Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Le podcast est co-animé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou. Gwénaëlle est sophrologue et florithérapeute notamment pour les personnes à haut potentiel intellectuel et/ou sensible. Marie accompagne les femmes salariées à mieux vivre avec leur hypersensibilité au travail. Au programme, tout ce qui tourne autour de la haute sensibilité au travail toujours dans la bonne humeur, avec nos vécus, nos expériences, nos émotions et nos sensibilités. Bonne écoute !
🧩 C'est déjà le dernier épisode ! Mais on n'a pas choisi n'importe quel sujet pour clôturer cette série ! Connais-tu les signes du syndrome prémenstruel ? Redoutes-tu la deuxième moitié de ton cycle et les douleurs de règles ? Aujourd'hui, nous, Marie, Wibke et Gwénaëlle avons choisi de vous parler du SPM ou syndrome prémenstruel car la haute sensibilité touche également la féminité. Nous osons échanger avec vous sur nos propres expériences, nos symptômes, nos ressentis et vous transmettons nos conseils pour traverser au mieux ces périodes qui peuvent être vécues plus ou moins sereinement. C’est l’épisode où nous nous livrons le plus personnellement ! ⚠️Nos partages ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou professionnel de santé ! Et pour rappel : ne restez pas seul avec ces symptômes et consultez la personne de votre choix, des accompagnements existent, le SPM n’est pas une fatalité. La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuse ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A très bientôt ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
19/01/2025 • 28:01
🧩 Energie fluctuante dans la journée ? Vous souhaitez organiser votre organisation quotidienne à vos biorythmes ? L'énergie est au cœur du sujet de l'hypersensibilité. Elle est si précieuse nous qu'il est nécessaire d'apprendre à l'observer pour la capitaliser. Toutes les trois, Wibke, Gwénaëlle et Marie, nous vous partageons nos expériences et vous indiquons quelles attitudes adopter au quotidien pour en prendre soin et éviter les moments "downs". Si ça vous parle, c'est l'épisode qu'il vous faut ! ⚠️Nos partages ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou professionnel de santé ! La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuse ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
18/01/2025 • 30:29
🧩L’épisode le plus long de notre série tant que nous avions de choses à dire ! L’alimentation et la digestion peuvent constituer un véritable défi pour les personnes hautement sensibles. Quels sont ces troubles ? Que doit-on éviter ? Quelles pratiques adopter pour apaiser sa relation avec la nourriture et envisager une meilleure digestion ? Nous vous partageons nos points de vue et notre sensibilité sur ce sujet "épicé". Ne manquez pas les conseils de Wibke naturopathe, hautement sensible et maman d'enfants également sensibles. Pour ne pas subir mais faire des choix éclairés, c'est ici ! ⚠️Nos partages ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou professionnel de santé ! La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuser ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
17/01/2025 • 32:41
🧩Vous aimez sortir et voir du monde mais certains événements familiaux, sociaux ou amicaux sont épuisant ? Les personnes concernées par la haute sensibilité ont généralement des difficultés relationnelles. Quelles sont-elles ? Pourquoi et comment mettre en place les conditions idéales pour des échanges sociaux plus sereins ? Dans ce quatrième épisode, nous répondons aux questions que vous ne vous êtes peut-être pas encore posées. La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuser ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
16/01/2025 • 21:51
🧩Dans ce troisième épisode, nous décryptons notre sommeil : à l’endormissement, les réveil nocturnes, les besoin d’un calme absolu ou bien le contraire et bien plus encore. Nous le savons déjà tous, le sommeil est un sujet central dans la santé physique et mentale. Toutes les 3, Marie, Wibke et Gwénaëlle, nous rappelons les conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité et vous expliquons ce qu'il est capital de mettre en place pour s'endormir. La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuser ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
15/01/2025 • 23:36
🧩Le burnout est un sujet souvent commun aux hypersensibles. Dans ce deuxième épisode, Wibke, Gwénaëlle et Marie vous expliquent pourquoi arrive-t-on au burnout mais aussi comment. Quels sont les signes avant-coureurs d’un burnout, les signaux avant-coureurs ? Comment prendre soin de soi pour inverser la tendance de l’épuisement physique et mental ? Elles vous donnent de précieux conseils pour ne pas en arriver là. ⚠️Nos partages ne remplacent en aucun cas une consultation chez un médecin ou professionnel de santé ! Si vous ressentez un épuisement, parlez-en, surtout ne restez pas seul(e). La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuser ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
14/01/2025 • 29:06
La série “vis ma vie de personne hautement sensible” 👉 3 regards sur la haute sensibilité 👉 7 jours d'astuces et de précieux conseils. Sur les traces du quotidien de trois personnes hautement sensibles qui partagent leurs astuces et solutions pratiques. 3 personnes, c’est aussi 3 façons d’aborder chaque thème pour que vous puissiez changer de prisme et voir les possibilités qui s’offrent à vous pour explorer la haute sensibilité. 🧩Dans ce premier épisode, nous répondons à la question : Comment la haute sensibilité se traduit de manière différente chez chacune d’entre nous ? Nous avons à cœur de vous proposer d'apprendre à vivre pleinement et positivement la haute sensibilité grâce à nos expériences et nos astuces. A l'occasion de la semaine de la sensibilité, retrouvez : 🎙️ Gwénaëlle Derouvroy Sophrologue master spécialiste en sophrologie caycédienne, florithérapeute et accompagnatrice de la douance, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/gwenaelle_derouvroy https://www.facebook.com/derouvroy.gwenaelle 🎙️ Wibke Hurault naturopathe, coache, spécialisée HPI et haute sensibilité, praticienne de shiatsu pour vous accompagner à connecter le corps et le mental, “infuser ton cortex” tout simplement https://infusetoncortex.fr/ https://www.instagram.com/wibke.hurault/ 🎙️ Marie Sadou accompagnatrice des femmes salariées à mieux vivre leur haute sensibilité au quotidien au travail, également podcasteuse du podcast « Sensibilité Pluri’elle ». https://www.instagram.com/marie_sadou/ https://mariesadou.fr/podcast-sensibilite-plurielle/ toutes trois formées par l'Observatoire de la Sensibilité, https://lasensibilite.com https://www.youtube.com/channel/UCHrEVJn-43bIkPsUrt35Ylw ✍️Nous attendons vos commentaires pour partager à votre tour vos expériences, trucs et astuces et continuer l’échange. Vos questions sont également les bienvenues. 👍Nous vous remercions pour votre soutien que vous pouvez exprimer grâce à vos likes et à vos partages. Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 👋A demain ! Musique d’intro et de fin d’épisode composées par XSF.
13/01/2025 • 14:52
Hypersensibles, imaginez 2025 à votre image ! Dans cet épisode, Gwénaëlle et Marie explorent l’univers des vision boards, ces outils créatifs et introspectifs qui aident à clarifier vos envies et à poser vos intentions pour l’année à venir. 🔍 Au programme : Pourquoi créer un vision board quand on est hypersensible ? Nos expériences personnelles : ce que cela nous a apporté au fil des ans. Des conseils concrets pour réaliser un vision board adapté à vos besoins émotionnels et pratiques. Et à la fin, un cadeau spécial : 2 templates personnalisables sur Canva pour commencer dès maintenant ! 💡 Que vous soyez habitué ou débutant, cet épisode est l’occasion d’explorer un outil puissant pour aligner vos émotions, vos rêves et vos actions. 👉 Téléchargez les templates Canva ici : 🎁Format paysage : https://bit.ly/visionboardpaysage 🎁Format portrait : https://bit.ly/visionboardportrait 🌈 Sensibilité Pluri’elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail et au-delà. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou. Retrouvez-nous chaque mois pour des discussions riches et bienveillantes. 🎙️ Vos retours nous enrichissent : laissez un commentaire, partagez vos vision boards ou vos questions, et pensez à vous abonner pour ne rien manquer. Nous vous souhaitons le meilleur pour 2025 ! A bientôt.
28/12/2024 • 57:40
Entre secret santa, pots de fin d’année et karaoké entre collègues, la fin d'année peut vite devenir un marathon émotionnel pour les hypersensibles ! Dans cet épisode léger et rempli d'humour, nous, Gwénaëlle et Marie, vous partageons nos anecdotes et nos meilleures astuces pour traverser cette période sans y laisser trop d'énergie. Une période festive, certes, mais aussi souvent épuisante pour les hypersensibles. Entre la fatigue accumulée, la pression pour finir les projets, le froid de l’hiver et les festivités imposées, on sait combien cette période peut être intense. Alors, comment gérer ces moments tout en respectant sa sensibilité ? Un épisode léger et plein d’humour pour dédramatiser, se reconnaître, et surtout repartir avec des idées pour vivre cette fin d’année autrement. 🎄✨ N’hésitez pas à nous partager vos anecdotes et à remplir la hotte du kit de survie. Nous vous souhaitons de passer de belles fêtes de fin d’année. Gwénaëlle et Marie.
30/11/2024 • 44:17
Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour les hypersensibles au travail : les valeurs partagées. Pourquoi est-il fondamental pour les hypersensibles de voir leurs valeurs personnelles en phase avec celles de leur entreprise ? Comment un décalage peut-il affecter leur bien-être et leur performance ? Nous discutons de l'importance de définir ses valeurs, de les ressentir profondément, et de faire le travail sur soi pour éviter l'épuisement. Découvrez pourquoi ces valeurs sont un véritable phare pour les hypersensibles, les guidant à chaque étape de leur parcours professionnel, de la recherche d'emploi à l'évolution de carrière. Cet épisode est une invitation à repenser votre relation à vos valeurs et à évaluer si elles résonnent avec celles de votre environnement de travail. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou.
26/10/2024 • 40:36
Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous recevons Alice, une ancienne salariée de l'hôtellerie devenue Customer Care Manager à son compte. Alice partage avec nous son parcours d’hypersensible et son changement de vie en 2023, lorsqu'elle a décidé de se lancer en freelance. Passionnée par la relation client, elle nous explique comment elle prend soin de ses clients avec bienveillance, et pourquoi elle croit que la bienveillance au travail peut changer les entreprises. Nous parlons aussi de la polyvalence des hypersensibles au travail, de l'importance d'être soi-même lors des entretiens d'embauche, et de la nécessité de s'assumer pleinement dans son métier. Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui se remettent en question dans leur vie professionnelle, et qui cherchent à allier passion et épanouissement. Retrouvez des conseils, des réflexions et une dose de bienveillance avec Alice, une professionnelle solaire et authentique. Pour contacter Alice : https://www.instagram.com/alice_customercaremanager/ Écoutez l'épisode complet maintenant ! Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy (sophrologue pour personnes HPI et hypersensibles) et Marie Sadou (accompagnante professionnelle pour personnes hypersensibles).
28/09/2024 • 71:26
Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous avons le plaisir de recevoir Wibke Hurault, naturopathe, coach de vie, praticienne de Shiatsu et réflexologue plantaire. Spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et HPI, Wibke partage avec nous son expertise unique pour aider ces profils à trouver l'équilibre entre le mental et le corps. Son site web : https://infusetoncortex.fr Son compte instagram : https://www.instagram.com/wibke.hurault Nous abordons la connexion profonde entre le cerveau en ébullition et le bien-être physique, le lâcher-prise, et les défis spécifiques liés à la gestion du stress et des problèmes digestifs fréquents chez les hypersensibles. Wibke nous parle également de son éducation allemande ouverte, de management, de recrutement, et de l’importance d’écouter son instinct. Enfin, un focus particulier est fait sur des conseils pratiques pour améliorer le bien-être en entreprise des salariés hypersensibles : comment observer sa satiété, relever des défis alimentaires pour rompre avec les habitudes, intégrer de nouvelles routines. Un épisode riche en conseils pratiques pour mieux vivre son hypersensibilité au travail. Écoutez maintenant et découvrez le parcours de Wibke et ses nombreux conseils pratiques. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.
31/08/2024 • 50:57
Nouveau format pour cet été ! Nous avons le plaisir d'accueillir Claire, créatrice de vêtements dans le Var, qui coud elle-même ses magnifiques créations. https://www.instagram.com/gigipamelaofficial/ https://www.gigipamela.com Hypersensible, Claire a choisi de travailler à son compte pour créer des vêtements authentiques et significatifs. Très intuitive, elle a su écouter son cœur lorsqu'il s'est agi de lancer sa propre marque. Claire partage avec nous de nombreuses astuces et conseils pour mieux vivre avec l'hypersensibilité au quotidien. Elle nous raconte son parcours, sa passion pour la création et son engagement authentique. Avec son optimisme débordant, Claire nous montre comment voir et vivre la vie du bon côté. Rejoignez-nous pour 45 minutes de bonheur avec une Claire souriante et pleine de vie, qui nous inspire par sa maturité et sa positivité. Écoutez maintenant pour découvrir comment Claire a transformé sa sensibilité en force créative. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.
15/07/2024 • 45:37
Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous plongeons au cœur de l'évolution professionnelle pour les personnes hautement sensibles. Marie et Gwénaëlle vous invitent à une discussion enrichissante sur les défis uniques et les incroyables opportunités que rencontrent les hypersensibles au travail. Au programme : Les possibilités d’évolution : Comment naviguer et progresser dans sa carrière en utilisant ses forces. L'hypersensibilité en milieu professionnel : Découvrez comment les hypersensibles manifestent leurs particularités au travail, en quoi leurs qualités et leurs talents sont des atouts précieux. Les défis sensoriels : Lumière, bruit, odeurs – comment ces éléments peuvent affecter les hypersensibles ? Pourquoi l'adéquation entre l'environnement de travail, le poste et l'équipe est cruciale pour les hypersensibles ? L'accompagnement extérieur : L'importance de se faire accompagner pour mieux se comprendre et valoriser ses compétences. Le besoin d'apprendre et de comprendre : Trouver l'équilibre entre la formation continue et l'action pour ne pas stagner. Reconnaître ses capacités : Savoir reconnaître et valoriser ses propres compétences pour avancer et évoluer. Cet épisode est un guide précieux pour toutes les personnes hypersensibles qui cherchent à évoluer professionnellement tout en respectant leur nature. Marie et Gwénaëlle partagent leurs conseils, leurs expériences et des stratégies pratiques sur ce thème qui questionne très souvent les salariés hypersensibles. Écoutez dès maintenant l'épisode et découvrez comment évoluer professionnellement tout en restant fidèle à votre sensibilité. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou. Un nouvel épisode sort le dernier samedi de chaque mois.
29/06/2024 • 39:52
Cette semaine, nous abordons un sujet essentiel pour les personnes hautement sensibles en milieu professionnel : la reconnaissance au travail. Dans cet épisode, nous explorons comment les petits mots et les remerciements verbaux peuvent avoir un impact considérable. Nous discutons également du syndrome de la bonne élève chez les femmes, ce besoin constant d'être reconnue et validée. Découvrez l'importance de doser correctement les mercis et pourquoi les hypersensibles sont attachés aux remerciements honnêtes et sincères. Nous abordons comment trouver un équilibre entre le désir de s'investir à fond et le besoin fort de reconnaissance. Il est crucial que les objectifs et les attentes soient clairs entre le salarié et le manager. Nous discutons des différentes formes de reconnaissance et comment identifier celles que vous préférez. Apprenez à verbaliser vos préférences en matière de reconnaissance auprès de votre manager ou de vos pairs. Les managers trouveront des conseils précieux sur la compréhension des personnalités au sein de leur équipe pour offrir une reconnaissance adaptée. Enfin, nous soulignons l'importance de la reconnaissance de soi, apprendre à valoriser ses propres capacités pour moins dépendre de la validation des autres, et comment savourer les moments de reconnaissance, quelle que soit leur intensité. Cet épisode est une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à créer un environnement professionnel où chacun se sent valorisé et compris. Que vous soyez salarié ou manager, ne manquez pas cette occasion de découvrir comment la reconnaissance peut transformer votre quotidien au travail. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou. Un nouvel épisode sort le dernier samedi de chaque mois.
25/05/2024 • 25:43
Gwénaëlle offre une séance de sophrologie pour aider à passer de la vie pro à la vie perso. Cet épisode est relié à l'épisode 6 dans lequel Gwénaëlle et Marie explorent le délicat équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour les hypersensibles. Installez-vous, prenez une grande inspiration et c'est parti ! A consommer autant de fois que vous le souhaitez :) Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Créé par @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou. Un nouvel épisode chaque dernier samedi du mois.
30/04/2024 • 08:11
🎙️ Dans cet épisode, Marie et Gwenaëlle explorent le délicat équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour les hypersensibles. 🌟 À travers une discussion enrichissante, elles abordent les défis spécifiques auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles sur leur lieu de travail, offrant une multitude d'astuces pratiques pour trouver et préserver cet équilibre essentiel. De la gestion émotionnelle à la nécessité de créer des transitions entre les sphères professionnelle et personnelle, en passant par l'importance de l'observation de soi et de son énergie biologique, cet épisode offre un guide précieux pour les hypersensibles en quête d'harmonie dans leur vie quotidienne. Que vous soyez vous-même hypersensible ou que vous cherchiez à mieux comprendre ce trait de personnalité, cet épisode vous offre des perspectives inspirantes et des outils concrets pour cultiver un équilibre sain entre travail et sphère personnelle. 🗣️Rejoignez-nous pour explorer ensemble comment les hypersensibles peuvent intégrer l'intensité et l'assertivité dans leur vie professionnelle tout en préservant leur bien-être émotionnel. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Ne manquez pas notre prochain épisode chaque dernier samedi du mois ! 💬Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
27/04/2024 • 38:25
Dans le tout dernier épisode de "Sensibilité pluri'elle" nous explorons les subtilités du climat et des relations au travail ! Plongez dans une discussion approfondie sur les besoins et les défis des hypersensibles au travail, en mettant en lumière l'importance cruciale de la compréhension, du soutien et de la connexion. Découvrez comment les différents modes de fonctionnement, des extravertis aux introvertis en passant par les ambivertis, interagissent dans le contexte professionnel et apprenez à reconnaître et respecter les biorythmes individuels. Mais méfiez-vous des faux-semblants et de la quête vaine de cohésion, car cet épisode explore également les défis auxquels font face les hypersensibles dans le monde professionnel en termes de limites, de différences et de la force unique qu'ils apportent à une équipe. Rejoignez-nous pour une conversation captivante sur le climat et les relations au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
30/03/2024 • 28:42
Découvrez la quête personnelle de sens et son impact sur le bien-être professionnel. De la lutte contre le brown out à la puissance de la vision managériale, en passant par l'importance du gagnant-gagnant en entreprise, chaque instant offre une réflexion profonde. Rejoignez-nous pour explorer comment les hypersensibles se projettent dans l'avenir et découvrez des exercices de sophrologie partagés par Gwénaëlle pour trouver sa place dans le quotidien professionnel. Un épisode riche en perspectives pour tous ceux qui cherchent à insuffler du sens dans leur vie au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
09/03/2024 • 32:04
Plongez dans les intrications du sens au travail et découvrez comment les hypersensibles osent aborder des angles différents, tout en explorant le concept d'intelligence collective. Gwenaëlle et Marie partagent leurs expériences authentiques, touchant du doigt les non-sens rencontrés en entreprise. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
24/02/2024 • 27:06
Ce deuxième épisode est enregistré dans le cadre de la quinzaine de la sensibilité organisée par l'observatoire de la sensibilité. Marie aborde son parcours de femme, manager hypersensible en entreprise. Elle explique aussi comment elle en est venue à accompagner les femmes salariées hypersensibles. Bonne écoute ! Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
18/01/2024 • 31:52
Le podcast sensibilité pluri'elle est créé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou. Au programme, tout ce qui tourne autour de la haute sensibilité au travail toujours dans la bonne humeur, avec nos vécus, nos expériences, nos émotions et nos sensibilités. Ce premier épisode est enregistré dans le cadre de la quinzaine de la sensibilité organisée par l'observatoire de la sensibilité. Gwénaëlle met en avant les pratiques sophrologiques et en quoi elles peuvent être de véritables alliées en entreprise. Bonne écoute ! Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : @gwenaelle_derouvroy et @marie_sadou
17/01/2024 • 31:25