Show cover of Elles au Sommet

Elles au Sommet

đŸŽ™ïžINTERVIEWS DE FEMMES AVEC UN MÉTIER OU UNE ACTIVITÉ DE MONTAGNE ⛰ Souvent, le choix d'un mode de vie commence par une passion. Et avec Elles au Sommet, il s’agit de la montagne. Secouriste, gardien de refuge, traileur, alpiniste, ces métiers sont peu connus et présentent des destins hors du commun.   Et si nous parlions au féminin ? âžĄïž Ça nous donne le podcast "Elles au Sommet".   Chaque semaine, "Elles au Sommet" part à la rencontre d'une femme exerçant un métier ou une activité liée à la montagne. Ce partage d'expériences permet l'émergence d'une communauté de femmes en montagne, transmettant passions, courage et authenticité à celles qui souhaiteraient se lancer dans de belles aventures montagneuses, tout en inspirant les autres.   Le premier épisode est disponible le 1er mai.⭐ Toutes les actualités du podcast ainsi que du contenu montagne sont relayés sur la page Instagram  https://www.instagram.com/elles_au_sommet/.   Et toi, n'as-tu pas envie de découvrir ces destins fascinants à travers le podcast Elles au Sommet ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Titres

À 23 ans, LĂ©a dĂ©couvre une passion dĂ©vorante pour la haute montagne. Mais trĂšs vite, un obstacle de taille se dresse sur son chemin : ses mĂ©decins lui conseillent un quotidien stable en raison de sa bipolaritĂ©. Face Ă  ce verdict, LĂ©a fait un choix radical : ne pas renoncer. Dans cet Ă©pisode, elle nous partage son combat intĂ©rieur, sa dĂ©termination Ă  poursuivre son rĂȘve et l’incroyable ascension du pic LĂ©nine, un sommet de 7 134 mĂštres au Kirghizistan. Un rĂ©cit inspirant sur le dĂ©passement de soi, la libertĂ© et la puissance de la nature.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/02/2025 ‱ 48:41

Dans cet Ă©pisode d’Elles au Sommet, on rencontre Emma Parat, alias HĂ©malaya . Pendant 7 mois, elle a parcouru l’Europe en van, conciliant travail et passion pour la montagne.Elle partage son choix audacieux de quitter un chemin tout tracĂ© pour vivre une aventure hors du commun. Entre libertĂ© et dĂ©fis (mĂ©tĂ©o, solitude, confort minimal), Emma nous parle des hauts et des bas de ce mode de vie. Elle revient Ă©galement sur des moments forts, comme son ascension du Mont Rose (4 634 m) en Italie.Aujourd’hui, community manager chez Explora Project, elle inspire avec ses rĂ©cits authentiques sur Instagram. Bonne Ă©couteHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/01/2025 ‱ 29:34

Gravir son sommet : le podcast du dĂ©passement de soi en montagne et en entreprise Julie Duchemin et Audrey Destermeau, coachs en entreprise, ont crĂ©Ă© un stage unique : Gravir son sommet. Ce programme immersif en montagne s'adresse Ă  toutes celles et ceux qui ressentent un besoin de changement mais ne savent pas par oĂč commencer. À celles et ceux qui rĂȘvent de se lancer, mais n'osent pas. À celles et ceux qui veulent avancer, mais se sentent freinĂ©s par leurs peurs. Dans cet Ă©pisode, Julie et Audrey partagent la genĂšse de ce projet inspirĂ© par la montagne, un symbole puissant de dĂ©passement de soi. Elles expliquent comment elles transposent les enseignements tirĂ©s de cette expĂ©rience au coaching professionnel pour accompagner dirigeants et Ă©quipes dans leur transformation. PrĂȘt.e Ă  gravir votre sommet ? DĂ©couvrez comment la montagne peut transformer votre vision du changement et de votre potentiel. HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/01/2025 ‱ 47:11

Hello hello ! 😊 Trop heureuse de vous retrouver aprĂšs quelques mois sans avoir vraiment sorti de podcast. ✹ Aujourd’hui, c’est le grand lancement de la saison 2 du podcast ! Je me souviens encore de l’enregistrement du tout premier Ă©pisode avec Anie Pivot. J’étais plutĂŽt stressĂ©e 😅. À ce moment-lĂ , je savais que je voulais explorer et apprendre plein de choses sur la montagne, mais j’y connaissais presque rien ! Quand elle me parlait de ses exploits, je comprenais (je pense) Ă  peine 60 % de ce qu’elle racontait. Et aujourd’hui, aprĂšs 11 podcasts publiĂ©s, aprĂšs avoir rencontrĂ© des femmes toutes plus incroyables les unes que les autres, je rĂ©alise que plus j’en apprends, plus je prends conscience que je ne sais finalement pas grand-chose sur la montagne. Mais une chose est sĂ»re : j’ai trouvĂ© un sujet qui me passionne profondĂ©ment. J’ai trouvĂ© et rencontrĂ© mes modĂšles, mes sources d’inspiration : ces 10 femmes qui vivent de leur passion, souvent dans un environnement Ă  la fois magique et austĂšre. Je leur suis vraiment reconnaissante de s’ĂȘtre confiĂ©es Ă  moi et d’avoir partagĂ© leur chemin de vie. Elles sont mes inspirations, et j’espĂšre qu’elles vous ont transportĂ© autant qu’elles m’ont touchĂ©e. Aujourd’hui, je suis Ă  Paris et je donne une nouvelle direction au podcast. Pour cette saison 2, je vous embarque dans des aventures... mais pas uniquement en montagne ! Dans les prochains Ă©pisodes, vous dĂ©couvrirez des parcours de femmes qui ont voyagĂ© Ă  travers le monde, qui vivent des modes de vie diffĂ©rents du nĂŽtre, et qui ont osĂ© prendre les rĂȘnes de leur existence pour accomplir leurs rĂȘves. 👉 Le dĂ©veloppement personnel sera Ă©galement un thĂšme clĂ© de cette nouvelle saison ! đŸŽ™ïž Deux Ă©pisodes par mois. Et si vous connaissez des femmes qui ont rĂ©alisĂ© un voyage transformant ou qui mĂšnent une vie qui sort des sentiers battus, n’hĂ©sitez pas Ă  m’envoyer un petit message. Je serais ravie d’essayer de les inviter sur les ondes d’*Elles au Sommet*. À trĂšs vite pour de nouvelles aventures ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/01/2025 ‱ 01:57

Aujourd'hui, je me glisse dans la peau de l'invitĂ©e du podcast ! L'Ă©tĂ© dernier, je suis partie pour une aventure incroyable : un tour de 10 jours Ă  travers les sommets des Balkans, en passant par l'Albanie, le Kosovo et le MontĂ©nĂ©gro. 🌍✹J’ai donc pris de nombreux bus, trains et bateau pour me rendre Ă  Theth et commencer cette aventure inoubliable. Venez dĂ©couvrir les moments forts de ce pĂ©riple unique et Ă©couter les petites anecdotes qui ont ponctuĂ© mon aventure ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/10/2024 ‱ 44:16

Dans cette deuxiĂšme partie de l'Ă©pisode avec HĂ©lĂšne Mathieu, accompagnatrice en moyenne montagne et organisatrice de trails, elle nous raconte son premier ultratrail, une aventure riche en Ă©motions ! đŸƒâ€â™€ïžâ›°ïžElle partage les moments forts de cette Ă©preuve, ainsi que l'aprĂšs-course, marquĂ© par des blessures et des ressentis contrastĂ©s, entre fiertĂ© et fatigue. HĂ©lĂšne revient Ă©galement sur les belles rencontres faites durant la course, des instants de partage qui ont rendu l'expĂ©rience encore plus mĂ©morable. ⭐ Elle insiste sur l'importance d'ĂȘtre accompagnĂ© par des professionnels lors de stages de trail, pour garantir une prĂ©paration optimale et un encadrement sĂ©curitaire. Un Ă©pisode inspirant et authentique pour tous les passionnĂ©s de trail ! đŸ’ȘHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/08/2024 ‱ 21:36

Helene Mathieu est accompagnatrice moyenne montagne. â›°ïžđŸŽ™ïž  Elle nous parlera dans cette premiĂšre partie de ses stages de trail qu’elle organise et comment sa formation d’accompagnatrice moyenne montagne est devenue un mode de vie.â­đŸƒâ€â™€ïžHĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07/08/2024 ‱ 26:06

Dans cet Ă©pisode, nous accueillons Marion Poitevin, pionniĂšre de l'alpinisme fĂ©minin.En 2006, elle rejoint la premiĂšre Ă©quipe nationale d’alpinisme fĂ©minine et devient, en 2008, la premiĂšre femme membre du Groupe militaire de haute montagne (GMHM). AprĂšs avoir quittĂ© le GMHM en 2012 Ă  cause de remarques sexistes, elle devient instructrice Ă  l’École militaire de haute montagne et fonde Lead The Climb, un club d’alpinisme pour femmes. En 2015, elle intĂšgre les CRS Alpes, devenant la premiĂšre femme cheffe d’équipe de secours et instructrice au Centre national d’entraĂźnement Ă  l’alpinisme et au ski de la police.Marion nous parle de ses dĂ©fis, de ses rĂ©ussites et de son engagement pour l’égalitĂ© des sexes en montagne, thĂšmes abordĂ©s dans son livre "Briser le plafond de glace". Un Ă©pisode inspirant pour tous les amateurs d’aventure et d’alpinisme!HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/07/2024 ‱ 44:20

Dans cette deuxiĂšme partie, Sarah Blanc, guide de haute montagne diplĂŽmĂ©e de l'ENSA, partage son expĂ©rience lors de sa premiĂšre expĂ©dition au NĂ©pal avec ses clientes. Elle parle de la prise de dĂ©cision en haute montagne, oĂč chaque choix peut ĂȘtre crucial et parfois mĂȘme mortel.Sarah raconte Ă©galement des sorties qui se sont mal dĂ©roulĂ©es Ă  cause de mauvaises dĂ©cisions, illustrant les risques inhĂ©rents Ă  la montagne. Ces rĂ©cits poignants mettent en lumiĂšre les dangers auxquels sont confrontĂ©s les guides et l'importance de toujours rester vigilant et prĂ©parĂ©.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/07/2024 ‱ 30:09

Bienvenue dans ce premier Ă©pisode consacrĂ© Ă  Sarah Blanc, une guide de haute montagne exceptionnelle.Dans cette premiĂšre partie, vous dĂ©couvrirez en dĂ©tail son parcours impressionnant et les Ă©tapes nĂ©cessaires pour devenir guide de haute montagne. Sarah Blanc est une guide de haute montagne expĂ©rimentĂ©e. Elle partagera son parcours et expliquera le processus rigoureux pour accĂ©der Ă  cette profession. Devenir guide de haute montagne nĂ©cessite un long processus, soumis Ă  une sĂ©lection sĂ©vĂšre Ă  chaque Ă©tape. Sarah dĂ©taillera chaque phase, depuis les premiers pas jusqu'Ă  la certification finale. Un guide de haute montagne a la responsabilitĂ© d’un groupe dans des conditions extrĂȘmes, oĂč chaque dĂ©cision peut ĂȘtre cruciale. Sarah expliquera les dĂ©fis et les pressions auxquels les aspirants guides sont confrontĂ©s tout au long de leur formation. Sarah Ă©voquera les courses en montagne les plus cĂ©lĂšbres et les plus difficiles, nĂ©cessitant un entraĂźnement intense. Les guides de haute montagne possĂšdent des capacitĂ©s physiques, techniques et morales exceptionnelles, et sont de vĂ©ritables athlĂštes. Devenir guide, c’est entrer dans une grande famille aprĂšs des annĂ©es d’efforts, de compĂ©tition et de sĂ©jours dans des conditions difficiles en montagne.Dans le prochain Ă©pisode, Sarah racontera son premier voyage avec des clients au NĂ©pal, offrant un aperçu de son rĂŽle lorsqu’elle accompagne des groupes en montagne et de son quotidien depuis qu’elle est officiellement guide.Bonne Ă©coute !HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/07/2024 ‱ 31:37

Dans cet Ă©pisode, nous partons Ă  la rencontre de CĂ©line et Adeline, gardiennes du refuge des PrĂ©s situĂ© au-dessus des Contamines-Montjoie. Ces deux passionnĂ©es nous ouvrent les portes de leur quotidien dans ce mĂ©tier mythique du milieu montagnard.Le refuge des PrĂ©s, avec son ambiance chaleureuse et son charme en bois, est un lieu de repos et de partage pour les montagnards du Tour du Mont-Blanc. Les gardiennes nous racontent comment elles ont rĂ©novĂ© ce refuge et l'importance de l'organisation nĂ©cessaire pour gĂ©rer un lieu si isolĂ©, oĂč le rĂ©seau est presque inexistant.Adeline et CĂ©line ne sont pas propriĂ©taires du refuge mais ont crĂ©Ă© leur propre sociĂ©tĂ© pour le gĂ©rer, avec le statut de salariĂ©es dirigeantes. Elles partagent Ă©galement leur lien avec la communautĂ© locale, indispensable pour obtenir les bulletins mĂ©tĂ©o et assurer la sĂ©curitĂ© des randonneurs.Vivre en refuge, c’est aussi vivre dĂ©connectĂ©, loin de l'agitation du quotidien, mais cela peut parfois peser en raison de l’éloignement de leurs proches. NĂ©anmoins, la beautĂ© majestueuse de la montagne et la satisfaction d’accueillir des passionnĂ©s venus des quatre coins du monde compensent largement ces dĂ©fis.Installez-vous confortablement et laissez-vous transporter par leurs rĂ©cits inspirants et la magie des montagnes. Bonne Ă©coute !HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/07/2024 ‱ 21:43

Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Naia, une bergÚre passionnée exerçant dans les magnifiques Pyrénées. Naia a suivi une formation intensive d'un an et demi pour devenir bergÚre, un parcours qui l'a préparée à son quotidien bien particulier.Au fil de notre conversation, Naia nous dévoile son quotidien, partagé entre les soins à apporter à son troupeau de 180 chÚvres et la gestion des multiples défis liés à son métier. Elle nous parle avec passion de l'impact environnemental de ses chÚvres sur la montagne, un équilibre délicat entre élevage et préservation de la nature.Nous évoquons également le rÎle essentiel de ses compagnons, le chien de berger et le patou, indispensables pour la garde et la protection du troupeau. La charge mentale de veiller sur autant de chÚvres, qui ne lui appartiennent pas, est un aspect souvent méconnu mais crucial de son métier.Enfin, Naia répond à la question de la solitude des bergers. Découvrez sa réponse et bien plus encore dans ce passionnant épisode.Suivez notre podcast sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts, et n'oubliez pas de consulter notre compte Instagram pour plus de contenu exclusif sur la montagne !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/06/2024 ‱ 30:19

 Dans cet Ă©pisode, nous explorons le parcours d'une femme profondĂ©ment attachĂ©e Ă  la montagne depuis son enfance, inspirĂ©e par son pĂšre, guide de haute montagne. Elle partage sa vie dans le village d'Orelle en Maurienne et son dĂ©sir de toujours travailler en lien avec la montagne, que ce soit comme monitrice de ski ou dans son activitĂ© de conseil en gestion de risque et management, Gauci Prevention.Dans cette deuxiĂšme partie d’épisode, CĂ©line nous explique son point de vue sur la question de la femme dans le milieu professionnel de montagne et son activitĂ© d’animatrice nature en Ă©tĂ©.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/06/2024 ‱ 23:47

Dans cet Ă©pisode, nous explorons le parcours d'une femme profondĂ©ment attachĂ©e Ă  la montagne depuis son enfance, inspirĂ©e par son pĂšre, guide de haute montagne. Elle partage sa vie dans le village d'Orelle en Maurienne et son dĂ©sir de toujours travailler en lien avec la montagne, que ce soit comme monitrice de ski ou dans son activitĂ© de conseil en gestion de risque et management, Gauci Prevention.Nous dĂ©couvrons comment elle a façonnĂ© sa carriĂšre Ă  travers des rencontres fortuites et des discussions prĂšs des pistes ou en rencontrant les commerçants d’Orelle, rĂ©vĂ©lant son refus de devenir salariĂ©e et son aspiration Ă  une vie professionnelle autonome. Un tĂ©moignage inspirant pour tous ceux qui rĂȘvent d'une vie en harmonie avec la montagne.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/06/2024 ‱ 24:40

Dans cet Ă©pisode d’Elles au Sommet, nous accueillons Eva Rigotti, membre de l’association Mountain Sisters. Eva a menĂ© une Ă©tude approfondie sur la place des femmes dans le milieu professionnel de la montagne. Elle partage avec nous ses rĂ©sultats et ses analyses en tant qu'experte.Eva nous explique pourquoi, aujourd'hui, certaines personnes considĂšrent ce sujet comme un non-sujet et pourquoi les femmes ont du mal Ă  faire entendre leur voix dans ce domaine. Elle nous expose Ă©galement les initiatives mises en place par l’association pour rĂ©pondre Ă  cette problĂ©matique.Ne manquez pas cet Ă©pisode passionnant et instructif !HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/05/2024 ‱ 41:24

Voici un avant goût de l'épisode de podcast réalisé avec Eva RIGOTTI, membre de l'association Mountain Sisters. Eva a réalisé son mémoire de fin d'étude sur la place des femmes dans le milieu professionnel de montagne. Elle nous présente ses résultats et son analyse. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/05/2024 ‱ 02:24

DĂ©couvrez Emilie Chollet, une femme aux multiples talents et passionnĂ©e de montagne, dans cet Ă©pisode captivant d'Elles au Sommet. En tant que multipotentielle, Emilie jongle avec divers rĂŽles, du yoga Ă  l'alpinisme, en passant par son engagement en tant qu'aide-gardienne de refuge et son implication au sein de la FFCAM. Au cours de notre Ă©change, elle partage ses projets innovants, tels que l'alliance entre le yoga et l'alpinisme, ainsi que sa vision de la femme dans cet environnement exigeant. Rejoignez-nous pour une conversation inspirante oĂč Emilie transmet les valeurs essentielles de la montagne : le respect, l'entraide et le dĂ©passement de soi. Bonne Ă©coute !HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/05/2024 ‱ 38:29

Découvrez le monde fascinant de la montagne à travers le récit captivant d'Erika BESSON, pisteur secouriste à Val Thorens et praticienne en hypnose thérapeutique. Plongez dans son parcours pour devenir pisteur secouriste, ses interventions audacieuses en déclenchement d'avalanches et ses nuits mouvementées. Explorez avec elle les risques inhérents à la montagne et discutez des pratiques contemporaines, notamment l'impact des réseaux sociaux. Erika nous éclaire également sur son utilisation de l'hypnose dans le cadre de ses interventions en tant que pisteur secouriste. Une conversation enrichissante à ne pas manquer. Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/05/2024 ‱ 36:01

ANNIE PIVOT - MĂ©decin de montagne et d'expeditionBienvenue dans un Ă©pisode captivant de notre podcast, oĂč nous vous invitons Ă  explorer les sommets vertigineux de l'Ăąme humaine, aux cĂŽtĂ©s d’Annie Pivot. Alpiniste savoyarde et mĂ©decin de montagne, Annie a gravit les plus hauts sommets du monde. Épisode: Rejoignez-nous alors qu'Annie partage l'aventure de sa vie, une odyssĂ©e Ă©pique Ă  travers les sommets  d’AmĂ©rique, de l'Argentine au Canada, au volant de sa fidĂšle 4L, aux cĂŽtĂ©s de son mari. Ensemble, ils ont dĂ©fiĂ© les Ă©lĂ©ments pour atteindre les plus hauts sommets, rĂ©vĂ©lant la beautĂ© brute et la majestĂ© des montagnes. De retour Ă  la vie quotidienne, Annie reprend son rĂŽle de mĂ©decin, mais l'appel de l'aventure est irrĂ©pressible. DĂ©terminĂ©e Ă  explorer de nouveaux horizons, elle se lance dans un nouveau dĂ©fi : devenir mĂ©decin d'expĂ©dition. Avec son mari Ă  ses cĂŽtĂ©s, elle encadre des expĂ©ditions dans l'Himalaya, faisant face Ă  de nouveaux dĂ©fis, repoussant sans cesse ses propres limites. Plongez dans le rĂ©cit Ă©mouvant de son ascension de l'Everest, sans oxygĂšne, et dĂ©couvrez les dĂ©fis physiques et mentaux qu'elle a surmontĂ©s lors de ses expĂ©ditions. À travers ses rĂ©cits, Annie nous emmĂšne au-delĂ  des sommets, rĂ©vĂ©lant la vĂ©ritable essence de la passion, du courage et de la dĂ©termination.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/05/2024 ‱ 24:10

ANNIE PIVOT - MĂ©decin de montagne et d'expeditionBienvenue dans un Ă©pisode captivant de notre podcast, oĂč nous vous invitons Ă  explorer les sommets vertigineux de l'Ăąme humaine, aux cĂŽtĂ©s d’Annie Pivot. Alpiniste savoyarde et mĂ©decin de montagne, Annie a gravit les plus hauts sommets du monde. Épisode: Rejoignez-nous alors qu'Annie partage l'aventure de sa vie, une odyssĂ©e Ă©pique Ă  travers les sommets  d’AmĂ©rique, de l'Argentine au Canada, au volant de sa fidĂšle 4L, aux cĂŽtĂ©s de son mari. Ensemble, ils ont dĂ©fiĂ© les Ă©lĂ©ments pour atteindre les plus hauts sommets, rĂ©vĂ©lant la beautĂ© brute et la majestĂ© des montagnes. De retour Ă  la vie quotidienne, Annie reprend son rĂŽle de mĂ©decin, mais l'appel de l'aventure est irrĂ©pressible. DĂ©terminĂ©e Ă  explorer de nouveaux horizons, elle se lance dans un nouveau dĂ©fi : devenir mĂ©decin d'expĂ©dition. Avec son mari Ă  ses cĂŽtĂ©s, elle encadre des expĂ©ditions dans l'Himalaya, faisant face Ă  de nouveaux dĂ©fis, repoussant sans cesse ses propres limites. Plongez dans le rĂ©cit Ă©mouvant de son ascension de l'Everest, sans oxygĂšne, et dĂ©couvrez les dĂ©fis physiques et mentaux qu'elle a surmontĂ©s lors de ses expĂ©ditions. À travers ses rĂ©cits, Annie nous emmĂšne au-delĂ  des sommets, rĂ©vĂ©lant la vĂ©ritable essence de la passion, du courage et de la dĂ©termination.HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/04/2024 ‱ 01:37

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