Hello, bienvenue sur Focus, un podcast qui s'écoute au moment du petit dej le matin ou en te préparant pour rejoindre des amis. Je te propose donc de partager nos expériences et questionnements autour des épisodes, postés une fois toutes les deux semaines. Si t'as envie de passer de bons moments à parler de tout, de rien ou encore du Pape, c'est le meilleur endroit ! Hésite pas à me suivre sur Instagram @by_atma et Tiktok @atma_prl ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Depuis petite, on m'a toujours dit de contenir mes émotions, que ce n'était pas normal de ressentir autant. Ce n'est que depuis un an que j'ai compris qu'il fallait justement parfois se laisser submerger par nos sentiments et arrêter de vouloir toujours tout contrôler. Dans cet épisode, je t'explique comment comprendre cette hypersensibilité et mieux la gérer !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/02/2025 • 11:33
Hello à tous,C'est officiel, la saison 2 de mon podcast est lancée. Pour cette année, nouvelle DA, et changements excitants s'annoncent, ce que je vous dévoile dans ce premier épisode. 2024 a été une année de changement et d'apprentissage, d'où ma volonté de partager tout cela à nouveau en 2025. Enjoy :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/01/2025 • 06:37
Dans notre société, la sexualisation est omniprésente, autant envers la femme que dans les relation amoureuses. En réalité, de moins en moins de jeunes s’en sentent concernés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20/10/2024 • 07:45
Selon le psychologue Robert Sterberg, l’amour doit être régie par trois éléments : l’intimité, la passion et l’engagement. Dans cet épisode, je vois explique pourquoi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/10/2024 • 09:35
L’attente du retour de quelqu’un peut être très longue, surtout si elle est incertaine. Dans cet épisode, j’explique comment laisser tomber cet espoir qui peut mener à de la toxicité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/10/2024 • 08:47
On est toujours en train de penser à ce qu’il se passera dans le futur ou à ressasser d’anciens souvenirs qui nous rendant nostalgiques, mais en réalité pourquoi on ne vit pas dans le présent ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/09/2024 • 10:03
Le people pleasing c’est le fait de faire passer les besoins des autres avant les soins, en oubliant les propres tiens. Dans cet épisode je te parle de mon expérience et te donne mes conseils pour t’éviter de le faire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15/09/2024 • 11:28
Je pense que le plus gros défaut et le plus insupportable c’est d’être un.e maniaque du contrôle. Tu veux toujours tout contrôler malgré toi, et dans cet épisode je te partage quelques conseils pour arrêter !!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08/09/2024 • 10:39
La rentrée approche à grand pas, et c’est parfois quelque chose qui peut susciter de l’angoisse. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour éviter le stress que ça peut engendrer 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01/09/2024 • 11:49
Ça veut dire quoi être une jeune femme en 2024 ? Même si de nombreux combats ont été accomplis, la route reste encore longue. C’est pourquoi il faut parfois se rappeler ce que cela signifie réellement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
04/08/2024 • 12:09
Ça y est l’été est là et on sait tous ce que ca veut dire : les vacances entre potes ! Entre fous rires et embrouilles, on sait plus où donner de la tête. Mais comment se fait-il alors qu’on recommence chaque année ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/07/2024 • 09:55
Ça y est c’est l’été, et forcément tout le monde recommence à prôner le summer body. Seulement, cela peut parfois prendre une forme de toxicité et c’est pourquoi il faut le voir autrement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/07/2024 • 10:00
Dire au revoir à l’enfance est difficile encore plus quand on se rend compte que le fait de grandir peut parfois faire peur. Mais c’est aussi synonyme d’évolution, alors autant l’accepter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07/07/2024 • 11:19
Il est normal de se comparer aux autres, mais comment faire pour ne pas que cela devienne malsain ? Dans cet episode, je t’explique comment arrêter de la faire de manière négative.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30/06/2024 • 09:45
Avoir une meilleure amie, c’est l’un des plus beaux cadeaux à chérir sur Terre. Elles sont la dans les meilleurs moments comme dans les pires, et ça pour la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/06/2024 • 08:29
Il est plus facile de rester dans un état de négativité, mais en réalité c’est tellement plus cool d’être optimiste. Alors commence à voir le bon côté des choses avec ce podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/06/2024 • 07:34
En grandissant, le futur devient de plus en plus proche, tout autant que son incertitude. Et du coup, parfois, on préfère se réfugier dans les rêves pour y échapper, mais comment arrêter ??Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09/06/2024 • 08:13
C’est dans notre nature de toujours se comparer aux autres, d’y voir ce que l’on n’a pas ou ce que l’on pourrait avoir. Mais en fait, pourquoi ne pas se contenter de ce qu’on a déjà ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/06/2024 • 07:07
Idéaliser l’amour, c’est quelque chose qu’on peut souvent pas s’empêcher de faire. Mais alors comment on fait pour ne pas le faire sans une société qui prône l’idéalisation comme la nôtre ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26/05/2024 • 10:14
J’ai toujours été une personne très démonstrative et ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est quelque chose que j’ai mal vécu, pourtant il faut comprendre que chacun exprime son affection différemment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20/05/2024 • 09:34
Protéger sa paix c’est quelque chose d’absolument nécessaire pour être plus en phase avec toi-même. Il faut savoir ne pas tout partager et garder une part de mystère, non ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15/05/2024 • 08:33
Le stress c’est l’ennemi de pas mal de personnes, surtout qu’il est difficile de le gérer. Dans cet épisode, je vous explique quels sont les différents langages de celui-ci et comment apprendre à vivre avec ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12/05/2024 • 13:20
Depuis petits, on associe le fait de pleurer à une faiblesse alors qu’en réalité c’est une force. Ressentir c’est l’essence même de notre vie, et c’est de cela dont on parle dans l’épisode d’aujourd’hui !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05/05/2024 • 11:06
Le premier bisou, la première fois, le premier amour, sont tous des éléments par lesquels on ressent une certaine pression. Seulement, il faut savoir aller à son rythme et comprendre que chaque chose a son moment. Hésite pas à t’abonner, ça me ferait très plaisir ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28/04/2024 • 09:18
Être le main character, c’est pas quelque chose de spontané. Pourtant c’est comme ça que ta vie doit être vécue. Alors prends ton crayon et écris ton histoire comme tu veux qu’elle s’écrive. C’est ça être le personnage principal 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
14/04/2024 • 13:07
Pour cet épisode, je voudrais vous parler d’un des plus clés fléaux de mon existence, de l’humanité même je dirai : la procrastination.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07/04/2024 • 08:15
Pour cet épisode, j’avais envie de donner mon point de vue sur un sujet qui fait assez débat dans notre société, même si notre génération à nous arrive à voir les choses différemment. C’est l’amitié fille garçon.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25/03/2024 • 05:29
Aujourd’hui avec zoé on parle de notre rapport a la confiance en soi, de notre enfance a notre adolescence. Premier podcast avec une invitée, qui en plus est super spéciale 🥹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24/03/2024 • 20:45
For this episode, the first one in English, I wanted to express the need to heal. Healing is a difficult journey, especially if the thing you wanna get rid of has been here for a long time and is really deep inside you.So the question is how do we heal?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/03/2024 • 04:58
Ce matin je me suis réveillée avec une sensation particulière, comme si il y avait une nouvelle odeur dans l’air, plus envoûtant, plus florale, plus excitante. Et je me suis rendue compte qu’on était le printemps !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20/03/2024 • 04:44
