Dans ce podcast captivant, Olivier Morenon, infirmier et expert en santé mentale, allie son expertise à son doctorat en sciences de l'éducation pour vous offrir une expérience d'apprentissage unique. Plongez dans des cours approfondis sur des sujets variés tels que la psychologie, la psychiatrie et l'accompagnement à la santé psychique. En plus des leçons instructives, vous aurez également accès à des témoignages poignants et des interviews exclusives de soignants et de soignés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
🎙️ Épisode 2 – Adapter la psychothérapie aux ressources du sujet âgéDans ce nouvel épisode de Tout savoir sur la santé mentale – Un podcast pour apprendre et en parler, Olivier Morenon s’intéresse à une question essentielle : comment ajuster les approches psychothérapeutiques aux besoins et aux capacités des personnes âgées ?À travers l’exemple de Madame Léa, 86 ans, il illustre l'importance d’une psychothérapie qui s’appuie sur les ressources encore présentes plutôt que sur ce qui décline. L'épisode aborde des principes fondamentaux comme la souplesse thérapeutique, le respect du rythme psychique, et l’ancrage dans le quotidien. Il insiste également sur la posture du thérapeute : une écoute attentive, une adaptation constante, et une reconnaissance de la singularité de chaque parcours de vie.Un épisode pour penser une clinique du grand âge à la fois réaliste et profondément humaine.👉 Pour en savoir plus, retrouvez les références et ressources dans la description du podcast.Robcis I, Pariel-Madjlessi S. L’approche psychologique et la communication avec les personnes âgées. In: L’infirmier et les soins aux personnes âgées. Elsevier; 2005. p. 62–72.Lefebvre Des Noettes V. La dépression du sujet âgé. In: L’infirmier et les soins aux personnes âgées. Elsevier; 2005. p. 183–91.🎧 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30/03/2025 • 03:33
🎙️ Épisode 1 – Pourquoi accompagner les troubles psychiques chez les personnes âgées ?Dans ce premier épisode de Tout savoir sur la santé mentale – Un podcast pour apprendre et en parler, Olivier Morenon propose une réflexion sur la santé mentale des personnes âgées et la nécessité d’un accompagnement adapté.Loin des idées reçues qui associent systématiquement vieillesse et mal-être, cet épisode met en lumière la diversité des parcours et des besoins psychiques au grand âge. À partir d’un exemple illustratif – Monsieur Georges, 84 ans, confronté à un repli sur soi après un deuil – l'épisode souligne l’importance de reconnaître les signes de souffrance et d’y répondre avec attention et bienveillance.Un épisode pour mieux comprendre comment la relation d’aide peut soutenir les aîné·e·s dans la traversée de certaines épreuves, et valoriser les approches thérapeutiques respectueuses de leur histoire et de leur rythme.👉 Pour aller plus loin, retrouvez les références citées et les ressources complémentaires dans la description du podcast.Robcis I, Pariel-Madjlessi S. L’approche psychologique et la communication avec les personnes âgées. In: L’infirmier et les soins aux personnes âgées. Elsevier; 2005. p. 62–72.Malaquin-Pavan E, Jouteau-Neves C. Communiquer avec la personne âgée. In: L’infirmier et les soins aux personnes âgées. Elsevier; 2005. p. 309–15.🎧 Abonnez-vous pour découvrir les prochains épisodes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/03/2025 • 03:21
Dans cet épisode, Emilie Krieg, Victorine Millois, Olivia Keller, Eliott Krügel, Braut Loye, Corliano Nola et Valentin Montandon présentent l’approche athéorique. Ils adoptent une perspective ouverte, non normative, pour analyser la situation de Mme Martin et comprendre ses troubles sans les cadrer dans un modèle théorique précis. Cet épisode offre une réflexion innovante sur les approches non normatives issues du DSM-5.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 1. Psychopathologie athéorique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 21–44). Dunod.#DSM5 #ApprocheNonThéorique #PerspectivesOuvertes #ÉtudiantsEnAction #InitiativeÉtudiante #HauteÉcoleARCHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 06:10
Erika Camilliti, Enola Michel, Hélène Laubscher, Leslie Gomes Ferreira, Lola Teixeira Klauser et Luca Almeida approfondissent l’approche ethnopsychopathologique. Leur épisode met en lumière comment les influences culturelles et sociales façonnent la compréhension des troubles psychologiques, à travers l’analyse de la situation de Mme Martin.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 7. Ethnopsychopathologie. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd. (pp. 137–162). Dunod.Devereux, G. (2015). Les origines sociales de la schizophrénie ou la schizophrénie sans larmes. L’InformationPsychiatrique, 91(1), 81–82.#PsychologieCulturelle #DiversitéCulturelle #Ethnopsychologie #ApprentissageCollaboratif #TravailCollaboratif #HauteÉcoleARC #NeuchâtelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 04:45
Hiba Bey, Ivo Macquat, Naomi Terville et Marthe Medom explorent l’approche ethnopsychopathologique. Ils analysent comment les facteurs culturels et sociaux jouent un rôle crucial dans la compréhension des troubles psychologiques de Mme Martin. Cet épisode met en lumière l'importance des dimensions culturelles et contextuelles dans l’analyse des troubles psychiques.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 7. Ethnopsychopathologie. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd. (pp. 137–162). Dunod.Devereux, G. (2015). Les origines sociales de la schizophrénie ou la schizophrénie sans larmes. L’InformationPsychiatrique, 91(1), 81–82.#PsychologieCulturelle #DiversitéCulturelle #Ethnopsychologie #ÉtudiantsEnAction #InitiativeÉtudiante #HauteÉcoleARC #DelémontHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 06:30
Daniel Slaughter, Mia Tabasso, Athina Kummli, Zoé Graf, Océane Meylan, Margot Willemin et Zoé Occiganu examinent la situation de Mme Martin selon l’approche écosystémique. Leur analyse illustre comment les environnements individuels et collectifs façonnent, maintiennent, mais aussi soignent les troubles psychiques.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 6. Psychopathologie écosystémique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 121–135). Dunod.Cezar-Vaz, M. R., et al. (2007). Nursing, environment and health conceptions: An ecosystemic approach. RevistaLatino-Americana de Enfermagem, 15(3), 418–425.#PsychologieSystémique #Interconnexion #ApprocheÉcosystémique #InitiativeÉtudiante #ApprentissageCollaboratif #HauteÉcoleARC #Neuchâtel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 13:24
Marie Filisetti, Solange Pedro Mbiyavanga, Eline Ruhoff et Océane Schneider explorent l’approche écosystémique. Ils analysent comment les systèmes entourant Mme Martin (famille, travail, société) influencent son état psychologique, en mettant en avant l’interconnexion entre ces différents niveaux.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 6. Psychopathologie écosystémique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 121–135). Dunod.Cezar-Vaz, M. R., et al. (2007). Nursing, environment and health conceptions: An ecosystemic approach. RevistaLatino-Americana de Enfermagem, 15(3), 418–425.#PsychologieSystémique #Interconnexion #ApprocheÉcosystémique #ÉtudiantsEnAction #FormationSanté #HauteÉcoleARC #DelémontHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 15:25
Matteo Lattuada, Fjolla Imeri, Coraima Heredia Fernandez, Alizée Cividino, Shannia Ighele, Mélissa Rosselet et Axel Reis approfondissent l’approche behavioriste à travers l’analyse de la situation de Mme Martin. Ils mettent en lumière l’importance des renforcements et des conditionnements dans le développement et la gestion des troubles psychologiques.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 2. Psychopathologie behavioriste. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 45–58). Dunod.Minard, M. (2013). La nouvelle psychologie, le béhaviorisme et la révolution cognitive. In Le DSM-ROI (pp. 92–110). Érès.#Behaviorisme #Conditionnement #ApprocheComportementale #InitiativeÉtudiante #PédagogieActive #HauteÉcoleARC #NeuchâtelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 06:27
Aria Bieri, Corinne Bernadette Joss, Merveille Mbombo et Cassandra Urrutia analysent la situation de Mme Martin sous l’angle de l’approche behavioriste. Leur épisode montre comment les renforcements et les conditionnements interviennent dans le développement et la gestion des troubles psychologiques.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 2. Psychopathologie behavioriste. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 45–58). Dunod.Minard, M. (2013). La nouvelle psychologie, le béhaviorisme et la révolution cognitive. In Le DSM-ROI (pp. 92–110). Érès.#Behaviorisme #Conditionnement #ApprocheComportementale #ÉtudiantsEnAction #ApprentissageCollaboratif #HauteÉcoleARC #DelémontHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 08:03
Olivia Coulot, Thibault Favre-Bulle, Salomé Da Costa Pereira, Kimi Harriet, Jessica Giglio, Lorraine Niederhäuser, Vanessa Santos Da Silva et Maria Angela Stalder proposent une analyse de la situation de Mme Martin selon l’approche cognitiviste. Leur épisode met en lumière les interactions entre les pensées, les émotions et les comportements.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 4. Psychopathologie cognitiviste. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 81–97). Dunod.Irving, J. A., & Segal, Z. V. (2014). Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience : état actuel et applicationsfutures. Santé Mentale Au Québec, 38(2), 65–82.Lecomte, C., & Servant, D. (2020). Cognitivisme. In Les Thérapies Comportementales, Cognitives etEmotionnelles en 150 Fiches (pp. 24–49). Elsevier.#PsychologieCognitive #SchémasCognitifs #ThérapieCognitive #InitiativeÉtudiante #PédagogieActive #HauteÉcoleARC #NeuchâtelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 07:29
Luis Daniel Bellido de Luna Mola, Elina Burkhalter, Julie Jolissaint et Auréa Wery explorent l’approche cognitiviste. Ils mettent en avant comment les schémas cognitifs de Mme Martin influencent ses comportements et ses émotions, et discutent des stratégies thérapeutiques adaptées.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 4. Psychopathologie cognitiviste. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 81–97). Dunod.Lemaire, P. (2019). La psychologie cognitive. In Psychologie (pp. 91–115). Éditions Sciences Humaines.Alsubaie, M., et al. (2017). Mechanisms of action in mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) andmindfulness-based stress reduction (MBSR). Clinical Psychology Review, 55, 74–91.#PsychologieCognitive #SchémasCognitifs #ThérapieCognitive #ÉtudiantsEnAction #ApprentissageCollaboratif #PédagogieActive #HauteÉcoleARC #DelémontHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 08:32
Aline Buhler, Walaa Najm Abdullah, Caroline Ferreira Santos, Anais Schleppi, Lorie Degoumois, Lou Haefeli et Valentin Martinez Martinez approfondissent l’approche biologique. Leur analyse de Mme Martin éclaire les mécanismes biologiques sous-jacents aux troubles psychiques et leur impact sur le fonctionnement global.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 3. Psychopathologie biologique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 59–79). Dunod.#Neurosciences #TroublesPsychiques #PsychopathologieBiologique #InitiativeÉtudiante #PédagogieActive #HauteÉcoleARCHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 06:12
Les étudiants Léna Baumeler, Sara Marchand, Juliette Pape et Justine Gunzinger analysent la situation de Mme Martin à travers l’approche biologique. Leur épisode explore les bases génétiques, neurologiques et chimiques des troubles psychiques, en mettant l’accent sur les liens entre biologie et psychopathologie.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 3. Psychopathologie biologique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 59–79). Dunod.#Neurosciences #TroublesPsychiques #PsychopathologieBiologique #ÉtudiantsEnAction #FormationInfirmièreInnovante #HauteÉcoleARCHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 13:28
Dans cet épisode, les étudiants Sara Dias Calçada, Jamile Dacach Fernandez Marchi, Charlène Gigandet, Loane Pellaton, Marie Arbona, Vanessa Ponzetta et Camille Schleppi explorent l’approche psychanalytique. Ils examinent les dynamiques inconscientes qui influencent les troubles psychologiques et proposent une analyse clinique de la situation de Mme Martin à travers cette perspective.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 12. Psychopathologie psychanalytique. In 15 approches de la psychopathologie - 5eéd. (pp. 225–239). Dunod.Pré-Laverrière, J.-M. (2010). Clinique et psychopathologie psychanalytiques. Che vuoi ?, 33(1), 113–120.#Inconscient #PsychologieFreudienne #ApprochePsychanalytique #ÉtudiantsEnAction #TravailCollaboratif #PédagogieActive #HauteÉcoleARCHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 08:22
Dans cet épisode, Maria de las Mercedes Ambrona Espinosa de los Monteros, Margot Dobler, Sandra Jovanovic et Callie Micheli approfondissent l'approche éthologique. Leur travail met en avant la manière dont les comportements humains et animaux peuvent être étudiés pour mieux comprendre les troubles psychiques. À travers l’étude de Mme Martin, ils montrent comment cette approche relie la biologie et le comportement.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 8. Psychopathologie éthologique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 163–178). Dunod.#ComportementHumain #PsychologieÉthologique #BiologieEtComportement #ÉtudiantsEnAction #InitiativeÉtudiante #PédagogieActive #HauteÉcoleARC #DelémontHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 06:38
Dans cet épisode, les étudiants Emilie Noverraz, Oleg Fabbri, Cléa Hovorka, Anaé Guyaz, Aklilu Daniya, De Luca Rachel et Thomas Henzelin explorent l'approche éthologique en psychopathologie. Leur travail met en avant la manière dont les comportements humains et animaux peuvent être étudiés pour mieux comprendre les troubles psychiques. Leur analyse de la situation de Mme Martin illustre cette approche dans la compréhension des troubles.Bibliographie :Ionescu, S. (2019). Chapitre 8. Psychopathologie éthologique. In 15 approches de la psychopathologie - 5e éd.(pp. 163–178). Dunod.#ComportementHumain #PsychologieÉthologique #BiologieEtComportement #ÉtudiantsEnAction #ApprentissageCollaboratif #PédagogieActive #HauteÉcoleARC #NeuchâtelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/11/2024 • 18:22
Les étudiants - Épisode 15 : Concrètement, comment faire pour développer les compétences de résilience des étudiants infirmiers ?Description :Dans cet épisode, nous explorons les méthodes concrètes pour développer les compétences de résilience chez les étudiants infirmiers. Nous parlerons des compétences spécifiques à cultiver (gestion du stress, adaptabilité, estime de soi, etc.) et du rôle des accompagnateurs dans ce processus, notamment par une posture d’écoute active et de soutien. Nous discuterons aussi des ajustements pédagogiques nécessaires pour renforcer la résilience au sein des programmes de formation.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#compétencesderésilience #étudiantsinfirmiers #soutienacadémique #formation #pédagogieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 12:26
Les étudiants - Épisode 14 : Pourquoi développer les compétences de résilience des étudiants infirmiers ?Description :Dans cet épisode, nous abordons la question cruciale du développement des compétences de résilience chez les étudiants infirmiers. La résilience, c'est la capacité à surmonter les difficultés et à s'adapter aux situations complexes et émotionnellement exigeantes rencontrées dans les soins de santé. Nous expliquerons pourquoi ces compétences sont essentielles et comment elles peuvent être renforcées tout au long de la formation, tant par l'accompagnement que par l'apprentissage.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#résilience #étudiantsinfirmiers #santémentale #accompagnement #prévention #bienêtreétudiantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 07:29
Description :Dans cet épisode, nous nous penchons sur les raisons pour lesquelles les étudiants en santé, notamment les étudiants infirmiers, sont plus vulnérables à l'épuisement professionnel et au burn-out. Les étudiants en santé sont confrontés à des défis uniques : la surcharge de travail académique, l'exposition à la souffrance et à la mort en milieu hospitalier, ainsi que la pression constante liée aux responsabilités professionnelles. Apprenez à reconnaître les signes d'épuisement et à adopter des stratégies pour y faire face.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#burnout #épuisement #santémentale #étudiantsensanté #résilience #stressprofessionnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 07:21
Les étudiants - Épisode 12 : Comment réussir à conjuguer études, loisirs, vie sociale et travail le week-end lorsqu’on est étudiant ?Description :Dans cet épisode, nous explorons des stratégies concrètes pour mieux organiser votre temps et trouver un équilibre entre études, loisirs, vie sociale et travail. Nous parlerons de la méthode des J, un outil pour structurer votre charge de travail tout au long du semestre, et de la méthode Pomodoro, une technique efficace pour améliorer la concentration. En appliquant ces méthodes, vous optimiserez votre gestion du temps tout en préservant votre bien-être.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#gestiondutemps #étudiants #loisirs #bienêtreétudiant #méthodedesJ #PomodoroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 06:16
Description :Dans cet épisode, nous aborderons une question fréquente chez les étudiants : les anxiolytiques peuvent-ils réellement aider à gérer le stress des études ? Nous explorerons les effets secondaires potentiels des anxiolytiques, comme la perte de concentration et le risque de dépendance, ainsi que les alternatives non médicamenteuses pour mieux gérer le stress, comme la pleine conscience et la méditation.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#anxiété #anxiolytiques #gestiondustress #bienêtreétudiant #pleineconscienceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 05:58
Description :Dans cet épisode, nous discutons du rôle clé de l'exercice physique dans la gestion du stress chez les étudiants. Faire de l'exercice régulièrement libère des endorphines, réduit l’anxiété et améliore la concentration. Nous verrons aussi pourquoi il est important de choisir le bon moment pour faire du sport, notamment en évitant les activités cardio-intensives en soirée. Découvrez les types d'exercices à privilégier pour un bien-être optimal.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#exercicephysique #gestiondustress #bienêtre #santémentale #étudiantsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 03:51
Les étudiants - Épisode 9 : Comment l'alimentation influence-t-elle la qualité du sommeil et, par conséquent, la santé mentale des étudiants ?Description :Dans cet épisode, nous explorons comment l'alimentation influence directement la qualité du sommeil, et par extension, la santé mentale des étudiants. Certains nutriments, comme le tryptophane et les oméga-3, favorisent un bon sommeil, tandis que d’autres, comme les repas lourds ou l’alcool, peuvent nuire à l’endormissement. Apprenez à ajuster votre régime alimentaire pour maximiser votre bien-être et améliorer vos performances académiques.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#nutrition #sommeil #santémentale #alimentation #bienêtreétudiantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 04:32
Description :Dans cet épisode de "Tout savoir sur la santé mentale", nous abordons un sujet crucial : l'impact des stimulants comme la caféine, la nicotine, ou les boissons énergétiques lorsqu'ils sont consommés après 16h. Ces substances, bien qu'utilisées pour améliorer la concentration, peuvent perturber le cycle de sommeil et affecter la santé mentale et physique des étudiants. Nous verrons également quelles alternatives saines peuvent être adoptées pour maintenir l'énergie sans compromettre le sommeil et la gestion du stress.📚 Références :Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2017). Les caractéristiques des tuteurs de résilience des étudiants en soins infirmiers vulnérabilisés. Recherche En Soins Infirmiers, 130(3), 77–94. https://doi.org/10.3917/rsi.130.0077Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier (Seli Arslan).Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Shankland, R., Gayet, C., & Richeux, N. (2022). La Santé Mentale des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2021-0-00999-8#santémentale #stimulants #gestiondustress #bienêtreétudiant #sommeilHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/09/2024 • 04:07
La luminothérapie est un traitement efficace pour réguler le rythme veille-sommeil, particulièrement en hiver. Dans cet épisode, nous discutons de ses bienfaits pour améliorer la concentration, l’énergie et le sommeil des étudiants. Apprenez comment intégrer la luminothérapie dans votre routine quotidienne pour mieux travailler et améliorer votre bien-être.Hashtags : #Luminothérapie #RythmeCircadien #SantéMentale #Étudiants #BienÊtreAcadémiqueBibliographie :Leger, D., Duforez, F., & Gronfier, C. (2018). Le traitement par la lumière des troubles circadiens du rythme veille-sommeil. La Presse Médicale, 47(11‑12), 1003‑1009. https://doi.org/10.1016/j.lpm.2018.10.013Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Leger, D., Duforez, F., & Gronfier, C. (2018). Le traitement par la lumière des troubles circadiens du rythme veille-sommeil. La Presse Médicale, 47(11‑12), 1003‑1009. https://doi.org/10.1016/j.lpm.2018.10.013Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier. Seli Arslan.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 05:45
La mélatonine joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil. Dans cet épisode, nous explorons comment cette hormone naturelle influence notre sommeil, et nous vous donnons des conseils pour optimiser sa production de manière naturelle, grâce à l'exposition à la lumière et à une bonne hygiène de sommeil.Hashtags : #Mélatonine #Sommeil #RythmeCircadien #SantéMentale #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Leger, D., Duforez, F., & Gronfier, C. (2018). Le traitement par la lumière des troubles circadiens du rythme veille-sommeil. La Presse Médicale, 47(11‑12), 1003‑1009. https://doi.org/10.1016/j.lpm.2018.10.013Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier. Seli Arslan.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 06:20
Le sommeil est crucial pour la mémoire, l'apprentissage et la concentration. Dans cet épisode, nous discutons des effets néfastes du manque de sommeil sur les performances académiques des étudiants. Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre sommeil et optimiser vos capacités cognitives.Hashtags : #Sommeil #PerformancesAcadémiques #Cognition #SantéMentale #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier. Seli Arslan.Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 05:49
Le stress des examens est une expérience commune chez les étudiants. Dans cet épisode, nous vous proposons des stratégies concrètes pour gérer efficacement ce stress. De la planification des révisions à la gestion des pensées négatives, en passant par des techniques de relaxation, découvrez comment réduire l’anxiété et améliorer vos performances.Hashtags : #StressDesExamens #GestionDuTemps #BienÊtreAcadémique #SantéMentale #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier. Seli Arslan.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 06:06
Le stress est souvent perçu comme négatif, mais ce n’est pas toujours le cas. Dans cet épisode, nous discutons du stress de performance et de ses bienfaits lorsqu'il est modéré. Apprenez à utiliser le stress comme un allié pour mieux performer lors des examens ou des présentations, et découvrez les stratégies pour ne pas le laisser devenir excessif.Hashtags : #StressDePerformance #RéussiteAcadémique #BienÊtre #SantéMentale #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Morenon, O., Anaut, M., & Michallet, B. (2018). Vulnérabilité et vulnérabilisation en formation infirmière : analyse thématique du discours d’un échantillon de 30 étudiants et professionnels appartenant au dispositif de formation infirmière française. Revue Francophone Internationale de Recherche Infirmière, 4(4), e193–e204. https://doi.org/10.1016/j.refiri.2018.10.002Shankland, R., & Gayet, C. (2021). Développer la Résilience et le Bien-être des étudiants. Elsevier. https://doi.org/10.1016/C2020-0-02845-8Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 02:47
Le stress ne se manifeste pas de la même façon pour tout le monde. Il se divise en trois composantes principales : cognitive, émotionnelle et physiologique. Dans cet épisode, nous détaillons chacune de ces composantes et leur rôle dans la gestion du stress. Comment nos pensées, nos émotions et nos réactions corporelles influencent-elles notre bien-être mental et physique ?#StressCognitif #Émotions #SantéMentale #BienÊtre #Physiologie #PodcastSantéBibliographie :Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/09/2024 • 02:38
