Francophonie.
18/02/2024 • 87:46
Podcast 2024 avec Julien Pineau (fondateur de Strongfit). Partie 1 : Comprendre l'anxiété, son lien avec l'inflammation et les combattre activement. Partie 2 : Comprendre l'autisme et prévenir les troubles autistiques.
28/01/2024 • 107:46
Discussion avec Renata Barcelos, une ex végétarienne qui nous recommande... LA VIANDE !
05/04/2023 • 108:35
Discussion avec Gilles Lartigot sur l'histoire de l'alimentation transformée moderne et son terrible impact sur les addictions alimentaires.
06/03/2023 • 104:15
Fred Evrard a guéri d'un cancer du colon stade 3. Il nous explique ce qu'il a mangé pour en sortir et la place particulière de la viande dans sa guérison.
06/03/2023 • 84:54
