Biz&Bibs c’est le podcast des parents entrepreneurs.Ici, on parle de celles et ceux qui construisent une entreprise tout en construisant une vie de famille. Des parents entrepreneurs qui avancent entre ambition, charge mentale, organisation et réalités du quotidien.Chaque semaine, je tends le micro à des mamans entrepreneures, des papas entrepreneurs, des créateurs et dirigeants d’entreprise, des indépendants, pour comprendre comment ils vivent concrètement l’entrepreneuriat avec des enfants, un business à faire tourner et une vie personnelle à préserver.Biz&Bibs explore une réalité simple mais rarement racontée : entreprendre quand on est parent change tout. La manière de travailler, de décider, de réussir - et parfois même la définition de ce qu’est réussir.Ce podcast est né d’un constat : on parle beaucoup de réussite entrepreneuriale ou de parentalité, mais rarement des deux ensemble dans la vraie vie.Au-delà des interviews, Biz&Bibs rassemble une communauté de parents entrepreneurs à travers des événements et des espaces d’échange pour partager expériences, défis et solutions concrètes.Avec une conviction forte : il est possible de construire une entreprise ambitieuse sans mettre sa vie de famille entre parenthèses.Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. J’ai créé Biz&Bibs au moment où la maternité a profondément transformé ma vie professionnelle et m’a poussée à réinventer ma carrière.Ici, j’explore la réalité des parents entrepreneurs : entre business, travail, vie de famille et charge mentale - avec l’envie de déculpabiliser et de mieux comprendre cette réalité.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Marie a créé Ayada Barcelona, une marque de bijoux et de médaillons symboliques née entre Barcelone, son parcours de psychologue et sa propre expérience de l’anxiété. Aujourd’hui, certains de ses médaillons se sont vendus à plus de 30 000 exemplaires.Mais pendant longtemps, Ayada a pris tellement de place dans sa vie qu’elle s’est demandé comment elle pourrait un jour en laisser à un enfant.Dans cet épisode de Biz&Bibs, Marie raconte sans filtre son passage de l’entrepreneuriat à la maternité : sa grossesse en plein Q4, sa peur que son entreprise ne puisse pas fonctionner sans elle, les emails auxquels elle répond dès le lendemain de son accouchement, puis un post-partum qui la rattrape plusieurs mois plus tard.Elle raconte aussi pourquoi travailler immédiatement après la naissance de sa fille était, à ce moment-là, un besoin, mais aussi parfois une manière de fuir ce qu’elle était en train de vivre.On parle également de la naissance d’Ayada Barcelona, de son parcours de psychologue à entrepreneure, de la création de ses médaillons, de l’anxiété, de créativité, de croissance et de cette culpabilité qui entoure encore trop souvent le retour au travail après une naissance.Un épisode sur l’ambition, l’identité et la difficulté de faire de la place à la maternité quand son entreprise était jusque-là son premier bébé.-------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Dans Biz&Bibs, je parle de création d’entreprise, de travail indépendant et de parentalité dans la vraie vie : celle où l’on avance entre ambitions professionnelles, enfants, fatigue, charge mentale et imprévus.💙 Découvrir nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, avec un épisode solo BIZMAMA un lundi par mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
07/10/2026 • 42:11
Élodie Arnould est humoriste, féministe et mère de deux enfants. Dans cet épisode de Biz&Bibs, elle raconte comment la maternité a changé sa carrière, son ambition et surtout la manière dont elle choisit aujourd’hui son rythme de travail. Avant de vivre du stand-up, Élodie Arnould travaillait chez EDF. Après l’improvisation à Marseille, elle commence à écrire ses propres spectacles, prend un congé pour tenter l’aventure en indépendante, puis finit par quitter définitivement son emploi lorsqu’un producteur lui propose de l’accompagner. Quelques mois après avoir signé, elle tombe enceinte de son premier enfant. Son post-partum coïncide avec le Covid et l’arrêt des spectacles. Une période imposée qui lui permet de rester auprès de son bébé, de récupérer physiquement et de prendre le temps avant de remonter sur scène. Aujourd’hui, Élodie Arnould assume un choix très clair : ne pas multiplier les dates, même si cela pourrait accélérer sa carrière. Elle limite ses déplacements et ses spectacles parce qu’elle ne veut pas passer à côté de l’enfance de ses enfants. On parle aussi de culpabilité maternelle, des coliques qu’on finit par transformer en blague, de ces enfants capables de faire perdre leur calme aux parents les plus stoïques, mais aussi de féminisme et de son héritage familial malgache, marqué par des modèles de femmes fortes, indépendantes et entrepreneures. Un échange drôle et sans filtre sur la maternité, l’humour, l’ambition, le féminisme et cette question que beaucoup de parents se posent : jusqu’où veut-on aller professionnellement lorsque réussir signifie aussi passer davantage de temps loin de ses enfants ?-------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Dans Biz&Bibs, je parle de création d’entreprise, de travail indépendant et de parentalité dans la vraie vie : celle où l’on avance entre ambitions professionnelles, enfants, fatigue, charge mentale et imprévus.💙 Découvrir nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, avec un épisode solo BIZMAMA un lundi par mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
30/09/2026 • 43:49
Sexualité post-partum, libido après bébé, intimité dans le couple… Et si on osait en parler enfin, sans tabou et avec douceur ?Dans cet épisode, je reçois Camille, sexologue clinicienne et coordinatrice d’intimité, connue sur Instagram sous le nom “Camille parle Sexe”. Maman pour la deuxième fois tout récemment, elle partage avec sincérité son vécu, ses réflexions, et son regard de professionnelle sur ce moment si particulier : le sexe après l’arrivée d’un enfant.Ensemble, on aborde :La sexualité après l’accouchement (et pourquoi elle change profondément)Le désir en berne, la pression du “retour à la normale”L’importance de la communication dans le couple post-partumLes blocages, et comment recréer du lienDes rituels simples pour retrouver une intimité sans pressionUn échange pour déculpabiliser, mieux comprendre ce qu’il se passe dans nos corps et dans nos têtes, et surtout, pour s’autoriser à vivre sa sexualité autrement, avec plus de nuance, de liberté et d’amour.-------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Dans Biz&Bibs, je parle de création d’entreprise, de travail indépendant et de parentalité dans la vraie vie : celle où l’on avance entre ambitions professionnelles, enfants, fatigue, charge mentale et imprévus.💙 Découvrir nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, avec un épisode solo BIZMAMA un lundi par mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
23/09/2026 • 52:23
Comment la maternité a-t-elle changé la carrière, l’ambition et la manière d’entreprendre de Rihanna ?On connaît tous Rihanna la chanteuse. Celle qui nous a fait danser sur Umbrella, Don’t Stop the Music, We Found Love, Diamonds ou Work. Mais derrière la pop star se cache aussi une entrepreneure à la tête d’un véritable empire avec Fenty Beauty et Savage X Fenty… et, depuis 2022, une mère de trois enfants qui assume d’avoir profondément changé ses priorités.Dans ce nouvel épisode de Biz&Bibs, je décrypte le parcours de Rihanna sous un angle qui me touche particulièrement depuis que je suis moi-même devenue mère : comment continuer à être extrêmement ambitieuse quand ses enfants deviennent la priorité ?Avant même sa première grossesse, Rihanna expliquait travailler énormément pour pouvoir un jour ralentir et construire la famille dont elle rêvait. Depuis, la maternité a transformé son rapport au temps, à son corps, à ses équipes et aux opportunités professionnelles qu’elle accepte.On revient notamment sur :sa carrière fulgurante et son passage de pop star à entrepreneure la création de Fenty Beauty et Savage X Fenty ses grossesses et sa manière de bousculer l’image traditionnelle de la femme enceinte son Super Bowl réalisé enceinte de son deuxième enfant la façon dont devenir mère a changé son regard de dirigeante sa manière de concilier maternité, entrepreneuriat et ambition Rihanna ne raconte pas qu’elle est devenue mère sans que rien ne change. Elle dit exactement l’inverse : tout a changé.Mais son ambition, elle, n’a pas disparu.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
16/09/2026 • 34:02
Entreprendre, c’est apprendre à faire du vélo alors qu’une étape du Tour de France vous attend le mois prochain. Entre la pression financière, la charge mentale et les décisions à prendre seule, l’échec entrepreneurial est presque inévitable. Mais un projet qui échoue peut aussi devenir votre meilleure formation.Dans cet épisode solo de Biz&Bibs, je vous raconte sans filtre trois échecs vécus au cours de mes sept années d’entrepreneuriat : une formation pour devenir freelance qui ne s’est pas développée, une marque de sacs banane lancée au mauvais moment et la communauté payante Biz&Bibs, dont j’ai dû repenser entièrement le modèle.Trois projets très différents, mais des erreurs communes : vouloir tout mener de front, sous-estimer le travail de commercialisation, lancer trop tard, manquer de temps pour promouvoir son offre et croire qu’une communauté en ligne se transformera naturellement en clientèle.Au programme :Pourquoi ma formation freelance est passée de six participantes à une seule.Ce que j’aurais dû faire pour rendre cette formation plus scalable.Comment un mauvais timing a pénalisé le lancement de notre marque de sacs banane.Pourquoi un beau produit et une campagne publicitaire ne suffisent pas à vendre.Ce que l’échec de la communauté Biz&Bibs m’a appris sur les abonnements et la fidélisation.Comment tirer des enseignements d’un projet qui ne rencontre pas le succès espéré.------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Dans Biz&Bibs, je parle de création d’entreprise, de travail indépendant et de parentalité dans la vraie vie : celle où l’on avance entre ambitions professionnelles, enfants, fatigue, charge mentale et imprévus.💙 Découvrir nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, avec un épisode solo BIZMAMA un lundi par mois. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
07/09/2026 • 23:08
Que se passe-t-il vraiment derrière les portes de nos écoles ?Pour cette rentrée scolaire, Biz&Bibs donne exceptionnellement la parole à une enseignante de l’Éducation nationale. Élodie - prénom modifié pour préserver son anonymat - enseigne depuis près de 20 ans en école maternelle et primaire. Elle raconte, sans filtre, l’évolution de son métier et les difficultés auxquelles les enseignants sont confrontés aujourd’hui.École inclusive, enfants à besoins éducatifs particuliers, manque d’AESH, difficultés d’apprentissage, délais pour obtenir un suivi en orthophonie, manque de formation et de moyens… Dans certaines classes, les enseignants doivent accompagner de plus en plus d’élèves aux besoins très différents, souvent avec peu de ressources.Élodie raconte aussi la relation parfois complexe entre parents et enseignants, l’importance de créer une véritable alliance éducative autour de l’enfant, mais également la violence à laquelle certains professionnels de l’éducation peuvent être confrontés. Elle revient notamment sur le jour où une mère d’élève l’a menacée de mort devant sa classe et sur le manque d’accompagnement qu’elle a ressenti après cette agression.Un témoignage fort sur la réalité du métier d’enseignant, les limites actuelles de l’école inclusive et les difficultés de l’Éducation nationale.Cet épisode n’a pas pour objectif d’opposer parents et enseignants, ni de désigner des responsables. Il veut ouvrir le dialogue : comment mieux accompagner les enfants ? Comment recréer de la confiance entre les familles et l’école ? Et comment permettre aux enseignants d’exercer leur métier dans de meilleures conditions ?Un épisode à écouter, à partager et surtout à faire circuler auprès des parents, enseignants, AESH et professionnels de l’éducation pour poursuivre la discussion.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
02/09/2026 • 37:52
Elle transforme les galères des trentenaires et des jeunes parents en dessins hilarants… et en a fait un vrai métier. //Merci à Jessica Fauveau d’être venue dans le studio de Biz&Bibs pour sa 2e interview filmée seulement.Jessica est illustratrice et autrice des comptes Instagram cultes @ladaronnietmtc et @latrentainetmtc, suivis par plus de 500 000 personnes cumulées.Dans cette conversation intime et drôle, elle revient sur :la vie à 4 avec deux enfants (spoiler : c’est sportif)son parcours pro improbable : de prof de plongée à illustratricecomment elle vit de ses dessins sans jamais se montrerle post-partum, les fausses couches, la charge mentale… et l’humour qui sauveUn échange sans filtre sur la parentalité, la créativité et l’autodérision comme superpouvoir.❤️ Retrouvez Jessica ici :La Trentaine TMTCLa Daronnie TMTCCet épisode est actuellement une rediffusion. L'épisode original a été publié sur ce podcast le 17 septembre 2025. ------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
19/08/2026 • 49:08
Quels gestes de premiers secours connaître pour protéger son bébé ou son enfant ? Que faire en cas d’étouffement, de noyade, de coup de chaleur ou de brûlure ?Dans cet épisode de Biz&Bibs, Jean-Baptiste Bausch, secouriste bénévole à l’Ordre de Malte France et papa de deux enfants, partage les gestes qui sauvent et les bons réflexes à connaître face aux accidents les plus fréquents chez les enfants, particulièrement pendant l’été.Étouffement pendant un repas, noyade à la piscine ou à la plage, déshydratation, insolation, coup de chaleur, brûlure, longs trajets en voiture… Face à une situation d’urgence, savoir comment réagir dans les premières minutes peut faire toute la différence.Vous découvrirez notamment :Que faire si un bébé ou un enfant s’étouffe Comment réagir en cas de noyade et quels réflexes adopter autour de l’eauComment reconnaître les signes d'un coup de chaleur, d'une insolation ou d'une déshydratationLes principales précautions à prendre pendant les repas, vacances et trajets en voitureOù et comment se former aux gestes de premiers secours pour bébé et enfant30 minutes à écouter pour connaître les gestes qui sauvent, prévenir les accidents du quotidien et savoir comment réagir lorsqu'une urgence survient avec son enfant.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
13/08/2026 • 35:27
Comment choisir les vêtements de son enfant ? Peuvent-ils vraiment favoriser son autonomie et simplifier le quotidien des parents ?Avant de devenir maman, je faisais déjà très attention aux vêtements que j'achetais : seconde main, belles matières, pièces durables… Puis j'ai eu un enfant, et j'ai découvert un tout autre défi. Entre les bodies impossibles à enfiler, les tailles qui changent d'une marque à l'autre et les vêtements qui s'usent en quelques semaines, j'ai compris qu'un vêtement enfant ne devait pas seulement être joli : il devait être intelligent.Dans cet épisode de Biz&Bibs, réalisé en partenariat avec Sergent Major, je reçois Alice Gille, responsable Social Media & Influence de la marque et maman de deux petites filles.Ensemble, nous levons le voile sur les coulisses de la création d'une collection enfant et partageons des conseils concrets pour choisir des vêtements pratiques, durables et confortables, qui accompagnent le développement de l'enfant tout en facilitant les routines des parents.Au programme : Les critères essentiels pour bien choisir les vêtements de son enfant. Comment les vêtements favorisent l'autonomie dès le plus jeune âge. Les coulisses de la conception d'une collection chez Sergent Major. Les petits détails qui changent vraiment la vie des familles.Un épisode qui vous fera regarder les vêtements pour enfants autrement… et qui vous donnera de précieux repères avant vos prochains achats ou la rentrée.Découvrir Sergent Major : https://bit.ly/4bfCoBY------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
05/08/2026 • 32:36
Les grands-parents sont-ils toujours un soutien pour les parents ou peuvent-ils parfois devenir une source de tensions ?Dans cet épisode de Biz&Bibs, j'accueille la pédiatre Célia Levavasseur, autrice de Grands-parents cool, pour parler d'un sujet qui concerne toutes les familles : la place des grands-parents dans l'éducation des enfants.Comment accompagner ses petits-enfants sans empiéter sur le rôle des parents ? Pourquoi les différences d'éducation créent-elles autant de conflits ? Comment préserver le lien entre les générations sans mettre le couple en difficulté ?En s'appuyant sur son expérience de pédiatre, Célia partage un regard à la fois franc, bienveillant et concret sur les relations entre parents, grands-parents et petits-enfants.Dans cet épisode, nous abordons notamment :Pourquoi les parents d'aujourd'hui ont besoin de soutien Les conflits les plus fréquents entre parents et grands-parents (éducation, écrans, alimentation, punitions, sommeil…)Pourquoi les grands-parents jouent un rôle essentiel dans le développement et l'attachement de l'enfantComment trouver la bonne distance entre transmission, respect et autonomie parentaleLes clés pour préserver l'harmonie familiale et éviter que les désaccords ne deviennent des rupturesUn épisode indispensable pour les jeunes parents, les futurs grands-parents et toutes les familles qui souhaitent mieux se comprendre.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
29/07/2026 • 26:43
Comment développer une marque quand on vient du milieu médical, qu'on élève 4 enfants et qu'on entreprend loin des grandes villes ? Pendant plus de 20 ans, Séverine Martial a relevé ce défi avec Néobulle.Infirmière de formation et consultante en lactation, elle n'avait jamais imaginé devenir cheffe d'entreprise. Pourtant, une simple écharpe de portage, créée pour accompagner les mamans de son association d'allaitement, est devenue l'une des marques françaises de référence dans l'univers de la parentalité.Dans cet épisode de Biz&Bibs, Séverine revient sans filtre sur les coulisses de cette aventure entrepreneuriale hors norme : les débuts dans un territoire rural, le manque de soutien et de reconnaissance, le choix de s'appuyer sur le savoir-faire du tissage français, les innovations qui ont fait connaître Néobulle, mais aussi les nombreux rebondissements qui ont jalonné ces vingt années d'entrepreneuriat.Nous parlons également de maternité, de l'équilibre avec une famille de quatre enfants, de la crise traversée après le Covid, de la campagne Ulule lancée pour mobiliser sa communauté, et de la force d'une marque construite avant tout sur la confiance et l'humain.Au programme :Passer d'infirmière à entrepreneure.S'appuyer sur le savoir-faire du tissage français.Élever 4 enfants tout en dirigeant une entreprise.Traverser la crise de la puériculture après le Covid.Mobiliser sa communauté grâce à une campagne Ulule.Les leçons tirées de 20 ans d'entrepreneuriat.Un épisode inspirant sur la résilience, l'innovation française et l'entrepreneuriat au service des familles.Découvrir Néobulle : https://www.neobulle.fr/------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
22/07/2026 • 45:13
Peut-on vraiment bien gagner sa vie en tant que maman entrepreneure sans travailler 60 heures par semaine ?Dans cet épisode hors-série de Biz&Bibs, je reçois Marie Chevalier, ancienne auditrice financière devenue experte en organisation, gestion du temps et rentabilité pour les entrepreneurs.Ensemble, nous déconstruisons une idée reçue : ce n'est pas parce qu'on travaille beaucoup que son entreprise est rentable. Marie partage des conseils concrets pour reprendre le contrôle de son activité, mieux piloter ses chiffres, améliorer son organisation et construire un business au service de sa vie de famille.Nous abordons également des sujets plus personnels : la charge mentale des parents entrepreneurs, la culpabilité, la posture de cheffe d'entreprise, les défis spécifiques des femmes qui entreprennent, mais aussi une réflexion essentielle sur la réussite. Et si le véritable succès consistait à ne plus attendre les vacances pour être heureuse ?Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :• Pourquoi être occupée ne signifie pas être productive.• Les erreurs qui empêchent de rendre son entreprise rentable.• Les indicateurs à suivre pour mieux piloter son activité.• Comment concilier entrepreneuriat, parentalité et équilibre de vie.• Pourquoi les femmes minimisent encore trop souvent leur entreprise.Ressources citées dans l'épisode : Suivre Marie Chevalier sur LinkedIn Le test : travailler moins sans gagner moins ------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
15/07/2026 • 34:09
J'ai créé mon propre gang de femmes enceintes à Barcelone, et je vous raconte tout dans cet épisode.On parle souvent du "village" qu'il faudrait pour élever un enfant. Mais comment le construit-on quand on est enceinte, loin de sa famille ou qu'aucune de nos amies ne vit la même chose ?Dans cet épisode de BIZMAMA, je vous raconte l'histoire des Mamacitas : un petit groupe de femmes que nous avons créé à Barcelone pendant nos grossesses avec une autre amie française. Nous étions onze futures mamans à attendre nos bébés en même temps et, sans le savoir, nous étions en train de nous offrir l'un des plus beaux cadeaux de notre maternité.Nous avons tout traversé ensemble : les symptômes de grossesse, les peurs, les accouchements, les premiers mois de post-partum, les nuits blanches, les doutes et désormais l'immense de voir nos enfants grandir côte à côte.Avec le recul, je suis convaincue que ce groupe a changé mon expérience de jeune maman.Et ce n'est pas qu'un ressenti : une étude publiée dans General Hospital Psychiatry, qui rassemble les résultats de 16 essais cliniques menés auprès de plus de 3 100 mères, montre que les groupes de soutien entre mamans réduisent significativement les symptômes de dépression périnatale et le sentiment d'isolement.Dans cet épisode, je partage :comment est né notre groupe des Mamacitas ;pourquoi vivre une grossesse entourée d'autres futures mamans change tout ; ce que la science nous apprend sur les bienfaits des groupes de mères aidantes ;et où trouver, aujourd'hui, votre propre "village" si vous êtes enceinte ou jeune maman.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
13/07/2026 • 22:39
Le retour de congé maternité est-il devenu le véritable angle mort des entreprises ?Près d'une femme sur deux estime que la maternité a eu un impact sur sa carrière. Pourtant, la reprise du travail après un congé maternité reste encore un sujet largement invisibilisé.Dans cette rediffusion d'une table ronde enregistrée en public au Café Bambin à Paris, devant une quinzaine de participantes (vous entendrez d'ailleurs quelques bébés en fond sonore !), Aliénor Bouvier-Lewi, ex-avocate et fondatrice des projecteurs pour enfants Tikino, revient sur son parcours.Elle raconte comment elle a quitté l'avocature contre son gré, après avoir réalisé que rien n'était réellement prévu pour accompagner une mère qui travaille. Entre sentiment d'abandon, manque d'accompagnement et impossibilité de concilier durablement maternité et carrière, elle partage le chemin qui l'a menée vers l'entrepreneuriat.À ses côtés, Lucille Wattraint, cofondatrice de KidosDay et coorganisatrice de Parent'Up, décrypte les enjeux de la parentalité en entreprise : fuite des talents féminins, congé paternité, équilibre du couple, organisation du retour de congé maternité et leviers concrets que les entreprises peuvent mettre en place pour mieux accompagner les jeunes parents.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :• Pourquoi tant de femmes quittent leur entreprise après leur premier enfant.• Les conséquences de la parentalité sur les carrières des femmes.• Le rôle du congé paternité et du partage de la charge parentale.• Des conseils concrets pour préparer sereinement sa reprise du travail.Un épisode essentiel pour toutes les futures mamans, les parents, les managers, les DRH et toutes les entreprises qui souhaitent mieux accompagner la parentalité au travail.Envie d'assister aux prochains podcast live ? Toutes les infos sur les prochains événements Parent'Up ici : bizandbibs.com/parentupRetrouvez Lucille Wattraint et Aliénor Bouvier-Lewi.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
08/07/2026 • 36:27
Après l'épisode le plus écouté de Biz&Bibs en 2025, Célia Levavasseur est de retour.Pourquoi les mères culpabilisent-elles autant ? Pourquoi avons-nous l'impression de devoir être des parents parfaits ? Et surtout, comment se libérer de toutes ces injonctions qui pèsent sur notre parentalité ?Accoucher sans péridurale, allaiter absolument, éviter les écrans, cuisiner maison, réussir sa reprise du travail, être une mère présente, patiente et épanouie... Aujourd'hui, les parents – et particulièrement les mères – ont le sentiment qu'il faut tout réussir.Dans ce nouvel épisode hors-série de Biz&Bibs, je retrouve Célia Levavasseur, pédiatre, autrice et l'une des professionnelles qui accompagne le plus de jeunes parents au quotidien.Ensemble, nous parlons de culpabilité maternelle, de confiance en soi, de charge mentale, mais aussi de la pression sociale qui entoure aujourd'hui la parentalité.Pourquoi les parents se mettent-ils autant la pression ? D'où viennent toutes ces injonctions ? Et comment retrouver une parentalité plus sereine ?Dans cet épisode, nous abordons notamment :la culpabilité maternelle et les injonctions autour de la "bonne mère"les avis non sollicités de l'entourage et comment apprendre à poser ses limitesla confiance en soi dans les premiers mois de parentalitépourquoi les mères se jugent souvent beaucoup plus durement qu'elles ne le devraientles différences entre la France et d'autres pays dans l'accompagnement des jeunes parentsle rôle essentiel du soutien entre parents pour sortir de l'isolementUn épisode profondément rassurant, qui rappelle une chose essentielle : votre enfant n'a pas besoin d'un parent parfait. Il a surtout besoin d'un parent qui se fait confiance.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
01/07/2026 • 23:31
Et si un simple rendez-vous médical pouvait changer le cours de votre vie ?C'est ce qui est arrivé à Sofia Michel lorsqu'elle apprend qu'elle est porteuse du HPV (papillomavirus humain), l'infection sexuellement transmissible la plus répandue au monde. Une maladie qui touche aussi bien les hommes que les femmes, qui est impliquée dans 99 % des cancers du col de l'utérus ainsi que dans plusieurs autres cancers, mais pour laquelle les solutions proposées sont souvent limitées à une seule recommandation : attendre.Attendre que le corps élimine le virus.Une réponse que Sofia refuse d'accepter.À l'époque, elle mène une brillante carrière dans l'hôtellerie de luxe. Elle travaille à l'international, voyage constamment et occupe des fonctions commerciales à responsabilités. Mais cette annonce agit comme un électrochoc.En cherchant à comprendre comment agir sur son immunité et sa santé, Sofia découvre les nombreux angles morts de la médecine lorsqu'il s'agit des femmes. Elle échange avec des médecins, des chercheurs et des sages-femmes, s'intéresse au microbiote, à l'alimentation et à la prévention. Peu à peu, sa quête personnelle se transforme en mission entrepreneuriale.C'est ainsi que naît House of Freïa, une marque dédiée à la santé intime et à l'immunité féminine.Mais entreprendre n'est jamais une aventure linéaire.Pendant qu'elle construit son entreprise, Sofia traverse deux grossesses très rapprochées, fait face à des remarques particulièrement difficiles au travail après l'annonce de sa seconde maternité, puis accompagne sa mère atteinte d'un cancer. Mère, fille, aidante, entrepreneure : pendant plusieurs années, tous ces rôles cohabitent en même temps.Dans cet épisode, Sofia partage avec beaucoup de sincérité son parcours, ses doutes, ses combats et les enseignements qu'elle a tirés de ces expériences.Nous parlons de HPV, de santé féminine, de prévention, de maternité, d'ambition, de charge mentale, du rôle d'aidante, de résilience, mais aussi de la difficulté pour les femmes de rester au centre de leurs propres priorités.Une conversation passionnante à la croisée de la santé, de l'entrepreneuriat et de l'humain. Une véritable masterclass sur la façon de transformer une épreuve personnelle en projet porteur de sens.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
24/06/2026 • 52:10
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Un retour au travail après un congé maternité ou paternité n’est jamais anodin.On reprend un poste, une équipe, des habitudes, des clients… mais quelque chose a changé. Et les entreprises doivent, elles aussi, s’ajuster à cette nouvelle réalité.Aujourd’hui, 1 parent sur 3 estime que la parentalité impacte sa carrière. Ce chiffre monte à 43 % chez les mères.Alors comment mieux accompagner ces moments de transition sans fragiliser les équipes ni les parcours ?C’est tout le sujet de cette table ronde enregistrée à Parent’Up.Autour de la table, Jonathan Noble, fondateur de Swello. À la tête d’une PME d’une vingtaine de collaborateurs, il fait partie de ces dirigeants visionnaires qui ont intégré très tôt une vraie politique de parentalité dans leur culture d’entreprise : anticipation des départs, organisation des équipes, préparation des retours - dans une structure où il n’est pas encore lui-même parent. Une vision du management centrée sur l’humain autant que sur la performance.À ses côtés, Nadège Saiget, experte RH chez People & Baby et doula. Actrice engagée des sujets de parentalité et de maternité en entreprise, elle intervient régulièrement dans des dispositifs de sensibilisation, conférences et tables rondes autour de la naissance, du retour au travail et de l’accompagnement des transitions de vie. Son approche relie terrain RH, accompagnement des familles et compréhension fine des réalités vécues.Avec Lucille Wattraint mon associée de Parent'Up qui anime cet échange avec brio, ils parle de parentalité en entreprise, congé maternité, congé paternité, retour au travail, charge mentale, santé mentale, management et équilibre vie pro / vie perso.Et surtout de la manière dont les entreprises les plus visionnaires transforment ces étapes en leviers d’organisation plus humains, plus solides et plus durables.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
17/06/2026 • 33:08
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Quand on rentre de congé maternité, on a envie de tout plaquer, de tout changer. De revoir ses priorités.On a envie de profiter de son bébé et l’entrepreneuriat nous parait alors une excellente idée !Et même si on apprend souvent sur le tas, avec le recul, il y a certaines choses que j’aurais aimé comprendre beaucoup plus tôt. Qui m'auraient évité beaucoup de stress, de charge mentale et de remises en question.Dans ce nouvel épisode solo de BIZMAMA, je te partage les 4 conseils que j'aurais aimé recevoir avant de me lancer dans l'entrepreneuriat.Pas les conseils bateaux que l'on voit partout sur Instagram. Mais ceux de la réalité d’une mère à son compte : gérer ses finances quand les revenus sont irréguliers, apprendre à s'entourer, faire face au doute, accepter de changer de direction et comprendre qu'on n'a pas besoin de tout maîtriser pour développer une entreprise durable.On aborde :la gestion financière et l'organisation quand on lance son activité ;l'importance du réseau et de l'entourage dans l'entrepreneuriat ;la motivation, la résilience et les montagnes russes émotionnelles que connaissent la plupart des entrepreneurs ;le syndrome de l'imposteur et le mythe de l’entrepreneur qui “doit tout savoir” ;la liberté d'évoluer, de pivoter et de construire un projet qui s'adapte à sa vie.À travers mon expérience personnelle, je reviens sur les apprentissages qui m’ont aidée à construire une activité plus alignée, plus durable et surtout plus libre.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
15/06/2026 • 14:18
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Pour Céline Steyer comme pour Matthieu Batteur, l’arrivée de leurs enfants n’a pas seulement bouleversé leur vie personnelle. Elle a changé ce qu’ils avaient envie de construire pour l’avenir.Ils n’ont pas entrepris malgré leur parentalité. Ils ont entrepris avec elle.Pendant 15 ans, Céline a construit les projets des autres dans de grands groupes médias. Devenir mère lui a donné l'urgence de construire le sien. Pour elle et pour ses filles.De son côté, Matthieu, déjà entrepreneur, découvre dans l’univers de la petite enfance que des couches utilisées quotidiennement peuvent contenir des substances controversées. Impossible de continuer comme avant, d'autant plus à la naissance de ses filles.Elle lance Nouvelles Héroïnes, un média et podcast sur le parcours de femmes inspirantes.Lui cofonde Les Petits Culottés, avec l’ambition d’une alternative plus saine pour les familles.Deux projets différents, mais une même bascule : la parentalité rend l’inaction impossible.Dans cette interview croisée enregistrée à Parent'Up, ils racontent comment tout a changé : travail, décisions, priorités.Et comment tout s'accélère : temps, argent, énergie, choix, renoncements.Céline revient sur une période intense : deux enfants en bas âge, un père malade, une mère fragilisée, et le lancement de son activité. Elle évoque la construction de sa marque personnelle et ses premiers clients.Matthieu partage les débuts des Petits Culottés, les fragilités du départ, le rôle du réseau et sa définition de la réussite aujourd’hui : être présent pour ses filles.On parle de création d’entreprise, reconversion, sécurité financière, premiers clients, réseau, marque personnelle et charge mentale - à partir de parcours qui se construisent en même temps que la vie de famille.Alors, est-ce que devenir parent rend plus prudent… ou plus audacieux ?La réponse dans l'épisode !------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
10/06/2026 • 40:53
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Être une maman entrepreneure et assumer son ambition reste encore un sujet sensible. Peut-on vouloir développer son entreprise, gagner de l'argent et réussir professionnellement sans culpabiliser en tant que mère ?Dans cet épisode, j'échange avec Clara Desse, fondatrice de Crocomaman, autour d'une question qui concerne de nombreuses femmes : comment concilier entrepreneuriat, maternité et ambition ?Nous abordons sans filtre la place de l'argent dans le parcours des femmes entrepreneures, la pression sociale autour de la réussite féminine, la délégation, l'organisation familiale, le couple, ainsi que les choix parfois difficiles à faire lorsqu'on souhaite faire grandir son activité sans sacrifier sa vie personnelle.Clara partage également son expérience de mère entrepreneure, sa vision de la réussite, son rapport à l'ambition et les apprentissages qui lui ont permis de construire une activité rentable tout en préservant sa famille.Dans cet épisode :Pourquoi l'ambition ne devrait plus être un tabou pour les femmesComment développer un business après être devenue mèreTrouver son équilibre entre carrière, famille et vie de coupleDéléguer pour gagner du temps et rester dans sa zone de génieFixer ses objectifs et assumer ses tarifsConstruire une activité alignée avec ses valeursLes conseils de Clara pour les mamans qui veulent entreprendreUn échange inspirant pour les parents entrepreneurs et les mamans ambitieuses qui veulent réussir à leur manière, sans choisir entre carrière et famille.Merci à Le Studio 29 présent à Saint-Mandé de nous ravoir reçue pour cet épisode ! ------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
08/06/2026 • 51:24
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------100 épisodes. Une centaine d'entrepreneurs rencontrés. Des dizaines d'heures de conversations.Quand j'ai lancé Biz&Bibs en mars 2024, un mois après avoir accouché, je cherchais avant tout des réponses à mes propres questions : comment entreprendre quand on devient parent ? Comment concilier ambition, famille et équilibre personnel ?Deux ans plus tard, après près d'une centaine d'interviews d'entrepreneurs, entrepreneures, mères et pères, j'ai accumulé bien plus que des épisodes : des convictions, des remises en question, des rencontres marquantes et de nombreuses leçons de vie. Ce podcast a transformé ma façon d'entreprendre, de voir la parentalité, et même d'être mère.Pour célébrer ce 100ᵉ épisode, j'ai eu envie de faire quelque chose de différent : prendre du recul et partager avec vous les 10 plus grandes leçons que j'ai apprises aux côtés des entrepreneurs, entrepreneures, mères et pères que j'ai eu la chance d'interviewer.Dans cet épisode, nous parlons :de la façon dont les difficultés peuvent devenir des opportunitésdes erreurs qui coûtent cher aux entrepreneursdu rôle du courage et de la persévérance dans la réussitede l'impact de la parentalité sur nos choix professionnelsdes idées reçues sur l'entrepreneuriat et la maternitéde ce que ces 100 rencontres ont changé dans ma propre vieCet épisode est aussi l'occasion pour moi de vous remercier. Merci à tous les invités qui m'ont accordé leur confiance, aux auditeurs qui écoutent Biz&Bibs depuis les débuts, et à celles et ceux qui découvrent aujourd'hui le podcast.Si Biz&Bibs existe encore 100 épisodes plus tard, c'est grâce à vous. ❤️ Bonne écoute !------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
01/06/2026 • 26:20
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Dans cet épisode un peu spécial, je retrouve Lucille Wattraint, ma co-organisatrice de Parent’Up, pour revenir à chaud sur les coulisses de notre premier événement dédié aux parents entrepreneurs et à leur ambition professionnelle.Le 24 mars 2026, nous avons réuni à Paris plus de 150 parents entrepreneurs, ainsi que des salariés, des professionnels RH et des dirigeants, pour une journée de talks, d’ateliers et de rencontres autour de la parentalité, de la carrière et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale.Dans cet épisode “Uncut”, on revient sur :les moments forts de la journéeles coulisses de l’organisation et les imprévusles échanges qui nous ont marquéesce que cet événement a révélé sur la réalité des parents entrepreneurset ce que nous ajusterons pour la suiteUn épisode immersif pour découvrir l’envers du décor de Parent’Up, mais aussi les réalités très concrètes de l’organisation d’un événement quand on est parent entrepreneur.🎤 Avec Lucille Wattraint, fondatrice de Juners et experte de la parentalité en entreprise.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
27/05/2026 • 49:13
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------L’intelligence artificielle fascine autant qu’elle inquiète… surtout quand on est parent.ChatGPT, IA générative, écrans, perte de concentration : dans quel monde nos enfants grandissent-ils aujourd’hui ?Faut-il les laisser utiliser ChatGPT pour faire leurs devoirs ? Comment éviter qu’ils ne deviennent dépendants (et accros) à l’intelligence artificielle ?Et surtout : comment développer leur esprit critique, leur apprendre la réflexion, le temps long, la capacité à construire une pensée… quand des outils comme ChatGPT ou Claude donnent une réponse immédiate à ce qui nous prenait autrefois plusieurs jours ? Dans cet hors-série de Biz&Bibs, j’ai reçu Sonia Pham, experte en éducation numérique et fondatrice de Sojo Academy, qui accompagne les enfants dans l’apprentissage du numérique et de l’intelligence artificielle.Ensemble, on a exploré les usages concrets de l’intelligence artificielle chez les enfants et à l’école, et la manière dont les parents peuvent encadrer ces nouveaux outils au quotidien.On aborde notamment :la place de l’intelligence artificielle dans le quotidien des enfantsles usages de ChatGPT pour les devoirs et l’apprentissageles risques de dépendance aux outils d’IAles biais, limites et dérives de l’intelligence artificiellemais aussi son potentiel éducatif et inclusif lorsqu’elle est bien encadréeUn épisode pour les parents qui se demandent concrètement comment intégrer l’IA dans l’éducation aujourd’hui, sans interdire par principe ni laisser faire sans cadre. Montage audio : Geoffroy Douvreleur.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
20/05/2026 • 32:21
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Entrepreneure accomplie, dirigeante et fondatrice de la marque Mina Storm, Samantha Montalban a construit très tôt une vie professionnelle solide. Entreprise en croissance, trajectoire claire. Et un choix assumé sur sa vie personnelle : celui de ne pas devenir mère.Puis un jour, un test de grossesse vient tout bousculer. Ce qui suit n’a rien d’un récit linéaire. C’est une période de déséquilibre, où les repères bougent un à un : rendez-vous médicaux pour envisager une interruption de grossesse, discussions intérieures sans fin, incapacité à projeter une décision. Rien n’est évident.Elle se retrouve face à une version d’elle-même qu’elle n’avait jamais envisagée : une femme entrepreneure qui veut continuer à faire tourner son business, le faire croître, alors que tout son équilibre personnel est en train de vaciller.Dans cette conversation, on parle de ce moment précis où la vie professionnelle et la vie personnelle entrent en collision.Comment continuer à être dirigeante de son entreprise quand on ne sait plus quelle décision prendre dans sa vie personnelle ? Comment gérer une entreprise en croissance quand la charge mentale nous écrase ? Et que se passe-t-il quand devenir mère n’était pas une option envisagée ?Samantha revient aussi sur sa marque Mina Storm, qu’elle a fondée très jeune, et sur ce paradoxe très fort : construire une entreprise ambitieuse, visible, structurée… tout en vivant des moments de doute et de bascule invisibles. C’est une conversation sur les vies qui ne suivent pas les plans. Sur les trajectoires d’entrepreneures qui ne sont jamais totalement linéaires. Et sur ce que change une grossesse inattendue dans la manière de se voir, de décider, et parfois même de se définir.Montage audio : Geoffroy Douvreleur.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs.Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
13/05/2026 • 64:28
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Être une femme dirigeante aujourd’hui, c’est souvent avancer avec deux charges invisibles : la pression de réussir professionnellement… et celle de réussir sa vie de famille.Dans cette table ronde de Parent’Up, je réunis trois femmes aux parcours impressionnants :🎤 Sophie Vanel, Vice-Présidente chez CGI, qui a entamé un parcours de PMA solo🎤 Marguerite Laborde, Directrice Marque Globale chez Mustela, embauchée alors qu'elle était enceinte🎤 et Margot Canfeure, Directrice Générale de L’Amour Extrême, qui a profité de ses deux maternités pour impulser d'ambitieux projets professionnelsTrois femmes de pouvoir, trois carrières exigeantes, trois maternités complètement différentes, mais surtout trois visions très concrètes du leadership féminin à l’ère de la parentalité.Car derrière les postes à responsabilités, il y a une réalité dont on parle encore trop peu : la charge mentale, les arbitrages permanents, les parcours PMA solo, la culpabilité, la difficulté à décrocher, mais aussi la peur de ralentir professionnellement en devenant mère.Comment construire une carrière ambitieuse sans sacrifier sa vie personnelle ? Peut-on réellement répartir les rôles avec équité dans le foyer ?Comment rester dirigeante… sans disparaître derrière toutes les responsabilités invisibles ?Au fil de cet échange, elles reviennent sans filtre sur :▪️ le leadership féminin et la maternité▪️ la charge mentale des femmes dirigeantes▪️ le parcours PMA solo en tant que vice-présidente▪️ l’équilibre vie pro / vie perso▪️ les injonctions autour de la réussite et de la parentalité▪️ les compromis, les choix et les renoncements▪️ les solutions concrètes pour mieux répartir les responsabilités au quotidienCe que j’ai particulièrement aimé dans cette conversation ?Le fait qu’on soit loin des discours “girlboss” parfaits. Ici, on parle de réalité, de fatigue, d’ambition, de couple, d’organisation… et surtout de la façon dont ces femmes réinventent, chacune à leur manière, une nouvelle façon d’exercer le pouvoir sans renoncer à leur vie de famille.Montage audio : Geoffroy Douvreleur.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
06/05/2026 • 45:25
🚨 Plus que quelques places pour le prochain Parent'Up ! Rendez-vous le 18 juin à Paris pour une édition intimiste dédiée au retour de congé maternité.Au programme : déjeuner, échanges et retours d'expérience avec Lucille Wattraint Bader et Aliénor Bouvier-Lewi pour parler reprise du travail, reconversion et entrepreneuriat après un bébé🎟️ Je réserve ma place ------------------------------------------------Dans cet épisode spécial, je vous propose la rediffusion d’une table ronde enregistrée lors de Parent’Up, l’événement dédié à la carrière des parents, organisé par Biz&Bibs et Juners le 24 mars 2026, avec le soutien de Mustela et People&Baby.Nous avons ouvert la journée avec un sujet incontournable : les inégalités entre les femmes et les hommes dans le monde professionnel.Salariat ou entrepreneuriat, les écarts restent bien présents pour l'accès au financement, la charge mentale, les réseaux professionnels et les opportunités de carrière, mais prennent-ils les mêmes formes selon le statut ?Dans cet échange animé par Lucille Wattraint, experte de la parentalité en entreprise, nous croisons les regards de trois intervenants engagés :🎤 Jeanne de Pellegars, Directrice des Programmes chez WILLA🎤 Émilie Friedli, fondatrice du programme MÈRES et MÉDIAS🎤 Laurent Brillant, entrepreneur engagé sur les sujets de diversité et d’inclusionUn épisode pour comprendre les mécanismes à l’œuvre et surtout identifier des leviers concrets pour faire bouger les lignes.Montage audio : Geoffroy Douvreleur.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
29/04/2026 • 44:51
Et si devenir mère venait tout bouleverser au moment où on s’y attend le moins ?Dans cet épisode de Biz&Bibs, je reçois Carine Ribeiro, créatrice de contenu et entrepreneure connue sous le nom de SoGirlyC sur Youtube et Instagram. Elle revient sur un moment charnière de sa vie : une grossesse surprise à 25 ans, à l’autre bout du monde, en plein Covid.Ce qui devait être un simple road-trip en Australie devient un tournant majeur. Retour en urgence, maternité inattendue, post-partum compliqué… et une nouvelle réalité à apprivoiser, entre vie de famille, carrière sur les réseaux sociaux et équilibre personnel.On parle de ;maternité et business quand tout arrive en même tempscharge mentale et bouleversement identitaire dans sa nouvelle vie de mamanrapport au corps après une grossesse blessures d’enfance qui refont surface en devenant mèreet de cette question que beaucoup se posent aujourd’hui : faut-il montrer ses enfants sur les réseaux sociaux ?Carine partage en toute transparence ce que ça change vraiment de devenir mère quand on construit déjà une vie professionnelle exposée. Entre fatigue, équilibre vie pro vie perso et choix professionnels, elle raconte un quotidien loin des clichés.J’ai particulièrement apprécié sa vision très lucide de son métier, souvent décrié : elle n’expose pas son fils à outrance, a pleinement conscience de la chance de vivre de sa passion, et continue, malgré les années qui passent, à donner le meilleur d’elle-même à sa communauté et ce, avec une authenticité rare.Un épisode sur la maternité, la réalité que cela implique quand on a sa propre entreprise, l’exposition en ligne et les arbitrages réels dans cette nouvelle vie de maman.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
22/04/2026 • 43:28
Tomber enceinte quand sa carrière dépend du regard des autres : opportunité ou risque ?Dans cet épisode de Biz&Bibs, je reçois Célia Diane, actrice, réalisatrice et entrepreneure dans l’audiovisuel. Un métier où le travail n’est pas toujours garanti, où chaque casting compte, et où la moindre absence peut freiner une carrière.Très jeune, elle part à Los Angeles pour construire son activité et comprend rapidement une chose : être actrice, c’est aussi gérer un business, développer sa visibilité et apprendre à se vendre.Mais derrière les tournages, la réalité est plus fragile : pression constante, syndrome de l’imposteur, instabilité du travail.Puis arrive un moment que beaucoup redoutent dans ce type de carrière : une grossesse.Comment annoncer cet événement quand on est actrice ?Comment continuer à travailler quand son corps change ?Comment gérer la charge mentale et la peur de disparaître professionnellement ?Contre toute attente, devenir maman va transformer sa trajectoire.La maternité devient un point d’ancrage. Elle redéfinit son rapport au travail, à son ambition et à sa carrière, et nourrit aujourd’hui une mission très claire : transmettre les clés du métier à celles et ceux qui le font vivre, accompagner notamment les jeunes femmes à prendre leur place, et contribuer à rendre plus visibles celles qui façonnent le cinéma français.Dans cet épisode, on parle concrètement de :maternité et carrière dans un métier pas toujours stablecharge mentale et pression dans le milieu artistiquel'annonce d'une grossesse dans un environnement compétitifconcilier vie de famille et activité professionnelle exigeanteCe que j’ai particulièrement aimé dans cet échange ? Mettre en lumière une femme comme Célia, au parcours exceptionnel mais qui n’est pas toujours sur le devant de l’affiche, et rappeler que le cinéma et la comédie française regorgent de trajectoires passionnées, souvent invisibles, surtout quand elles se construisent en parallèle de la parentalité.Une première interview avec une actrice qui m'a profondément touchée et qui je l'espère vous permettra de mieux connaître celle que vous voyez régulièrement à l'écran.👉 Pour découvrir la boîte de production et centre de formation de Célia Diane et Charlotte Darragon : https://www.larebelleconnect.com/Merci à Nadège de nous avoir mises en contact ❤️------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
15/04/2026 • 44:30
Sur scène, il se présente comme un “daron fragile”. Mais derrière ce personnage, Guillaume Fosko est surtout un homme qui a décidé un jour de bousculer une vie bien tracée.Après près de dix ans dans la publicité, une carrière stable et deux petites filles, une question s’impose à lui : sur son lit de mort, de quoi sera-t-il vraiment fier ? La réponse est claire. Il sera fier de ses deux filles et d'avoir tenté de suivre ce qui le faisait vibrer : l'humour sur scène.À 35 ans, il quitte alors un univers confortable pour se lancer dans le stand-up, un milieu exigeant où tout se construit lentement, scène après scène.Aujourd’hui, il joue son spectacle “Daron Fragile”, où il parle avec beaucoup d’humour de ce qu’il connaît le mieux : le couple, la paternité, les contradictions de la vie de famille.Dans cette conversation, on parle autant de reconversion professionnelle que de vie de couple sur la durée :comment soutenir les projets de l’autrepourquoi il est important que chacun s’épanouisse aussi en dehors du coupleet ce qui change quand arrivent les enfants.On aborde aussi sans filtre des sujets rarement traités avec autant de franchise, comme la libido dans les couples de longue durée ou la pression que l’on ressent quand on devient parent et que l’on se demande quel modèle on transmet à ses enfants.Une discussion drôle, sincère et parfois très lucide sur les choix de vie, l’équilibre entre ambition et famille, et ce moment où l’on accepte enfin de poursuivre ce qui nous fait vibrer.Voir Guillaume en spectacle------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs qui développent leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs. Freelances, indépendants, dirigeants, créateurs d’entreprise ou porteurs de projet : ici, on parle de création d’entreprise, de travail indépendant, de parentalité et de la vraie vie de celles et ceux qui construisent leur activité entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les événements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant entre parents entrepreneurs - ou parents en chemin vers l’entrepreneuriat - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences concrètes et des solutions réelles avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse et une activité épanouissante sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
08/04/2026 • 49:31
Comment éveiller son enfant entre 0 et 3 ans sans tomber dans la sur-stimulation, les injonctions et la pression d’être le “parent parfait” ?Dans cet épisode de Biz & Bibs, je reçois Marie Morchain, Directrice Petite Enfance chez People & Baby, pour parler d’un sujet qui concerne tous les parents : le développement et l’éveil des tout-petits.Marie a consacré toute sa carrière à la petite enfance : auxiliaire de puériculture, éducatrice de jeunes enfants, directrice de crèche, puis directrice opérationnelle avant de devenir Directrice Petite Enfance. Son regard est nourri par des années de terrain… et aussi par son expérience de maman.Dans cet échange, nous revenons sur ce dont un enfant a réellement besoin pour s’éveiller et explorer le monde durant ses premières années de vie.Vous découvrirez notamment :pourquoi le jeu est la manière naturelle qu’a l’enfant de comprendre le mondele rôle essentiel de la sécurité affective dans l’exploration et la curiositépourquoi la simplicité est souvent plus bénéfique que les jouets sophistiquéset pourquoi notre société doit redonner toute sa place à l’enfantNous parlons aussi du projet pédagogique de People & Baby, fondé sur trois piliers : l’épanouissement de l’enfant, l’éveil de ses sens et de son esprit, et sa socialisation.Un épisode à écouter si vous êtes parent, futur parent, ou professionnel de la petite enfance, et que vous souhaitez revenir à l’essentiel : accompagner l’enfant dans sa découverte du monde, avec confiance et authenticité.------------------------------------------------👋 Je suis Estelle Ducommun, maman et entrepreneure. Depuis 2019, je tends le micro à des parents entrepreneurs et indépendants qui développent leur business et leur activité professionnelle tout en vivant leur parentalité au quotidien.Biz&Bibs, c’est le podcast des parents entrepreneurs, freelances et indépendants qui construisent leur vie entre business, charge mentale, organisation et équilibre vie pro vie perso.Ici, on parle création d’entreprise, travail indépendant, maternité et parentalité dans la vraie vie - celle où on avance sans mode d’emploi, entre décisions, fatigue et ajustements quotidiens.Si vous vous reconnaissez dans cette réalité, la communauté et les évènements Biz&Bibs sont un espace d’échange bienveillant avec d’autres parents - entrepreneurs, ou salariés - qui vivent les mêmes enjeux au quotidien. On y partage des expériences réelles et des solutions concrètes avec une conviction simple : il est possible de construire une vie professionnelle ambitieuse sans renoncer à sa vie de famille.💛 Pour rejoindre la communauté : https://bizandbibs.com/communaute-parents-entrepreneurs/💙 En savoir plus sur nos événements : https://bizandbibs.com/parentup/📷 Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/bizandbibs/💌 Pour sponsoriser le podcast : estelle@bizandbibs.com📆 Nouvel épisode chaque mercredi à 7h30, et un lundi par mois en solo avec BIZMAMA.Si tu aimes les podcast Bliss Stories, Women Stories, La Matrescence, Papatriarcat, Generation Do It Yourself (GDIY), alors Biz&Bibs est fait pour toi. 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
01/04/2026 • 41:57
