Bonjour à tous c'est Cécilia ☾ Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie.Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois.Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉Bon voyage ⚘_____________ → 7 jours offerts sur mon studio en ligne ICI → Nos formations de yoga 200h certifiées avec Alma Sadhana (Verdon & Bali)Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à cet exercice est enrichissant, il permet de se (re)connecter à ce qu'il y a de plus vrai en nous. Notre vulnérabilité, notre parcours, nos vécus... Belle écoute ... _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Photo by @euphoriaveraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
18/06/2026 • 24:56
Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.Belle écoute ... ♡Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps. Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne sont pas dans la “norme”).Ils sont des temples à habiter, à considérer, à honorer, à célébrer pour ce qu’ils sont et non ce qu’ils doivent être.Belle écoute... Photo by Julietta_________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
11/06/2026 • 18:15
Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question... Belle écoute ... ♡Photo by Élodie Donati _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
04/06/2026 • 24:15
Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs.Belle écoute ... ♡Photo by @Vinz2vinz _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
28/05/2026 • 14:45
Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les unes des autres pour (sur)vivre. Unir nos forces et nos ressources pour apprendre les unes des autres, se comprendre et célébrer nos singularités. L'épisode avec Charlotte Divine Flow cité ICI Belle écoute ... ♡ _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Crédit image : PinterestBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
20/05/2026 • 17:21
Hello comment allez-vous ?Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature....En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur. Belle écoute ... _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
13/05/2026 • 15:55
L’embodiment est un acte de résistance [...]L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats.Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ?Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast. Belle écoute à toutes et tous ♡Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey_________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Photo by JuliettaBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
06/05/2026 • 32:41
Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode. Belle écoute 💕 _________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
30/04/2026 • 18:11
Hello j'espère que vous allez bien :)Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent labelisé d'inconfortable. En d'autres termes, c'est se réfugier dans des pratiques spirituelles pour se sentir mieux et "échapper" à nos maux, nos inconforts, nos peurs ou encore nos traumas. Le spiritual bypassing nourrit une illusion qui trouve sa source dans la peur de l'adversité. Est-ce à blâmer pour autant ? Non. Passer par ce contournement n’est pas une fatalité, c’est juste un signal pour nous recalibrer et comprendre que l’expansion n’est possible qu’en embrassant la lumière et la noirceur en même temps...En bref, plein de questionnements et de réflections sur ce sujet. Je vous souhaite une belle écoute.Référence citée : "The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes", Livre de Raja Selvam PhD._________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
22/04/2026 • 39:12
Coucou belle communauté j'espère que vous allez bien. Je vous partage un épisode cœur à cœur, un peu plus personnel pour vous expliquer les raisons de mon absence sur les réseaux. Une absence volontaire, réfléchie et nécessaire. Besoin d'une pause pour faire le point, pour prendre le temps et pour intégrer cértaines reflexions personnelles inhérentes à la sadhana. Ces derniers temps, je n'étais plus alignée et cette "pause" est devenu un moyen de me retrouver. Bonne écoute 🦋_________7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (dans le Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
15/04/2026 • 32:32
Bonjour, je suis ravie de vous retrouver pour une petite méditation sensorielle. Un reset corporel pour revenir habiter son corps avec la plus belle des présences. Une manière d'incarner ce qu'il y a en dedans. Ce rituel corporel est accompagné par un petit exercice de journaling à la fin. Munissez-vous de votre carnet.Belle pratique à toutes et tous ♡_________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo by JuliettaBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
08/04/2026 • 18:37
Et si on écoutait le cœur et ses murmures ? Et si on se (re)connectait à sa fréquence, à sa magie, à son language ? Dans l'épisode de la semaine, on tente de comprendre comment la magie du cœur s'incarne partout dans nos pratiques de yoga et nos quotidiens. Belle écoute à toutes et tous ♡_________LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août_________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
01/04/2026 • 35:39
"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver", c'est avec cette citation de Khalil Gibran en toile de fond que je souhaitais vous enregistrer un épisode pour le printemps. Un rituel d'écriture pour s'observer avec présence, s'honorer avec révérence. Un moment pour se faire de la place, laisser partir ce qui doit partir et faire fleurir son cœur, son corps & son âme. Belle écoute ✿_________LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 aoûtBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
24/03/2026 • 22:14
Bonjour belle communauté, je suis ravie de vous partager cet épisode très cher à mon coeur. Un moment tout doux passé en compagnie de Luna Joséphine, fondatrice du studio Body Poetry (studio en ligne) et en présentiel à Beyrouth. Alors que Body Poetry ouvre à peine ses portes, la ville se fait bombarder. Le doute et la peur s'installent mais Luna décide de garder le studio ouvert et de verser une partie des revenus à une ONG locale. Plus que jamais, le yoga et l'embodiment deviennent ainsi des actes de résistance. Une résistance contre la violence, le déni et l'indifférence générale (y compris au sein des communautés spirituelles pas nécessairement enclines à parler d'actualité). Un moment de partage qu'il me semblait impératif de vous partager ici. Je vous souhaite une belle écoute 💕Avec tout mon amour, Cécilia _________Épisode 30 avec Luna : "La Poésie du corps est l'incarnation des émotions"Site internet de Luna Josephine Son studio en ligne "Body Poetry"_________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
11/03/2026 • 48:51
C’est en s’écoutant que l’on vit. Pleinement. J’écoute donc je suis présence. J’écoute donc je suis conscience. J’écoute donc je suis tout simplement. Le fait d’écouter, de vous écouter, de nous écouter ouvre les portes de la beauté d’un monde gouverné par la présence et la liberté. L’essence même de nos existences repose sur le fait d’accueillir. Accueillir nos sensations, nos émotions, nos ressentis… À terme, nous devenons plus conscients et a. fortiori, plus à l’écoute de nous-mêmes. Alors ? Pourquoi ne pas essayer d’apprendre à s’écouter et d’être tout simplement …? Belle écoute à toutes et tous ♡_________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
01/03/2026 • 27:45
Yoga et intelligence artificielle. Est-ce compatible ou incompatible? Pourquoi l'utilisation de l'inteligence artificielle pose de réels problèmes par rapport à l'éthique du yoga ? Doit-on normaliser l’utilisation de tels outils ? Quelle(s) éléments de réponse nous propose la philosophie du yoga ? Dans cet épisode, le point de référence sera les Yoga sutras de Patanjali. Certains yamas et nyamas seront mis en lumière pour comprendre comment et surtout, pourquoi ces outils technologiques semblent aller à rebours de ces principes phares du yoga. Belle écoute à toutes et tous ♡_________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
25/02/2026 • 44:44
Hello comment vas-tu ?Voici un épisode qui fait echo à la pratique de yoga et d'embodiment. Comme les vayus (épisode à retrouver ici), ils donnent une grille de lecture pour incarner la pratique au delà du prisme du physique.Ces enveloppes sont les suivantes : Annamaya kosha : le corps physique, organique, dense.Prāṇamaya kosha : le corps énergétique, ou corps de souffleManomaya kosha : le corps du mental (et émotions)Vijñānamaya kosha : le corps de la sagesse, et corps intuitif (discernement)Anandamaya kosha : le corps de félicitéOn va voir dans cet épisode ce qu'ils sont, comment ils fonctionnent et surtout, comment leur prise en considération change littéralement la pratique de yoga (et d'embodiment entre autres)Belle écoute à toutes et tous ♡_________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
18/02/2026 • 53:41
Un épisode parlé, un épisode écrit avec le coeur.Un dialogue incarné avec Pachamama.Juste quelques mots pour la comprendre, pour l’honorer et surtout, pour danser avec elle (sachant qu’elle vit au cœur de nous-mêmes, au même titre que nous vivons en son sein.Belle écoute ♡__________💝 Lien vers le LIVE du 17 fev à 18h OFFERT "liberté d'expression corporelle"L'abonnement à 8,25€/mois au lieu de 17,99€ avec le code YOGALYA• + de 300 cours créatifs et embodiment en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
11/02/2026 • 17:33
Le podcast fête (déjà) ses 5 ans. Démarré pendant le covid avec l'intention de partager cette sagesse millénaire, 5 ans plus tard, les intentions sont restées les mêmes. Cet épisode dresse un peu le bilan de ce podcast de yoga mais aussi les raisons pour lesquelles il a été amené à évoluer avec son temps. C'est avec beaucoup de gratitude que je tient à juste dire merci. Merci pour votre présence ces 5 dernières années.Belle écoute ♡__________💝 Lien vers le LIVE du 17 fev à 18h OFFERT "liberté d'expression corporelle"🌸 L'abonnement à 8,25€/mois au lieu de 17,99€ avec le code YOGALYA• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo de couv by @vinz2vinzBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
04/02/2026 • 32:27
Coucou comment vas-tu ?Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique?Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être "visuel". Il passe par ce qui se passe "en dedans". Notre "progression" et nos élans intérieurs deviennent alors difficilement quantifiable (car invisibles).Et pourtant, chaque souffle, chaque micro mouvement nous rapproche un peu plus de notre essence. (& C'est tout le paradoxe de cette pratique...)Cet épisode retrace historiquement pourquoi ce dernier siècle à mis l'accent sur la dimension physique du yoga. Avec un constat en toile de fond : c'est aussi grâce aux asanas que des millions de pratiquants à travers le monde se sont mis à s'intéresser à cette sagesse millénaire... Belle écoute ♡ ____________________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________• Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS• Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août• Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai _________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
27/01/2026 • 28:12
“La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”.__________ Aude Préta de BeaufortCoucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰Voici un nouvel épisode qui met en lumière la sadhana à la lumière du corps. Ces derniers sont des recueils de poésie car chaque mouvement, chaque souffle est un vers. Tout est empreint de beauté et tout est une source d'inspiration même l'adversité dans la pratique, car cette dernière est une précieuse enseignante... Voici les questions de journaling de l'épisode ... Est-ce que tu sens que ta pratique manque parfois de sens et d’essence ?Est-ce que tu es intuitive créative, réceptive au monde (en ce moment ) ?Est-ce que tu incarnes (de tout ton cœur) ce que tu ressens sur ton tapis ?Je te souhaite de faire de belles découvertes. Avec toute ma tendresse, Cécilia ____________________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
20/01/2026 • 26:41
Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement. Belle écoute... ____________________💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couveture by JuliettaBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
13/01/2026 • 34:56
N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026.On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous de votre carnet de journaling ! 🥰Belle écoute... 🦋Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couv by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
06/01/2026 • 35:11
Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling...N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi._________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couveture by JuliettaBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
18/12/2025 • 41:46
Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui.Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ... N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸Cécilia____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONSBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.This episode includes AI-generated content.
08/12/2025 • 24:11
“La grâce, plus belle encore que la beauté”_______ Jean de La Fontaine Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là, en toi.La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance.Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur.Dans cet épisode, on se pose ainsi la question de savoir comment cultiver la grâce et surtout pourquoi, elle est plus importante que la beauté. Cette dernière peut être mise en avant par plusieurs modalités : le mouvement, l'embodiment, le souffle, le yoga, l'art sous toutes ses formes. Je te souhaite une belle écoute 🌸Photo de couv by @euphoria_vera____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONSBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
01/12/2025 • 10:38
Bonjour les yogis ! Ça faisait longtemps que je n'avais pas proposé de méditation guidée en ligne alors c'est chose faite ! :)Voici une séance de méditation guidée pour mettre au diapason son cœur et le cœur de la Terre. Revenir à un état de cohérence en se (re)connectant à nos rythmes intérieurs et les rythmes de la nature. Un thème que je chéris par dessus tout que vous pouvez retrouver dans plusieurs vidéos de yoga et embodiment sur le studio de yoga en ligne. Un voyage qui nous invite à être authentique & vulnérable avec soi. À s'autoriser encore & encore...Une belle invitation pour se (re)connecter à cet écrin sacré, juste avec la douce mélodie du souffle.Un moment empreint de poésie et de présence pour revenir à soi.Je vous souhaite une bonne séance ♥️Collier by @spirit.of.edenCode CECILIA15____________________💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS_________Photo de couverture by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
25/11/2025 • 16:45
Hello belle communauté... Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.Je vous souhaite une belle écoute ... ____________________LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne Livre abordé dans le podcast : The Art of Holding Space, Heather Plett_________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONSBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
18/11/2025 • 27:14
"Écrire, c'est parler à son âme". (Gaëtan Faucer)_______Bonjour très chers yoginis et yogis ! Comment allez-vous ?Je suis ravie de vous retrouver pour un tout nouvel épisode de podcast où l'on parle d'écriture consciente et introspective. Juste le pourquoi du comment pour s'adonner à cette belle pratique. Cette dernière est une invitation à s'apprivoiser, à mieux se connaître et à renouer avec son potentiel créatif et intuitif.Je vous souhaite une belle écoute ♥️____________________LIEN VERS LE LIVE DU 25 NOVEMBRE OFFERT 💝 Télécharge ton cadeau ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + de 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONSBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
11/11/2025 • 25:15
Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.Voici un petit poème (en prose) que j'ai écrit l'autre jour et que j'avais à coeur de vous partager. Il porte sur l'essence, la quintessence du mouvement... (entre autres)."C'est quoi habiter son corps ? C'est embrasser toutes les facettes de ce dernier de manière inconditionnelle et incarnée. Comment ? En le laissant se mouvoir à sa guise. Habiter son corps, c'est aussi se délivrer peu à peu du prisme du physique pour faire une place plus grande encore, à l'immensité et la puissance de l'invisible".Je vous souhaite une belle écoute ♥️____________________Télécharge ton CADEAU ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment• + 300 cours en illimité et à la demande• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment)• 16 programmes et coffrets exclusifs• 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.• Communauté en ligne _________Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana : INFOS & RÉSERVATIONS (Bali et Verdon)_________Photo de couverture by @euphoria_veraBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.
04/11/2025 • 09:07
