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Fleur de Cactus

Tout est cycle, tout est impermanence, tout a une fin, tout est recommencement.  La maladie, le burn-out, le succès, la vieillesse et la mort, la jeunesse, la dépression, les séparations amoureuses, les fausses couches, les accouchements, les aléas climatiques et le beau temps qui succède à la pluie, nous mettent au défi de mener une vie sans encombres, sans montagnes russes, sans deuils ! C’est carrément impossible. Or essayer d’apprivoiser les émotions qui découlent de ces moments de ruptures nous permettent de toucher du doigt qui nous sommes, de lire en nous, de décoder ce que notre corps a à nous communiquer, ce que notre psyché ou notre conscience ont à nous dire.  La mort est peut-être le moment de vérité le plus houleux parmi tous ceux que j’ai cités. Parfois, la douleur est telle qu’elle semble insurmontable…débute alors le cheminement du deuil et de son pouvoir de transformation. Être conscient de l’impermanence et de voir dans quelles mesures nous y sommes exposé-es, peut nous éviter bien des surprises : c’est ce que nombre de penseurs spirituels, comme Bouddha, certains philosophes grecs comme les stoïciens ou encore Montaigne se sont attelés à explorer à leur façon.  Selon Gautama Bouddha, l'impermanence est la cause de notre souffrance. L’impermanence marque la rupture avec un état qui nous satisfait, que nous essayons de construire avec rigueur et force. Pourtant, nous sommes changeants, le monde extérieur est en mutation constante, peu de choses sont sous notre contrôle. La seule chose qui est sous notre contrôle est le regard que nous portons sur ce qui nous arrive. La troisème saison est là. J'ai décidé de vous parler de burn-out et de deuils, les deuils qui prennent différentes formes selon ce que l'on vit. ___ Je suis Susana d'Arcambel, créatrice de ce podcast, vous pouvez suivre toute l'actu de Fleur de Cactus sur mon compte intagram @susana_darcambel et vous abonner à Fleur de Cactus via votre plateforme d'écoute favorite pour ne rater aucun épisode ! ___ Crédits  Réalisation/Montage : Fleur de Cactus Studio (Susana d'Arcambel) Musique : Frédéric Bouchain Illustration : Aurore Heldt

Titres

#68 Que faire face à l'échec ? Pleine Lune en Vierge - 24 février 2024
Cette Pleine Lune en Vierge ♍️ nous offre une occasion unique de sonder la façon dont nous abordons ce que nous pensons être nos échecs, nos imperfections, nos projets laissés inachevés à cause des risques inhérents à ces projets. Signe pour le moins minutieux, doté d'une clarté mentale hors pair et absorbé par ses taches organisées au poil, la Vierge peut faire face à l'insatisfaction liée à la recherche de la perfection. Comme je le dis souvent dans mes billets, que vous soyez Vierges ou non, l'invitation ici est d'explorer comment cet archétype résonne en nous. Nous portons tous et toutes, l'archétype de la Vierge : la peur de l'échec, l'organisation qu'implique nos doubles, voire triples vies (hello 2024!), la dévotion à un projet qui peut nous mener à un burn-out ou au sacrifice. Après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? 🌻N°1 7'33🍄N°2 16'42🌸N°3 20'54Thématiques abordées : 👉🏼 traverser l'épreuve du feu et "sublimer" la douleur👉🏼 purifier son karma (philosophie bouddhique et yogique)👉🏼 honorer notre chance sans culpabiliser Retrouvez la campagne Ulule de Clara Tissot : https://fr.ulule.com/-la-voie-de-la-sagesse-clara-tissot/Et son compte Instagram : https://www.instagram.com/claratissot.artworld/____Ce billet vous parle ? Faites m'en part et échangeons via mon compte Instagram !☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com
29:00 24/02/2024
#67 Numérologie 2024, entreprendre et investir pour soi et les autres avec Elodie Morel (numérologue)
#67 L'année 2024, entreprendre et investir pour soi et les autres avec Elodie Morel (Numérologie)Susana d'Arcambel reçoit dans Fleur de Cactus Elodie Morel, numérologue et praticienne en chamanisme.L'année 2024 sera sous le sceau de l'énergie 8 (on parle d'Année Universelle en numérologie) une année de concrétisation et de puissance pour mener à bien les projets qui nous tiennent à coeur, prendre sa place dans sa famille et dans la société. Prenez des notes, cela pourrait vous servir !⚠️ Restez jusqu'au bout ! Retrouvez également dans cet épisode quelques pistes pour mieux appréhender votre Année Personnelle. En effet, nous portons en nous une vibration associée à un cycle qui change chaque année et qui nous propose de relever certains challenges. À ne pas confondre avec son chemin de vie, pour cela retrouvez l'épisode #54 quel est votre chemin de vie ?Thèmes abordés : 👉🏼 qu'est-ce que la Numérologie ?👉🏼 à quoi peut servir de connaître son thème numérologique ?👉🏼 quel est le bilan de l'année 2023, marquée par la vibration du chiffre 7 ? qu'aurions-nous dû apprendre ?👉🏼 en quoi l'année 2024 est décisive sur le plan collectif et individuel ? qu'est-ce que signifie cette vibration 8?👉🏼 calculer son Année Personnelle et quelques pistes pour chaque Année Personnelle de 1 à 9_______🔢Elodie Morel ☀️ Instagram : https://www.instagram.com/koram.atelier/🎤 Susana d'Arcambel☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com
64:03 25/01/2024
#66 Séance Yoga Nidra (20') - Insomnies & Sommeil Agité
En espérant que cette séance de Yoga Nidra soit apaisante et salutaire pour la qualité de votre sommeil 🌙 Cette séance de Yoga Nidra a été conçu pour vous endormir. À écouter au milieu de la nuit quand on ne trouve pas le sommeil, avant de s'endormir ou pour faire une micro-sieste (en mettant le réveil sinon vous risquez vraiment de rester au lit un bon moment !) et récupérer de l'énergie._____Je suis Susana, créatrice de Fleur de Cactus, un podcast qui tend à libérer la parole autour du deuil (et des deuils). Je suis passionnée par la philosophie du Yoga, par les plantes et le beau !🧘🏻‍♀️Formée en Yoga Nidra (Teacher Certification Course in Yoga Nidra) auprès de la Yoga Academy of North America☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com
22:23 18/01/2024
#65 Devenir son propre parent - Pleine Lune en Cancer - 27 décembre 2023
Cette Pleine Lune en Cancer qui tombe au milieu des fêtes de fin d’années nous propose de prendre le temps de revoir notre rapport à la famille, de revenir à soi pour mieux identifier et reforger si nécessaire notre code de lois héritées de notre famille. Peut-être y-a-t-il des réajustements à faire ? Peut-être faut-il écouter davantage votre enfant intérieur et redevenir votre propre parent ?Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ? Voici les times codes : 🌻N°1 8'12🍄N°2 15'04🌸N°3 22'34Thématique abordée : comment (re) trouver sa place dans la famille en devenant son propre parent ? 👉🏼 psychogénéalogie et code de lois (le code de lois est l'ensemble des règles de la famille, les interdits, les habitudes, les comportements approuvés, etc. par rapport à différentes thématiques : la souffrance, le travail, la vulnérabilité, la maladie, etc.)____☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com
29:27 27/12/2023
#64 Vivre selon ses propres règles, cap ou pas cap ? Pleine Lune en Gémeaux - 27 novembre 2023
NOUVEAUTÉ 🚨 ce format vient avec son lots de changements ! Désormais, après l'annonce de la thématique principale abordée, vous aurez le choix entre 3 lames. Lequel de ces 3 chiffres résonnent en vous ?  Voici les times codes :  🌻N°1 16'55 🍄N°2 20'18 🌸N°3 22'29 Bien évidemment, ces 3 lames portent en elles des inspirations pour mieux traverser cette Pleine Lune en Gémeaux donc si vous le souhaitez laissez-vous porter par ce billet, une tasse de thé, un plaid, enjoy ! 🌝Pleine Lune en Gémeaux : Sommes capables de nous ouvrir à l'autonomie ? C'est-à-dire de d'agir par nos propres règles ? C'est très exitant mais aussi insurmontable car cela impliquerait de sortir de notre zone de confort et de nos attachements. Je vous invite ici à explorer vos attachements à travers cette Pleine Lune en Gémeaux. Le signe du Gémeaux se caractérise par sa peur de l'attachement qui pourrait mettre à nue sa grande sensibilité et mettre à mal son besoin de frivolité et de liberté ! Thème abordé : comment retrouver son autonomie ? 👉🏼 prendre du temps seul-e en partant à la rencontre de nouveaux espaces, de nouvelles personnes ; la solitude nous permet de poser un regard sur le monde à travers nos propres yeux et donc nos propres besoins Belle écoute ! _____ ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ ☀️ Site : https://www.susanadarcambel.com 
29:02 26/11/2023
#63 Y-a-t-il vraiment des "mauvais" choix ? - Pleine Lune en Bélier - 29 septembre 2023
En cette Super Lune en Bélier, les émotions fusent et expriment notre besoin intérieur d'action, de leadership. L'Axe Bélier-Balance nous propose de mettre au goût du jour une qualité peu mise en avant dans nos sociétés hyper-actives : la prudence. Mais est-ce que la prudence est aussi "boring" qu'on le pense ? Faire preuve de prudence nous rend-elle incapable de passer à l'action ? Thème abordé : faire un choix de façon "prudente", ça veut dire quoi ? 👉🏼 Le choix implique forcément une part de deuil mais peu importe, tout dépend de notre regard sur "ce que l'on perd" 👉🏼 Tout se passe dans l'ici et le maintenant, le présent porte tout le potentiel des bénéfices de notre action.  👉🏼 La prudence, du latin prudentia qui signifie "prévoyance, sagesse" revêt une autre dimension de celle liée à la prudence qui nous rend incapable de faire un choix. La prudence nous permet de visualiser et de manifester ce que l'on veut atteindre dans notre vie, elle nous permet de "voir" dans le présent les bénéfices de notre action ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels https://www.susanadarcambel.com/l-escapade-fleur-de-cactus   🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min
20:22 29/09/2023
#62 Ça coule de source : choisir la fluidité (relations, projets, travail, etc.) - Pleine Lune en Poissons - 31 août 2023
Pleine Lune en Poissons et rentrée ?! ça va ensemble ? Thème abordé : cultiver la fludité sans déroger à des habitudes saines 👉🏼les habitudes forgent notre personnalité et peuvent même si elles sont bien choisies construire un état d'être ; bien les choisir nous permet d'avoir un ancrage stable pour mieux traverser le changement (les habitudes ne sont pas des ressources, ce sont des non négociables qui rythment nos vies) 👉🏼 s'entourer de personnes lumineuses ;  avons-nous des relations fluides ? 👉🏼 le sankalpa (résolution, intention) : ce but ultime pour éclairer notre chemin ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels https://www.susanadarcambel.com/l-escapade-fleur-de-cactus  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min
22:01 31/08/2023
#61 Comment se délivrer de la culpabilité ? Pleine Lune en Verseau - 1 août 2023
Vous avez sûrement au moins une fois dans votre vie ressenti un sentiment de culpabilité. Ce sentiment qui nous donne envie d'aller se terrer dans un trou pour cacher tristesse, honte et remords. Le mot culpabilité vient de « culpa » qui signifie « faute », la faute commise lors d’un crime. Or, on se trompe en apprenant. Quand la culpabilité est consciente, il devient utile de transformer ce sentiment de culpabilité en responsabilité. CANAL Telegram par ici   pour vi sualiser le tirage Thème abordé : la culpabilité, un sentiment qui fonctionne comme marqueur de la transgression (identifier ce qui est bien ou mal, l'occasion de façonner notre microcosme aligné avec nos valeurs) 👉🏼Alors que la culpabilité nous pousse à l’apitoiement et à l’auto-flagellation, ici le Tarot nous propose d'utiliser cette culpabilité pour agir en connaissance de cause. "Si j'avais su, je n'aurais pas agi comme ça" ! 👉🏼 la culpabilité peut imprégner inconsciemment nos faits et gestes et légitimise de mauvais traitements 👉🏼 L'éco-anxiété ou les injonctions contradictoires (la soumission volontaire par la culpabilité) : s'informer et agir dans son environnement proche  ___ ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels https://www.susanadarcambel.com/l-escapade-fleur-de-cactus  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min 
19:29 01/08/2023
#60 Sommes-nous capables de faire fructifier un projet d'une façon totalement désintéressée ? - Pleine Lune en Capricorne - 3 juillet 2023
Pleine Lune en Capricorne, et oui c'était hier ! Thèmes abordés : 👉🏼 la beauté de nos projets de vie peuvent nous porter loin et longtemps 👉🏼 les "side - projects", les projets du coeur à côté de nos activités lucratives 👉🏼 apprendre à être dans l'équilibre : pratique de la persévérance et du non-attachement aux bénéfices de notre pratique _____ ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels https://www.susanadarcambel.com  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra Anti-stress : par ici 
22:32 04/07/2023
#59 À cœurs ouverts sur les deuils de nos vies avec Ludivine Morin (sophrologue et psychogénéalogiste)
Dans cet épisode un peu spécial, je vous raconte l'évènement qui a marqué le début du reste de ma vie et qui a nourri largement la génèse de Fleur de Cactus, ce podcast sur la mort et le deuil. ☀️ Ludivine sera mon tandem durant l'Escapade Fleur de Cactus. Nous avons décidé au dernier moment, juste avant sa venue à la maison, d'enregistrer un épisode pour nous épancher sur nos deuils les plus douloureux mais aussi les plus transformateurs afin de vous donner quelques clés pour mieux traverser les changements de vie à partir de notre expérience personnelle. Sous son regard de thérapeuthe, nous avons donc partagé l'histoire d'un évènement respectif qui a littéralement changé notre façon d'appréhender la vie tant d'un point de vue professionnel que personnel. ___ L'épisode à écouter absolument pour mieux comprendre la psychogénéalogie et les héritages transgénérationnels avec Ludivine : par ici   Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 💻 Site web : https://www.susanadarcambel.com 📞Telegram :  https://t.me/fleurdecactus  Suivre l'actualité de Ludivine :  ☀️ Instagram : https://www.instagram.com/l.i.a.n.e.s/  💻 Site web : https://ludivinemorin.fr/lianes/ 
51:56 08/06/2023
#58 Il est toujours temps d'avoir un bon karma ! Pleine Lune en Sagittaire - 4 juin 2023
En cette Pleine Lune en Sagittaire parlons de "Bad karma" ! Cette expression traîne même dans les cours de récréation ! Mais qu'est-ce que c'est le karma ?  A-t-on vraiment un destin inéluctable ? CANAL Telegram par ici    pour visualiser le tirage Thème abordé : identifier nos peurs, nos "vices" refoulés pour mieux briller et créer du bon karma 👉🏼 l'Ombre selon Carl Jung : ce que nous refoulons dans notre inconscient se manifeste sous forme de préjugés moraux 👉🏼 la loi de causalité derrière le karma : faire le bien amène le bien _______ ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels https://www.susanadarcambel.com  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra Anti-stress : par ici 
16:06 05/06/2023
#57 Yoga Nidra - Méditation guidée pour apaiser anxiété et stress
Vous êtes stressé-e, inquiet-e 😡 vous n'arrivez plus à vous arrêter car votre mental va à mille à l'heure ?  Prenez ces quelques minutes pour régénérer votre corps et votre esprit grâce à cette séance de Yoga Nidra, une pratique de relaxation qui induit un état de méditation 🧘🏻‍♀️ 25 min de Yoga Nidra équivaut à 1 h de sommeil profond. La seule instruction importante : c'est de rester éveillé-e et de rester témoin de ce qui s'élève tout en goûtant à cette immobilité sereine aux effets relaxants sur le système nerveux et le corps. Lorsque nous nous endormons, nous portons en nous toutes les traces d'un mental énervé et d'un corps tendu ce qui implique un sommeil qui n'est pas aussi réparateur que si tout notre être était vraiment relaxé. Allongez-vous sur le sol, idéalement sur un tapis de yoga ou une couverture pour éviter que votre dos soit sur un support trop dur ou bien sur votre lit (mais gare à ne pas s'endormir !) ou alors sur un fauteuil ou chaise si vous êtes au bureau ☀️ avec ous sans écouteurs, observez la différence et faites ce qui vous convient le mieux. À bientôt ! ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels http://susanadarcambel.com/EscapadeFleurdeCactus.pdf  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min 
24:48 24/05/2023
#56 Envie de tout envoyer valser ? Pleine Lune en Scorpion - 5 mai 2023
Une pleine lune en Scorpion intense ! Un moment pour détruire ce qui est sclérosé pour construire de nouvelles choses. Mais comment s'y prendre ? CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage Thème abordé : apprendre à devenir témoin de nos émotions  et transcender nos deuils 👉🏼attendre que la vague passe en développant notre faculté d'observation de nos émotions et de notre corps 👉🏼différences entre l'action et la réaction 👉🏼 exprimer nos émotions plutôt de que de verser dans l'agressivité passive 👉🏼remettre du sens dans nos vies après le deuil ____ ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 12 au 15 octobre en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels http://susanadarcambel.com/EscapadeFleurdeCactus.pdf  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min 
22:52 05/05/2023
#55 Faites-vous des compromis ? Pleine Lune en Balance - 6 avril 2023
La Pleine Lune en Balance nous propose de revoir les compromis que nous avons pu faire dans le passé...quel est le compromis qui a mis à mal votre projet de vie ? Parfois, nous faisons des compromis en espérant que l'harmonie perdure dans notre couple, dans notre amitié avec une personne, dans notre travail mené avec un partenaire...mais que se passe-t-il quand nous faisons un com-promis ? Quelle promesse nous lie pieds et mains liés à une personne ? CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Balance ? Thème abordé : quelles différences y-a-t-il entre COMPROMIS, ADAPTATION et RÉSILIENCE ? Ce que nous avons évoqué :  👉🏼 faire un choix avec le coeur et éviter de faire un compromis qui nourrira nos frustrations, le compromis nous met dans une position passive 👉🏼 l'adaptation nous propose d'expérimenter la tolérance et la créativité face à une situation inattendue  👉🏼 la résilience nous place dans l'action et nous pousse à prévoir et anticiper les crises d'où l'utlité de développer ses ressources ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 26 au 29 mai en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels http://susanadarcambel.com/EscapadeFleurdeCactus.pdf  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min 
22:07 06/04/2023
#54 Quel est votre chemin vie ? avec Elodie Morel (numérologue)
Même les plus sceptiques seront bluffés je pense... Je vous parle du Tarot de Marseille et de l'Astrologie depuis un an maintenant donc vous ne serez pas étonnés de voir apparaître ce titre d'épisode dans vos actus de la journée sur votre téléphone ! La numérologie nous est présentée ici par Elodie Morel, numérologue et créatrice de la marque de bijoux Koram. Elodie nous explique ce que la numérologie peut éclairer dans nos vies, dans nos choix et nos envies profondes. Elle nous a fait le plaisir de prendre chaque chemin de vie de 1 à 9 et des maîtres nombres 11, 22 et 33 et d'en expliquer les grandes lignes, donc à vos casques 🎧 Ce que nous avons évoqué :  👉🏼 Ce qu'est la numérologie 👉🏼 Ce qu'est un chemin de vie en numérologie (on le calcule en additionnant tous les chiffres de notre date de naissance donc par ex : 31 / 05 / 2000 = 3+1+5+2 = 11 (le chiffre 11 est irréductible comme le 22 et le 33, en revanche les autres nombres doivent s'additionner, si le résultat avait été 31, alors on aurait procédé comme ceci : 3+1 =4) 👉🏼 Ce que l'année 2023 nous réserve (année universelle 7) Les sites que vous pouvez consulter :  https://kabalistik.com  https://vibratis.fr/calcul-numerologie/  Suivre Elodie :  ☀️ Instagram : https://www.instagram.com/koram.atelier/  💻 Site : https://bio.site/KoramAtelier   Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
53:03 30/03/2023
#53 Nos deuils à la lumière des cycles planétaires avec Pola Von Grüt (astrologue)
 Le thème astral est une photographie, une image à l’instant T de la configuration planétaire à l’heure de notre naissance, or le ciel continue de bouger après notre naissance ! En effet, les planètes suivent un cycle de plusieurs années autour du Soleil. Au cours de leur révolution solaire (Ex : Saturne de 28 ans, Pluton a un cycle de 250 ans), elles vont éclairer et activer différents secteurs de notre thème astral tout au long de notre vie. La Lune quant à elle est un satellite de la Terre et a un cycle  de 29 jours environ. Ce que nous avons évoqué : 👉🏼 l'angle de vue apporté par l'astrologie en cas de de changements de vie douloureux (deuils, burn-out, ruptures, etc.) 👉🏼 la différence entre transits planétaires et cycles planétaires 👉🏼 les archétypes liés aux différents cycles de Saturne et des planètes transaturniennes (Uranus, Neptune, Pluton) et ce qu'ils éclairent dans notre vie Suivre Pola :  ☀️ Instagram : https://www.instagram.com/pola_von_grut/  💻 Site : https://www.vongrut.com/collections/consultations-astro  Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
51:23 16/03/2023
#52 Ayons le courage de déplaire ! Pleine Lune en Vierge - 7 mars 2023
La Pleine Lune en Vierge nous inspire à incarner dans la matière nos rêves les plus fous avec pragmatisme et rationnalité...mais dans les faits ça se passe comment ? CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Vierge ? Thème abordé : Quels sont les pactes invisibles et inconscients qui nous empêchent de nous épanouir ? 👉🏼 identifier les pactes inconscients pour agir avec pragmatisme et sérénité  👉🏼 avoir le courage de briser les pactes qui ne nous conviennent plus et cela implique de déplaire à l'autre, de prendre le risque d'être rejeté-e, d'être hors du groupe, hors du moule et des carcans sociaux  👉🏼 créer des pactes en conscience 👉🏼 accumuler de l'expérience et apprendre à commencer quelque part quand on est face à un projet trop idéaliste et trop loin des réalités Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🌅 l'Escapade Fleur de Cactus du 26 au 29 mai en Dordogne axée Yoga Nidra et héritages transgénérationnels http://susanadarcambel.com/EscapadeFleurdeCactus.pdf  🧘🏻‍♀️ Séance de Yoga Nidra de 30' : https://podcast.ausha.co/fleur-de-cactus/seance-de-yoga-nidra-meditation-guidee-30-min 
19:42 08/03/2023
#51 Yoga Nidra - Méditation guidée (30')
Profitez des bienfaits de relaxation et de régénération de cette séance de Yoga Nidra aussi connu comme le Yoga du sommeil 🌌 Ce type de yoga pratiqué en position couchée (en shavasana) agit sur les tensions mentales, émotionnelles et physiques : 1 h de Yoga Nidra équivaut à 4 h de sommeil profond. 👉🏼 en effet dans la vie quotidienne le cerveau et ses fonctions cognitives sont hyper stimulés en permanence, or dans le Yoga Nidra, à travers un protocole bien précis axé sur le retrait des sens (le toucher, le goût, la vue, l'odorat) le pratiquant atteint un état de relaxation physique et mentale élevée en écoutant avec pleine conscience les étapes prononcées. Pratiquer Yoga Nidra régulièrement répare le corps et la psyché dans ses dimensions les plus inconscientes. Le recours à des archétypes et des symboles fait partie du protocole, ici cette séance propose d'explorer le symbole de la montagne et du lever du jour. Faites un souhait lors de la séance, il se réalisera. Il s'agit en fait d'émettre une intention, de semer la graine dans votre inconscient, espace puissant de créativité et de résilience de la psyché. ____ Cette séance a été créée par Swami Satyananda Saraswati, très grande figure spirituelle en Inde ayant fondé la Bihar School of Yoga et à l'origine du Yoga Nidra. ____ Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast Live Jeudi 2 mars à 20H sur mon compte Instagram pour vous parler de l'Escapade Fleur de Cactus , une retraite pour libérer ses blocages émotionnels et traverser un changement de vie ✨du 26 au 29 mai 2023 en Dordogne.
33:27 27/02/2023
#50 Méditer, c'est compliqué ? avec Emmanuelle Charenton (formatrice MBSR - Mindfulness)
La méditation, un bien grand mot qui fait prendre ses jambes à son cou surtout quand on a dix mille choses dans la tête et des tonnes de choses sur sa TO-DO list à cocher !  Et pourtant, la méditation de Pleine Conscience est aujourd'hui reconnue et prouvée scientifiquement comme favorable pour la réduction du stress et une bonne santé physique et émotionnelle. Emmanuelle est formatrice MBSR autrement dit la Mindulness-Based Stress Reduction, en français la Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience, une technique développée par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts en 1979 visant à réduire le stress dans la vie quotidenne et à améliorer la qualité de vie sur le long terme.  Les études menées en neurosciences sur les bienfaits de la méditation de Pleine conscience sur le cerveau et le bien-être ont favorisé l'insertion de  la MBSR dans différentes sphères : au travail, dans les espaces de santé publique et à l'école, que ce soit en France et à l'international. Nous verrons comment comment la Pleine Conscience peut aider à prévenir le burn-out et à traverser des changements de vie difficiles. Ce que nous avons évoqué : 👉🏼 la pleine conscience, c'est quoi ? 👉🏼 quand l'instant présent est difficile comment faire pour ne porter aucun jugement ? 👉🏼 l'influence de la méditation de pleine conscience sur le cerveau et les habitudes Suivre Emmanuelle Charenton :  ☀️ Instagram : https://www.instagram.com/mbsr.aquitaine/  💻 Site : https://www.mbsr-aquitaine.fr  💪🏼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-charenton-30762272/   Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
36:54 16/02/2023
#49 Soutenir sa force vitale grâce aux plantes avec Marie-Liesse Goutte (phytothérapeute)
Marie-Liesse, que vous connaissez peut-être plus sous le nom de Phytofemme sur ses réseaux sociaux, accompagne de nombreuses femmes dans un parcours de fertilité à travers l'usage des plantes et d'une transmission autour de l'observation du cycle pour favoriser ou différer une naissance. Lors de ses consultations, elle s'est rendue compte que l'une des causes principales des problèmes de fertilité chez les femmes venaient d'un burn-out. Elle nous propose ici comment l'usage des plantes peut véritablement rééquilibrer un corps fatigué et essoré. Nous évoquons ici :  👉🏼l'utilité des plantes pour reconstruire émotionnellement une personne en burn-out 👉🏼les plantes et la récupération physique après un burn-out 👉🏼 des plantes spécifiques pour traverser des moments de stress intense Suivre Marie-Liesse :  Instagram : https://www.instagram.com/phytofemme/  Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
27:45 10/02/2023
#48 Comment devenir un bon leader ? Pleine Lune en Lion - 5 février 2023
La Pleine Lune se trouve dans l’axe Lion-Verseau, la Lune est dans le signe du Lion et le Soleil dans le signe du Verseau, c’est un axe intéressant car il porte une tension que l’on connaît tous et toutes de façon intime : notre rapport à l’autre teinté en permanence d’une contradiction, d’un rapport de force. L’autre est l’objet du désir et de la répulsion, d’amour et de passions. CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Lion ? Thème abordé : Pourquoi doit-on faire preuve d'humilité pour devenir un bon leader? 👉🏼 Etre leader signfie être capable de porter sur ses épaules des responsabilités 👉🏼 Etre leader c'est faire preuve de vulnérabilité 👉🏼 Etre leader c'est savoir reconnaître un plus grand leader que soi Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 🎬Pour participer à la conference : https://urlz.fr/kDCz 
14:21 03/02/2023
#47 Le burn-out cognitif ou quand le cerveau lâche avec Frédérique Tulliez (fondatrice de En Terre happy)
 Frédérique a traversé un burn-out en 2018 qui l'a littéralement clouée au lit pendant 6 mois. Son cerveau ne répondait plus😶‍🌫️  Après plusieurs années à évoluer dans le monde du marketing sans faire cas des nombreux symptômes d'épuisement physique et mental qu'elle manifestait, Frédérique a fini par s'arrêter complètement pour entreprendre un chemin thérapeutique holistique.   Elle a fait appel à plusieurs thérapies différentes de celles généralement proposées lors d'un burn-out : hypnose, énergétique, yogathérapie, sophrologie, etc. ce qui lui a donné l'idée de créer une plateforme dédiée au bien-être pour faciliter l'accompagnement des personnes en burn-out : En Terre happy.  Suivre l'actualité de En Terre happy : Son site : https://www.enterrehappy.fr  Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram : https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
34:40 26/01/2023
#46 Ce que notre burn-out raconte de notre famille avec Ludivine Morin (Sophrologue et Psychogénéalogie)
 Pourquoi un burn-out peut-il être lié à un rapport pathologique au travail hérité de nos parents, et des générations antérieures ?  C’est ce que nous avons évoqué avec Ludivine Morin, sophrologue ayant une approche en psychogénéalogie. Elle a traversé un burn-out  en 2017 qui a changé non seulement sa vie professionnelle mais aussi son rapport au travail.     En effet, elle entreprend à ce moment-là un chemin thérapeutique pour mieux identifier les causes de son burn-out car elle ne peut se résoudre à incomber à l'entreprise l'entière responsabilité de sa détresse. Bien sûr le contexte professionnel n'est pas favorable au bien-être de ses salariés mais Ludivine reconnaît aussi qu'elle a pris sur elle tous les dysfonctionnements de l'entreprise sur ses épaules. C'est ainsi qu'elle fouille dans son arbre généaologique afin de comprendre les causes plus profondes de ce rapport complexe au travail. Elle découvre ainsi des informations essentielles sur la disparition brutale de son père, sur la répétition de dates et de schémas dans ses lignées paternelles et maternelles. Elle enclenche ainsi un travail de recherche qui l'aidera à se libérer d'héritages transgénérationnels et à donner un nouveau souffle à ses ambitions professionnelles. Suivre l'actualité de Ludivine : 📸 Instagram : https://www.instagram.com/l.i.a.n.e.s/   👩🏻‍💻 Site internet : https://ludivinemorin.fr   Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
49:25 12/01/2023
#45 Êtes-vous une drama Queen ? Pleine Lune en Cancer - 7 janvier 2023
Ou un drama king ? Bonne année ✨ que tous vos projets fleurissent et vous apportent joies et sérénité ! CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Cancer ? Thème abordé : Comment utiliser ses émotions sans pour autant en être esclave ? Comment garder notre libre-arbitre ? 👉🏼 Les émotions, qu'elles soient connotées positivement comme la joie ou négativement comme la colère, portent en elles une ambivalence. Une colère peut-être saine, une joie systématique, exprimée à toutes épreuves, peut nous enfermer dans le déni, dans la superficialité. 👉🏼 La Justice, archétype puissant du Tarot de Marseille, nous inspire par son indépendance d'esprit et son impartialité. Mais comment fait-on pour l'incarner ? 👉🏼 Cultiver sa richesse intérieure pour garder son libre-arbitre et avoir un ancrage infallible quoiqu'il advienne à l'extérieur de nous. Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
20:58 05/01/2023
#44 Yoga Nidra - Méditation guidée (30') Renouveler son énergie
Je tenais à vous remercier pour votre fidélité et vos encouragements. Noël étant l'occasion parfaite pour offrir un cadeau, voici le mien un peu avant l'heure. Voici une séance de Yoga Nidra que vous pourrez réaliser autant de fois que vous voulez 🎁   C'est en 2017 que j'ai découvert ce yoga en allant à l'ashram de Rishikesh, en Inde, lieu fondé par Swami Satyananda, le même swami à l'origine de ce type de yoga. J'ai pratiqué le Yoga Nidra à certains moments de ma vie où j'étais particulièrement fatiguée et désorientée. Swami Satyananda s’est inspiré des textes sacrés issus des Tantra pour rendre accessible une pratique de méditation axée sur la relaxation consciente du corps entier.  Le Yoga Nidra même s’il peut potentiellement préparer à une bonne nuit de sommeil, il s’agit ici de garder l’esprit dans un état de veille, l’esprit reste éveillé et lucide dans un corps totalement relaxé. Cette pratique permet de relâcher non seulement les tensions musculaires mais aussi émotionnels et mentales, permettant ainsi de trouver une clarté d’esprit et un corps frais et dispo, reposé de toutes ses tensions. Je vous souhaite de belles fêtes et vous retrouve l'année prochaine ✨ Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
28:14 15/12/2022
#43 De l'utilité d'être une personne pleine de ressources - Pleine Lune en Gémeaux - 8 décembre 2022
Et hop là voici le billet de la Pleine Lune en Gémeaux ! CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Gémeaux ? Thème abordé : Nos ressources nous permettent de gagner en autonomie tout en restant disponible pour l'autre 👉🏼nos ressources nous permettent de traverser les épreuves, à nous de cultiver de la curiosité pour explorer de nouvelles activités qui peuvent potentiellement nous amener à créer de nouvelles ressources jsuqu'ici insoupçonnées 👉🏼visiter ses mémoires familiales pour identifier nos blocages, faire preuve d'introspection pour identifier des ressources que nous avons héritées ou qui nous sont innées. Mon métier me permet-il d'acquérir des ressources ? 👉🏼 investir sur son bien-être, sa santé mentale
26:00 09/12/2022
#42 L'acte symbolique, un geste qui libère avec Caroline Derumigny (psycho-analyste clinicienne)
Quel plaisir d'accueillir Caroline Derumigny , une personne solaire et érudite ayant la facilité de rendre accessible des concepts psychologiques complexes et profonds ! Vous la connaissez peut-être via son compte Instagram riche en ressources notamment autour de la psychogénéalogie. Caroline est psycho-analyste clinicienne et psychogénéalogiste, son approche est très jungienne. Nous avons évoqué avec ensemble plusieurs points :  👉🏼 Nous traversons des deuils, qu'ils soient liés à la perte d'un proche ou d'une rupture, d'un changement douloureux (burn-out, déménagement, rupture, divorce). Comment peut-on définir le deuil ?  👉🏼 Qu'est-ce qu'un acte symbolique et comment peut-il nous aider à traverser et à exprimer un deuil ? Qu'est-ce qu'un symbole ? 👉🏼 Qu'est-ce que la psychogénéalogie ? Quels éclairages peut-elle apporter lorsque l'on traverse un deuil ? Pour retrouver toute l'actualité de Caroline c'est par ici :  📸Instagram : https://www.instagram.com/terre_a_psy/  📖Son livre : Des racines et vous aux Editions Hugo New Life  https://www.derumigny-psy.fr/des-racines-et-vous-explorez-le-passe-de-vos-ancetres-pour-optimiser-votre-vie/   🌱Ses cartes à semer d'actes symboliques : https://www.derumigny-psy.fr/des-racines-et-vous-explorez-le-passe-de-vos-ancetres-pour-optimiser-votre-vie/#cartes   Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
64:17 01/12/2022
#41 Quête de sens & Voyages "mystiques" avec Juliette Roguet (Docteure en Sociologie)
Vous avez l'habitude de mes digressions maintenant mais avous allez voir qu'en fait cet épisode a toute sa place dans cette Saison 3 ! J'ai invité Juliette Roguet, Docteure en Sociologie, afin qu'elle nous partage les résultats de son terrain de recherche mené dans plusieurs régions du Pérou, dont Cuzco, où elle a observé pendant plusieurs années un groupe social appelés les "bricheros" c'est-à-dire des séducteurs professionnels à l'affût de touristes occidentales en mal de vivre, ou, en tout cas, en quête de sens.  Ce que nous avons évoqué :  👉🏼Cette quête de sens de ces jeunes femmes occidentales est animée par des besoins spirituels et une recherche d'expériences mystiques à travers des rencontres avec des chamanes ou la prise de plantes hallucinogènes comme l'Ayahuasca. 👉🏼 Il existe une vision tronquée, voire fausse du Pérou et des autochtones. Ces touristes sont à la recherche d'expériences plus  "naturelles" et "authentiques" que celles vécues dans les pays occidentaux. Ces bricheros vont répondre à ces idées reçues en vue de soutirer de l'argent et de retirer des bénéfices sexuels avec l'approbation de ces femmes. 👉🏼 Les bricheros utilisent des aspects du New Age et du développement personnel pour séduire ces jeunes femmes qui cherchent à avoir une expérience dite "spirituelle". Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
42:55 24/11/2022
#40 Le burn-out, une petite mort bien douloureuse avec Sylvie Bourguignon (psychologue)
Cet épisode donne tout son sens quant à mon choix de parler de burn-out dans un podcast sur la mort et le deuil 🔥 je vous présente Sylvie Bourguignon, psychologue qui accompagne de plus en plus souvent de personnes traversant un burn-out nous explique comment l'identifier et comment le traverser. Ce que nous avons évoqué :  👉🏼 les causes et les caractéristiques d'un burn-out 👉🏼 l'hygiène émotionnelle 👉🏼 le deuil associé au burn-out Suivre l'actualité de Fleur de Cactus, c'est par là : ☀️Instagram :https://www.instagram.com/susana_darcambel/ 📞Telegram :  https://t.me/astralopitekpodcast
37:34 17/11/2022
#39 Mes valeurs sont-elles bonnes ? Pleine Lune en Taureau - 8 novembre 2022
Voici le billet philo de la Pleine Lune en Taureau, très amusant de faire ce billet étant moi-même de ce signe 💪🏼  ✨  CANAL Telegram par ici   pour visualiser le tirage 🌝 Cher Tarot, qu’avons-nous à apprendre de cette Pleine Lune en Taureau ? Thème abordé : "faire le deuil" de quelque chose, d'une de nos valeurs, au profit d'une autre pour atteindre ses objectifs...est-ce viable ? 👉🏼 les différences entre "faire le deuil" de quelque chose ou de quelqu'un et "traverser un deuil, vivre un deuil" 👉🏼 l'importance d'identifier les valeurs qui vont nourrir notre être et par extension nos projets professionnels, quels qu'ils soient 👉🏼 savoir affiner ses valeurs et les réactualiser 
20:30 08/11/2022

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