Move Your Fit - Le podcast

👇 Découvrez comment retrouver un ventre plat et sculpter votre corps après 40 ans. Pour recevoir votre e-book 100% GRATUIT ➡️ https://myf.fitness/lm-peri-menopause 😍Avec l’arrivée de la Pré-ménopause et de la Ménopause, le corps change : métabolisme plus lent, stockage des graisses facilité, fatigue plus présente… Mais bonne nouvelle 👉 il existe des solutions concrètes pour garder la ligne, rester en forme et continuer à se sentir bien dans son corps ! ✨ Dans ce podcast, Jessica et Alexandre de Move Your Fit partagent :✅ Les erreurs à éviter après 40 ans ✅ Les clés d’une alimentation simple et efficace ✅ Le rôle du sport et de la musculation pour ne pas prendre de poids 🎙️ Pleins de conseils pratiques pour toutes les femmes qui veulent rester énergiques, en bonne santé et garder le contrôle de leur silhouette après 40 ans.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/10/2025 • 40:35

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------Découvrez le témoignage inspirant de Pierre, qui a réussi à perdre 13 kilos grâce au programme T12S de Move Your Fit. 💪 Un parcours motivant qui montre qu’avec la bonne méthode, tout est possible, même quand on pense avoir tout essayé. 👉 Avec T12S, vous n’avez pas besoin de passer des heures à la salle : ✅ Des séances rapides et efficaces (20 minutes seulement) ✅ Un accompagnement motivant ✅ Des résultats réels et durablesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/09/2025 • 45:25

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------Céline, 48 ans, a trouvé la clé pour se transformer même pendant la crise sanitaire. Pendant le confinement, lorsque les salles de sport ont fermé, elle ne voulait pas abandonner ses efforts. Elle est tombée sur un témoignage d’Alex qui disait qu'en 20 minutes de sport par jour, vous pouviez avoir de vrais résultats. Ces mots l'ont convaincue pour tenter de faire le programme. Elle a débuté avec T12S et elle a perdu -7 kilos, une taille qui passe de 42 à 38, et surtout, une nouvelle énergie au quotidien. Le programme VP4S l’a aidée à retrouver un périnée tonique. Vous hésitez encore ? Elle vous encourage à essayer et à découvrir, comme elle, le pouvoir de ces 20 minutes quotidiennes.---------------------Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://myf.fitness/cabzMh--------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://myf.fitness/7bWZ9i --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://myf.fitness/TTUZeX--------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/10/2024 • 03:13

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------Vanessa, 42 ans, a découvert Move Your Fit pendant le confinement grâce à une vidéo de Jessica sur YouTube. Après avoir adoré T12S, elle s’est lancée dans les programmes VP4S et M6S. Grâce à VP4S, elle a retrouvé une réelle tonicité abdominale et périnéale, tout en obtenant un ventre plat. Avec M6S, elle a développé sa force musculaire, notamment au niveau des bras et des cuisses. Mais le changement ne s’arrête pas là ! Aujourd’hui, Vanessa se sent plus énergique et en meilleure forme. Côté mental, ces programmes lui ont apporté une véritable force intérieure. Son conseil ? Ne pas hésiter à se lancer ! On n’a rien à perdre, tout à gagner.---------------------Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://myf.fitness/cabzMh--------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://myf.fitness/7bWZ9i --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://myf.fitness/TTUZeX--------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/09/2024 • 02:26

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------Stéphanie a découvert Move Your Fit pendant le confinement en recherchant des vidéos sur l'alimentation. Elle a ensuite décidé de se lancer avec le programme T12S, et a réussi à perdre 10 kilos ! 🔥 Totalement satisfaite des résultats, elle a également suivi les programmes VP4S et M6S, qu'elle a adorés. Cette expérience a tellement transformé sa vie qu'elle souhaite désormais devenir coach sportif ! Elle a aussi amélioré son alimentation, se sentant plus en forme et équilibrée. Pour Stéphanie, il n'y a aucune hésitation : investir dans ces programmes, c'est investir en soi-même. 💪---------------------Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://myf.fitness/cabzMh--------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://myf.fitness/7bWZ9i --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://myf.fitness/TTUZeX--------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/09/2024 • 04:20

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Sophie, 42 ans, a découvert Move Your Fit grâce aux publicités sur internet, ce qui l'a motivée à se remettre au sport à l'approche de ses 40 ans.   Depuis, elle a obtenu des résultats satisfaisants, avec une perte de - 4 kilos et de nombreux centimètres.   Ce qui la rend la plus fière ? Sa nouvelle confiance en elle. Sophie se sent bien dans sa peau et porte aujourd'hui des vêtements qu'elle n'osait pas porter avant.  Elle est pleinement satisfaite de son parcours et encourage vivement ceux qui hésitent à se lancer : foncez, les résultats seront au rendez-vous ! 💪 --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/08/2024 • 02:20

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Alexandre, 46 ans, marié et père d'un enfant, a découvert Move Your Fit grâce au livre T12S.   En quête de suivi et d'une communauté pour partager ses réussites, il a rapidement investi dans son premier programme T12S.   Aujourd'hui, Alexandre est en meilleure forme que jamais et a perdu - 6 kilos.   Son conseil ? Ne pas hésiter ! Avec constance et motivation, les résultats sont garantis. 💪✨   Bravo à lui pour cette volonté et cette transformation !  --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/08/2024 • 02:01

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Fadoi a 50 ans et 2 enfants. Elle a découvert Move Your Fit grâce aux vidéos sur la chaîne YouTube.   Elle a cherché un moyen pour maigrir mais elle ne voulait pas avoir une restriction alimentaire puisque pour elle, ça ne marche pas.    Avec T12S, elle a retrouvé un équilibre entre le sport et la bonne alimentation qui lui ont permis de perdre - 18 Kilos !   Bravo Fadoi pour cette transformation ! On ne lâche rien ! 🔥💪🏻 --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/06/2024 • 07:56

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Vanessa est responsable de magasin et a 4 enfants, elle a perdu -10 kilos et -22 cm.   Elle a apprécié T12S pour sa simplicité, sa rapidité et son efficacité. Elle a vu son corps se raffermir et se tonifier;  Elle a remarqué les changements dans sa manière de s'habiller, et sans le regard des autres.  Elle se sent mieux dans ses baskets.   Elle a même rencontré son binôme Laurence sur le groupe privé, qui lui apporte un soutien quotidien dans l'aventure T12S !    Bravo Vanessa ! On ne lâche rien ! --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/06/2024 • 04:03

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Nadège, maman de deux enfants, a traversé des défis de santé majeurs. À seulement 20 ans, elle a subi un infarctus.   À 40 ans, une prise de conscience s'est imposée : elle ne faisait pas assez de sport.  C'est alors qu'elle a décidé de reprendre sa vie en main grâce au programme T12S.  Grâce à sa détermination et au soutien de T12S, Nadège a perdu 6 kilos, retrouvant ainsi une meilleure forme et un bien-être renouvelé.   Les éléments clés de son succès incluent le dynamisme contagieux de JESS et ALEX, leurs encouragements constants et leurs précieux conseils alimentaires.   Bravo Nadège pour cette incroyable transformation ! 🌟 --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/06/2024 • 07:17

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP  --------------------- Marie, 48 ans, mariée. Elle a une fille de 20 ans.   Elle a découvert T12S pendant le confinement et a perdu - 7 kilos 🔥  Elle apprécie ce programme santé qui est à la fois physique et moral. Pour elle T12S peut changer des vies !  Elle est moins stressée et plus apaisée dans son quotidien !  Bravo Marie pour ta transformation ! --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/06/2024 • 03:17

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Céline a commencé T12S en février 2020, elle a connu T12S grâce à YouTube et a perdu -30 kilos. Elle apprécie la motivation des coachs, et le groupe privé qui lui permet d’échanger avec la communauté T12S.   Dès le premier mois du programme elle a perdu -6 kilos.  Le programme a changé sa vie et lui a permis d’avoir une meilleure forme, mais aussi une meilleure santé !  Bravo Céline pour ta transformation ! -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/05/2024 • 01:27

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Gwen a 38 ans et habite dans le Val-d'Oise, en région parisienne.    Elle a découvert T12S via une publicité sur Facebook, à la base elle cherchait à perdre du poids mais au final elle a lâché prise sur le poids qui s’affichait sur la balance.   Elle a remarqué qu’elle se sentait mieux dans sa peau et qu’elle retrouvait un corps plus tonique, une meilleure énergie et un bien-être global du corps et de l’esprit.    Bravo à elle pour sa transformation !   -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/05/2024 • 03:01

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP --------------------- Cécile, 40 ans. Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison.  Elle voulait un moyen pour perdre du gras !  Elle a senti un changement au niveau de sa silhouette, elle a beaucoup plus d'énergie et une meilleure alimentation !    Le temps des séances, l'énergie, les coachs et la bienveillance du groupe T12S sont pour elle  les points forts du programme !    Bravo à Cécile pour cette belle transformation ! ❤️ -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/04/2024 • 04:40

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Alexia, maman de jumeaux de 4 ans et d’un bébé de 5 mois.  Elle a découvert T12S grâce aux vidéos sur la chaîne YouTube.    Elle a finalement trouvé le programme qui lui correspondait : du sport à la maison, encadré et suivi par des coachs sur le groupe privé T12S !   Elle a perdu - 15 kilos de sa première grossesse et - 9 kilos de sa deuxième.  Elle a beaucoup plus confiance en elle et elle a une meilleure santé !    Bravo à Alexia pour cette transformation ! ❤️ -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/04/2024 • 18:32

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Avina, 36 ans et 2 enfants. Elle a perdu - 20 kilos avec T12S ! Elle a découvert T12S lors du confinement grâce aux vidéos YouTube pour faire du sport à la maison.   Elle a senti un changement au niveau de sa santé, une meilleure  alimentation !  Aujourd'hui elle a beaucoup plus confiance en elle !    L'énergie, les coachs, bienveillance et le groupe T12S sont pour elle  les points forts du programme !    Bravo à Avina pour cette belle transformation ! ❤️ -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/03/2024 • 09:46

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Marilyne, 45 ans, mariée et maman d'un grand garçon.  Suite à des problèmes de poids elle a décidé de se reprendre en main avec T12S !   Grâce au programme et aux précieux conseils des coachs ; elle a perdu - 40 kilos et continue à perdre puisqu'elle a adopté ce nouveau mode de vie !   Point positifs : Un meilleur état d'esprit, beaucoup plus de confiance en elle !   Bravo à elle pour cette incroyable transformation ! 😍 -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

21/03/2024 • 00:57

Vanessa, 37 ans, mariée avec un fille de 11 ans. Elle a découvert T12S grâce à des recherches sur le net suite à un accident à l'épaule.  Elle s'est offerte le premier T12S en 2020.    Les points forts du programme ce sont :   - La bienveillance des coachs   - La bienveillance envers son corps     - L'alimentation saine   - Le renforcement musculaire   - La confiance en elle !   - Une stabilité puisqu'elle a perdu - 8 kilos sans les reprendre !    Bravo à elle pour cette transformation ! 👏🏻Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/03/2024 • 02:28

Maryline a 45 ans et un fils de 13 ans.   Elle a découvert T12S par hasard sur internet en cherchant la solution pour perdre du poids.  Elle a découvert ensuite la chaine YouTube Move Your Fit avec des vidéos de Jessica sur la nutrition !   Cela a été le déclic pour son changement !  Grâce au programme T12S elle a beaucoup plus confiance en elle !  Elle a appris des nouvelles habitudes sportives et alimentaires.    Bravo à Marlyne pour ce changement !  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07/03/2024 • 07:04

Laurence a 52 ans, 4 enfants et elle est responsable financière.    Elle avait le programme Coachclub, mais entretemps elle a eu quelques soucis de santé.  Suite à cela, elle a pris du poids.     En 2019, elle a repris le sport avec T12S. Elle a perdu - 3 kilos et elle se sent beaucoup mieux dans son corps !    Les points forts du programme  : Complet, un bon suivi et l'alimentation aussi !   Bravo à elle pour cette transformation ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/02/2024 • 05:06

Noémie a 36 ans, professeur des écoles. Elle a commencé T12S en février 2021.   Grâce à T12S elle a perdu - 10 kilos. Elle était très surprise du résultat !   Elle a beaucoup plus de confiance en elle, ce qui lui a permis de se lancer des défis sportifs !   Les points fort pour elle : l'alimentation et les cours de sport qui sont très courts !    Bravo à elle pour la transformation !  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/02/2024 • 03:26

Marie-Laure 38 ans, 3 enfants. Elle a découvert T12S grâce à une amie puisqu'elle posté ses résultats sur Instagram.  Marie-Laure a ensuite décidé d'acheter le programme. Ses résultats : La perte de poids, mais aussi une amélioration du mental !   Pour elle les points forts du programme sont l'accompagnement personnalisé sur les réseaux et sur le groupe privé T12S !  Elle se sent soutenue !   Bravo à elle pour cette transformation ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/02/2024 • 03:17

Laureline, 37 ans, maman de deux enfants.   Elle a ouvert un blog par rapport à l'obésité et elle a découvert T12S saison 4 en 2020.   Les avis et les résultats l'ont poussé à essayer le programme.  Aujourd'hui, elle a perdu 5kg et 17cm et avec T12S elle a amélioré sa santé ! Le point fort du programme : la disponibilité et la bienveillance des coachs.   Bravo Laureline pour cette transformation ! 🔥Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/02/2024 • 04:15

Caroline a 53 ans, et est maman de 3 enfants.  Elle a découvert T12S sur Facebook, puis au moment du confinement elle a sauté le pas.  Elle a rejoins le programme et a tout de suite remarqué des résultats, plus de résistance, plus d’énergie, plus de tonicité, et l’envie d’aller de l’avant.   Elle n’a pas de regret et son entourage remarque son regain d’énergie !  Bravo Caroline pour cette belle transformation ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/02/2024 • 02:11

Aurélie, 41 ans, maman de deux enfants.    Elle a découvert T12S après le confinement via les vidéos YouTube de Jessica et Alexandre. Elle avait des palpitations cardiaque dues à la sédentarité et à une mauvaise alimentation.    Le point fort du programme : l'absence d'un régime alimentaire et de quantités à peser puisque elle n'arrive pas à les suivre.   Aujourd'hui elle perdu - 12kg et elle se sent beaucoup plus en forme !   Bravo Aurélie pour cette transformation ! 🔥Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/01/2024 • 02:59

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Nathalie, 47 ans a découvert Move Your Fit  pendant le premier confinement !    Ensuite elle a acheté T12S en 2020. Depuis, elle est beaucoup plus en forme et plus tonique !  Elle voulait absolument des coachs d'État comme Jessica et Alexandre qui la motivent et relancent juste au moment ou elle n'avais plus trop de motivation !  Une belle progression dans son parcours !   Bravo à Nathalie !  ------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/01/2024 • 02:39

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Zohra, elle a un enfant.  Elle a découvert Jessica en 2016 sur YouTube grâce à des conseils alimentaires puisque dans sa famille ils sont beaucoup diabétiques.   Grâce à T12S Zohra a perdu - 8 kg 🔥    Les points forts du programme sont la motivation que les coachs donnent ! Elle a retrouvé sa force ! Les coachs ils la comprennent même derrière un écran !   Bravo à Zohra pour cette transformation et cette envie de changer !  ------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/01/2024 • 05:28

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Stéphanie a 40 ans. Elle a découvert T12S sur YouTube en cherchant des vidéos pour reprendre le sport !  Elle voulait un programme avec des valeurs communes et qui pouvais l'impacter !   Les résultats : - 5kg en 8 mois 💪🏻 mais pour elle le vrai résultat c'est surtout le bien être psychique et la bonne gestion du stress !  De plus elle n'a plus mal au dos !  Bravo Stéphanie pour cette transformation ! 🔥 -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/01/2024 • 02:54

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Marlyne a été longtemps en surpoids, jusqu’à atteindre l’obésité.  Elle a tout essayé, et est tombé sur la chaîne YouTube Move Your Fit.   « Être obèse, c’est une maladie, et il faut se soigner ». Cette phrase a été son déclic.    En 5 ans, elle a perdu 40 kilos grâce à T12S ! 😱  Elle a essayé le HIIT, et a accroché !  Elle a donc acheté le programme T12S.   Elle a réussi à modifier ses habitudes en s’éloignant de tout régime. Elle a retrouvé sa confiance en elle, et a même embarqué son mari et son enfant dans l’aventure !    T12S : c’est avant tout être en bonne santé !  Apprendre à manger sainement et bouger même un tout petit peu !   Cette philosophie : elle l’a transmets autour d’elle, et ça a changé sa vie !   Bravo Maryline pour cette incroyable transformation ! 🔥 -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/12/2023 • 07:04

Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement  🎁  https://myf.fitness/8w4KjP ---------------------  Rachel  a connue Move Your Fit pendant le confinement et ça a lui apporté énormément de bénéfices telle qu'un gain de confiance, de l'énergie pour reprendre le sport et une envie de cuisiner sainement !   Pour elle les points forts du programme sont le coaching alimentaire, la motivation des coachs Jessica et Alexandre, mais aussi  le groupe T12S de Facebook !    Merci à Rachel pour ce témoignage ! ❤️ -------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES  👉https://myf.fitness/cabzMh ---------------------  Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires !  📖 https://myf.fitness/7bWZ9i  ---------------------  ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;)  🔔 https://myf.fitness/TTUZeX ---------------------  Suivez-nous sur les réseaux :  Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC  Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9  Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj  Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht  Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw  Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

07/12/2023 • 02:44