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Le Club Bonheur

Le Club Bonheur est une discussion autour du bien-être, de la nutrition, de la santé. L’objectif ? Vous donner des clés concrètes à appliquer dans votre quotidien. Nutrition, sport, science, naturo, beauté, Angélique d'Esclaibes, Fondatrice d'Epycure, reçoit chaque semaine des experts de l’industrie et décortique avec eux leur parcours, astuce et philosophie pour vous donner les clés d’une vie remplie de bien-être, d’énergie, de bonheur.

Titres

80 : Découvrir la thérapie du corps | Pierre Meunier
Pierre Meunier, praticien en énergétique traditionnelle chinoise et auteur du livre “Thérapie du corps”, nous donne ses conseils et remèdes pour prendre soin de soi en passant par la compréhension de nos pathologies et de leurs symboliques. 
33:21 13/07/2022
79 : Se surpasser et booster son mental | Franck Chaput, auteur, conférencier et ancien sportif de haut niveau.
Le producteur n'a pas encore fourni de résumé pour cet épisode.
27:57 20/04/2022
78 : Apprendre à écouter son intuition | Héloïse Amilcar, thérapeute holistique.
Héloïse Amilcar, thérapeute holistique et auteure du “Petit livre des chakras” et de “L’oracle du Troisième Œil” nous aide à comprendre le fonctionnement des chakras et nous donne toutes ses recommandations pour écouter son intuition et se faire plus confiance. 
29:07 31/03/2022
77 : Se libérer des injonctions | Marie-Laurence Cattoire, Enseignante de méditation et auteure.
Marie-Laurence Cattoire, auteure du livre “Éclore enfin” nous parle de méditation et de féminisme décomplexé. Découvrez tous ses conseils pour trouver sa place, se libérer des injonctions et éclore. Vous-êtes prêts à aller mieux ? 
46:41 09/03/2022
76 : Vivre avec le diabète grâce au régime cétogène | Dr. Taïra Teyso, Médecin
Taïra Teyso, Médecin et auteure du livre « Comment j’ai bâillonné mon diabète grâce au régime cétogène » nous donne ses meilleurs conseils pour vivre avec le diabète. Dans cet épisode, elle nous explique comment elle a réussi à se libérer des piqûres d’insulines grâce au régime cétogène. 
27:47 02/02/2022
75 : Perdre du poids de façon durable et sans frustration | Audrey Chourib, diététicienne
Audrey Chourib, diététicienne et fondatrice du concept « diététicienne online » nous aide à perdre du poids efficacement sans diète sévère. Dans cet épisode, elle nous donne ses meilleurs conseils pour atteindre nos objectifs de façon durable et sans frustration. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
38:12 26/01/2022
74 : Mieux comprendre le Haut Potentiel Intellectuel | Claire Stride, coach et auteure
Claire Stride, Coach et auteure nous aide à comprendre le diagnostic de l’enfant à haut potentiel intellectuel et hypersensible. Dans cet épisode, elle nous accompagne dans la parentalité d’un enfant « pas comme les autres ». Au programme, acceptation, confiance et bienveillance. Vous êtes prêts à aller mieux  
32:30 12/01/2022
73 : Le Reiki comme outil bien-être | Ludivine Pras, maître Reiki Usui
Ludivine Pras, maître Reiki Usui, nous parle de cette pratique traditionnelle qui repose sur la bonne circulation de l’énergie de notre corps. Ayant découvert cette pratique après un burn out, elle nous explique notamment les bienfaits que peut avoir le Reiki sur la santé mentale. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
29:03 15/12/2021
72 : Prendre de l’âge sans vieillir | Natacha Dzikowski, chroniqueuse bien-être et auteure
Natacha Dzikwoski, auteure de Belle & Bien dans son âge, nous explique comment prendre de l’âge sans vieillir. Nutrition, sommeil, sport, hygiène de vie ou encore ménopause, nous abordons tous ces sujets essentiels afin de vous aider à aborder le cap de la quarantaine ou de la cinquantaine en toute tranquillité. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
34:17 03/11/2021
71 : Accepter sa vulnérabilité | Camille Sfez, psychologue et auteure
Camille Sfez, psychologue clinicienne et auteure du livre Vulnérable, nous parle de vulnérabilité. Qu’est-elle ? Comment l’apprivoiser ? Camille nous donne ses conseils pour faire de notre vulnérabilité, notre allié. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
26:36 22/10/2021
70 : Comment bien appréhender le post-partum ? | Réjane Ereau, journaliste et auteure.
Réjane Ereau, journaliste et auteure de plusieurs ouvrages sur la maternité, nous parle de post-partum. Comment s’y préparer ? Qui aller voir pour se faire accompagner ? Comment appréhender cette période ? Réjane nous donne tous ses conseils pour vivre l’après-naissance en toute sérénité. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
32:28 06/10/2021
69 : Découvrir les bienfaits de l’Astro Yoga | Eva Ayme, yoga instructor et astrologue.
Eva Ayme, professeur d’Astro Yoga, nous parle d’astrologie et de yoga. Plus que d’horoscope ou de signe astrologique, elle nous raconte comment les astres peuvent influencer notre humeur et notre bien-être. Eva nous donne tous ses conseils pour aborder cette fin d’année en toute tranquillité. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
27:14 22/09/2021
68 : Mieux se connaître pour mieux s’aimer | Audrey Baranski, psychologue et thérapeute familiale.
Audrey Baranski, psychologue, thérapeute familiale et auteure du livre Renaître à soi-même, nous parle de connaissance et acceptation de soi. Comment apprendre à mieux se connaître ? Comment faire la paix avec soi-même ? À l'aide d'exercices et d'exemples concrets, Audrey nous donne tous ses conseils pour renaître à nous-même. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
32:08 15/09/2021
67 : Comment, jeune adulte, faire des choix qui rendront heureux ? | Sophie Blomet-Verrier, coach pour jeunes de 15 à 25 ans
Sophie Blomet-Verrier, coach en développement personnel et auteure du livre Born To Shine, a décidé de se spécialiser dans le coaching des jeunes de 15 ans à 25 ans et notamment de les accompagner dans leurs choix de parcours, de carrière mais aussi de vie. Sophie nous donne ses conseils, aux jeunes mais aussi aux parents pour apprendre à s'accepter et trouver son bonheur. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
33:35 01/09/2021
66 : À la découverte du bonheur | Caroline Faucounau, coach en développement personnel
Caroline Faucounau, coach en développement personnel et auteure du livre À la découverte du Bonheur... pour rayonner en soi et vers les autres, nous parle du bonheur. Elle nous explique comment le définir, comment l’atteindre et le maintenir. Basé sur ses 6 piliers fondamentaux, Caroline nous donne tous ses conseils pour rayonner et être heureux. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
36:35 25/08/2021
65 : Tout savoir sur l’alimentation intuitive | Alicia Sicardi, diététicienne et chercheuse
Alicia Sicardi, diététicienne, chercheuse et auteure du livre L'alimentation Intuitive nous parle de nutrition intuitive. Elle nous explique en quoi elle consiste, et comment apprendre à écouter son corps. Alicia nous donne ses conseils tant lié à l'alimentation qu'à l'image de soi pour apprendre à manger avec plaisir et sérénité. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
39:15 04/08/2021
64 : Le face yoga pour mieux vieillir | Sylvie Lefranc, professeure de face yoga
Sylvie Lefranc, praticienne de face yoga et auteur du livre Je m'initie au yoga du visage, nous parle des bienfaits de cette pratique à mi chemin entre yoga et médecine traditionnelle chinoise. Sylvie nous explique comment réaliser ces massages à la maison et nous donne ses conseils pour prendre soin de son visage et de sa peau.Vous êtes prêts à aller mieux ? 
38:39 29/07/2021
63 : Les bienfaits d’une retraite bien-être | Marie-Dominique Hemery, fondatrice de Lumina Travel
Marie-Dominique Hemery, fondatrice de l'agence de voyage Lumina Travel, nous parle de retraites et week-ends bien-être. Elle nous explique comment partir plusieurs jours peut booster votre bien-être. Marie-Dominique nous donne tous ses conseils pour partir, choisir la bonne retraite, déconnecter et prendre soin de soi.Vous êtes prêts à aller mieux ? 
22:18 21/07/2021
62 : Tout savoir sur l’alimentation cétogène | Geoffrey Cornet, naturopathe et auteur
Aujourd'hui je reçois Geoffrey Cornet, naturopathe et auteur. Dans cet épisode, Geoffrey nous parle du régime cétogène ou kéto, qu'il pratique depuis bientôt 3 ans. En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bienfaits ? Pourquoi est-il si à la mode ? Geoffrey répond à toutes ces questions et plus encore pour vous convaincre à abandonner les glucides au profit des lipides. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
27:36 14/07/2021
61 : Comment optimiser sa pratique physique ? | Mathias Soulhol, préparateur physique et vulgarisateur scientifique
Aujourd'hui je reçois Mathias Soulhol, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. Dans cet épisode, nous parlons activité physique et musculation. Mathias nous donne ses conseils pour optimiser sa pratique physique, prendre du muscle, bien récupérer et ne pas trop se fatiguer. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
32:52 07/07/2021
60 : Adopter une routine cosmétique minimaliste | Pauline Dehecq, Ingénieure en cosmétique
Aujourd'hui je reçois Pauline Dehecq, fondatrice du multi marque de cosmétique bio, cleans, naturels, vegan et éco-responsable, Mademoiselle Biloba et auteur. Pauline nous donne ses conseils pour faire le tri dans sa salle de bain et adopter une routine cosmétique respectueuse de sa peau et de l'environnement. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
32:58 30/06/2021
59 : Guérir par le son grâce à la musicothérapie - François-Marie Dru - musicothérapeute
Aujourd'hui nous recevons François-Marie Dru, musicothérapeute. Dans cet épisode, il nous parle des pouvoirs de guérison du son. Diapason, gongs, chant, mantra, Françcois-Marie nous explique comment ils peuvent nous aider à remettre notre corps en harmonie, car finalement tout n'est que vibration. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
39:53 23/06/2021
58 : Quelle alimentation adopter pour l’été ? | Cloé Erbin, Naturopathe
Aujourd'hui, nous recevons la naturopathe spécialisée dans le traitement de l'eczéma et des problèmes de peau Cloé Erbin. Dans cet épisode, elle nous donne ses conseils à appliquer pour l'arrivée de l'été : quelle alimentation adopter pour préparer son corps et son esprit au soleil, comment se faire du bien en restant sain ? Vous êtes prêts à aller mieux ?  
39:10 16/06/2021
57 : Mieux s’aimer pour mieux aimer| Marc Pistorio, psychologue clinicien
 Aujourd'hui, nous recevons le docteur Marc Pistorio, psychologue clinicien spécialisé dans les relations interpersonnelles, et auteur du livre Mieux s'aimer, mieux aimer aux éditions Flammarion. Dans cet épisode, nous il nous parle de rapport à soi et aux autres. Marc nous donne ses conseils pour développer plus d'amour et vivre une vie plus apaisée et douce.  Vous êtes prêts à aller mieux ? 
37:03 09/06/2021
56 : Et si on parlait enfin de l’endométriose ? | Cécile Togni-Purtschet, présidente d’Info Endométriose
 Aujourd'hui, je reçois Cécile Togni-Purtschet, présidente de l'association Info-endométriose. Dans cet épisode, Cécile nous parle de cette maladie qui touche plus d'une femme sur 10. Elle nous donne ses conseils pour la diagnostiquer, la comprendre et vivre avec. Elle nous parle aussi de toutes les actions de l’association pour sensibiliser le grand public, ainsi que les pouvoirs publics.Vous êtes prêts à aller mieux ? 
39:31 02/06/2021
55 : Se remettre en forme de manière holistique et durable | Charly Aourir, coach remise en forme
 Après avoir lutté pendant plusieurs années avec un corps qui ne lui convenait pas, et en étant encore analyste financier dans l'immobilier, Charly se forme pendant plus de 10 ans à de nombreuses thématiques liées au bien-être, et notamment à la musculation, à la nutrition, ou l'endocrinologie. Il lance son compte Instagram à la fin de l'année 2020, pour parler remise en forme et vulgariser tout son savoir pour le transmettre au plus grand nombre.Il vient de lancer un programme collectif ventre plat / remise en forme sur Instagram et en ligne. Une mini formation holistique autour de la nutrition, du sport et du bien-être pour aider le plus grand nombre à se remettre en forme.Vous êtes prêts à aller mieux ? 
39:58 27/05/2021
54 : Découvrir le lien entre yoga, méditation et neurosciences | Charlotte Multon, yoga instructor
Cette semaine, nous recevons Charlotte Multon, yoga instructor spécialisée dans le yoga Iyengar, et dans les neurosciences. Elle nous parle des vertus restauratives de cette pratique, mais aussi du lien qu’elle fait entre yoga et neurosciences, et comment celui-ci agit sur notre cerveau. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
40:19 12/05/2021
53 : Les coulisses d’Epycure : on répond à vos questions | Angélique d’Esclaibes, fondatrice d’Epycure
Cette semaine, Epycure fête ses deux ans. Pour l’occasion nous avons décidé de vous dévoiler un peu les coulisses de la marque. On répond à toutes vos questions afin de vous éclairer sur nos procédés, sur la manière dont on gère la marque, sur nos engagements et sur les valeurs qui nous tiennent à coeur.Vous êtes prêts à aller mieux ? 
32:51 05/05/2021
52 : Comment faire du sommeil un outil beauté ? | Anasthasia François, Fondatrice de Sleeping Club
Cette semaine, nous recevons Anasthasia François, Fondatrice de Sleeping Club, la marque du sommeil comme outil beauté. Dans cet épisode, nous discutons des produits qui peuvent nous aider à améliorer la qualité de notre sommeil, et ainsi agir sur notre bien-être et sur l’état de notre peau durant la nuit. Vous êtes prêts à aller mieux ?  
21:02 29/04/2021
51 : Quelle alimentation adopter pour limiter son impact sur la planète ? | Christian Rémésy, Nutritionniste
 Cette semaine, nous recevons Christian Remesy, nutritionniste et auteur de La Nutriécologie, le seul futur alimentaire possible. Dans cet épisode, nous parlons d'alimentation et plus précisément de l'alimentation la plus durable pour la planète. Consommation de viande, de produits laitiers, de produits transformés, de fruits, de légumes, Chrsitian Rémésy nous donne tous ses conseils pour se nourrir pour la planète. Vous êtes prêts à aller mieux ? 
27:37 21/04/2021

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