Les invisibles

Méditation, relaxation, pleine conscience, visualisation… Peu importe le nom qu’on lui donne, pour Tamara & Michael Pellegrini, c’est une pause guidée. Un instant suspendu rien qu’à soi, où tout le reste passe "En mode avion" ✈️ Notre association Les Invisibles est très heureuse de te proposer cette nouvelle ressource : un moment de pause, dédié à l’accueil des changements du corps et de l’esprit, qu’ils soient doux ou inconfortables. Parce qu’il arrive que l’on traverse des variations, des incertitudes, des vagues de sensations. Ici, pas de but, juste un moment pour être, respirer et ressentir. Alors prends cette pause ⏸️ en appuyant sur play ▶️ ! Notre association tient aussi à remercier chaleureusement la 𝗟𝗼𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 (https://www.loro.ch/fr), grâce à qui cette création a pu voir le jour. Leur soutien nous permet de développer cette ressource pour les personnes concernées par les symptômes et les conséquences des maladies et handicaps Invisibles. À bientôt pour une prochaine parenthèse "En mode avion" ✈️ ! 𝘛𝘦𝘹𝘵𝘦 𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘪𝘹 : Tamara Pellegrini 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤𝘢𝘭𝘦 : Michael Pellegrini 𝗧𝘂 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 ? Abonne-toi à cette chaîne, mets-lui 5 étoiles et partage cette ressource ! Tous les épisodes de notre podcast Les Invisibles sont aussi disponibles sur Youtube : https://www.youtube.com/@les_invisibles_podcast 🎧 👉 𝗦𝘂𝗶𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 Instagram :   / les_invisibles_podcast   LinkedIn :   / association-lesinvisibles   👉 𝗘𝘁 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗶𝘁𝗲 : https://www.lesinvisibles.chHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/03/2025 • 15:58

Le jour où sa meilleure amie perd son bébé à 5 mois de grossesse, un stress profond se réactive chez Adeline. Et avec lui, la maladie de Ménière ⚡️ : crises de vertiges violents, perte d’équilibre, hyperacousie, nausées… Ce trouble vestibulaire active un trouble anxieux dont elle sera ensuite diagnostiquée.Depuis ses 16 ans, Adeline vit avec des acouphènes 👂🏼 et une perte auditive. Mais plus jeune, elle ne se considère pas handicapée. C’est en décrochant un poste fixe que la réalité s’impose 💼 : dans son héritage familial et en tant que « bonne Suisse » 🇨🇭, s’arrêter de travailler n’est envisageable qu’à l’article de la mort…Dans ces questionnements autour du travail mais aussi d’une éventuelle parentalité 🧑‍🧑‍🧒, elle prend conscience que le modèle validiste et sexiste attend de chaque corps qu’il fonctionne à 100%, sans variabilités - et particulièrement ceux des femmes. Dans ce cadre-là, elle comprend que la société n’est pas faite pour tout le monde… et qu’elle en fait partie de ce « pas tout le monde ». Cette prise de conscience s’affine avec ses recherches. Docteure en histoire de l’art, elle explore les méthodes alternatives (qu’elle a beaucoup testées !) sous le prisme scientifique 🔬 et questionne les biais qui poussent tant de malades à s’y raccrocher, faute d’une prise en charge adaptée et de considération. Aujourd’hui rétablie du trouble anxieux généralisé (TAG) et des phobies sociales, grâce à la thérapie en EMDR et en TCC 🧠, elle gère mieux les crises de Ménière et nous partage son parcours. 🎧 Un témoignage fort et lucide à écouter ici dès maintenant ou sur toutes les plateformes d'écoute sur le podcast Les Invisibles.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/02/2025 • 51:33

Bienvenue dans la  « Chronique de malade ! », une série du podcast 🎙️ Les Invisibles.Une plongée brute et sincère dans le quotidien de la maladie Invisible. Entre récits intimes, réflexions philosophiques et une bonne dose d’humour (parce qu’il en faut bien) !Cette chronique explore ce que ça signifie vraiment de vivre avec un corps imprévisible et les conséquences de l’invisibilité sur nos vies.Une immersion dans l’invisible, racontée de l’intérieur. Parce que mettre des mots sur ce qui ne se voit pas, c’est déjà exister un peu plus. 👁️Plonge avec moi dans la tête d’un·e malade chronique 🧠 : pensées anxiogènes, ruminations, obsessions… nourries par la solitude, l’invisibilisation et le manque d’accompagnement d’un système validiste et capitaliste.Au creux de cette tempête 🌪️ mentale, une lueur persiste : celle de la présence à soi, et d’un souffle qui nous ramène à l’instant. 🧘🏼‍♀️Viens, je t’y emmène.Si tu te reconnais dans ces pensées chroniques, ou si tu entends enfin les mots dont tu avais besoin… 👉🏻 partage cet épisode avec celles et ceux qui pourraient s’y retrouver, pour que plus jamais elle ne se sentent seules. ⭐️ Tu veux soutenir ce podcast ? Abonne-toi à la chaîne, like et partage nous ton expérience en commentaire. 
🔗 Découvre les engagements de l’Association Les Invisibles sur lesinvisibles.chHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/02/2025 • 12:22

Anna n’a que 19 ans lorsqu’elle vit sa première crise de Ménière ; des vertiges rotatoires si intenses qu’ils donnent la sensation d’être propulsé•e à toute allure dans une machine à laver 😵‍💫Une expérience anxiogène qui, malheureusement, ne sera pas un événement isolé.En dehors des crises certains symptômes persistent, comme la fatigue chronique ou les acouphènes💥👂🏼et forment un véritable handicap invisible. Mais Anna doit aussi affronter un autre combat : celui d’être prise au sérieux par le corps médical. 🩺 Trop souvent, son stress et son hygiène de vie d’étudiante sont pointés du doigt comme des causes de son état de santé. Dans cet épisode, Anna nous amène sur son chemin 🛤️ entre l’angoisse de la prochaine crise, l’obsession face aux acouphènes et sa quête pour retrouver le calme et apprendre à gérer son énergie.Si la maladie chronique la ralentit, elle est aussi devenue un moteur. Déterminée, Anna s’est formée à la réalisation de documentaires et a créé Danser sous la pluie 👯‍♀️☔️, un film qui donne la parole à des personnes atteintes de la maladie de Ménière et rappelle l’importance cruciale de la considération et du soutien. Un récit inspirant et puissant à écouter sans attendre par ici ou à visionner en vidéo directement sur la chaîne Youtube Les invisibles podcast 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/02/2025 • 39:33

« Maman, tu ne le sais pas encore, mais il y a un bébé dans ton ventre. »Quand sa fille de cinq ans et demi prononce ces mots, Lison reste sans voix.Elle porte un stérilet, pourtant elle choisit de croire à l'intuition de son enfant. Le lendemain matin au réveil, le verdict tombe : le test posé sur le lavabo affiche « enceinte ».Alors que Lison perçoit ce bébé comme un fruit de l’amour, elle prend la décision d’avorter.« J’ai évacué mon bébé dans mes toilettes, entre mes cuisses, celles qui avaient déjà donné la vie deux fois. » Ce choix, elle l’assume pleinement. Elle qui vit le maternage proximal comme une évidence, se dévouer une troisième fois est impensable.Leur famille a trouvé un équilibre précieux qu’elle refuse de bouleverser.Mais assumer ne veut pas dire ne pas souffrir. Le corps de Lison porte encore les traces de cette grossesse et dans son esprit, ce fœtus est déjà un bébé. « Dans ma tête, j’abandonnais mon bébé. »La culpabilité s’installe, la honte aussi.Ces émotions deviennent plus lourdes à porter lorsque sa sœur tombe enceinte, suivie de plusieurs de ses amies. Lison affiche un masque de bonheur, mais à l’intérieur, tout s’effondre.Aujourd’hui Lison nous livre son témoignage bouleversant ; forte du deuil traversé, de trompes ligaturées et d’une liberté retrouvée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/01/2025 • 66:24

Tu veux devenir parent malgré une maladie chronique ? Tu es déjà parent et tu te demandes comment gérer ton handicap invisible avec ton enfant ?Voici quelques exemples de questions auxquelles on répond avec @maaik dans ce live dédié à la PARENTALITÉ et à la MALADIE CHRONIQUE. Les thématiques abordées :• Est-ce que devenir maman a été un choix difficile en étant malade ?• Comment t’occupes-tu de ta fille les jours où les symptômes sont très intenses ?• Les symptômes étaient-ils plus forts ou identiques durant la grossesse ? • Comment avez-vous géré la période post-partum ? • Te sens-tu différente des mamans en bonne santé ?• Comment fais-tu face à l’épuisement d’être mère ?• Ton mari est-il souvent à la maison pour te soutenir ?• La maternité t’a-t-elle donné une nouvelle motivation ? • Quels conseils donnerais-tu pour envisager la parentalité plus sereinement ?Un échange sincère et sans filtre. Prends soin de toi et écoute-le dès maintenant sur le podcast Les Invisibles. Disponible sur toutes les plateformes d’écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/01/2025 • 106:40

Tu te sens seul·e, triste, en suradaptation face au rythme des personnes valides – voire hyposensibles – et à l’effervescence des fêtes ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer une perspective, où « maladie » trouve une résonance inattendue avec « magie ». Donne-moi ta main et laisse-toi porter avec bienveillance, authenticité et humour toujours décalé.Si tu es amateur·trice de films fantastiques comme ceux de Tim Burton, des sagas comme Harry Potter, ou encore de science-fiction, cet épisode sonnera pour toi comme un chef d'oeuvre. Et même si, comme moi, tu penches davantage pour le cinéma d’auteur·trice, laisse-toi emporter : l’habillage sonore signé Michael Pellegrini apporte une expérience sonore inédite. Je te souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année, avec tout ce que cela signifie pour toi. Tamara Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/12/2024 • 19:53

Passer de « je me trouve incroyable » à « je ne mérite pas de vivre » est un schéma de pensées peu toléré dans nos sociétés où l’on valorise la maîtrise émotionnelle et la stabilité.Mais que se passe-t-il quand on vit avec des émotions très intenses (des up ans down) dans un monde qui stigmatise l’instabilité ?À ses 18 ans, alors que son amoureux du Brésil vient d’emménager chez elle à Bruxelles, Fiona prend conscience d’une réalité particulièrement anxiogène : « je ne pourrais jamais rompre avec lui maintenant qu’il a quitté le Brésil pour vivre avec moi. » Ce sentiment d’enfermement déclenche chez elle une avalanche de troubles psychiques comme un toc du couple qui la pousse sans cesse à se demander : suis-je avec la bonne personne ?, et un trouble anxieux généralisé.Ce n’est pourtant qu’à 28 ans, lorsqu’elle se rend pour un diagnostic de TDAH, que Fiona découvre une toute autre réalité : elle vit avec un trouble de la personnalité borderline. Multipotentielles, couteau suisse, touche-à-tout, Fiona voit les entretiens d’embauches comme des « dates » et les CDI lui font peur en amour. Pourtant elle rêverait d’une pilule magique qui lui permette d’aimer une seule et unique personne jusqu’à la fin de ses jours.Dans cet épisode, Fiona nous livre le témoignage qu’elle aurait aimé entendre il y a 10 ans.Forte d’exemples concrets, elle nous livre les outils qui lui permettent de réguler son système nerveux au quotidien pour se sentir en sécurité etmieux gérer cette intensité émotionnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

28/11/2024 • 61:40

Et si tu pouvais enfin offrir une clé de compréhension aux personnes valides pour qu’elles saisissent ce que c’est de vivre avec une maladie chronique et invisible ?Cette clef, je l’ai créée !Dans cet épisode « La maladie chronique expliquée aux valides » du nouveau format « Chronique de malade ! » j’explique, grâce à trois métaphores fortes et accessibles, ce que l’on ressent quand on cohabite avec des symptômes permanents : un bug récurrent, un rhume persistant, ou encore le supplice de la goutte d’eau.En seulement 14 minutes, cet épisode offre une immersion sensible dans notre réalité.Écoute-le, et si tu es convaincu·e, partage-le aux valides de ton entourage pour visibiliser l’invisible autour de toi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/11/2024 • 15:47

Jeûnes, régimes low carb, bains d’eau glacée … Ces pratiques populaires cartonnent auprès des personnes en recherche de solutions pour apaiser les symptômes de la maladie et obtenir une meilleure qualité de vie.Si ces pratiques offrent des bienfaits à court terme, notamment une clarté mentale et une énergie accrue - grâce à la stimulation du cortisol, l’hormone de l’action et de l’éveil - à long terme, elles peuvent épuiser les surrénales et conduire au burn-out Céline, migraineuse depuis l’âge de 6 ans et ayant du arrêter ses études à cause de ces migraines et de céphalées importantes, illustre bien cette réalité. « Dès que tu es malade, on t’offre des solutions pansements » me confie-t-elle dans cette interview.Si elle a d’abord trouvé des éléments utiles dans ses études en naturopathie pour une hygiène de vie générale, elle a rapidement réalisé que ces pratiques étaient insuffisantes pour des pathologies complexes comme celles des Invisibles.Elle a découvert que le véritable rétablissement passait par un rééquilibrage en profondeur du système nerveux, une clé souvent négligée dans la gestion des maladies chroniques.Spécialisée dans les problématiques qui touchent aux femmes elle travaille aujourd’hui au travers d’une médecine intégrative qui soigne les patient•es en ce penchant sur les causes profondes des déséquilibres.À tous les malades chroniques et invisibles cet épisode inédit est pour vousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/11/2024 • 63:50

J’ai osé ! J’ai posé directement à la maladie invisible et chronique toutes ces questions qui me tourmentent depuis son arrivée dans ma vie.Est-ce que tu partiras un jour ?Pourquoi choisis-tu certaines personnes et pas d’autres ?Pourquoi es-tu invisible ?(...)Dans ce nouvel épisode de « Chronique de malade ! », intitulé « Dialogue avec la maladie », je plonge au cœur de l’intime.  À travers cette conversation la maladie se dévoile sous toutes ses facettes : de l’invisible à l’omniprésence, entre douleur, résilience et quête de compréhension.Cet échange profond interroge notre relation à la souffrance et la façon dont nous la vivons au quotidien. Un moment d'écoute dédié à toutes les voix invisibles.Un immense MERCI  à Valérie Albert gestalt-thérapeute et superviseuse, qui accompagne avec brillance patient•es et professionnel•les du domaine de la santé . Femme passionnée et malade « du désir de vivre » elle a prêté sa voix et sa lumière à la maladie invisible pour cet épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/10/2024 • 31:55

Tout a commencé par un œuf au plat sur le bras, ou ce qu’on appelle plus communément « un érythème migrant ».La fameuse signature d’une morsure de tique. Usuellement, c’est en forêt que l’on retrouve des victimes de ces ixodes mais Ludivine était perchée dans son appartement de ville lorsqu’elle s’est fait piquée…« Il y a un déni cosmique dans la communauté des infectiologues qui pensent que c’est une maladie bénigne qui se soigne en 3 semaines d’antibiothérapie alors qu’il y a des formes chroniques assez intenses. »Ludivine n’y va pas par quatre chemin.Dans son parcours pour un diagnostic, un traitement et une vie aujourd’hui enfin à la lisière de la rémission, elle a mis le doigt sur de nombreux rouages du système de santé. Et tu constateras que ce n’est pas joli joli…Espagne, Chypre, Bali… Elle n’a cessé de traverser les frontières pour se soigner de cette maladie de Lyme et des co-infections. Le fameux « Boys Bands » (moins sexy que les 2be3) : Bartonellose, Babésiose, Borréliose, dont elle est atteinte avec certitude des deux dernières.Après tant de douleurs, de troubles cognitifs, de troubles digestifs, de sensibilité extrême et des traumas causés par la maltraitance médicale et le deuil d’un corps valide, une nouvelle aventure s’annonce enfin pour Ludivine.Après 5 ans de processus d’adoption avec son mari - sa puissance de vie, c’est très prochainement, avec un•e pupille de l’Etat qu’elle la partagera.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/09/2024 • 75:14

La "Chronique de malade !", le nouveau format du podcast Les Invisibles, débute avec une trilogie métaphorique (dont voici la troisième partie) pour raconter le bouleversement causé par l’arrivée inopinée d’un invité inattendu : la maladie invisible et chronique.À travers mes journaux intimes, enfin livrés à mon micro, je réaffirme mon engagement : visibiliser l’invisible.Cette chronique, c’est mon histoire… et peut-être la vôtre aussi.Chaque mois, sur Les Invisibles, je partagerai sans filtre ce que vivre avec une maladie chronique signifie vraiment.De cette expérience quotidienne naît une réflexion sur les dynamiques sociétales, nos comportements et nos mécanismes humains.Portée par les créations sonores de Michael Maaïk Pellegrini, compositeur et polyinstrumentiste, plongez dans cette chronique engagée, où je dévoile les dessous de l’invisibilisation de nos parcours de vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/09/2024 • 13:40

La "Chronique de malade !", le nouveau format du podcast Les Invisibles, débute avec une trilogie métaphorique (dont voici la deuxième partie) pour raconter le bouleversement causé par l’arrivée inopinée d’un invité inattendu : la maladie invisible et chronique.À travers mes journaux intimes, enfin livrés à mon micro, je réaffirme mon engagement : visibiliser l’invisible.Cette chronique, c’est mon histoire… et peut-être la vôtre aussi.Chaque mois, sur Les Invisibles, je partagerai sans filtre ce que vivre avec une maladie chronique signifie vraiment. De cette expérience quotidienne naît une réflexion sur les dynamiques sociétales, nos comportements et nos mécanismes humains.Portée par les créations sonores de Michael Maaïk Pellegrini, compositeur et polyinstrumentiste, plongez dans cette chronique engagée, où je dévoile les dessous de l’invisibilisation de nos parcours de vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/09/2024 • 13:34

La "Chronique de malade !", le nouveau format du podcast Les Invisibles, débute avec une trilogie métaphorique (dont voici la première partie) pour raconter le bouleversement causé par l’arrivée inopinée d’un invité inattendu : la maladie invisible et chronique.À travers mes journaux intimes, enfin livrés à mon micro, je réaffirme mon engagement : visibiliser l’invisible.Cette chronique, c’est mon histoire… et peut-être la vôtre aussi.Chaque mois, sur Les Invisibles, je partagerai sans filtre ce que vivre avec une maladie chronique signifie vraiment. De cette expérience quotidienne naît une réflexion sur les dynamiques sociétales, nos comportements et nos mécanismes humains.Portée par les créations sonores de Michael Maaïk Pellegrini, compositeur et polyinstrumentiste, plongez dans cette chronique engagée, où je dévoile les dessous de l’invisibilisation de nos parcours de vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/09/2024 • 12:57

Laetycia déborde tellement d’énergie que les gens se demandent toujours comment elle serait sans la maladie. Danseuse professionnelle et en pleine formation de coaching sportif, Laetycia n’avait pas anticipé que subitement, elle ne pourrait plus courir pour attraper un bus ou seulement enfiler une veste. Le syndrome de Morvan, qualifié d’« incurable » et dégénératif est arrivé dans sa vie avec fracas. Cette maladie neuromusculaire mange les petites fibres qu’il y a sur ses nerfs, entraînant un blocage de sa motricité. Laetycia deal avec de l’atrophie musculaire, des crampes, des chaleurs dans le corps et de la fatigue chronique. Pourtant, lorsque l'on la voit danser avec panache sur des vidéos captivantes qu'elle partage sur les réseaux sociaux on peine à imaginer les obstacles invisibles qu'elle surmonte au quotidien.Cette femme solaire qui donne des cours parfois sans avoir dormi prend aujourd’hui la parole pour celles et ceux qui souffrent en silence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/08/2024 • 64:04

« Vous êtes trop jeune, trop jolie » !Voilà la phrase lâchée à Charline par un neurologue des urgences alors qu’elle était paralysée de tout le côté droit.Hémiplégique, elle rentre chez elle avec pour seul traitement un Doliprane.Les conséquences de cette maltraitance médicale, Charline les subira des années durant.Perdue dans l’errance médicale et alors qu’elle cherche à refaire corps avec le sien, la vie lui met sur son chemin un guide.Ce dernier - outre le miracle de lui redonner des sensations dans ce côté droit endormi - formera Charline au yoga thérapeutique Une discipline inattendue quand on ne peut se déplacer autrement qu’en béquilles… Toujours malade mais enfin souveraine, Charline décide de récolter les témoignages d’autres femmes victimes d’errance médicale. C’est triste à dire, mais il y’en a à la pelle. Alors 300 pages de bouquin c’était sa part à elle ; pour rendre compte de ces vies parfois capturée dans la souffrance et l’attente.« Je n’en pouvais plus du sexisme subit quand on est patiente », Charline soulève dans son témoignage les inégalités de traitement entre les sexes. Et ça ne va même pas te surprendre de voir comme on est différemment lotis.Merci à Charline de faire partie de celles et ceux qui représentent à nos côtés l’invisible, ses violences et ses forces aussi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/07/2024 • 62:32

Imagine un employeur qui te demande comment tu vas alors que tu es hospitalisé•e en psychiatrieC’est exactement ce qui s’est passé pour Sonia. Pourquoi ? Parce qu’elle a eu le courage de lui parler de sa santé mentale juste après avoir été diagnostiquée bipolaire de type 2.Ce diagnostic récent fait suite à un burn-out mais Sonia vit aussi avec le trouble anxieux généralisé (TAG) depuis son enfance. Petite, elle était déjà accompagnée des « peurs d’adultes » comme elle le décrit et ni l’adolescence ni l’âge adulte n’ont eu le mérite de les estomper.Le courage, Sonia en a fait preuve à maintes reprises, notamment lorsqu’elle a élaboré un plan de prévention suicide pour elle-meme et son entourage. Un plan qui vise à identifier les signes d’un épisode maniaque ou d’une crise d’angoisse afin d‘éviter un passage à l’acte.Sa connaissance de ses propres troubles l’ont amené à s’engager aux travers des réseaux sociaux et auprès  de l’association Suisse @stopsuicide parce que « aider les gens ça m’aide aussi » confie-t-elle dans cette interview où on parle de santé mentale avec autant de naturel que de ce qu’on a mangé la veille.Bien que stabilisée pour le trouble bipolaire, l’anxiété généralisée se montre quant à elle plus difficile à dompter Elle s’immisce dans les petites comme dans les grandes choses de la vie.Mais pour une anxieuse qui angoisse à l’idée de vivre sans anxiété elle a quand même appris à l’accepter et rien que pour ça son témoignage peut vraiment t’inspirer !143 : @lamaintendue (CH)147 : @projuventute (CH)3114 : numéro national de prévention au suicide (FR)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/05/2024 • 64:18

Victime de grossophobie et de sexisme, Léna a toujours trouvé des stratégies d’évitement pour ne pas croiser son reflet dans le miroir. Il en a fallu du chemin pour qu’elle intègre le veritable « body positiv » (pas celui qui fait business). C’est il y’a un an seulement ; après des tonnes de régimes, une liposuccion et des troubles du comportement alimentaire bien ancrées ️ que Léna a reçu un diagnostic : le lipoedème.Avec cette maladie « on est comme au début de l’endométriose il y’a 10 ans » : elle touche 10% des femmes mais personne ne le sait. Une maladie visible - parce que le gras se voit - mais qui reste totalement ignorée.Mollets « poteaux», culotte de cheval, graisse cumulée sur de nombreuses parties du corps… Elles sont des milliers à avoir tenté des régimes, de l’activité physique voire de la chirurgie, sans aucun effet. Ces femmes à qui on fait croire qu’elles ne font pas d’efforts alors que suite à chaque régime, la graisse du lipoedème s’étend de plus en plus.Dans cet épisode Léna nous livre les conseils essentiels ainsi que les 4 axes de traitement pour mieux vivre avec cette maladie. Parce qu’en plus de sa connaissance de patiente, Léna est soignante-militante et elle en a mangé de la littérature scientifique sur le sujet.Il est temps de retrouver Léna, qui « carbure à la dopamine » et qui ne craint pas de défier la diet-culture.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/05/2024 • 53:33

As-tu déjà ressenti ces sueurs froides lorsqu’il faut remplir un énième formulaire interminable expliquant ta situation de santé ? Cet épuisement à courir derrière les renouvellement d’ordonnance ou les demandes de remboursement lié à des frais médicaux ? La confusion que génère les questions liées à tes droits en tant que personne malade salarié.e ou indépendant.e?Ces situations ajoutent un niveau de stress supplémentaire à ta vie déjà bien remplie par les défis liés à ton état de santé et demandent un temps précieux que tu préfères consacrer à ton bien-être et à ta récupération Eh bien, ne manque pas une seule sortie de cette chronique mensuelle captivante !LE « Guide administratif pour malades chroniques », où grâce à la contribution de spécialistes du domaine l’opacité administrative et juridique s’évanouissent devant la connaissance…Cette collaboration est née de l'association de talents uniques : Jenna, une avocate qui vit elle-même avec des maladies chroniques, Sébastien, son compagnon fiduciaire dévoué et breveté en assurance et moi-même, fondatrice de l'Association Les invisibles.Viens puiser l'inspiration dans cette chronique mensuelle empreinte de solutions concrètes et d’astuces comme autant de pépites exclusives pour alléger ta charge administrative et te concentrer davantage sur ton bien-être.Ce mois-ci, place aux explications concernant l’assurance de base (obligatoire en Suisse) : la LaMal.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/05/2024 • 23:06

« On ne va pas guérir un cancer avec des carottes » Ça fait du bien de l’entendre parce que de nos jours, on peut se sentir responsable de ne pas guérir alors même que l’on boit du jus de céleri tous les matins ! L’ayurveda est le plus ancien système de santé traditionnel au monde et considère que l’on est toutes et tous uniques. On ne peut donc pas manger la même chose que ses voisin•es et avoir les mêmes résultats. Le fameux « 5 fruits et légumes par jours » nécessite donc une réflexion plus individualisée.Tiphaine, nutritionniste spécialisée en Ayurveda l’a bien compris. L’asthme et les douleurs articulaires qui faisaient autrefois partie de son quotidien, sont aujourd’hui sous contrôle et réduits à un minimum.Pourtant ça n’était pas gagné ! Née prématurée à 1.2kg, avec des problèmes cardiaques , respiratoires , puis un pré-diabète diagnostiqué à l’âge de 8 ans, sa santé a toujours été délicate.La découverte de l’Ayurveda, des années plus tard, fut un déclic. 15 jours de petits changements, respectant les principes ayurvédiques, suffirent à éliminer 70% de ses  symptômes respiratoires.Et c’est avec nous qu’elle a décidé de les partager ! On ne se sentirait pas un peu privilégié•es ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14/03/2024 • 63:32

As-tu déjà ressenti ces sueurs froides lorsqu’il faut remplir un énième formulaire 📑 interminable expliquant ta situation de santé ? Cet épuisement à courir derrière les renouvellement d’ordonnance 💊 ou les demandes de remboursement lié à des frais médicaux ? La confusion que génère les questions liées à tes droits en tant que personne malade salarié.e ou indépendant.e? Ces situations ajoutent un niveau de stress supplémentaire à ta vie déjà bien remplie par les défis liés à ton état de santé et demandent un temps précieux que tu préfères consacrer à ton bien-être et à ta récupération 🧘🏽‍♂️Eh bien, ne manque pas une seule sortie de cette chronique mensuelle captivante !Je suis enchantée de te présenter LE « Guide administratif pour malades chroniques », où grâce à la contribution de spécialistes du domaine l’opacité administrative 😶‍🌫️ et juridique s’évanouissent devant la connaissance…Cette collaboration est née de l'association de talents uniques : Jenna, une avocate qui vit elle-même avec des maladies chroniques, Sébastien, son compagnon fiduciaire dévoué et breveté en assurance et moi-même, créatrice de l'Association Les Invisibles.Viens puiser l'inspiration dans cette chronique mensuelle empreinte de solutions concrètes et d’astuces comme autant de pépites exclusives pour alléger ta charge administrative 📝 et te concentrer davantage sur ton bien-être.Allez, on commence dans ce premier épisode 🎙️ par une présentation de Jenna et Sébastien ! Bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/03/2024 • 13:06

Imagine-toi devoir partir avec une culotte de rechange dans ton sac à main … ? Parce que pour parler cru, tu peux te chier dessus à tout moment. C’était le quotidien de Fanny avant qu’elle ne se tende la main jusqu’à rencontrer ce qu’elle appelle « se sentir en rémission ». Ulcères sur le colon, incontinences fécales, saignements, spasmes douloureux, glaires… Elle est infirmière diplomée depuis seulement un an lorsque la rectocolite hémorragique se déclare. Alors qu’elle a 21 ans, son quotidien ne ressemble en rien à celui des autres… Et pourtant, aujourd’hui, elle en est venu à bout de ces symptômes inconfortables, honteux, invalidants.Est-ce les médecines alternatives qui l’ont aidé ? Le traitement prescrit par son gastro-entérologue ? Sa grossesse ? Sa reconversion professionnelle dans le domaine du psychotraumatisme et du bien-être ? Probablement un peu de tout ça. Probablement par l’observation globale de sa santé et non par spécialité.« J’avais besoin de comprendre ce que cette maladie racontait de moi » me confie-t-elle dans son témoignage. Cette maladie qui semblait avoir des choses à dire, Fanny sait les raconter.Depuis qu’elle est devenue « sa priorité », Fanny est sa propre accompagnante.Et les culottes, de leurs côtés, restent sagement rangées dans son armoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/02/2024 • 66:02

Quelques exemples de vos questions auxquelles on répond avec Michael Maaïk Pellegrini dans le replay de ce live COUPLE & MALADIE ! À retrouver au plus vite sur le podcast Les invisibles disponible sur toutes les plateformes d’écouteComment gérer la culpabilité par rapport à la maladie ?Est-ce que c’est gérable en tant que conjoint d’être contraint par la maladie de l’autre ?Est-ce que Michael est en colère contre la maladie ? Comment se préserver tout en étant présent à l’autre ? Quand les symptômes vous accaparent et que Monsieur a des demandes [sexuelles], dire non une fois, deux fois, comment le vit Monsieur ? Par rapport à tes collègues [Michael] comment vis-tu le fait d’avoir une femme malade ? J’ai eu une maman malade, souvent couchée J’aurais tellement voulu avoir une maman dynamique, faire du shopping, partir en vacances… et je reproduis cela… Comment vivez-vous ce côté-là ? Est-ce que Michael tu as des stratégies de gestion face à l’impuissance ressentie de voir la personne que tu aimes souffrir ? Le stress au quotidien ça joue beaucoup dans la maladie… Est-ce que vous [Michael] vous retenez parfois pour ne pas infliger de stress à l’autre ?En tant que partenaire [Michael] d’une personne malade, est-ce que tu te projetes autrement en tant que papa que si ça n’était pas le cas ? Est-ce que la médiatisation a eu un impact sur votre couple ou était-ce une évidence pour vous deux ? comment avez-vous appris à aussi bien communiquer dans le couple ? Est-ce que vous êtes suivis par un psy ?Comment avez-vous franchi le cap de faire un enfant ? Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/01/2024 • 83:41

Julia dont la voix sublime toutes les mélodies, la porte aujourd’hui pour parler de ce qui reste loin du devant de la scène. La rectocolite hémorragique. C’est le genre de maladie qui fait honte et qu’on garderait bien à l’abris des regards. Pourtant, ces besoins irrépressibles d’aller à selle peuvent vite exposer notre vulnérabilité au monde. Mais la RCH c’est aussi une maladie invisible qui provoque de terribles douleurs, un épuisement ou encore de l’anxiété (même si on ne sait pas qui de la poule ou l’œuf était là avant ?). Et c’est aussi une vulnérabilité aux microbes comme la covid, qui l’a isolée alors que Julia vit en communauté. Julia c’est une femme qui ose prendre le micro pour parler des angoisses profondes en toute transparence, de la nosophobie à l’hypocondrie. Parce que la peur de la maladie et de la mort prennent tout leur sens dans un passé connecté à ces expériences, comme le décès bien trop jeune de sa maman. Aujourd’hui en phase d’alcalmie, Julia nous montre que l’on peut se retrouver un jour de l’autre côté que celui de la douleur. Et j’espère que cette perspective-là t’amènera une chiée de couleurs dans les jours noirs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/11/2023 • 79:36

Aaron à un QI situé entre 135 et 140, ce qui fait de lui un Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Mais cette singularité ne se limite pas qu’à son intelligence. Pour Aaron, ce haut potentiel a longtemps été un fardeau qui l'a conduit à négliger son corps, accumuler de la fatigue et refouler ses émotions au profit du travail, du contrôle et de la réussite. Grâce au récent diagnostic, sa vie a pris un tournant décisif. Désormais, il affronte les aspects de sa vie qu'il avait jusque-là évités et négligés. Cette connexion à lui-même l’amène aujourd’hui à témoigner pour la première fois publiquement et quel honneur que ça soit auprès des invisibles ! Un témoignage de hauts et bas car si la pensée en arborescence que génère cette condition peut stimuler des projets, elle peut aussi susciter rapidement chez le sujet des pensées sombres. Entre excitabilité et déprime, Aaron s’est demandé à plusieurs reprises s’il n’était pas affecté par un trouble psychique. Évoluant dans le monde des médias et de l'audiovisuel, où la concurrence est féroce, Aaron doit faire face aux critiques et aux reproches quant à sa personnalité. Toutefois, ses qualités incommensurables, telles que son intuition et sa capacité d'analyse, sont des atouts essentiels dans ce domaine qu’il ne compte pas lâcher ! À seulement 24 ans, Aaron est chroniqueur, journaliste et producteur et il ne manque pas de nouvelles ambitions ! Ses multiples potentiels l’amèneront, c’est certain, à une carrière digne de ce nom !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/08/2023 • 63:42

Licenciée en pleine crise sanitaire, Tiffany reprend un tube d’Angèle pour décrocher un nouveau boulot. Elle avait déjà fait le buzz deux ans auparavant, en publiant une offre d’emploi sur Le Bon Coin, pour recruter son patron idéal. Tiffany c’est la fougue incarnée et c’est en particulier dans les domaines professionnels qu’elle ancre cette ardeur en tant que travailleuse indépendante handicapée. À seulement 15 ans, la fibromyalgie vient rencontrer Tiffany. Très jeune, elle doit déjà se positionner pour poursuivre ses études malgré les douleurs. En plus de la maladie, elle est rapidement identifiée comme étant HPI. Des années plus tard, un TDAH est diagnostiqué. Mais en réalité, il fait partie de ses valises depuis toujours. En 2020, Tiffany se réveille un matin sans plus pouvoir bouger ses membres inférieurs. La fibromyalgie a atteint le stade 3 et le fauteuil roulant s’impose pour se déplacer. L’année suivante, elle vit une alerte AVC alors qu’elle lit une histoire à sa fille. Puis un burn-out. Dans une autre réalité, en plus de celle des douleurs chroniques, elle a même l’envie de mettre fin à ses jours. Elle doit alors accepter l’arrêt maladie. En laissant du temps au temps, elle reconnecte petit à petit à la vie et entreprends de réaliser tous ses rêves. « Si demain je suis sur mon lit de mort, qu’est-ce que je vais regretter? » Animée par cette question et contre toute attente, elle se surpasse en gravissant le Piton de la Fournaise sur l’île de la Réunion, une randonnée de 6h alors que 6 mois auparavant, elle se déplaçait en fauteuil roulant. Tiffany décide d’être créatrice de son destin qu’importe le cadre amené par la vie ! Ce leitmotiv, elle le partage de manière puissante à ses enfants, qui ont déjà bien saisi les mécanismes de la maladie. Ils mettent, avec leur maman, leur intelligence à profit pour mener à bien leurs moments de partages ! Tiffany ne souhaite pas changer le regard sur le handicap, elle veut lui apporter un nouveau regard…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

17/07/2023 • 66:08

Quand Abigail me parle de doutes, d’effondrements, de comportements autopunitifs, j’ai du mal à la croire, tant sa voix douce, calme et posée m’apaise.  Et pourtant, comme le raconte avec authenticité Abigail, sa vie est rythmée par des périodes d’implosion 🫠 et d’explosion 💥 Elle passe de la femme hyper-productive, créatrice de projets et particulièrement sociable à l’impossibilité de sortir du lit et de communiquer avec autrui.  Ses humeurs sont aussi versatiles que la météo ☀️🌧️ et elle peine à se mettre à l’abri du soleil et de la pluie. Comme une enfant (et c’est elle qui le dit) elle vit sans protection. Les joies sont intensifiées, les peines aussi.  Sur une route douloureuse, semée d’hospitalisations 🏥 et avec une image d’elle-même devalorisée, elle finit par s’apprivoiser. La thérapie de groupe 🪑 entre borderline devient une ressource essentielle, ajoutée à un traitement médicamenteux qui lui convient et un psychiatre qui lui offre un accompagnement sur mesure.  Abigail s’est construite dans l’idée qu’elle serait rejetée ou abandonnée si elle montrait une faille ou de la détresse. Aujourd’hui, elle a pris une sacré revanche sur cette croyance ! Des milliers d’abonné•es la suivent sur les réseaux sociaux 🤳 espaces où elle s’expose en toute vulnérabilité.  Après s’être cachée durant des années, s’emparer de la parole qu’on invisibilise devient son nouveau credo et elle l’incarne avec véracité !  Autant dire que chez Les invisibles, ça fait bel et bien écho… 🗣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/06/2023 • 67:16

Mathilde c’est la meuf avec qui j’ai envie de défiler dans la rue pour faire entendre nos voix, bouger les politiques et ré-inventer l’organisation sociale. Femme, malade, handi et écologiste, autant dire que Mathilde a des choses à défendre. Et pour cela, elle se réapproprie son corps et les identités qu’on lui assigne par des biais créatifs plus ou moins surprenants ! Repeindre ses IRM pelviennes pour se réapproprier son intimité et sa chatte dans laquelle « un million de personne est rentrées », créer la BD « Inapte » pour se réapproprier ce terme qui flotte comme la menace de se retrouver à la case « prison » au Monopoly, se faire filmer en culotte Monoprix par son conjoint cinéaste et peindre chaque parcelle de son corps en contact avec la douleur. Mathilde a une grande geule pour dire de grandes choses. Visibiliser la culture de la chronicité, remettre en question l’organisation sociale et notamment le travail salarial, dénoncer le validisme, faire des parallèle entre changements climatiques et maladies chroniques…. La sociologie, la psychologie et l’écologie la passionnent au point que son témoignage est toujours relié à des aspects théoriques. Et cette transmission là, c’est pour moi un vrai péché mignon. Parce qu’à l’époque où elle attendait un diagnostic, Mathilde s’est fait envoyé sur les roses, les douleurs sont devenues chroniques. Aujourd’hui, c’est quotidiennement et en constance qu’elle vit avec. Mais après avoir intériorisé que les douleurs étaient son « contrat avec la vie », elle s’offre aujourd’hui la bienveillance et le regard extérieur dont elle a besoin. Avec son conjoint et son entourage, Mathilde a mis en place des stratégies pour que la maladie ne colonise pas ses relations dans leur globalité car elle sait, comme le nomme le sociologue David Lebreton, que la maladie a des conséquences au-delà des personnes concernées. Cette artiste, dessinatrice, écrivaine et multipotentielle me confie que pour la première fois de sa vie elle va enfin « au bout de ce qu’elle vit », une phrase qui résonne fort chez moi et qu’elle transmet avec un panache indiscutable !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24/05/2023 • 74:54

Quand on lui demande ce qu’elle fait dans la vie, Mymy répond « présidente ! » Car en réalité, peut-on oser répondre la vérité « je travaille à limiter l’impact des symptômes psychiques dans ma vie » ? J’en doute fortement. Mymy vit sur un fil, en recherche constante d’équilibre pour ne pas tomber d’un côté… ou de l’autre. Mais que y a-t-il réellement dans ces vides de part et d’autre de ce fil ? Les crises d’angoisses, les moments d’euphories, les paranoïas, les dépressions, les phobies, l’hypersensibilité, les addictions et tout ce « package » handicapant avec lequel Mymy apprend à vivre. Et elle en impose. Sa langue se délie tout au long de l’épisode et c’est d’une richesse surprenante de constater les liens qu’elle fait entre les troubles avec lesquels elle vit et son contexte de vie. Comme cet affreux harcèlement scolaire qui a duré plus de 6 ans et dont elle paye encore les frais tant ça lui coûte aujourd’hui de « simplement » aller faire les courses. Se degage en Mymy une force incontestable. De ressources personnelles en ressources externes, elle nous livre tout. Mais celle qui lui fait le plus grand bien reste la présence de son chien. Une adoption encouragée par ses médecins ! Baloo l’a pousse non seulement à sortir de chez elle mais à aller au-delà de ses peurs dans la rencontre avec les inconnus de la rue. Si elle décide de prendre la parole à ce micro aujourd’hui, c’est pour démocratiser les sujets de santé mentales encore si tabous et pourtant si fréquents. Elle ose le dire « ce genre de médias, fait qu’on est plus des monstres de foires! » et avec l’écoute active de la communauté Les invisibles, on compte bien le lui prouver !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

03/04/2023 • 60:27