Émancipées, le podcast

Le sport est souvent perçu comme une contrainte ou un simple moyen de sculpter son corps. Pourtant, il joue un rôle fondamental dans l’équilibre hormonal féminin !Dans cet épisode, je vous partage mon évolution personnelle face au sport, et surtout ce que j’ai découvert sur son impact réel sur le cycle menstruel, le SPM et la fertilité.On déconstruit ensemble certaines idées reçues, comme le fait de devoir adapter drastiquement son sport selon les phases du cycle, ou encore la place excessive donnée au cardio !Vous découvrirez :pourquoi le sport peut réduire significativement le syndrome prémenstruelcomment trouver le bon équilibre entre intensité et respect de votre corpsle lien entre activité physique, hormones et fertilitépourquoi le renforcement musculaire est essentiel, surtout après 30 anset comment éviter les excès qui peuvent au contraire perturber votre cycleUn épisode pour repenser votre pratique sportive avec plus de conscience, de douceur et d’efficacité !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

08/04/2026 • 25:33

On parle souvent des essais bébé qui connaissent une fin heureuse, avec une grossesse en bout de parcours (et qui représentent heureusement l’immense majorité des cas !), mais beaucoup plus rarement de celles et ceux qui ont voulu un enfant, sans jamais le devenir.Dans cet épisode, je reçois Sandrine, fondatrice de l’association Happymoi, pour parler du moment où elle a décidé de renoncer à avoir un enfant après un parcours PMA éprouvant, du deuil de la maternité, de l’adoption, de la solitude, de la culpabilité, et finalement, de la reconstruction ❤️Un échange fort, sensible et profondément humain sur un sujet encore tabou : comment continuer à avancer quand l’enfant ne vient pas, à quel moment choisir de renoncer et comment redonner du sens, de la joie et une vraie légitimité à sa vie de femme, même sans être mère.Pour en savoir plus sur l’association Happy Moi, c’est par ici !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

01/04/2026 • 86:53

À propos de l’épisode :Vous êtes en essai bébé et que vous sentez que quelque chose “cloche” sans arriver à mettre des mots dessus ? Voici notre check-list des 10 pistes à creuser, qui pourra vous aider à y voir plus clair 🙂Pourquoi autant de femmes et de couples partent-ils faire leur PMA en Espagne ? Dans cet épisode, je reçois Cristina Guix, gynécologue dans une clinique de fertilité à Barcelone, pour comprendre ce qui distingue vraiment l’Espagne de la France en termes de procréation médicalement assistée.On parle du DPI, du don d’ovocytes, des délais d’attente, des différences de législation, des critères d’accès à la PMA, du matching génétique, des taux de réussite, mais aussi du coût et de la place du privé dans ce parcours.Un échange clair et sans tabou pour mieux comprendre ce que recouvre réellement le fait de “faire un bébé en Espagne”, et vous aider à y voir plus clair si vous êtes concernée par un parcours de PMA (si oui, on vous envoie toute notre force ! 🤍)Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

25/03/2026 • 46:44

À propos de l’épisode :🎉 Pssst : Si vous souhaitez acquérir la version revue et augmentée de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, il est dispo sur notre shop ! (et merci infiniment pour votre confiance !!)📚 Dans cet épisode un peu particulier, je vous emmène dans les coulisses de l’écriture de mon livre Manuel pour une fertilité émancipée, qui sort aujourd’hui dans une version augmentée, une V2 enrichie !Je vous raconte comment ce projet est né alors que j’étais encore au tout début d’Emancipées, avec un profond syndrome de l’imposteur et très peu de réseau dans le monde médical. Pour garantir la rigueur scientifique de cet ouvrage, j’ai fait un choix non négociable pour moi : le co-écrire avec un gynécologue expérimenté, afin de créer un véritable pont entre fertilité naturelle et médecine.Je reviens sur la genèse du livre, les doutes que j’ai traversés, les rencontres déterminantes et le chemin parcouru depuis. Je vous partage aussi une réflexion plus perso sur la légitimité, la place des femmes dans la transmission des savoirs sur le cycle menstruel et la fertilité, et l’importance de la complémentarité entre approche physiologique et approche médicale, qui guide aujourd’hui nos accompagnements, notamment dans le cadre du Fertility Club.J’espère qu’au-delà de la super nouvelle de la sortie de ce livre, cet épisode pourra aussi encourager celles qui doutent de leur légitimité à porter un projet qui leur tient à cœur !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

18/03/2026 • 21:06

À propos de l’épisode :✨ Si vous souhaitez adopter le Tempdrop pour suivre votre cycle, il est dispo par ici et on vous offre notre atelier inédit pour l’utiliser correctement en symptothermie !Le Tempdrop est-il vraiment fiable pour pratiquer la symptothermie et suivre son cycle menstruel ? Dans cet épisode, je décrypte pour vous le fonctionnement de ce thermomètre connecté qui mesure la température basale pendant la nuit.Le Tempdrop est aujourd’hui l’un des outils les plus populaires en Femtech pour faciliter la symptothermie. Mais comment fonctionne-t-il réellement ? Peut-il remplacer un thermomètre basal classique ? Et que disent les études scientifiques sur sa fiabilité ?Dans cet épisode, vous découvrirez :comment fonctionne le Tempdropla différence entre température cutanée et température basalecomment utiliser cet outil en symptothermiece que disent les études récentesles avantages et limites de ce thermomètre connectéJe vous partage également mon retour d’expérience après plusieurs années d’utilisation et vous explique comment intégrer ces outils connectés dans l’observation de votre cycle menstruel, tout en respectant les règles de la symptothermie.💡 Spoiler : un thermomètre, aussi intelligent qu’il soit, ne remplace jamais une vraie formation en symptothermie 🤓Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !Nos mini-programmes :🌡️ Envie de comprendre toutes les subtilités du Tempdrop ? Voici l'atelier qui vous explique tout !🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

11/03/2026 • 25:12

À propos de l’épisode :🎓 Vous souhaitez vous former à la symptothermie ? Les inscriptions au Serenity Club sont ouvertes jusqu’au vendredi 6 mars !Contraception : pilule, stérilet, symptothermie… comment faire le bon choix ?📝 Dans cet épisode, nous répondons à cette question essentielle avec le Dr Olivier Marpeau (aka @mon.gyneco sur Instagram) à travers un état des lieux complet et objectif des différentes méthodes de contraception : pilule (combinée ou progestative), stérilet au cuivre et hormonal, implant, anneau, ligature des trompes, vasectomie, symptothermie… sans oublier la contraception masculine.Efficacité théorique vs efficacité réelle, effets sur la libido, risques cardiovasculaires, douleurs, saignements, charge mentale : tout est décortiqué pour vous permettre de comprendre les enjeux derrière chaque option 🙂✅ Le Dr Marpeau explique également pourquoi, en tant que gynécologue, il considère la symptothermie comme une méthode de contraception efficace, qui fait pleinement partie des choix qu’il propose à ses patientes 😊Un épisode indispensable pour toute femme qui souhaite reprendre le pouvoir sur sa contraception, sortir des automatismes et faire un choix réellement éclairé !Nos Clubs :🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

04/03/2026 • 72:36

À propos de l’épisode :📝 Vos essais bébé durent un peu plus longtemps qu’espéré ? Voici notre check-list des 10 pistes à explorer 🙂 Pourquoi certaines femmes vivent-elles des grossesses arrêtées à répétition sans explication claire ? Est-ce toujours “l’âge” ou une anomalie chromosomique… ou existe-t-il une piste immunitaire ? Est-ce que parfois, ça ne marche pas parce que les deux membres du couple ne sont pas “compatibles” ?Dans cet épisode, le Pr Arsène Mékinian, spécialiste en immunologie clinique, décrypte la compatibilité immunitaire au sein du couple, le rôle des HLA/KIR, les maladies auto-immunes comme le syndrome des antiphospholipides, et les limites actuelles du diagnostic en France.Pourquoi l’analyse génétique de l’embryon est-elle si peu réalisée ? Peut-on réellement parler d’“incompatibilité” ? Les traitements comme les immunoglobulines, le tacrolimus ou les intralipides sont-ils efficaces ?Un échange à la fois technique et porteur d’espoir pour comprendre ce que la science sait aujourd’hui, et ce qu’elle cherche encore !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

25/02/2026 • 57:27

À propos de l’épisode :Comment parler du cycle menstruel et des règles aux jeunes filles, sans créer de honte ni de tabou ?Dans cet épisode, je partage ma vision très concrète de cette question ô combien importante, car il me parait important de parler des règles, du cycle, des pertes blanches etc. aux enfants de manière positive et éclairée (et adaptée à leur âge, bien entendu !).Je vous explique comment je procède avec mes propres enfants, pourquoi j’inclus aussi les garçons dans la discussion, et comment on peut par exemple préparer un petit kit “premières règles” pour anticiper sereinement.L’objectif : éviter l’effet “choc” du jour des premières règles et transformer cette étape en continuité logique, comprise et intégrée, pour voir son cycle menstruel comme un super-pouvoir, dès le départ !Qu’en pensez-vous ? Comment vous, on vous a parlé de vos règles et de votre cycle à la puberté ? Et comment souhaiteriez-vous transmettre vos connaissances à vos enfants ? Dites-moi tout en commentaire !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !Nos mini-programmes :👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

18/02/2026 • 33:32

Chaque année, 200 000 femmes en France vivent un arrêt de grossesse, souvent dans le silence, la solitude et l’incompréhension.Dans cet épisode, on parle du manque de prise en charge psychologique après une fausse couche, du vécu émotionnel des femmes, et d’une étude inédite menée en France pour faire bouger les lignes.Avec Coralie Barbe, médecin, et Chloé, psychologue, on aborde :Pourquoi l’arrêt de grossesse reste un tabouLes impacts psychiques réels d’une fausse couche (qui n’a rien de faux !!)Comment l’entourage et les soignants peuvent être parfois maladroits et dépassés.On espère fort que cette étude sera une première pierre vers une prise en charge plus douce, plus humaine et plus complète des femmes, des couples qui traversent un arrêt de grossesse 🤍 Si c’est votre cas, on vous envoie toute notre tendresse 🤍🔗 Le lien de l’étude !Nos Clubs :💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

11/02/2026 • 48:19

À propos de l’épisode :🎉 Les inscriptions du Fertility Club 12 sont ouvertes ! Cette nouvelle promo démarrera le 9 février et pour en faire partie, c’est par ici !Et si médecine et hygiène de vie n’étaient pas opposées, mais profondément complémentaires dans un parcours de fertilité ? Le Dr Jonas Benguigui, gynécologue spécialisé en médecine de la reproduction, nous rappelle pourquoi des ajustements d’hygiène de vie (alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, etc.) peuvent clairement booster votre fertilité, que vous essayiez naturellement ou que vous ayez intégré un parcours PMA.Il nous parle aussi d’écoute et de sa posture de soignant, qui doit être un véritable accompagnant pour les couples qui souhaitent concevoir, et il nous explique aussi à quel point il adore quand les femmes qui viennent le consulter connaissent leur cycle, notamment grâce à la symptothermie !Cet échange avec Jonas est une bouffée de bon sens, mêlée à des conseils concrets et bienveillants pour mettre toutes les chances de votre côté pour concevoir, sans jamais culpabiliser (non, ce n’est pas un verre de rosé qui va réduire à néant votre projet bébé !).Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

04/02/2026 • 40:59

Vous êtes en essai bébé et souhaitez être accompagné(e) pour optimiser votre fertilité ? Le Fertility Club ouvre très bientôt !🎯 Dans cet épisode, on déconstruit 10 croyances les plus répandues sur l’infertilité, 10 idées reçues sur la fertilité qui peuvent miner le moral, alimenter la culpabilité et finalement, ralentir l’arrivée du test positif tant attendu !Pourquoi la fertilité n’est pas qu’un “problème de femmes” (sous-entendu pourquoi il est essentiel que votre partenaire s’implique également ?)Pourquoi faire l’amour tous les deux jours n’est pas forcément la solution ?Pourquoi “lâcher prise” est une injonction plus culpabilisante qu’utile ?Pourquoi un bilan hormonal “normal” ne dit pas tout ?Et surtout : comment agir pendant les fameux “12 mois d’attente” avant de consulter ?Que vous soyez au tout début des essais ou en parcours PMA, cet épisode est pour vous, pour que vous puissiez retrouver de la clarté et vous sentir pleinement actrices/acteurs de votre projet bébé :)ChapitresNos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

28/01/2026 • 45:02

À propos de l’épisodeVous souhaitez concevoir ? Voici notre check-list Fertilité, avec 10 pistes de travail pour optimiser vos essais 🙂🔬 Que révèle vraiment un spermatozoïde ? Dans cet épisode passionnant, on explore la fertilité masculine avec la Dr Lucile Ferreux, médecin biologiste de la reproduction !À travers une plongée au microscope, découvrez ce que disent vos spermatozoïdes sur votre santé globale, comment interpréter un spermogramme, et les solutions possibles face à l'infertilité masculine. On aborde aussi la fragmentation de l’ADN, le rôle du spermatozoïde dans la fécondation, et les différentes techniques de PMA (FIV, ICSI, IMSI).Cet épisode est un incontournable pour mieux comprendre la santé reproductive masculine et les moyens concrets d'agir au quotidien !Découvrir César Fertility !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

21/01/2026 • 53:50

📝 Vous souhaitez être + actrice de votre projet bébé ? Voici notre check-list des pistes à creuser quand les essais bébé sont un peu + longs que prévu 🙂Dans cet épisode profondément émouvant, Charlotte partage son parcours de PMA solo, un chemin semé d’embûches, de désillusions... mais aussi d’espoir. De l’Espagne à la France, en passant par des diagnostics brutaux et des traitements invasifs, elle raconte comment elle a tenu bon, soutenue par son "village", jusqu’à la naissance de ses jumeaux (oui, double happy end !).Ce témoignage aborde sans tabou les défis de la PMA pour les femmes seules, la réalité des protocoles, les délais, la fatigue et les moments de doute. Il évoque aussi la force du désir d’enfant, la résilience, et l'importance de s'entourer et de reprendre le pouvoir sur son corps et son parcours.Dans cet épisode, on aborde :Le fonctionnement de la PMA pour femme seuleLa différence entre la PMA en Espagne et en FranceLe rôle du soutien familial ("son village")La pression sociale, le timing, le regard médicalL’impact du programme Fertility Club sur son émancipationLes réalités concrètes du quotidien d’une maman soloUn épisode rempli de vulnérabilité, de force et d’inspiration, à écouter pour toutes celles qui envisagent un parcours de maternité solo.Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

14/01/2026 • 50:03

Vous êtes en essai bébé ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, voici les 10 pistes sur lesquelles vous concentrer.À propos de l’épisode :Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) touche 1 femme sur 7 en âge de procréer et peut impacter la vie quotidienne et les chances de grossesse. Dans cet épisode passionnant, je reçois Guénaëlle Abéguilé, véritable experte du sujet, afin qu’elle décrypte pour vous ce trouble du cycle féminin assez complexe et finalement peu connu. Surtout, elle nous décrypte toute l’artillerie hormonale derrière le SOPK, souvent présentée de façon assez simplifiée, alors qu’en réalité il y a tout un jeu d’interconnexions en coulisses.Elle nous explique :Pourquoi l’excès d’hormones androgènes est au coeur du SOPKSon lien avec l’insuline, la LH souvent élevée et les troubles de l’ovulationPourquoi on peut passer à côté d’un SOPK malgré des bilans sanguinsPourquoi la prise en charge doit être finement personnalisée !Un épisode qui vous permettra de comprendre en détail ce qu’il se joue dans votre corps si vous êtes concernée par le SOPK, ou bien d’affiner votre approche si vous êtes un professionnel de santé !📚 Ressources complémentaires :Le livre de Guénaëlle : Troubles hormonaux, reprenez le pouvoirLa classification des 4 types de SOPK de Lara Briden Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️ 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

07/01/2026 • 43:59

Dans cet épisode un peu particulier, je vous propose de faire un pas de côté et de revenir ensemble sur l’année 2025 chez Emancipées. Une année intense, dense, parfois vertigineuse, qui a marqué un vrai tournant, autant pour le projet que pour moi.Je vous partage les coulisses d’Emancipées : l’évolution de nos clubs, les liens de plus en plus forts avec le monde médical, l’arrivée de nos premiers produits physiques (notre complément alimentaire et notre thermomètre adorés), le développement du podcast et nos premiers pas vers la recherche scientifique.Je vous parle aussi des défis humains, de l’entrepreneuriat dans un domaine encore sensible (et parfois controversé) des doutes, des ajustements, mais surtout de ce que je vois émerger aujourd’hui et qui m’anime profondément : redonner aux femmes du choix et du pouvoir dans la gestion de leur corps, de leur fertilité et de leur contraception.Un épisode sincère, sans script, en monde plongée dans l’envers du décor, et l’occasion pour moi de vous partager en big exclu ce qui se prépare pour 2026.🤩 Pour vous inscrire sur la liste d’attente et partager vos envies et besoins pour la formation Pros à venir en 2026, c’est par ici ! Ça ne vous engage à rien, mais vous aurez toutes les infos dans votre boîte mail le moment venu 😎Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

24/12/2025 • 46:55

Vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse et avez plein de questions et d’inquiétudes ? Vous êtes loin d’être la seule, c’est la raison pour laquelle j’ai créé le Mama Club ❤️Le placenta joue un rôle fondamental pendant toute la grossesse, et dans cet épisode captivant, la chercheuse Émilie Derisoud nous aide à mieux comprendre le lien intime entre placenta, grossesse, hormones et développement embryonnaire.De l'implantation de l’embryon aux échanges mère-bébé, en passant par la production d'hormones, les risques de grossesse arrêtée, ou encore le microchimérisme fœtal, vous comprendrez pourquoi le placenta est bien plus qu’un "organe temporaire" (on dit même parfois que c’est le “double” du bébé !).📂 Les ressources évoquées par Émilie Derisoud :Le développement du placentaLa consommation d'alcool pendant la grossesse (chez le porc)La nutrition foetale et placentaire pendant le 1er trimestre de grossesseLes étapes du développement embryonnaire et foetalLa fenêtre d'implantation, hormones et réceptivité utérinePrésence de cellules de placenta dans les poumons maternelsReview sur le microchimerismeNos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée, le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

17/12/2025 • 52:02

✨ Vous êtes en essai bébé ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité, avec 10 pistes médicales et naturelles à explorer pour mettre toutes les chances de votre côté ! À propos de l’épisodeCette semaine, je vous explique pourquoi j’ai choisi de prendre un traitement hormonal à base de progestérone bio-identique avant mes 40 ans, notamment pour faire face à mon SPM et aux premiers signes de la périménopause (qui peuvent arriver bien avant 50 ans !)On aborde ensemble :Les raisons pour lesquelles la progestérone peut chuter dès le début de la périménopauseLa différence entre progestérone bio-identique et progestatifs de synthèseLes symptômes d’un manque de progestérone : cycles qui se raccourcissent, troubles de l’humeur, SPM accentuéEt surtout, pourquoi il est urgent d’arrêter de diaboliser les traitements hormonaux à base d’hormones bio-identiques, qui peuvent réellement aider les femmes lorsqu’ils sont bien accompagnés et bien dosés.👉 Si vous traversez une période de flou hormonal, si vous ne vous reconnaissez plus et que votre cycle vous échappe, cet épisode est fait pour vous !👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

10/12/2025 • 35:07

📝 Vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? Téléchargez gratuitement notre Check-list Fertilité !👨 Dans cet épisode, Joseph partage avec sincérité sa place d’homme dans le parcours d’essai bébé avec sa compagne, une période faite de doutes, d’attente, et parfois (souvent) de solitude.On parle ici de fertilité masculine, du rôle du futur père, de charge mentale, de sexualité chronométrée (vive les “fenêtres de tir” 😅), mais surtout de communication, d’amour et de résilience.Avec humour et lucidité, Joseph évoque les émotions de sa compagne, leur apprentissage du cycle féminin, les petites victoires qui les ont rapprochés, et les gestes simples mais puissants qu’il a mis en place pour soutenir pleinement le projet bébé (indice : 🌰).🎙️ Un témoignage rare, touchant et nécessaire, à mettre dans toutes les oreilles, surtout celles des futurs papas !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️ Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

03/12/2025 • 44:10

À propos de l’épisode :Dans cet épisode, le Dr Jonathan Cohen, gynécologue spécialisé en fertilité, répond à la question que beaucoup se pose :Quel est l’impact réel de l’endométriose sur la fertilité ?Il nous explique quelles sont les formes de la maladie (endométriose profonde, superficielle, endométriome, adénomyose), comment poser un diagnostic fiable, et surtout, quelles options existent pour devenir mère quand on est atteinte d’endométriose ou d’adénomyose ?On aborde bien sûr les douleurs et les solutions pour les soulager, le rôle de l’hygiène de vie dans le traitement de l’endométriose, l’arbitrage entre chirurgie endométriose ou fécondation in vitro lorsqu’on est confrontée à l’infertilité, mais aussi bien sûr le fait qu’endométriose ne signifie aucunement infertilité, et encore moins stérilité !Un épisode éclairant, rassurant et plein d’espoir pour toutes les femmes concernées (si c’est votre cas, on vous envoie toute notre tendresse !).Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

26/11/2025 • 44:04

✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité ! À propos de l’épisode :On entend souvent qu’il faut faire l’amour tous les deux jours pour tomber enceinte. Mais est-ce vraiment utile ? En tout cas, quand les essais se prolongent, cette “stratégie” peut être épuisante, et même faire du mal au couple et à la libido…Dans cet épisode solo, on démonte cette idée reçue concernant la fréquence des rapports sexuels pendant les essais bébé, en vous expliquant concrètement à quel moment du cycle ****il est important d’essayer et les moments où l’on peut se laisser tranquille (ou en tout cas, seulement faire l’amour par envie !)Pourquoi la période de fertilité ne dure que 6 jours par cycle ?Comment repérer sa fenêtre de fertilité ?Que faire quand la libido est à zéro ?Est-ce qu’un seul rapport cinq jours avant l’ovulation suffit ?Est-ce que les fameux tests d’ovulation sont vraiment si fiables ? (spoiler : non !)On parle évidemment aussi de glaire cervicale, et même d’insémination artisanale ! Un épisode sans langue de bois, à éventuellement envoyer à votre +1 ;)Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider ! Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

19/11/2025 • 19:35

✨ Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité !La varicocèle, ce trouble fréquent peut impacter lourdement la fertilité masculine, mais il est souvent mal diagnostiqué !Dans cet épisode, on reçoit le Dr William Akakpo, urologue et andrologue, pour comprendre le rôle de la varicocèle dans l’infertilité masculine, son impact sur la spermatogenèse, et les options pour la traiter.On aborde aussi d’autres sujets liés à la fertilité masculine : le spermogramme, l’ADN des spermatozoïdes, la fièvre, les slips serrés (oui oui), la testostérone, les habitudes du quotidien et l'importance de l’implication du partenaire masculin dans un projet bébé.📱 On parle aussi de l’application Seedly, dédiée à la fertilité des hommes !🎧 Un épisode essentiel pour comprendre les enjeux de la fertilité masculine et pourquoi son évaluation ne devrait jamais être secondaire.Nos Clubs👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! 🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇 Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web https://www.emancipees.com/ et notre compte Insta ! 😊 https://www.instagram.com/emancipees/

12/11/2025 • 50:24

À propos de l’épisode :Vous êtes en essai bébé et vous sentez que quelque chose bloque ? Voici notre check-list de toutes les pistes à creuser côté fertilité !Dans cet épisode, Lou nous raconte en toute transparence son parcours PMA, réalisé en couple avec sa femme Elena. De l’attente en France au départ en Espagne, des arrêts de grossesse répétés à la naissance de leur fille Aimée, elle partage tout : toutes les étapes du parcours, les démarches juridiques à réaliser pour la reconnaissance officielle de leur fille et leur choix, après plusieurs inséminations infructueuses, de finalement opter pour le don d’embryon.Si vous vous intéressez au parcours PMA, aux enjeux de fertilité et à la réalité des couples de femmes face à la maternité, cet épisode (hyper émouvant) est pour vous !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪 💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Les mini-programmes🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

05/11/2025 • 63:35

À propos de l’épisode :✨ Téléchargez gratuitement notre guide de démarrage de la symptothermie, que vous soyez en pré-conception, ou à la recherche d’une contraception respectueuse de votre cycle menstruel !🎯 Arrêt de la pilule : découvrez ce qui se passe réellement dans votre corps et comment accompagner votre retour de cycle naturellement !Dans cet épisode, on explore tout ce que vous devez savoir pour faire une transition sereine après l'arrêt de la pilule, comment éviter le fameux “effet rebond”, et notamment le retour de l’acné, qui n’est pas une fatalité !Vous apprendrez :Les effets physiologiques de l’arrêt d’une contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, implant, etc.)À quel moment votre fertilité fait son grand retour (utile à savoir, que vous soyez en effet bébé, ou que vous envisagiez une méthode de contraception naturelle comme la symptothermie)Comment limiter les effets secondaires (acné, fatigue, chute de cheveux…)Comment la symptothermie peut remplacer la pilule en toute sécurité📌 On parle aussi des solutions naturelles, du rôle du foie, du microbiote, des carences (zinc, vitamine B, magnésium) et du soutien à mettre en place après l’arrêt de la pilule.Que vous arrêtiez pour un projet bébé ou pour adopter une méthode comme la symptothermie, cet épisode est votre allié pour vivre ce moment en toute sérénité !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club ! 👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

29/10/2025 • 25:27

📝 Téléchargez gratuitement notre check-list des pistes à explorer quand les essais bébé s’éternisent !À propos de l’épisode :Le Dr Isabelle Durnerin, endocrinologue spécialiste de la reproduction, partage ses 40 ans d'expérience sur un sujet crucial et pourtant souvent ignoré : la progestérone. Quelle est sa fonction exacte dans le cycle menstruel ? Pourquoi certaines femmes en produisent trop peu ? Quel lien avec l’infertilité inexpliquée ou la réussite en PMA ?Dans cet épisode, on explore :Les mécanismes biologiques de la progestéroneLes différences entre progestérone naturelle et synthétiqueLes conséquences d’un déficit : arrêt de grossesse, échec d’implantation, etc.Les enjeux encore mal compris du dosage hormonal de la progestéroneComment on peut repérer, soi-même un manque de progestérone (température en phase post-ovulatoire, spottings, syndrome prémenstruel, tests urinaires, etc.)Un épisode passionnant, parfois un peu technique mais tout de même très accessible, pour toutes celles qui veulent mieux comprendre leur fertilité et les subtilités de leurs hormones et notamment de la progestérone :)L’article cité dans l’épisode, qui fait partie de la deuxième édition du livre "Infertilité" coordonné par René Frydman et Marine Poulain !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

22/10/2025 • 44:56

🎁 Si vous souhaitez tout comprendre sur les règles de la sympothermie, téléchargez votre guide gratuit juste ici !À propos de l’épisode : Dans cet épisode, Bérénice partage son expérience : celle de pratiquer une contraception naturelle, sans hormones, en solo. On parle de symptothermie, d’observation du cycle, de charge mentale… et de dating ! Spoiler : le thermomètre devient un excellent détecteur de “red flags” 😉Formée sans être en couple, Bérénice raconte son parcours avec les contraceptifs hormonaux, ses douleurs, ses doutes, et la liberté retrouvée grâce à la symptothermie. Un outil précieux pour observer son cycle, gagner en autonomie et reprendre le pouvoir sur son corps.Un épisode sincère, drôle et inspirant, pour toutes celles qui veulent se réapproprier leur fertilité… qu’elles soient en couple ou pas !Nos Clubs :🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !Nos mini-programmes :👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

15/10/2025 • 38:01

À propos de l’épisode :🌿 Un déséquilibre hormonal pourrait-il expliquer votre fatigue constante, votre irritabilité, vos insomnies, votre cycle irrégulier ou encore vos règles douloureuses ? Quels sont les signaux d’alerte que votre corps vous envoie, et qui peuvent être le signe d’un mic mac dans vos hormones ?Dans cet épisode, on vous aide à reconnaître les signes typiques d’un déséquilibre hormonal et à comprendre :Comment vos hormones communiquent entre ellesQui sont les grands “fauteurs de troubles” en matière de fertilité (hormones thyroïdiennes, cortisol, prolactine, insuline notamment)Pourquoi certains symptômes "banals" méritent toute votre attentiCe qu’un bilan hormonal peut vous apprendre (et ses limites)En tout cas, non, vos symptômes ne sont pas dans votre tête : votre corps vous parle, il est temps de l’écouter !📲🎁 Si vous êtes en projet bébé et souhaitez mettre toutes les chances de votre côté, voici notre check-list des pistes à explorer quand les essais s'éternisent !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

08/10/2025 • 29:50

À propos de l'épisode :Développement de l’embryon : savez-vous ce qui se passe jour après jour après la fécondation ? 🔬Dans cet épisode captivant, le Dr Nadia Kazdar, biologiste, nous révèle les coulisses du laboratoire : de la rencontre entre spermatozoïde et ovocyte, jusqu’au transfert de l’embryon dans l’utérus !Elle nous explique aussi :pourquoi certains embryons se développent, et d’autres nonles différences entre transfert immédiat et congélationce qui se passe dans votre corps après l’ovulation, même sans PMABref, que vous soyez concernée par la PMA ou non, cet épisode vous éclaire sur ce qui se passe dans votre corps après la fécondation !📩 Pour ne rater aucun épisode : abonnez-vous et activez la cloche !📲🎁 Et voici notre Check-list de toutes les pistes à creuser en matière de fertilité, qu'elles soient médicales ou non !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !🤰🏼 Vous venez d'apprendre que vous attendez un bébé ? Le Mama Club vous accompagne pendant votre premier trimestre 💪💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

01/10/2025 • 38:08

À propos de l’épisode :Dans cet épisode, on aborde en profondeur le sujet du stérilet en cuivre, une méthode de contraception sans hormones souvent choisie pour préserver le cycle naturel (car oui, on ovule toujours sous DIU en cuivre !) :Comment fonctionne réellement le stérilet en cuivre ?Quel est son vrai taux de fiabilité ? (spoiler, il est excellent !)Quels sont ses effets secondaires sur le corps, notamment en termes d’acné, de fatigue, d’inflammation ou de règles hémorragiques ?Est-il vraiment sans risques ? Qu’en disent les études scientifiques ?Peut-on observer son cycle tout en portant un DIU en cuivre ?Entre explications physiologiques, recherches scientifiques et retours d’expérience, cet épisode vous propose une vision claire et nuancée, indispensable pour faire un choix éclairé en matière de contraception !⏩ Si les sujets de la contraception (hormonale et naturelle), de la fertilité, du cycle menstruel et de nos hormones vous intéressent, n’hésitez pas à vous abonner 🙂✍️ Et si vous souhaitez faire le point sur votre contraception à vous et savoir laquelle serait peut-être plus adaptée, voici un outil qui devrait vous aider ! Nos Clubs :🧘‍♀️ Vous souhaitez adopter une contraception sans hormones ? Go Serenity Club !👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

24/09/2025 • 21:34

À propos de l’épisode :Dans cet épisode, on lève le voile sur les différentes étapes de la Procréation Médicalement Assistée, aka PMA, avec la docteure Imane Lalami, gynécologue spécialisée en fertilité. Ensemble, on explore tous les protocoles : stimulation simple, insémination, FIV classique ou encore ICSI.Imane explique précisément les mécanismes hormonaux en jeu et les moments clés du cycle, mais aussi les traitements utilisés, notamment les injections qui sont souvent redoutées, les interventions médicales et les examens à prévoir. L’idée est, que vous soyez concernés ou non, que vous ayez une vision claire de ce monde souvent obscur de la PMA, et que vous puissiez vous y engager en confiance, ou accompagner au mieux vos proches peut-être impliqués.📩 Pour ne rater aucun épisode : abonnez-vous et activez la cloche !Pour compléter l’écoute de ce podcast, n’hésitez pas à lire notre article dédié à la PMA !📲🎁 Et voici notre Check-list de toutes les pistes à creuser en matière de fertilité, qu'elles soient médicales ou non !Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta ! 😊

17/09/2025 • 45:43

À propos de l’épisode :Inflammation et fertilité : Et si derrière certains troubles hormonaux, des difficultés à concevoir ou une infertilité inexpliquée se cachait un état d’inflammation chronique ?Le Dr Claire Merlet, médecin fonctionnel, nous explique comment une inflammation persistante peut perturber l’équilibre hormonal, réduire la qualité de l’ovulation et nuire à la fertilité.Claire partage des explications claires, des images parlantes et surtout des pistes concrètes : hygiène de vie, alimentation, santé intestinale… autant de leviers pour apaiser l’inflammation et soutenir la fertilité. Un épisode riche en connaissances et en solutions pratiques !Vous pouvez retrouver Claire Merlet sur Instagram !🎁 Si vous vous demandez pourquoi vos essais bébé sont un peu plus longs que prévu, voici la check-list de toutes les pistes que vous pouvez creuser, à télécharger gratuitement :)Nos Clubs :👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider !💔 Pour celles qui vivent une grossesse arrêtée le Club d'Après est là pour vous ❤️👊 Vous voulez mettre un coup de pied à votre syndrome prémenstruel, le Moody Club est votre homme !Nos mini-programmes :🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici !💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là 😇👱‍♂️ Votre amoureux est largué quand on lui parle de cycle menstruel ? Le mini-programme Mon cycle expliqué à mon mec devrait l'aider !Mais aussi...🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web et notre compte Insta 😊

10/09/2025 • 55:15