Écoute le podcast Étincelle de sérénité

Dans les étoiles, un voyages célestes en Nidra	Étincelle de sérénité	23:08
Arbre des gratitudes	Étincelle de sérénité	10:09
Quand la raison et l’émotion se séparent	Étincelle de sérénité	05:08
Poser une intention : voyage Nidra	Étincelle de sérénité	20:46
Respiration de l'équilibre corporel (des hémicorps)	Étincelle de sérénité	11:08
Voyage à travers l'énergie vitale : un message pour vous	Étincelle de sérénité	07:25
Une sieste printanière - yoga nidra	Étincelle de sérénité	14:27
Renaissance printanière (relaxation)	Étincelle de sérénité	11:34
Respiration : se reconnecter à son corps	Étincelle de sérénité	08:19
Yoga Nidra pour s'endormir	Étincelle de sérénité	21:01
À la découverte de son lieu refuge - Nidra	Étincelle de sérénité	20:17
Le soupir cyclique	Étincelle de sérénité	06:51
Détente profonde - 10min pour recharger vos batteries	Étincelle de sérénité	10:00
Cohérence cardiaque et Scan corporel	Étincelle de sérénité	10:01
Bien démarrer la journée	Étincelle de sérénité	07:08
5 minutes pour s'apaiser	Étincelle de sérénité	05:03
Méditation enveloppante (élément eau)	Étincelle de sérénité	12:11
Améliorer sa concentration (5sens)	Étincelle de sérénité	09:33
Méditation amour et bienveillance (Metta)	Étincelle de sérénité	15:31
Visualisation positive : amour, joie et paix	Étincelle de sérénité	12:05
Une sieste d'hiver	Étincelle de sérénité	15:48
Besoin de respirer / sensation de manquer d'air	Étincelle de sérénité	10:12
Révélez la beauté de votre être : un message pour vous	Étincelle de sérénité	07:03
Timide hier, sereine aujourd'hui : Comment j'ai vaincu mes peurs	Étincelle de sérénité	13:55
Méditation la magie de l'hiver	Étincelle de sérénité	16:40
L'étincelle du paradoxe : quand la sérénité rencontre l'énergie	Étincelle de sérénité	11:50
Méditation de la montagne	Étincelle de sérénité	11:23
Comment (re)trouver la sérénité	Étincelle de sérénité	14:57
Scan corporel pour s’endormir / se détendre	Étincelle de sérénité	19:40
Les premiers pas d'étincelle de sérénité	Étincelle de sérénité	11:52
Routine anti-Stress : auto-massage et respiration	Étincelle de sérénité	09:44
Gérer ses émotions / angoisses - Vishama Vritti (respiration guidée)	Étincelle de sérénité	08:46
Yoga nidra & respiration	Étincelle de sérénité	15:22
Yoga nidra un voyage cosmique à travers le corps	Étincelle de sérénité	20:01

Dans les étoiles, un voyages célestes en Nidra

Étincelle de sérénité

23:08

Arbre des gratitudes

Étincelle de sérénité

10:09

Quand la raison et l’émotion se séparent

Étincelle de sérénité

05:08

Poser une intention : voyage Nidra

Étincelle de sérénité

20:46