Au Coeur du Couple, le podcast qui se met au service de votre couple. Nous vous proposons ici un espace d’échanges pour vous aider à re.prendre, à deux, le pouvoir de votre vie de couple. Que vous soyez en début de relation ou en couple depuis 15 ans, ce podcast est le vôtre. Nous aurons ici à cœur de répondre à vos questions et de réfléchir ensemble aux clés qui permettront d’embellir, de booster ou d’apaiser votre vie à deux. Je suis Soazig Castelnérac, rédactrice en chef du média Amour Toujours et créatrice du concept Save Your Love Date. Je veux ici vous accompagner en échangeant avec vous sur les difficultés que vous rencontrez pour faire grandir votre amour. Je suis Marylise Richard, psychologue spécialisée en thérapie de couple.Je souhaite vous apporter ici un autre regard sur les situations que vous vivez, le tout avec bienveillance. Au Coeur du Couple, le podcast d'Amour Toujours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je reçois dans cet épisode un duo que je qualifierai de coloré ! Plus précisément, ce sont Isabelle et Robert qui me reçoivent chez eux, au coeur du 9eme arrondissement, le couple aux manettes de la marque La Môme Bijou — une marque de bijou incarnée, où la couleur explose, où la fantaisie s’assume, et où chaque pièce raconte une histoire.Derrière cet univers joyeux et vibrant, il y a une histoire d’amour, de création et de collaboration.À l’origine, La Môme Bijou, c’est l’histoire d’Isabelle. Une femme animée par le goût des mots, du beau et de l’insolite . Puis Robert l’a rejointe dans l’aventure. Sans vraiment le décider, presque comme une évidence, ils ont mêlé leurs énergies, leurs idées et leurs sensibilités.Dans cet épisode, on a parlé de leur parcours de vie. De la place de la couleur et de la folie dans leur quotidien.On a aussi exploré cette question : comment passe-t-on d’un projet porté seule à une aventure à deux ? Comment chacun trouve t’il sa place ? Comment protège t’on le lien quand on partage tout ?Et bien sûr, on a parlé d’amour. De ce qui nourrit leur couple aujourd’hui. De ce qui les fait vibrer ensemble, au-delà de la marque.Un échange sincère, coloré évidemment et profondément humain. J’espère que vous passerez avec nous un aussi bon moment que j’ai eu la joie de partager avec eux. Bonne écouteDécouvrez l'unviers de la MômeBijou sur @lamomebijou ou sur lamomebijou.paris.com .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11/03/2026 • 40:31
Victoria et Victor ont 22 et 23 ans et vivent une relation à distance depuis deux ans. Ils ont des projets d’avenir sans pour autant être officiellement engagés l’un envers l’autre.Même lorsque l’on est un jeune couple, encore en construction, la question des familles peut vite devenir délicate.Les règles ne sont pas les mêmes d’un foyer à l’autre. Les attentes non plus.Chez l’un, le couple est accueilli comme une évidence. Chez l’autre, il reste « le petit ami ».Face à cette situation, Victoria se demande comment, en tant que jeune couple, se positionner face à la potentielle future belle-famille. Comment trouver l’équilibre entre respect des valeurs familiales et affirmation de son couple. Comment poser des limites sans créer de tensions.Dans cet épisode, nous parlons de maturité affective, de loyauté, d’alignement et de communication.Belle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
02/03/2026 • 35:30
En 2026, rien ne sera plus comme avant ! En numérologie, le temps avance par cycles de 9 ans. Et en 2026, un nouveau cycle commence.Pour vous en parler, nous accueillons Alice BENOIT de @alice_neufensoi qui, grâce à son expertise de la numérologie, vous partage son regard sur les énergies cette année. Et spoiler : nous entrons dans une année 1, alorsattendez-vous à vivre des choses pour la première fois....Alors place au neuf, à l’inédit et à la nouveauté. Belle écoute à vous.Alice Benoit est coach et thérapeute. Elle accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, mieux se comprendre, et révéler leur talent. Intimement convaincue que chaque personne porte en elle des potentiels encore inexplorés, souvent méconnus ou incompris, elle vous aide à vous connaître et à activer votre unicité et vos talents dans votre vie personnelle et dans votre vie professionnelle . Pour prendre rendez-vous , contactez Alice: neufensoi.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/02/2026 • 05:54
2025 en quelques mots…Des rencontres puissantes, des projets qui prennent forme, des ventes qui s’envolent. Mais surtout, une certitude : Amour Toujours, c’est avant tout VOUS.Vous qui lisez, écoutez, partagez, réagissez, encouragez. Les fidèles de la première heure comme les nouveaux venus chaque jour. Alors avant d’écrire une nouvelle page, j’avais envie de vous dire MERCI. Et de vous glisser, en avant-première, que 2026 s’annonce déjà très fort…De nouveaux formats, de belles collaborations et de folles ambitions !Ce média existe pour faire du couple un espace vivant, joyeux, conscient. Alors la suite… je suis impatiente de la construire avec vous.Bienvenue dans ce dernier épisode 2025 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30/12/2025 • 29:16
Dans cet épisode live exceptionnel, j’ai le plaisir de recevoir, avec Les Audacieuses, Caroline de Benoist, pour une conversation sincère et inspirante autour d’un mot puissant : l’audace.Audace d’être femme, audace d’être épouse, audace d’être mère de famille, audace d’entreprendre sans renoncer à soi.Caroline partage avec authenticité son parcours, ses choix, ses doutes aussi, et cette capacité précieuse à écouter son intuition et à assumer pleinement ses différentes facettes de femme.Un échange vibrant et profondément humain, qui questionne l’équilibre, la liberté, la réussite et la place que l’on s’autorise à prendre.Un épisode bonus à écouter pour s’inspirer et oser un peu plus.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/12/2025 • 47:08
« Bonjour. Je m’appelle Bérangère, j’ai 39 ans, je suis maman de trois enfants et veuve de Xavier, mon époux. Aujourd’hui, je veux vous parler de choix difficile, mais essentiel, autour de la mort. Et de comment, en couple, on peut peut-être échanger simplement autour de la perte de celui ou de celle que l’on aime. »Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/12/2025 • 43:31
L’arrivée d’un bébé, c’est un bouleversement immense. Beaucoup de joie, beaucoup d’amour… mais parfois aussi des malaises, des incompréhensions, des disputes. On appelle ça le baby clash, ce moment où l’équilibre du couple vacille face à la nouvelle vie de parents. Dans cet épisode, nous accueillons Nina, 35 ans, maman d’un bébé de 5 mois, qui traverse cette période difficile. Comment rester unis quand les nuits sont courtes, que les discordes se répètent et que l’amour semble passer au second plan ? C’est à partir de cette question que nous allons échanger avec Nina, pour l’aider à appréhender autrement ces tensions et retrouver l’harmonie au sein de son couple. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27/11/2025 • 50:03
Et si, dans notre intimité, nous ne parlions pas tous la même langue ? Pas celle des mots mais celle du désir, du plaisir, du corps. Aujourd’hui, je reçois Margot Fried-Filliozat, la sexothérapeut qui a développé, sur la base de ce qu’elle a pu observer auprès des couples qu’elle accompagne, un concept tout aussi intrigant que pertinent : les 5 langages sexuels. Une grille de lecture fine, bienveillante, qui aide les couples à mieux se comprendre sous la couette… et bien au-delà ! Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble ces langages, découvrir comment ils influencent nos relations mais surtout, comment les utiliser pour nourrir une sexualité vivante, joyeuse, et profondément connectée.Découvrez l'univers de Margot Fried-Filliozat et commander son livre sur https://margotfriedfilliozat.com/ et suivez-là sur @margot.fried.filliozat . Découvrez les Carnets Amour Toujours dont les rendez-vous vont vous permettre de parler de votre sexualité, avec tendresse et sans tabou, quelque soit votre étape de vie de couple. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/11/2025 • 42:24
Dans cet épisode enregistré en live et en public lors de la soirée Les Audacieusesdu 2 octobre, nous avons eu la joie d’interviewer Marine Barnérias, une femme solaire, libre et profondément inspirante.Ensemble, nous avons parlé de la place de l’audace dans sa vie : celle qui pousse à se révéler, à oser être soi, à suivre son intuition malgré les doutes et les regards.Marine partage avec sincérité son parcours, ses prises de risques, ses élans du cœur et ce lien si fort qui l’unit à sa grand-mère — véritable fil rouge de son histoire et de sa transmission.Un échange vibrant, plein d’émotions et d’énergie, qui vous touchera autant qu'il m'a marqué, je l'espère. Belle écouté ! Ce podcast est soutenu par Les Carnets de Mains en Mains, carnets de transmission, à découvrir sur @carnets.demainsenmains et https://carnets-dmem.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/10/2025 • 89:41
Elle a 28 ans. Elle est en couple depuis 6 ans. Mais aujourd’hui, Camille doute. Son cœur ne bat plus aussi fort qu’ avant pour l’homme qui partage sa vie… et une question la hante : dois-je rester, ou partir ? Dans cet épisode, nous allons plonger avec elle dans ce dilemme amoureux que tant d’entre nous connaissent : comment savoir si cette personne est la bonne pour moi ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
07/10/2025 • 40:50
Dans Au Cœur du Couple, nous aimons explorer ce qui nourrit les relations, ce qui aide les amoureux à durer, à grandir ensemble et à cultiver leur complicité. Et l'une des clés pour cela est de s’offrir, de temps en temps, une parenthèse, s’échapper du quotidien et se retrouver simplement à deux. Alors pour vous inspirer, j'ai invité à mon micro Alexandre Lebeaun, co-créateur de Chemins Voyage : des escapades à vélo électrique, pensées comme des bulles hors du temps, pour déconnecter des écrans et se reconnecter à l’essentiel… à soi, à la nature, et surtout, à l’autre. Alors si vous rêvez d’une fugue amoureuse, loin de l'agitation et des contraintes, cet épisode est fait pour vous. Un épisode pour tous les amoureux qui rêvent de s'évader...ensemble ! Découvrez tous les itinéraires proposés par Chemins Voyage juste ici : www.chemins.voyage . Ou ici : @chemins.voyage . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23/09/2025 • 35:00
C’est le grand retour d’Au cœur du couple pour une nouvelle saison ! Dans cet épisode d’ouverture, je vous présente la saison 6 : les thèmes que nous allons explorer, les invités inspirants que vous allez écouter, et la façon dont je souhaite encore plus vous embarquer avec moi dans cette aventure.Et comme la rentrée est un moment charnière pour chacun, je prends aussi quelques minutes pour vous partager des clés simples afin de transformer ce passage obligé et parfois stressant en une belle opportunité de reconnection.Un épisode pour poser le ton, vous donner un avant-goût de ce qui arrivevet vous inviter à vivre cette saison à nos côtés, toujours plus au cœur de votre couple.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16/09/2025 • 26:22
Un format inédit, spontané et sans détour pour ce dernier épisode de notre série de l'été : Soazig et Marylise répondent du tac au tac à vos questions sur le couple.Des réponses flash, des points de vue d’expertes, et quelques confidences comme elles aiment en faire de temps en temps à ce micro. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19/08/2025 • 10:34
Et si rêver ensemble, c’était déjà commencer à construire ?Dans cet épisode, nous explorons pour vous les clés pour lancer un projet à deux, sans s’y perdre ni s’épuiser.Une invitation à avancer main dans la main, avec confiance et clarté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12/08/2025 • 11:15
Et si protéger son couple, c’était aussi savoir poser des limites autour de lui ?Dans cet épisode, nous cherchons à comprendre comment les relations familiales peuvent bousculer et même parfois mettre à mal l’équilibre du couple. .Mais nous vous proposons également des pistes pour vous permettre d'affirmer votre identité de couple et de famille, sans renier les liens.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08/08/2025 • 10:50
Le titre de cette capsule parle de lui-même : nous allons aborder ici une question qui nous a été soumise par l’un de vous et qui rejoignait Soazig dans ce qu’elle vit actuellement : comment gérer le départ d’un enfant de la maison ? Pour soi-même, au sein de son couple et même, au sein de la fratrie, de la famille. Comment s’y préparer ? Que faire pour que cette séparation se passe au mieux pour tout le monde ? Les conseils et idées de Marylise sont toujours bons à prendre ! Belle écoute à vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
06/08/2025 • 25:27
Et si les silences en disaient plus qu’il n’y paraît ? Dans cet épisode, nous mettons en lumière les non-dits qui minent la relation.Ces non-dits qui s'accumulent comme de la poussière sous un tapis. Et comme la poussière, à force de s'accumuler, ça finit par étouffer, irriter… . On croit qu’on protège l’autre, qu’on évite un conflit… mais ce qu’on évite, en réalité, c’est la rencontre. Alors comment faire pour éviter que le silence devienne un poison ? Comment rétablir le lien quand on ne se parle plus vraiment ? Nous avons 8 minutes pour vous proposer des clés concrêtes pour briser le silence et relancer de vrais discussions entre vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05/08/2025 • 10:49
Nouvel épisode de votre série de l'été avec Flavie Taisne, sexothérapeute, qui aborde un sujet qui nous touche tous à une période de notre vie de couple : la baisse de désir.Comment identifier ce qui se joue derrière une libido en berne ? Comment en parler sans blesser ni se sentir rejeté(e) ? Comment retrouver une connexion sensuelle et émotionnelle ?Flavie nous livre des clés concrètes pour ouvrir le dialogue, comprendre les mécanismes du désir, et poser les bases d’une sexualité épanouie… même après des années de vie commune.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01/08/2025 • 10:20
Et si éduquer à deux, c’était aussi apprendre à s’écouter sans se confronter ?Dans cet épisode, nous explorons un sujet sensible et souvent source de tensions :les désaccords sur l’éducation des enfants.Comment faire quand l’un est plus strict, l’autre plus souple ? Quand on n’a pas grandi avec les mêmes repères ? Est-ce qu’on doit trancher ? Laisser l’un décider ? Ou trouver un autre chemin ? En 8 minutes, nous vous livrons des pistes pour construire une parentalité partagée, sans perdre le lien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
29/07/2025 • 08:54
Ce mot "connexion", nous l'entendons souvent. Il est utilisé pour quasi tous les domaines de la vie : connexion à soi, à son bien-être, connexion à sa spiritualité, à l’univers , connexion à nos enfants, connexion à l’actualité, au monde, connexion à nos écrans bien sûr. Mais qu’en est il de la connexion dans le couple ? La connexion à l’autre, à celui qui partage notre vie ? Et la connexion à cette entité couple que nous formons ensemble ? C'est la question sur laquelle nous aimerions avancer avec vous en 8 minutes pour s'aimer mieux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25/07/2025 • 10:59
Aujourd’hui, on parle d’un sujet aussi discret qu’envahissant : la charge mentale. Non, ne tremblez pas , restez avec nous car promis, on va vous l’alléger ! "Charge mentale" : Ce n’est pas juste un terme à la mode mais c’est un vrai sujet de fond qui revient souvent en consultations et qui peut profondément déséquilibrer une relation.Nous vous proposons dans cet épisode trois pistes concrètes, simples à tester, et qui peuvent vraiment changer la dynamique.Vous êtes partants ! Alors bienvenue dans ces 8 minutes pour s'aimer mieux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22/07/2025 • 09:17
L’été offre un contexte unique : plus de temps libre, moins de stress, un climat propice à la détente… et souvent, une envie de renouveau. Dans cet épisode, Flavie Taisne, sexothérapeute, explore comment cette période peut devenir une opportunité pour enrichir sa vie sexuelle et renforcer l’intimité dans le couple.Comment se reconnecter à son désir ? Comment réintroduire de la nouveauté, de la curiosité ou simplement retrouver du plaisir à deux ? Flavie partage des pistes concrètes, des réflexions et des idées accessibles pour remettre du pep’s dans sa sexualité, en douceur et en conscience.Un épisode à écouter à deux pour s’inspirer, s’interroger, et pourquoi insuffler un brin de nouveauté dans sa sexualité. Retrouvez Flavie Taisne sur ses @flavietaisnesexotherapeute et sur son site flavietaisne.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18/07/2025 • 09:07
Vous le savez, ce que nous aimons sur Au Coeur du Couple, c’est vous bouger, vous faire réagir, vous donner envie de passer à l’action. Et pour cela, nous cherchons toujours les idées simples et efficaces à vous transmettre. L’idée de cet épisode n’est donc pas de philosopher sur la routine et ses bienfaits ou méfaits mais de vous livrer quelques clés pour reprendre à deux, votre respiration.Prêts à insuffler un nouveau souffle à voter relation ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
15/07/2025 • 10:33
Et si mieux se parler pouvait vraiment tout changer ?Dans ce deuxième épisode de notre série de l'été, on se donne 8 minutes pour explorer les clés d’une communication apaisée au sein du couple. Des repères concrets pour échanger sans tensions et se sentir vraiment entendus.A vous d'écouter ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11/07/2025 • 06:38
Les vacances d’été : on les attend avec impatience, on les idéalise… et parfois, on les traverse à 100 à l’heure sans vraiment prendre le temps de les vivre, notamment en couple. Dans cet épisode, nous vous proposons de vivre les vacances autrement.Avec Soazig Castelnérac, nous explorons des idées simples et concrètes pour transformer cette parenthèse estivale en un moment ressourcant, nourrissant et joyeux.Anticipation, gestion du temps, répartition des rôles, séduction estivale, lâcher-prise ou encore détox digitale : autant de pistes pour se reconnecter et profiter pleinement, ensemble.Un épisode pour ceux qui veulent faire de leurs vacances un vrai rendez-vous amoureux… loin du tumulte et proche de l’essentiel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
08/07/2025 • 10:55
Et si cet été devenait bien plus qu’un simple break ? Si vous profitiez des vacances pour réinventer votre couple, au lieu de seulement changer de décor ? Parce que pour que les choses changent… il faut, à un moment, changer quelque chose.Dans cette capsule, Emilie Briand, logothérapeute, vous propose de transformer votre été en un véritable terrain d’expérimentation amoureuse. Un moment pour vous retrouver autrement, vous reconnecter sincèrement, remettre du vivant dans votre lien.Pas de grandes théories, ni de conseils culpabilisants. Juste des idées concrètes, des questions puissantes, et surtout, la permission de faire autrement.Parce que l’amour, ce n’est pas figé. Ça se cultive, ça se questionne, ça se réinvente.Prêts à remettre du cœur, du jeu et du sens dans votre couple cet été ?Alors embarquez avec nous dans cette nouvelle capsule d’Au Coeur du Couple. Retrouvez Emilie Briand sur son compte @maisondesens et découvrez ses propositions sur maisondesens.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
01/07/2025 • 14:40
Vous allez l’entendre, beaucoup de larmes et beaucoup d’émotions dans cet épisode dans lequel nous recevons emeline. Emeline et Sylvain sont à la recherche d’un nouvel équilibre pour leur couple. Le rythme du quotidien, qui ne leur laisse que peu de temps à deux, risque d’avoir raison de leur mariage s’ils n’agissent pas concrètement et rapidement. L’amour est là mais peut-il suffire face à un quotidien qui efface peu à peu l’existence de la vie du couple ? La question est délicate mais se la poser est déjà la preuve d’une volonté de résister, de se battre et d’agir pour que cette promesse, faite il y a 10 ans pour eux, soit chaque jour renouvelée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17/06/2025 • 44:50
Rendez-vous du 8 juillet au 24 août pour la série de l'été Au Coeur du Couple : "8 minutes pour s'aimer mieux". Douze épisodes à écouter à deux, les pieds dans le sable ou dans les chaussures de rando et à débriefer, toujours à deux, un verre à la main ou main dans la main. Bel été à vous les amoureux. Cette série de l'été est encouragée par Amour Toujours, le média du bien-être amoureux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13/06/2025 • 00:58
Aujourd’hui dans “Au cœur du couple”, nous partons à la rencontre d’un duo qui incarne à la fois l’amour et l’entrepreneuriat : Marion et Gauthier Schoutteten - Prouvost. Ils sont mariés depuis 9 ans et ensemble, ils ont fondé Orta, une marque de vêtements éthique et engagée, devenue une véritable référence pour une mode plus responsable. Mais derrière les collections et les shootings, il y a une histoire de couple, de confiance, de défis, et de vision partagée. Comment fait-on pour créer ensemble, décider ensemble, relever les défis sans perdre l’essence de son couple ? L’amour peut -il être un moteur créatif ? Qu’est ce que leur marque dit de leur couple, de leur lien ? Autant de questions qui vont nous permettre de plonger ensemble dans leur univers.`Un épisode surprenant et riche d'enseignements. Retrouvez Marion sur son compte @marion_shoutteten et découvrez la marque ORTA sur le site Orta-store.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
05/06/2025 • 45:25
La saison 2025 des Audacieuses continue avec une invitée haute en couleurs puisque nous recevons, pour cet enregistrement en live, Elise Chalmin, créatrice de la marque éponyme. Au micro des Audacieuses, Elise se livre sur ce qu'elle a reçu enfant, sur sa vie de couple et le rôle de Rodrigue dans son entreprise aujourd'hui mais aussi sur son parcours pour en arriver là. Merci à BPI France qui soutient précieusement cette saison 2025 des Audacieuses. Retrouvez sur leur compte BigMédia des interview exclusives de nos invitées et de nos fidèles audacieuses. Merci à Elise Chalmin de nous avoir sublimées pour cette soirée. Et merci à tous nos jolis partenaires qui gâtent les audacieuses qui participent à nos évènements : Popote - Madame Figaro - Merci Maman - Manucurist - Astrid Art de Vivre - David Lucas - Karma - Miye - Anne Charlotte Larroque - Rhodista - Lillet On se retrouve le jeudi 15 mai pour la prochaine édition. Pour ne rien manquer de notre actualité, suivez-nous sur Les Audacieuses.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
03/06/2025 • 68:33