SANS ALCOOL

🎙️PODCAST “Sans Alcool” avec @clairedeslunes.nouIllustratrice, Claire est à l’origine d’un petit personnage vert devenu un repère pour beaucoup d’hypersensibles. Elle revient sur son parcours : une histoire familiale liée à l’alcool, un diagnostic TSA tardif, et ce que ça change de mettre enfin des mots sur sa différence.On parle de masque social, de surcharge sensorielle et de la création comme espace d’équilibre. Son compte Instagram, né d’un besoin personnel d’expression, rassemble aujourd’hui plus de 100 000 personnes qui se reconnaissent dans ses bandes dessinées intimes et profondément identitaires.Dans cet épisode, elle évoque aussi sa relation à l’alcool : un héritage familial pesant, une prise de conscience précoce, la maternité comme tournant et sa décision d’arrêter définitivement. Un épisode intime, nécessaire, puissant. À écouter si tu t’es déjà sentie différente. À partager si ces mots peuvent faire du bien à quelqu’un.🥇⁠ Podcast "Sans Alcool" Nº1 en francophonie sur la sobriété⁠🗣️ +50 témoignages 100% histoires vraies ⁠📆 Un épisode sort un mercredi sur deux ⁠🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute : ⁠ Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts...⁠Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir toutes les deux semaines, les mercredi.Parce que cette safe place ne peut appartenir à personne d’autre que vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/03/2026 • 29:07

Elle a 35 ans. Elle n’est ni mariée, ni maman, ni propriétaire et elle le revendique. Dans un monde où célébrer rime avec champagne et où réussir signifie cocher toutes les cases avant 30 ans, Elina Rose a toujours choisi le pas de côté.À 25 ans, elle quitte son uniforme d’hôtesse de l’air sur un tarmac, sans plan B. Elle n’a jamais eu besoin d’alcool pour être libre, audacieuse, excessive même. Pour elle, la peur est devenue une boussole. Et oser être pleinement soi, un acte radical.Un épisode vibrant, cash, profondément libérateur.Si tu t’es déjà demandé si tu vivais vraiment pour toi, écoute l’épisode !Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi.Soutenez le podcast sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/sans-alcool/Parce que cette safe place ne peut appartenir à personne d’autre que vous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/02/2026 • 34:23

Et si la sobriété ne commençait pas par un il faut, mais par une envie ?Dans cet épisode, notre invitée raconte comment l’inspiration des autres a changé sa vie. Pas de discours moralisateur, pas de culpabilité : juste des rencontres, des récits, des déclics… et l’idée que oui, une autre vie est possible.Elle partage comment voir son frère, lire des témoignages, suivre des personnes inspirantes lui a donné l’élan d’arrêter l’alcool après plus de 20 ans. Comment la sobriété est devenue une récompense, pas une punition. Et comment elle a appris à lâcher la pression autrement, avec des outils simples et puissants.Un épisode fort, sincère, libérateur.Parce que l’inspiration est parfois plus puissante que l’alcool.Et parce qu’il suffit parfois d’une histoire pour provoquer un déclic. ✨🎧 À écouter si tu te poses des questions.🎧 À partager si tu penses que ça peut aider quelqu’un."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/01/2026 • 48:55

Dans cet épisode, on reçoit Romain Dafalgang, DJ et figure engagée d’une nouvelle scène électronique parisienne.Avec lui, on parle d’un moment charnière : la naissance d’une nouvelle ère du clubbing sobre à Paris.Une événement clubbing repensé, débarrassée de l’alcool, recentrée sur l’essentiel : le son, le corps, la connexion, l’énergie collective.Romain nous raconte la genèse de SOBRESSE #1, un événement inédit, qui se tiendra le dimanche 18 janvier 2026 à Paris.Un projet radical et joyeux à la fois, pensé comme une véritable expérience de danse consciente et libérée.Au programme de cet événement :•⁠ ⁠Un atelier de mise en mouvement avec Jihene Ba Slimani, icône de la house dance.•⁠ ⁠Des DJ sets pointus, exigeants, sans concession.•⁠ ⁠Un espace club avec un sound system calibré pour 7 heures de danse non-stop.•⁠ ⁠Un bar 0 % et une offre de restauration pensée pour soutenir le corps et le mouvement.Le tout à bord d’une péniche mythique, face au Cabaret Sauvage.Dans cet échange, Romain partage sa vision du clubbing de demain, son rapport à la fête, à la sobriété, à la musique comme vecteur de transformation et pourquoi danser sobre n’est pas une alternative, mais une évolution.Un épisode pour celles et ceux qui aiment la nuit, mais veulent la vivre pleinement, lucidement, intensément, en toute sobriété."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir un mercredi sur deux"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/01/2026 • 24:51

Comment gérer la pression à Noël quand on est sobreDire non à un verre quand tout le monde trinque, c’est souvent le vrai défi des fêtes.Dans cet épisode spécial de Sans Alcool, Vincent reçoit Chloé pour une discussion intime et sans filtre sur la pression familiale, les malaises, les stratégies pour tenir… et le courage qu’il faut pour rester fidèle à soi.Entre anecdotes, rires et coups de gueule, ils rappellent une chose essentielle :👉 la sobriété, ce n’est pas se priver, c’est se choisir.Un épisode réconfortant et inspirant pour passer un Noël libre, fier·e, et sans pression.🎧 À écouter avant de passer à table… ou quand tu en as besoin."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/12/2025 • 27:57

Dans cet épisode, tu vas rencontrer Fanny Delaigue : coach iconique de la Star Ac’, artiste accomplie, et surtout une femme d’une sincérité lumineuse.Elle raconte pourquoi elle a choisi la sobriété, non pas après une chute, mais parce qu’elle a compris que l’alcool ne lui apportait rien, ni joie, ni sens, ni liberté.Avec une clarté rare, elle montre qu’on peut danser, rire, vibrer, connecter profondément et rayonner encore plus fort sans une goutte d’alcool.Elle partage sa philosophie, simple et puissante : s’entourer de cœurs vrais, nourrir ce qui te rend vivante, ignorer les jugements, et rester alignée avec qui tu es.Cet échange est un cadeau : chaleureux, inspirant, plein de sagesse et d’humanité.C’est comme si une amie lumineuse te soufflait :« Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à être toi. »Un moment de vérité, de liberté, d’émotion pure.Tu vas en ressortir boostée, apaisée… et peut-être prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/12/2025 • 39:35

Créatrice de Thea Jewelry et figure de l’élégance libre, Émilie Duchêne se confie sur sa manière d’aborder l’équilibre et la quête d’authenticité dans un monde qui va toujours trop vite. Elle parle de confiance, de clarté et de cette envie de rester pleinement alignée avec ce qu’elle ressent.Un échange doux, lucide et inspirant, où le vrai bijou de la vie se révèle dans le sens que l’on donne à son propre chemin. Sur sa route vers l’alignement, Émilie avance avec instinct, sereine et lumineuse, laissant derrière elle peu à peu ce qui n’a pas de sens, comme l’alcool, pour se concentrer sur l’essentiel."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/11/2025 • 50:36

Avant, elle s’appelait Abrège Sœur.Aujourd’hui, avec ses 220 000 abonné·es, @isa_cest_moi_ est bien plus qu’une créatrice de contenu : c’est une éclaireuse, une guerrière, une femme qui transforme sa voix en force collective.Elle est devenue une safe place vivante, un refuge lumineux pour toutes celles et ceux qui ont souffert du silence, une voix qui élève et donne du courage.À travers son humour, sa parole authentique et sa bienveillance, Isa montre qu’il est possible de se relever, de se réinventer et d’inspirer les autres. Elle rappelle à chacun·e que la vulnérabilité peut devenir puissance, et que le courage se partage.Dans cet épisode, elle se livre sans filtre :🧃 son rapport à l’alcool,🧃 la pression sociale,🧃 les attaques qu’elle a traversées,🧃 et comment elle s’est réinventée pour bâtir un espace sûr et authentique.Peut-on se protéger en choisissant la sobriété ?Et surtout… qu’est-ce que ça change, de ne pas boire ?Un échange bouleversant, puissant et nécessaire, à écouter pour se rappeler que la force naît souvent là où l’on pensait être vulnérable."Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/11/2025 • 58:32

🎧 Hors-Série Spécial Halloween : “Le Masque de l’alcool”( 🚨Âmes sensibles, s’abstenir : certaines scènes peuvent provoquer malaise et angoisse🚨) Ce que vous allez entendre n’est pas une fiction.Ce n’est pas une légende urbaine.C’est mon histoire. Celle d’une nuit où j’ai voulu m’endormir pour oublier… et où je me suis réveillé dans un cauchemar bien réel.Un épisode à écouter dans le noir…🕯️ Sobriété ou réveil ? La frontière est plus fine qu’on ne croit.⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 45 témoignages 100% histoires vraies 🗣️   ⁠⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠💬« Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/10/2025 • 06:33

🎙️ Dans cet épisode, je raconte le jour où j’ai passé le casting de l’émission télé “À prendre à laisser”… complètement bourré. Entre excitation, improvisation et humiliation, je découvre que l’alcool ne me rend pas plus drôle, juste plus vulnérable. Une anecdote drôle, gênante et révélatrice sur la confiance, l’ego et le chemin vers la sobriété.⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 40 témoignages 100% histoires vraies 🗣️ ⁠⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠💬« Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/10/2025 • 26:30

✨ À ÉCOUTER SANS MODÉRATION ✨ 🎙️ Dans cet épisode du podcast “Sans Alcool”, on découvre @missucharlie_, créatrice de contenu audacieuse qui change de métier tous les 3 mois. Au fil de ses expériences, elle a testé des métiers aussi variés qu’athlète de haut niveau, tailleur, marin, agricultrice, designer, peintre, photographe, et DJ. Lorsqu’elle se lance dans le sport de haut niveau, elle choisit de ne pas boire d’alcool pour maximiser ses performances. À la fin de ces 3 mois, elle décide de ne pas reprendre l’alcool et nous explique pourquoi. Un témoignage sincère et inspirant, qui montre que l’expérience vécue est plus forte que les mots et que chaque choix conscient peut transformer notre vie.⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 40 témoignages 100% histoires vraies 🗣️ ⁠⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠💬« Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires vraies qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/10/2025 • 41:50

🎙️Dans cette épisode du podcast “Sans Alcool”, j’ai l'immense fierté de recevoir Chloé Boutet, cofondatrice et réalisatrice d’Abstory, elle nous ouvre les coulisses d’un projet hors du commun :🎬 Abstory n’est pas une docu-série comme les autres.Jamais auparavant une œuvre n’a osé raconter l’après.L’après addiction.L’après chute.L’après dépendance.Abstory parle de la sobriété choisie, transformatrice, le commencement de tout…Dire NON à l’alcool dans un monde qui le glorifie ?Six personnalités publiques l’ont fait. Elles l’assument. Elles le revendiquentLe regard de Chloé n’est pas celui d’une réalisatrice comme les autres.Ce don, cette sensibilité qui traverse l’écran, est né d’une expérience de mort imminente.Un instant suspendu entre deux mondes, où tout s’efface pour ne laisser place qu’à l’essentiel.Depuis, Chloé voit la lumière autrement, ressent les émotions à nu, et capte la vie dans ce qu’elle a de plus fragile et de plus vrai.Avec une sensibilité rare, elle s’imprègne de chaque histoire pour en extraire l’essence et la transformer en un voyage immersif.Chloé Boutet nous ouvre les coulisses d’Abstory : la naissance d’un manifeste, les défis du tournage, les rencontres inspirantes… et la vision qui fait que cette docu-serie devient un moment unique dans l’histoire de la sobriété.Abstory saison 1 : la première révolution de la sobriété, dire NON n’a jamais été un acte aussi puissant ! Projet portée par Entraid’Addict et soutenue par le Fonds de lutte contre les addictions.⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 40 témoignages 100% histoires vraies 🗣️ ⁠⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠⁠À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d'écoute) SANS MODÉRATION !🎧⁠⁠💬« Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/10/2025 • 48:55

🎙️Dans cet épisode solo, je partage mon parcours amoureux… sans une goutte d’alcool. Des rendez-vous catastrophiques aux idées originales pour éviter le fameux “On va boire un verre ?”, je raconte comment j’ai appris à assumer ma sobriété face aux autres. Entre anecdotes drôles, moments de gêne et révélations, ce chemin m’a finalement conduit à rencontrer mon âme soeur.❤️🫵 La preuve vivante qu’on peut séduire, aimer et construire une relation authentique sans alcool.⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 40 témoignages 100% histoires vraies 🗣️ ⁠⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d'écoute) SANS MODÉRATION !🎧⁠💬« Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir toutes les semaines (les mercredi)."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/10/2025 • 25:00

🎙️Dans cet épisode du podcast "Sans Alcool", on plonge dans l’univers de la nuit avec @emjie.music , DJ et productrice musicale, qui a choisi de mixer sans une goutte d’alcool.Elle raconte son parcours dans les soirées clubbing, ce monde souvent lié aux excès et comment sa sobriété lui a permis de vivre pleinement l’intensité de la scène et l’énergie du dancefloor.Avec humour et sincérité, EMJIE prouve qu’on peut faire vibrer un public, enchaîner les sets et tenir le rythme des nuits les plus folle tout en étant sobre et naturelle. 🎧 Un témoignage puissant qui casse les clichés et redéfinit la fête.⭐️ 1er podcast francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 35 témoignages🎙️ ⁠⭐️ un épisode sort un mercredi sur deux 🎧⁠⁠⁠À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d'écoute) SANS MODÉRATION !🎧⁠💬 « Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » 🔔"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir une semaine sur deux."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/09/2025 • 58:33

🎙️ Nouvel épisode du Podcast “Sans Alcool” avec la journaliste et présentatrice @carolegaessler À l’occasion de la soirée continue proposée par @france.tv le mardi 16 septembre à 21h10 autour du documentaire Boire d’Élise Le Bivic, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Carole Gaessler, qui animera le grand débat « Alcoolisme : comment gagner le combat ? » diffusé sur France 2 juste après le documentaire.Dans cet épisode, nous parlons de la nécessité d’ouvrir un vrai espace de dialogue autour de notre rapport à l’alcool. Un échange sincère, profond et inspirant pour accompagner une soirée télévisée inédite dédiée à l’alcoolisme.⭐️ 1er podcast francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⁠⭐️ + de 40 témoignages🎙️ ⁠⁠⭐️ Un épisode sort un mercredi sur deux 🎧⁠⁠ ⁠⁠À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d'écoute) SANS MODÉRATION !💬 « Partage cet épisode avec quelqu’un à qui ça pourrait parler et abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages ! » Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/09/2025 • 34:05

🎙️ Dans cet épisode du podcast “Sans Alcool”, nous avons l’honneur d’accueillir Rose, dont le parcours en grand écart entre excès et quête intérieure ne cesse d’inspirer.Rose nous ouvre les portes de son vécu, partageant avec sincérité ses expériences les plus sombres et les plus lumineuses. Entre alcool et poudre, chaque chute devient une leçon, chaque erreur un pas vers l’éveil. Avec authenticité et profondeur, elle nous raconte comment ces moments d’excès et d’échecs ont paradoxalement été des tremplins vers la spiritualité et la compréhension de soi.À travers son témoignage, Rose invite chacun à réfléchir sur ses propres parcours, à reconnaître les épreuves comme des opportunités de croissance, et à embrasser un chemin vers la conscience et la transformation intérieure.Un épisode puissant, intime et profondément humain, qui célèbre la résilience et le courage de se relever pour choisir une vie plus alignée avec soi-même.⭐️ 1er podcast francophone sur la sobriété 🥇🧃⭐️ + de 35 témoignages🎙️⭐️ Un épisode sort un mercredi sur deux 🎧À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d’écoute) SANS MODÉRATION ! 🎙️🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/09/2025 • 49:26

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Marine Bohin, journaliste, critique de cinéma et comédienne, dont le regard sensible et passionné sur le monde ne cesse d’inspirer.Marine nous ouvre les portes de son parcours personnel et professionnel, et partage avec sincérité le moment décisif où elle a commencé à remettre en question sa consommation d’alcool. Avec authenticité et profondeur, elle nous raconte comment cette prise de conscience a été le point de départ d’un véritable cheminement intérieur, marquant le début d’une transformation et d’un engagement envers elle-même.À travers son témoignage, Marine nous invite à réfléchir sur nos propres habitudes, à questionner nos choix et à oser amorcer un processus de conscience et de changement. Un épisode puissant, intime et inspirant, qui célèbre le courage de se regarder en face et de choisir une vie plus consciente et alignée avec ses valeurs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/08/2025 • 46:45

🎙️Dans cet épisode de “Sans Alcool”, j’ai l’immense privilège d’accueillir une femme hors du commun, dont la voix transcende bien au-delà des écrans et des micros. Animatrice emblématique, comédienne accomplie, auteure passionnée, super maman, journaliste et maître de cérémonie inspirante, Sandra Lou nous emmène bien au-delà de l’image que l’on croit connaître d’elle à la télévision ou à la radio. Avec une sincérité rare, elle ouvre la porte sur ses épreuves, ses questionnements. Au fil de l’échange, On découvre une femme d’une force magnétique, d’une sincérité rare, d’un courage exemplaire, qui a su transformer la douleur en force, les obstacles en enseignements et les tempêtes en points d’appui. Sandra incarne cette capacité à accueillir ses blessures, à en tirer du sens, et à lire les signes que la vie dépose sur notre route.UN ÉPISODE PUISSANT, QUI BOULEVERSE L’ÂME, RAVIVE L’ESPOIR ET ENCOURAGE À SE CHOISIR SANS AUCUN COMPROMIS.⭐️ 1er podcast francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 35 témoignages🎙️ ⁠⭐️ Un épisode sort un mercredi sur deux 🎧⁠ ⁠⁠Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/08/2025 • 60:33

@cameronflipe nous invite à entrer dans son univers. Un univers de mots puissants, d’expériences sincères et de regards éclairés. Dans cet épisode, elle partage son premier anniversaire sans alcool, son premier rendez-vous amoureux sobre de 24h, un été parisien sans une goutte d’alcool, l’importance d’un entourage bienveillant, et l’art de passer du temps de qualité avec soi-même.À tout juste 22 ans, Cameron possède déjà cette maturité rare que beaucoup mettent toute une vie à acquérir : le courage de s’assumer pleinement.Derrière ce choix de sobriété, c’est surtout une métamorphose qui s’opère : celle d’une jeune fille autrefois discrète et harcelée au collège, qui aujourd’hui s’expose au monde, libre de toute armure.Cameron nous parle de son hypersensibilité comme d’une force, de l’écriture comme d’un ancrage, et de ce que signifie vivre sans se cacher derrière un verre de vin blanc.Elle nous rappelle que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une puissance. Et que choisir la sobriété, c’est souvent choisir enfin d’être soi.Un échange brut, intime et vibrant, à écouter les yeux fermés… et le cœur grand ouvert.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/07/2025 • 32:58

Aujourd'hui, j’ai eu l’honneur de recevoir Ophélie Bourgeois, alias @agreencultrice 👩‍🌾Une femme ultra engagée, maman, entrepreneuse, autrice de Garde tes conseils (2020) @editionsopportun et Culpabilité, ta mère ! (2021) @editionsleduc et passionnée par la terre (et les noix 🥜).🚜Avec elle, on a parlé alcool, de charge mentale, de transmission, et de tout ce que ça implique de faire pousser du sens autant que des légumes.L’amour est dans le pré en toute sobriété ‼️Un épisode hyper inspirant qui sent bon le vrai, les racines et l’espoir ✊🧃⭐️ 1er podcast francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠⭐️ + de 30 témoignages🎙️ ⁠⭐️ un épisode sort un mercredi sur deux 🎧⁠⁠🎙️Le PODCAST “Sans Alcool” met en lumière des parcours de vie où l’alcool n’a plus sa place.🙅‍♀️⁠⁠💬Grâce à des témoignages de tous les horizons : anonymes, artistes, entrepreneur·es ou figures publiques... ⁠⁠Entre défis personnels, pressions sociales et reconquêtes de soi :⁠ “Sans Alcool” déconstruit les préjugés et célèbre une alternative souvent méconnue : celle de LA SOBRIÉTÉ CHOISIE.✊🧃⁠⁠En 3 mots : ⁠⁠ON ASSUME !⁠ON INSPIRE ! ⁠ON TRANSFORME !⁠⁠À ÉCOUTER sur toutes les plateformes d'écoute SANS MODÉRATION !🎙️🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/07/2025 • 51:30

🎙️ Elle incarne le rôle d’une femme qui triomphe de l’alcool, à travers Germaine Campion, elle parle de sa propre histoire.🎭 L’histoire vraie de Carole-Anne, entre scène et vérité, rôle et réalité, c’est une renaissance éblouissante inattendue.✨ Une histoire vraie de rédemption et de transformation.Abstème Média est fière de s’associer à ce spectacle essentiel.Parce que l’alcoolisme féminin doit être vu, entendu, compris.Parce que briser le tabou, c’est faire un premier pas vers la liberté. ✊🧃🍿 Après le film Des Jours Meilleurs📺 Après le reportage « Alcool au féminin, elles brisent le tabou »🎭 Voici la pièce qui poursuit ce mouvement nécessaire :"J’irai le dire à tout le monde"Inspirée de la vie de Germaine Campion (1905–1998), cette pièce bouleversante raconte l’histoire d’une femme élevée dans un bistrot, happée par l’alcool, tombée… puis relevée. Et surtout, guérie. Avec une seule mission : le dire. Le crier.⭐️ Un seul-en-scène intense, incarné par Carole-Anne Junchat, écrit et mis en scène par Pierre Jégou.📍 Festival OFF Avignon🗓 Du 5 au 26 juillet (relâche les lundis)🎭 Théâtre Les 3S – 13h25📌 7 rue Pasteur, 84000 Avignon🎟 Billets en vente sur le site du théâtreEt pour découvrir l’envers du décor, l’intention, le cœur de ce projet…🧡🎧 Écoute notre épisode dans le podcast « Sans Alcool » disponible sur toutes les plateformes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/07/2025 • 34:24

🎙 Pierre Jégou est venu me parler de théâtre… et d’alcoolisme au féminin.Abstème Média est fière de s’associer à ce spectacle essentiel.Parce que l’alcoolisme féminin doit être vu, entendu, compris.Parce que briser le tabou, c’est faire un premier pas vers la liberté. ✊🧃🍿 Après le film Des Jours Meilleurs📺 Après le reportage « Alcool au féminin, elles brisent le tabou »🎭 Voici la pièce qui poursuit ce mouvement nécessaire :"J’irai le dire à tout le monde"Inspirée de la vie de Germaine Campion (1905–1998), cette pièce bouleversante raconte l’histoire d’une femme élevée dans un bistrot, happée par l’alcool, tombée… puis relevée. Et surtout, guérie. Avec une seule mission : le dire. Le crier.⭐️ Un seul-en-scène intense, incarné par Carole-Anne Junchat, écrit et mis en scène par Pierre Jégou.📍 Festival OFF Avignon🗓 Du 5 au 26 juillet (relâche les lundis)🎭 Théâtre Les 3S – 13h25📌 7 rue Pasteur, 84000 Avignon🎟 Billets en vente sur le site du théâtreEt pour découvrir l’envers du décor, l’intention, le cœur de ce projet…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/06/2025 • 33:44

Au départ, elle pensait que ce genre de défi pouvait paraître extrême, voire un peu ridicule.Mais un an plus tard, elle réalise que changer ses habitudes et casser ses croyances limitantes, c’est surtout ouvrir la porte à une nouvelle version de soi. ✨💪💃🧠 Ce chemin l’a amenée à se poser des questions profondes, qu’elle n’avait jamais vraiment pris le temps d’explorer :•⁠ ⁠Quelles leçons de vie a-t-elle envie d’apprendre ?•⁠ ⁠Quelles versions d’elle-même veut-elle découvrir ?•⁠ ⁠Qu’est-ce qu’elle continue de faire sans que ça la nourrisse ?•⁠ ⁠Quelle est la qualité des relations autour d’elle ?•⁠ ⁠Est-ce qu’elle vit ses émotions… ou est-ce qu’elle les fuit ?🧡 Ce n’est pas juste une histoire d’alcool.C’est une histoire de conscience, de liberté et de reconnexion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/06/2025 • 52:59

Nouvel épisode du podcast « Sans Alcool » avec @lauriane_beguinElle a connu les trous noirs, la honte au réveil, la peur de ce qu’elle avait pu dire ou faire. L’alcool avait pris le dessus. Mais Lauriane a choisi de ne plus fuir. Elle a affronté ses ombres, une à une, et s’est reconstruite.Aujourd’hui, elle incarne une sobriété puissante, sereine, lumineuse. Elle parle pour celles et ceux qui n’osent pas encore. Pour rappeler qu’on peut tomber bas… et se relever encore plus haut.Un récit bouleversant, une énergie contagieuse, une preuve éclatante que la vie commence là où l’alcool s’arrête.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/05/2025 • 44:42

Elle a dit non à l’alcool, au grand jour.Debout. Sans honte.Elle a transformé sa chute en message. Sa vulnérabilité en force.Elle a inspiré le film Des Jours Meilleurs. Elle l’a accompagné. Elle y joue.🎙️Dans cet épisode exceptionnel de Sans Alcool, j’ai l’honneur de recevoir Laurence Cottet, fondatrice du Mois Sobre et première grande figure de la lutte contre l’alcoolisme au féminin.On parle 🎬Des Jours Meilleurs (déjà plus de 200 000 spectateurs en salle 🍿), ce film phénomène qui donne un visage – souvent féminin, souvent caché – à la dépendance.🍷 On parle de résilience. De la honte qu’on enterre et de la lumière qu’on finit par rallumer. De ce que c’est que d’être une femme face à l’alcool dans un monde qui nous pousse à lever le verre, au lieu de lever la tête.✨ Un échange vrai. Brut. Nécessaire.🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes.📍 Lien en bio ☝️ 👁️ 🎬DES JOURS MEILLEURS le film iconique a déjà touché plus de 200 000 regards en salle.🎞️ Et si c’était ton tour de vibrer ? 🫵✨🍿🎟️ Va le voir. Parle-en. Partage-le. La révolution en toute sobriété est en marche.✊🧃Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/04/2025 • 52:04

Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir Sabrina Ouazani, une actrice rare, touchante, lumineuse. Dans le fim “Des Jours Meilleurs”, elle prête sa voix, son corps, son âme à un rôle d’une intensité bouleversante : celui d’une femme face à l’alcool.⁠⁠Il faut du cran, de l’intelligence et beaucoup d’humanité pour incarner une telle vérité. Ce n’est pas un rôle, c’est un engagement. ⁠Sabrina ne joue pas, elle vibre. Elle ne triche jamais. Elle touche à l’essentiel.⁠⁠ Elle est une interprète puissante, une artiste engagée, une femme de cœur.⁠Cet épisode est un cadeau. Une rencontre forte, sensible, inoubliable.⁠🎙️✨Pour moi, les révolutions viennent des femmes. Sabrina en est une éclaireuse, une porte-parole de cette nouvelle ère. C’est tellement fort de voir une comédienne qui se sert de son art pour faire passer un message, pour éveiller les consciences. La révolution de la sobriété passera par elles et “Des Jours Meilleurs” en est déjà le cri puissant. ✊🧃🎥UN CASTING ÉPOUSTOUFLANT : Valérie Bonneton, Michèle Laroque, Sabrina Ouazani, et la participation de Clovis Cornillac.⁠🏆 Label Coup de cœur UGC et nominé au @festivalpedhuez 2025.⁠MAIS CE N’EST PAS JUSTE UN FILM : C’est un tournant. Dans l’univers du cinéma français, il y aura un avant et un après "Des Jours Meilleurs". Ce film bouscule, interroge, et s’impose comme une œuvre majeure dans l’évolution de notre société. Il marque une nouvelle ère où la parole se libère et où l’alcoolisme féminin ne sera plus un tabou mais un combat porté à l’écran avec force et vérité.⁠🎬⁠À VOIR ABSOLUMENT ! Que tu sois abstème, en plein questionnement sur ta consommation, touché.e de près ou de loin par l’alcool, parent, ami.e ou proche d’une personne concernée, professionnel.le de santé, passionné.e de cinéma engagé, féministe, ou simplement curieux.se de découvrir une histoire de résilience et de dépassement de soi… ce film est fait pour toi ! 🫵⁠⁠🍿 SORTIE EN SALLE LE 23 AVRIL 2025 !!!!!!!!!!!!!! 🍿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/04/2025 • 42:15

Aujourd’hui, je reçois Elsa Bennett, co-réalisatrice du film "Des Jours Meilleurs", une œuvre puissante qui aborde un sujet encore trop souvent passé sous silence : l’alcoolisme féminin.Dans cet épisode, on parle de : ✅ L’inspiration derrière le film et pourquoi Elsa a voulu raconter cette histoire ✅ Le rôle des femmes dans la lutte contre l’alcoolisme et la reconstruction personnelle ✅ Comment le cinéma peut briser les tabous et ouvrir le dialogue🎥 "Des Jours Meilleurs", avec Valérie Bonneton, Michèle Laroque et Sabrina Ouazani, avec la participation de Clovis Cornillac, suit le parcours d’une femme en quête de rédemption à travers un défi sportif hors du commun.🍿SORTIE DU FILM LE 23 AVRIL 2025 !!!!!!!!!!!🍿 📢 Partage cet épisode à une personne à qui ça pourrait faire du bien. 🫰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/04/2025 • 35:46

Peut-on sauver quelqu’un de l’alcoolisme ? Quand un proche boit trop, l’entourage veut aider, secouer, raisonner… mais parfois, malgré tout l’amour du monde, rien ne change. Pourquoi ? Quelle est la limite entre soutien et épuisement ? Comment aider sans se perdre soi-même ?Dans cette vidéo, on va parler de cette illusion du sauvetage, du rôle délicat de l’entourage, et de ce qui fait vraiment la différence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/03/2025 • 35:16

Dans cet épisode spécial, je vais aussi vous parler de mon histoire. De mon passé, de ce qui m’a amené à boire, et de ce qui a déclenché ma décision d’arrêter. C’est un moment très personnel, mais je pense qu’il est important de vous partager ce parcours pour comprendre d’où vient cette aventure.Un énorme merci à vous, les auditeurs.Un an que vous me suivez, et c’est incroyable de voir à quel point Sans Alcool a grandi grâce à vous. À chaque épisode, à chaque retour que vous m’envoyez, je réalise à quel point on crée ensemble quelque chose de fort, de sincère. Vous êtes bien plus que des auditeurs, vous êtes une véritable communauté, et chaque histoire partagée, chaque message, fait partie de ce voyage.Et bien sûr, je tiens à profiter de cette occasion pour remercier tous mes invités. Sans vous, ce podcast n’aurait pas la même richesse. Merci d’avoir partagé vos expériences, vos histoires et d’avoir apporté vos voix. Vous avez contribué à donner de la profondeur à ce projet.Merci à vous tous, auditeurs et invités, pour votre soutien, pour vos retours et pour votre engagement. Vous faites vivre ce podcast bien plus que ce que j’avais imaginé, et c’est un vrai bonheur de partager ce voyage avec vous.Merci du fond du cœur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/03/2025 • 07:28

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – "Sans Alcool" avec Karine Dijoud @lesparentheseselementaire Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Karine, professeure de Lettres Classiques, autrice, chroniqueuse sur Radio Classique et créatrice du compte Instagram “Les parenthèses élémentaires”.🎯 Son défi : un janvier sobre.Karine s’est lancée dans le défi du janvier sobre avec une approche déterminée et sérieuse. Elle a passé de nombreuses heures à se documenter sur l’alcool, la sobriété et les ressources disponibles pour réussir cette expérience. Son objectif était d’explorer toutes les facettes du sujet, de comprendre en profondeur les enjeux liés à l’alcool et à la culture de la sobriété, et de s’y préparer de manière éclairée et consciente.🍷 Son regard sur l’alcool en FranceDans cet épisode, Karine nous livre une réflexion fine et personnelle sur le paysage français de la sobriété. Elle nous parle des paradoxes culturels et des pressions sociales qui entourent l'alcool en France, et comment cela façonne notre rapport à la consommation. C’est un regard critique et pertinent sur les contradictions de notre société.🎉 Les bulles, un symboleKarine voit les bulles comme un symbole de célébration et de moments spéciaux, loin de l’idée de perdre le contrôle. Elle parle également de l’addiction du quotidien, ce fameux verre pour décompresser après une journée, quand les enfants sont couchés. Cette réflexion l’a poussée à réévaluer sa relation avec l’alcool et à envisager la sobriété comme une option à long terme.💆‍♀️ Prendre soin de son corpsKarine met un accent particulier sur l'importance de prendre soin de soi. Elle place le bien-être physique et mental au cœur de son quotidien, cherchant un équilibre entre son corps et son esprit. Pour elle, ce cheminement vers une vie plus saine n’est pas seulement une question de santé, mais un acte d’amour et de respect envers soi-même. C’est cette démarche de soin de soi qui l’a poussée à repenser sa relation avec l’alcool et à explorer de nouvelles façons de vivre, plus épanouissantes et respectueuses de son corps.Cet échange est un véritable questionnement sur notre rapport à l’alcool, sur la place que nous lui accordons dans nos vies et dans nos sociétés, sur le contrôle et le plaisir, et sur l’importance de respecter son corps et son esprit.🎧 Écoutez maintenant cet épisode enrichissant et inspirant !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/02/2025 • 58:47