Bienvenue dans ThePrepDad's Podcast, où nous explorons un large éventail de sujets allant de la nutrition à la santé, en passant par l'entraînement, le coaching et même le bodybuilding, le tout dans le but d'améliorer votre développement personnel. Je suis Louis, votre hôte, titulaire d'un Master en Science de la Nutrition, et je suis ravi de vous accompagner dans cette aventure.
Dans ce podcast, on analyse en profondeur les différents splits en musculation !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsProchaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind
16/04/2025 • 24:42
Dans ce podcast, on analyse en profondeur l’utilité réelle des montres connectées : gadgets à la mode ou véritables outils de santé et de performance ?Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsProchaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind-------------------------------------------------------Sommaire00:00 Introduction02:15 L'essor de ces montres03:05 Les bénéfices09:10 Fiabilité19:50 Les inconvénients
09/04/2025 • 26:16
La fenêtre anabolique est-elle si inutile que ça ? Combien de fois dois-on manger des protéines dans une journée ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsProchaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind
02/04/2025 • 24:51
Est-ce possible de diminuer sa prise de masse musculaire à cause de son nombre de pas ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsProchaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind
27/03/2025 • 25:03
La peak week est-elle une semaine si "magique" avant une compétition de bodybuilding ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMon mentoring pour coachs : https://app.iclosed.io/e/theprepfamily/demande-mentoringMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsCoaching en ligne (perte de poids / recomposition corporelle) : https://theprepfamily.net/Prochaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind
23/03/2025 • 32:01
Une croyance populaire veut que perdre trop de poids, ou trop rapidement, bloque notre métabolisme... Est-ce vrai ? Je réponds à cette question dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMon mentoring pour coachs : https://app.iclosed.io/e/theprepfamily/demande-mentoringMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newspourcoachsCoaching en ligne (perte de poids / recomposition corporelle) : https://theprepfamily.net/Prochaine session de mon Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind
19/03/2025 • 21:10
Dans ce nouveau podcast, je vous donne mes outils et stratégies pour être plus productif en 2025 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle
12/03/2025 • 31:58
Dans ce nouveau podcast avec Nico et Bryan, on vous parle de notre vie en Thaïlande et de comment lancer son business en ligne !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterMes formations : https://www.theprepdad.education/accueilMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamilyLa formation de Bryan et Nico : https://www.bryanvandewalle.com/video-freedom-lab?utm_medium=organic&utm_source=youtube&utm_campaign=thepureprep-------------------------------------------------------Sommaire :00:00 Introduction02:00 Présentation des invités11:40 Le problème des formations en France13:28 Le setting / closing15:00 La stratégie de Bryan pour vendre ses premières formations16:50 Importance de la promesse20:40 La vie en Thaïlande25:05 Les services en Thaïlande29:00 Ce que l'on aime en Thaïlande31:15 L'URSSAF en France38:00 L'entreprenariat en France42:15 Créer une société en France43:30 Format des formations46:05 Le regard des autres50:20 Se différencier dans un milieu compétitif58:28 La confiance en soi01:08:30 Coacher gratuitement ?01:13:00 Questions
06/03/2025 • 79:44
Dans ce nouvel épisode de podcast, j'aborde les risques méconnus dans le milieu francophone concernant l'usage de stéroïdes anabolisants par les femmes.Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamilyMes formations : https://www.theprepdad.education/accueil
26/02/2025 • 34:03
Dans ce nouveau podcast avec Benny Price, on vous parle de mieux choisir ses exercices dans un but d'hypertrophie !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterMes formations : https://www.theprepdad.education/accueilMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamily
19/02/2025 • 90:58
Dans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la santé !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https://www.theprepdad.education/accueilMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamily-------------------------------------------------------
12/02/2025 • 47:34
Dans ce nouveau podcast, on parle des stratégies de préparation de @florianpoirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleNotre future formation : https://www.theprepdad.education/inscription-prepa-bodyMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamily
05/02/2025 • 70:54
Dans ce nouveau podcast, on parle de sommeil !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https://www.theprepdad.education/accueilMon coaching : https://theprepfamily.net/theprepfamily
29/01/2025 • 44:08
Dans ce nouveau podcast, on parle perte de poids !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https://www.theprepdad.education/accueil-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https://theprepfamily.net/theprepfamily-------------------------------------------------------Sommaire :00:00 Introduction02:05 Définir la perte de poids04:55 Les principes fondamentaux12:00 L'importance de l'adhésion18:00 Facteurs qui influencent la perte de poids31:50 Les méthodes pour perdre du poids45:40 Adhésion long terme
22/01/2025 • 56:54
Dans ce nouveau podcast, on parle du retour en Open Bodybuilding de Florian Poirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/og2agjOF
16/01/2025 • 70:44
Dans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la performance !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/og2agjOF
09/01/2025 • 41:02
Dans ce nouveau podcast, on vous parle de la vie à Bangkok, en Thaïlande !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/og2agjOF
23/12/2024 • 61:05
Dans ce nouveau podcast, je réponds à vos questions !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des centaines de personnes de tous niveaux : d'individus cherchant à perdre du poids à bodybuilders professionnels. Je tente d'avoir une approche nuancée et qui vise à vous aider à faire les meilleurs choix pour vous-même !Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mon coaching : https://theprepfamily.net/Formation Mastermind : https://www.theprepdad.education/mastermind--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans cette vidéo ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Cette vidéo n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre santé. Tous les conseils donnés sont hypothétiques.
14/10/2024 • 31:44
Dans ce neuvième podcast, je vous dévoile la stratégie que je mettrais en place si je devais recommencer le coaching en ligne en 2024 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des centaines de personnes de tous niveaux : d'individus cherchant à perdre du poids à bodybuilders professionnels. Je tente d'avoir une approche nuancée et qui vise à vous aider à faire les meilleurs choix pour vous-même !Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mon coaching : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/cJ8UI4P3Mes formations : https://theprepdad.ck.page/0b47e8506b--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Sommaire :00:00 Introduction02:25 Sommaire du podcast03:54 Éducation et investissement initial15:00 Obtenir des clients28:10 Réaliser des programmes36:20 Se développer--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans cette vidéo ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Cette vidéo n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre santé. Tous les conseils donnés sont hypothétiques.
18/08/2024 • 43:50
Dans ce quatrième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation d'entraînement et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans cette vidéo ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Cette vidéo n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre santé.Tous les conseils donnés sont hypothétiques.
09/08/2024 • 57:19
In this fifth podcast, I have the pleasure of welcoming Dr. Mark Slavin and Benny Price (BEng) to discuss the latest trends in hypertrophy. We talk about "morpho-anatomy," partial repetitions, scientific research, rounded back, and much more.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of Benny Price : https://www.instagram.com/theexerciseeducator/Instagram of Dr Mark Slavin : https://www.instagram.com/dr.markslavin/RTS website : https://www.resistancetrainingspecialist.com/To know more about Tom Purvis : www.tompurvis.com
09/08/2024 • 108:56
Dans ce nouveau podcast, j'ai l'honneur d'accueillir Arthur, WNBF Pro, créateur de la marque GAINZ CLUB et coach en ligne, pour une discussion approfondie sur la création de sa marque. Ensemble, nous partagerons nos points de vue sur la création d'une marque et le business en ligne.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Notre newsletter (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comNotre coaching : https://www.theprepdad.com/theprepfamily --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram d'Arthur : https://www.instagram.com/arthurgainzz/ Youtube d'Arthur : https://www.youtube.com/@arthurgainzz Site GAINZCLUB : https://gainzclub.co/
29/07/2024 • 71:11
Dans ce sixième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation en nutrition et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter ThePrepDad Mastermind (gratuit) : https://theprepdad.ck.page/25f431f638
29/07/2024 • 56:58
Troisième épisode avec @NevinFitnessLogik , où nous discutons du coaching en ligne en 2024 : comment se lancer en partant de rien, comment s'y prendre, quels logiciels utiliser...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad -------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Nevin : www.instagram.com/nevingl Chaîne Youtube de Nevin : www.youtube.com/@NevinFitnessLogik Site de Nevin : https://www.fitnesslogik.com/a-propos-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de ce podcast ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans ce podcast ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Ce podcast n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez co
06/05/2024 • 101:16
Dans ce deuxième podcast, je vous invite à explorer des méthodes souvent discutées en matière de nutrition : le régime sans gluten, le régime paléo, le véganisme, et bien d'autres encore. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de ce podcast ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans ce podcast ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Ce podcast n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre santé. Tous les conseils donnés sont hypothétiques.
23/04/2024 • 60:08
Premier podcast avec Florian Poirson , IFBB Pro, où nous discutons de sa transition vers la catégorie Classic Physique, de sa dernière préparation pour le Taïwan Pro, mais aussi de ses changements de points de vue au cours de ces dernières années...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : www.theprepdad.com/newsletterCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Florian : www.instagram.com/florianpoirsonChaîne Youtube de Florian : https://www.youtube.com/@florianpoirson Site de Florian : https://florianpoirson.fr/Reportage ELEVEN : https://www.youtube.com/watch?v=Wo190uhcfIg&t=251s-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni médecins, ni diététiciens. Les informations contenues dans cette vidéo ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Cette vidéo n'a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé, ni de se substituer aux conseils d'un médecin. Veuillez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à votre santé.Tous les conseils donnés sont hypothétiques.
31/03/2024 • 84:46
