Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

As-tu déjà pris conscience de l’impact de TON éducation dans TA parentalité?💭 Pourquoi certaines réactions te semblent automatiques?💥 Pourquoi ces émotions si vives face à certains comportements de ton enfant?🔗 Comment casser la chaîne et ne pas répéter ce qui t’a pesé?👶 Notre passé façonne nos choix parentaux, souvent sans qu’on s’en rende compteCe qu’on a vécu enfant, ce qu’on nous a transmis, ce qu’on a ressenti… Tout cela influence notre façon d’être parent. Parfois, on perpétue sans réfléchir. D’autres fois, on veut à tout prix faire différemment.Mais comment faire la paix avec son passé pour avancer sereinement? Comment ne pas reproduire "par défaut" ce qui ne nous convient pas?🎧 Dans cet épisode, je t’aide à:✔ Identifier les braises parentales qui ravivent des émotions fortes✔ Décrypter tes déclencheurs répétitifs et comprendre leur origine✔ Prendre du recul sur l’impact de la société et de l’évolution des modèles éducatifs✔ Faire des choix conscients pour une parentalité plus alignée avec tes valeurs🌿 Tu y retrouveras des notions essentielles à ma pratique:🔸 La singularité de chaque famille🔸 L’héritage émotionnel et la transmission🔸 Les besoins des enfants… et des parents!🔸 La Cheminée des Émotions©, outil phare pour comprendre et apaiser💬 Dis-moi en commentaire:Quel aspect de TON éducation influence le plus ta parentalité aujourd’hui?Qu’est-ce que tu aimerais transformer ou conscientiser davantage?✨ Tu veux aller plus loin? Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zenTa séance découverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/Le parcours Emoti'Zen est là: https://lespetitspluszen.podia.com/parcours-emoti-zenL'auto-test est là: https://lppzen.com/auto-test/-----------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres qui facilitent et allègent ta vie de familleJe suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/✨ Tu veux aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszenSereinement, Séverine🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/03/2025 • 47:32

👀 Te sens-tu parfois jugée, critiquée, ou à part?Et si, au lieu d’un problème, c’était ta force? Ta singularité? Si tu pouvais créer ta propre voie parentale, sans rentrer dans un moule?💭 Et si on arrêtait de "normaliser" certaines parentalités?Les mythes de la parentalité bienveillante "parfaite" et de la mère idéale ont encore de beaux jours devant eux… Les autres voient toujours les choses depuis leur propre colline.🧭 Alors comment faire les bons choix pour TOI?Comment t’orienter dans cette jungle d’injonctions contradictoires? Où trouver les bonnes personnes pour te soutenir dans TON projet parental, loin des jugements et des attentes extérieures?🎧 Dans le Replay de l’épisode 97, je partage des extraits d’une Room ClubHouse et te propose des pistes concrètes pour:✅ Faire des choix conscients, alignés avec tes valeurs✅ Assumer ta parentalité, avec plus de sérénité✅ Trouver un entourage qui te porte, au lieu de te freiner🧩 1. Respecter l’individualité de chaque familleIl n’existe pas UNE seule bonne façon d’élever ses enfants. Chaque parent compose avec son histoire, ses besoins, ses ressources. Plutôt que de suivre un modèle "clé en main", pourquoi ne pas créer le tien?🌱 2. Déconstruire le mythe de la perfectionÊtre un parent imparfait, c’est normal. Ce qui compte, c’est d’apprendre à écouter tes émotions et celles de ton enfant, sans chercher à tout contrôler.Dans cet épisode, on parle aussi de :🔹 L’impact du regard des autres: comment s’en détacher et assumer ses choix🔹 La responsabilité émotionnelle: gérer ses propres réactions sans les faire peser sur l’enfant🔹 La Cheminée des émotions©: un outil clé pour mieux comprendre ce qui se joue en toi💬 Partage ce qui t’a le plus marqué et l'action que tu veux mettre en place.🔄 Épisodes à (re)écouter pour aller + loin:Parentalité Bienveillante (73)L’Impermanence (66)Décevoir les autres (94)L’Héritage Parental (74)Faire la paix avec ses émotions (83)✨ Envie d’aller plus loin? 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen-------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de familleJe suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines. 🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen Papotons: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/03/2025 • 56:02

🧸 Quelle éducation à son corps veux-tu transmettre à ton enfant?As-tu reçu toi-même une éducation sensorielle? Affective? Émotionnelle? Au consentement? À l’intimité?Pourquoi est-ce si important de poser ces bases dès le plus jeune âge?Entre tabous, maladresses et manque d’outils, on peut vite se sentir démuni.e sur ce sujet. Pourtant, accompagner nos enfants à comprendre leur corps, leurs émotions et leurs limites, c’est leur donner des clés essentielles pour grandir en confiance.🎧 Dans cet épisode 174, je partage des pistes concrètes pour aborder ce thème en douceur, dès 1 an, à la maison et en collectivité.🧩 1. Adopter une posture juste en tant que parentLe sujet est délicat, parfois inconfortable. Pourtant, en tant qu’adulte, nous sommes les premiers repères de nos enfants. Il ne s’agit pas d’imposer un discours, mais de créer un climat de confiance où l’enfant peut poser ses questions sans gêne.🌱 2. Des actions concrètes dès le plus jeune âgeL’éducation au corps ne se résume pas à la pudeur ou au consentement: elle englobe aussi la perception sensorielle, la puissance physique, l'affectivité et l’estime de soi. Comment poser des bases solides, adaptées à chaque enfant et à son rythme?Dans cet épisode, on explore:🔹 La puissance des ressentis: nos propres repères influencent notre façon d’en parler🔹 L’importance du vocabulaire: mettre des mots simples, sans tabou ni dramatisation🔹 Le passage de relai vers l’autonomie: accompagner sans envahir, pour qu’il apprenne à poser ses propres limites💬 Ce sujet résonne en toi? Partage en commentaire la petite action que tu veux mettre en place avec ton enfant ou tes élèves !🔄 Épisodes connexes à (ré) écouter:Épisode 20Épisode 112✨ Envie d’aller plus loin ? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

26/02/2025 • 11:06

🤔Tu hésites sur la bonne attitude à adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages?Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi éviter pour l’aider à progresser sans pression ni stress?Rassure-toi, c’est normal de douter! Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du système éducatif, on peut vite se sentir perdu.e.Faut-il l’encourager à tout prix? L’aider ou le laisser se débrouiller? Exiger un effort ou respecter son rythme?🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compétences et l’aider à apprendre avec confiance, tout en respectant son développement naturel.Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la pédagogie Montessori, du développement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence éducative.🧩 1. Adapter la pédagogie à ton enfantChaque enfant apprend à son propre rythme. La pédagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expérimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modèle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche à ses besoins et intérêts.🌱 2. Un environnement propice aux apprentissagesTrop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clés majeures.Dans cet épisode, tu découvriras comment créer un cadre motivant et sécurisant, où ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser à son rythme.🔹 Comprendre son développement: savoir où il en est pour ne pas lui demander l’impossible.🔹 Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation.🔹 Être aligné.e dans ton approche: si toi-même tu es perdu.e, il le ressentira! La congruence, c’est la clé.💬 Partage en commentaire ce qui t’a marqué et ce que tu veux tester en premier 🔄 Épisodes complémentaires:Verbaliser (12) | La cohérence (11)Comment ils apprennent (43) | Fonctions exécutives (46)Faire ses propres choix (23)✨ Envie d’aller plus loin? C’est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen--------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de familleJe suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐🔗 Retrouve-moi ici:🌍 lppzen.com📸 Instagram🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance,Sereinement, Séverine🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19/02/2025 • 14:02

😵‍💫 Arrives-tu à t’accorder des vrais temps de qualité en solo?Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaîne… mais sais-tu que ces moments individualisés sont essentiels pour ton enfant et pour toi?🎧 Dans le Replay de l'épisode 62, je te partage:🔹 pourquoi ces temps de qualité sont un levier puissant pour l'équilibre familial🔹 comment choisir les bonnes activités en fonction de ton état du moment (et celui de ton enfant)🔹 5 pistes concrètes pour dégager du temps sans t’épuiserOn parle aussi évidemment du processus TQHILE©, détaillé dans l’épisode 8 du podcast: une méthode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression.Tu y (re)découvriras les bénéfices à en attendre et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale. 🔄 Épisodes connexes:Prendre soin de soi sans culpabiliser (116)L’héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)Co-créer des règles de vie (22) | Lâcher le mythe du parent parfait (97)Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszenJe t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬-------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereineJe suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com | Insta🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/02/2025 • 49:29

😩 Que penses-tu de ta manière de gérer les frustrations de tes enfants?Leurs râleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent? Quand ils explosent de frustration, tu réagis comment?Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillé"?🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clés concrètes à appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) à mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacité d’autorégulation. Une parentalité plus sereine, ça commence par là, dès tout-petits...On parle de:🔹 L’individualité des familles🔹 Les besoins fondamentaux🔹 La responsabilité émotionnelle🔹 La Communication Non Violente🔹 La Cheminée des émotions©🔄 Épisodes connexes à (re)écouter:Les règles de vie (22) | La cohérence (11)Punir une bêtise (45) | Le Terrible Two (72)L'héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)Autorité & coopération (99)Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszenJe t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬-------------------------------------🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine!Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  Abonne-toi pour ne rien manquer et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐!🔗 Plus d’inspiration sur lppzen.com | Insta🌿 Pour un monde plus zen dès l’enfance🎵 Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05/02/2025 • 41:53

🌈 Et si on arrêtait de faire cette erreur?Dans cet épisode 173, je te dévoile une erreur dramatique qu'on fait encore souvent concernant les émotions. Elle perturbe nos relations, notre parentalité, notre énergie et notre estime de nous.Je l'ai faite dans les grandes largeurs, pendant quasiment 40 ans 😔 et je voudrais t'éviter les conséquences de cette erreur✨ Aujourd’hui, est-ce que tu vis ça:- tu te surprends à crier plus souvent que tu ne le voudrais, et ça te brise le cœur?- tu culpabilises après chaque explosion, mais tu ne sais pas comment briser ce cercle infernal?- tu te sens submergée, débordée, à bout de souffle… et tout le monde dépend de toi?- tu rêves de calme, d’écoute et de coopération, mais tu ne sais pas par où commencer?Bonne nouvelle: tout ça peut changer! Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde. Comment? Je t'invite à:- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta familleCe que tu vas ressentir après: > Tu seras fière de toi: tu sauras gérer les moments de tension avec calme et confiance> Tu respireras mieux: les cris et les disputes laisseront place à plus de douceur / rires> Tu te sentiras libre: de vivre ton rôle de maman, sans te juger> Tes enfants t’écouteront enfin: parce que tu leur parleras avec fermeté ET empathie> Ta maison deviendra un vrai cocon: moins de chaos, + d’harmonie> Tu auras + d’énergie car la charge mentale et les tensions émotionnelles s’allégerontImagine ton quotidien après … Tu accueilles les disputes et les crises avec une sérénité que tu n’aurais jamais cru possible Tes enfants t’écoutent et respectent tes limites, sans que tu aies à crier Tu te sens fière de toi, de tes choix, de la maman que tu es devenue Et surtout, tu prends du plaisir à être avec tes enfants – et à être TOI>>>>> Tout cela est dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.❤️ N’oublie pas stp de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬✨Tu veux aller plus loin? RDV dans l'offre Maman Sereine: https://bit.ly/MamanSereine2025Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszenPour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

29/01/2025 • 22:13

🌈 Et si on osait repenser la parentalité… ensemble?Dans cet épisode, je te dévoile tout: les coulisses de mon parcours, mes convictions profondes et pourquoi je me bats chaque jour pour une parentalité où chacun trouve sa juste place. ✨ La Guidance parentale: c’est quoi au juste? En tant que Facilitatrice en Parentalité, je t’accompagne à décrypter les grandes émotions de tes enfants (et les tiennes !) pour construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité.Je te raconte comment j’en suis arrivée là: mes pivots, mes révélations et mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.Pas question de te dire quoi faire ou de te juger: on cherche ensemble des solutions concrètes pour que tu kiffes ta vie de maman ET de femme, sans sacrifier ton énergie ni ta sérénité. 💪👉 Écoute cet épisode pour découvrir mon histoire (dont 3 Fun Facts inédits) et ce qui me motive à t’accompagner chaque jour. Episodes connexes sur l'enfant et la scolarité: 18, 21, 46, 48, 95, 135Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée. ❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬✨Tu veux aller plus loin? RDV Jeudi pour une Masterclasse Offerte: https://bit.ly/ZEN2025 Toutes les offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

22/01/2025 • 40:27

🙊 Te sens-tu parfois coupable de décevoir les autres autour de toi? Ce moment où tu te surprends à dire "oui" alors que tout en toi criait "non"Cette peur constante de déranger, d’en demander trop, de ne pas être “à la hauteur”Ces nuits où tu revis une conversation, imaginant ce que les autres ont peut-être pensé ou dit sur toi.Tu n’es pas seul.e. Ces sensations de culpabilité, de peur du jugement ou de crainte de décevoir touchent tellement de monde. Et elles peuvent être tellement lourdes à porter.💡 Et si tu pouvais désactiver ces mécanismes?🌟 Bonne nouvelle: il existe des clés pour te libérer de cette charge mentale et émotionnelleDans le Replay de l’épisode 94, je partage avec toi 8 pistes concrètes pour t’aider à:✔️ Dire "non" sans culpabiliser✔️ Reprendre confiance face aux jugements✔️ Te libérer de cette peur de déranger, et oser être toi-même💬 Et si on commençait avec cet épisode? Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille, sans sacrifice, ni épuisement.Episodes connexes à (ré)-écouter: Dire Non (61) la culpabilisation émotionnelle (101)  ✨Tu veux aller plus loin? RDV pour la rencontre offerte en ligne Jeudi 23 Janvier, inscris-toi ici: https://bit.ly/ZEN2025Autres offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15/01/2025 • 36:53

✨ Rêves-tu d'une vie plus simple en 2025 ? ✨Et si on s'arrêtait 2 minutes pour imaginer... Une vie où tu respires enfinOù chaque journée a ce goût de légèreté et d'équilibre👩‍👧‍👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable🌿 Où tu te recentres sur l'essentiel sans courir dans tous les sens➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui.🎧 Spoiler: ce n’est pas magique, mais c’est terriblement efficaceTu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.     💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2025?Episodes connexes à (ré)-écouter: Dire Non (61)Le temps (79 à 82)La fatigue (78)le TQHILE solo (62) et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.  ✨Tu veux aller plus loin? Veux-tu des outils concrets et du soutien à chaque étape de ton cheminement 💕 ?🎁 Masterclasse offerte le 23 Janvier https://bit.ly/ZEN2025ou RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

08/01/2025 • 33:53

✨ Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2025 sur mesure? Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices? Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?   Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.   Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre tes objectifs 2025. Tu verras que la technique de visualisation est au coeur du travail de Marie Kondo, de Marla Cilley, du Miracle Morning et est précieuse en famille et pour tes enfants également > En as-tu déjà fait un? > Partage ton témoignage et avis en commentaire   Imagine toi aussi te détendre en famille, dans la joie et la sérénitéFaire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants  Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille✨ RDV ici pour la Masterclasse de Janvier offerte: https://bit.ly/ZEN2025-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comLes autres offres sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszenInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/01/2025 • 65:49

Pour terminer cette 4ème année du Podcast, j'avais envie de vous gâter avec un cadeau précieux et inspirant ! ✨Dans cet épisode 172, je vous propose un concentré d’outils inédits pour transformer votre quotidien en famille ou en classe. 🏡🎒🎁 Vous y découvrirez: La Cheminée des Émotions©: une méthode puissante pour accueillir et canaliser les tempêtes émotionnelles de vos enfants (et les vôtres aussi !) L'Arc-en-Ciel des Besoins: un guide lumineux pour comprendre ce qui se cache derrière chaque émotion et répondre avec justesse Le Processus TQHILE©: à la fois un objectif et un outil pratique pour savourer pleinement vos moments en famille et retrouver du souffle🎙️ Cet épisode est une invitation à vous réconcilier avec vos émotions et à devenir une magicienne de l’harmonie familiale. Allez, plongez dans ce concentré d’astuces et repartez avec des clés concrètes pour apaiser les tensions et créer du lien!👉 Alors, prête à (re)découvrir ces outils qui changent tout ? 🎧 Mets tes écouteurs et embarque avec moi pour une fin d'année pleine de joie et de sérénité.✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/12/2024 • 36:15

🧸Qu'est ce que l'approche Snoezelen?Comment installer une pratique du Jeu Libre?En quoi consiste l'Intuition Relationnelle?  J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 127, l'interview avec Laurette Desmeurs, de Laulybelle, qui accompagne tous les publics à mieux appréhender le monde en utilisant leur sensorialité en s’appuyant sur l’approche Snoezelen, la langue des signes et le jeu libre.   Nous avons échangé sur la place du sensoriel dans l'éducation, sur la matrescence dans nos évolutions pros, sur la connaissance de soi, sur la posture d'écoute active en pleine présence, sur les lieux de soutien à la parentalité et les astuces à mettre en place facilement à la maison. Laurette te donne dans cet épisode de nombreux exemples, bénéfices et retours des familles qui ont vécu ces 3 approches pour mieux comprendre ces pédagogies comme mode de communication et de relation à autrui.    Tu y retrouveras également des apports sur la place centrale des émotions et des besoins dans l'accompagnement d'un jeune enfant, sur la décharge auprès de la figure principale d'attachement, ainsi que sur le temps de qualité à installer en famille pour une sérénité mutuelle. Retrouve Laurette sur Instagram https://www.instagram.com/laulybelle/ Facebook: https://www.facebook.com/laulybelle Linkedin: https://www.linkedin.com/company/laulybelle/ Ou sur son site:  https://laulybelle.fr/   Sa procheine formation sur Dijon: https://www.linkedin.com/posts/laulybelle_formationsnoezelendijon-activity-7264686364539940864-NHEj?utm_source=share&utm_medium=member_iosHâte de lire tes retours, dis-moi ce que cela t'a donné envie de mettre en place avec ton enfant ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de familleJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines. Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Retrouve Les Petits Plus Zen sur lppzen.comInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/12/2024 • 79:59

🧸 Comment choisir les "bons" jouets ?Sais-tu vraiment si les jouets que tu choisis pour ton enfant sont adaptés à ses besoins et bénéfiques à son développement ? 🤔Dans cet épisode, on plonge dans la place des jouets dans la vie de nos enfants:Quels jouets stimulent le mieux leur créativité, leur autonomie et leur développement intellectuel?Comment faire des choix durables et éviter les pièges du marketing et de la surconsommation?Pourquoi la rotation des jouets et la décroissance sont des solutions simples pour apaiser la maison et renforcer le jeu?Je partage avec toi des réflexions concrètes issues de mes 22 ans d’expérience en maternelle REP+, ainsi que des astuces simples à appliquer chez toi pour rendre le jeu plus épanouissant et plus aligné avec vos valeurs familiales. 🌱👉 Écoute cet épisode si tu veux comprendre comment les jouets influencent la construction sociale, émotionnelle et cognitive de ton enfant tout en apprenant à consommer autrement.Et toi? Comment achètes-tu les jouets de ton enfant? Un peu, beaucoup, passionnément? Partage ton témoignage et avis en commentaire, merci pour ton écoute et soutien   ✨Tu veux aller plus loin? Prends RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszenTes épisodes connexes:  Jeu libre (88 et 127) doudous (26)écrans (167) fonctions executives (46) développement de l'enfant (48 & 43)-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance, sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/12/2024 • 33:18

😔 Te sens-tu parfois démuni.e face aux cris de ton enfant? Et les tiens? 💣 Difficile de communiquer tout le temps de façon posée et calme, quand ça chauffe au quotidien, que la soupape est prête à sauter: comment faire pour désamorcer ces bombes verbales régulières?   -> Je te partage dans le Replay de l'épisode 98 une room ClubHouse de Janvier 2023, avec plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour cesser de crier, mieux comprendre les cris de tes enfants et vivre une parentalité plus douce.    Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de l'individualité des familles, des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Communication Non Violente et de la Cheminée des émotions©.   🎧 Episodes connexes:Dialoguer en CNV (27), Apaiser les colères (38), Pas encore (37), Décoder les comportements (67), La Contamination Emotionnelle (71) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.    Partage ton témoignage et avis en commentaire, merci pour ton écoute et soutien Qu'est ce qui t'a le plus marqué dans cet épisode? Par quoi voudrais-tu commencer?   ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/12/2024 • 76:07

✨ Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle?   🎁 Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches....   💣 Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabilité ou de tristesse à l'idée de te conformer aux classiques, rituels et habitudes familiales?   🕊️ Veux-tu un kit de survie pour réagir avec assertivité sans subir?    Dans le Replay de l'épisode 136 cette semaine, issu d'extraits d'une Room de Décembre 2021 sur ClubHouse, découvre mes meilleures astuces, notamment en CNV, pour répondre aux piques de Tata Jeannine sur ta façon d'élever tes enfants ou aux remarques déplacées de ton beauf sur ta reconversion, et réussir te créer des bulles de sérénité à toi.   🫶 Pour vivre les fêtes dans + de joie, dénouer les difficultés relationnelles inhérentes aux réunions, repousser les jugements des autres et ne plus t'épuiser à vouloir concilier les attentes de tout le monde, je te guide vers une pratique essentielle des Petits Plus Zen appelée "Les 2 Collines".   Episodes connexes du Podcast pour compléter: - S'exprimer en CNV (Episode 27)- Eviter d'être contaminé.e émotionnellement (Episode 71) - Sortir de la Culpabilisation émotionnelle (Episode 103) - Médier un conflit (Episode 128)  - S'initier en Famille à la CNV avec Véronique Gaspard (Episode 150) Hâte de lire tes retours sur cet épisode, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.  ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27/11/2024 • 19:02

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman?Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions?As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement?🤝Je te propose de continuer d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui a débuté le 1er Novembre pour voir si tu es concernée.✨ Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIXToi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.🎯 Je réponds dans cet épisode aux questions reçues sur Instagram autour de l'offre (son contenu, son prix, ses conditions d'abonnements détaillées, y a t'il des contenus pour les enfants, dois-je montrer les outils au papa? ça marche jusqu'à quel âge? ....) et je te révèle le plan de la masterclasse inédite.🔥Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Cheminée des émotions©  et du temps pour soi nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque mère.Hâte de lire tes retours en commentaires: comment ce thème résonne en toi?Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?-------------------✨ Pour aller + loin, participe à Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIXAutres offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20/11/2024 • 15:11

Qu'est-ce qu'un Cercle de Parents? Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents? Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents?Dans ce Replay de l'épisode 140 , j’accueille Elodie Emo, infirmière puéricultrice et fondatrice des "Cercles de Parents", un projet d’accompagnement pour les familles des tout-petits, lancé en 2022. Forte de plusieurs diplômes en psychopathologie et périnatalité, Elodie forme les professionnels de la petite enfance et milite pour la prévention de la Violence Educative.Elodie détaille aujourd'hui sa mission de vie, son parcours avec le Collectif "Je suis Infirmière Puéricultrice" en direction de la prévention, notamment dans le cadre de la politique des 1000 premiers jours en précisant les enjeux des recommandations des institutions, de la PMI, des pédiatres et la force du dialogue avec un.e expert.e.  Elle partage aussi sa vision: face à la suresponsabilisation des parents et au manque de relais, les Cercles offrent un espace de soutien et d’échange. Au-delà des consultations médicales, ces moments permettent de répondre aux doutes des parents, de renforcer leurs liens d’attachement et de les aider à surmonter les injonctions et l'isolement.Nous explorons le fonctionnement d'un Cercle, le profil des participants, les nouvelles dynamiques de parentalité et l’impact des neurosciences. On aborde aussi la transmission intergénérationnelle et comment les parents peuvent s’affranchir des anciens schémas pour vivre une parentalité plus sereine.Episodes connexes : n°21, 108 et 127Suivre Elodie Emo :Instagram : @lescerclesdeparentsFacebook : @CerclesDeParentsLinkedIn : Elodie Emo✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen ----------------- Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille! Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.   Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.    Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.   Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen   Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13/11/2024 • 47:56

🌍 Élever des enfants du mondeComment favoriser l’ouverture d’esprit, le respect et l’inclusivité dès le plus jeune âge? La parentalité aujourd'hui, c'est aussi apprendre à nos enfants à naviguer dans un monde aux mille couleurs et cultures. Dans cet épisode, on plonge dans les enjeux et les trésors de la diversité culturelle pour te donner des outils concrets et inspirants. ✨Au programme: ✔️ Pourquoi la diversité est une force pour les enfants✔️ Des astuces simples pour célébrer et valoriser toutes les cultures✔️ Comment cultiver une éducation inclusive au quotidien🎙️ Épisodes connexes: le 66, 57, 139 et 166 à retrouver: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient jeunes ou déjà ados, cet épisode t’aidera à ouvrir leurs perspectives et faire leurs propres choix d'avenir en pleine conscience des possibilités. 💫 Pour une vie de famille plus sereine où chaque enfant se sent reconnu, compris et valorisé. Cultive l’écoute et la bienveillance pour multiplier les occasions de grandir ensemble et de renforcer les liens. 📅 Bonus: le calendrier de Consultation Parentale est ouvert 📲 Prends rendez-vous pour une consultation personnalisée et obtiens des conseils adaptés à ta situation: https://calendly.com/lespetitspluszen/✨Tu veux d'autres options ? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

06/11/2024 • 09:11

🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman?Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions?As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement?🤝Je te propose d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui débute le 1er Novembre pour voir si tu es concernée.Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.🎯 Je te partage dans cet épisode 169 la génèse de Zen'Flix, les différences avec Emoti'Zen et tous les bienfaits et avantages à nous rejoindre dès le mois de Novembre, sur la thématique délicate et douloureuse de l'épuisement.🔥Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Cheminée des émotions©  et du temps pour soi nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque mère.Hâte de lire tes retours en commentaires: comment ce thème résonne en toi?Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?-------------------✨ Pour aller + loin, participe à Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIXAutres offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30/10/2024 • 22:37

Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement?  Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions? T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible?   J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience sur Paris, Aix en Provence, Marseille, Bordeaux et San Francisco.  Ingénieure Telecom et gymnaste de haut niveau, Sophie et son équipe accompagne désormais les leaders empathiques et hypersensibles, les coachs entrepreneurs, les cadres et les dirigeants dans leurs stratégies de développement perso et pro.   Nous avons échangé sur la découverte de son hypersensibilité il y a 20 ans, les premiers antidotes qu'elle a mis en place pour l'apprivoiser, comment savoir si on est hypersensible et ce qu'elle proposerait à un parent qui se reconnaîtrait dans cette description, pour lui-même ou pour son enfant (la réponse pourrait vous surprendre!!!)   Tu entendras des angles de réflexions sur la façon de jongler avec toutes les facettes de l'hypersensibilité, en famille et au travail, l'adaptation à opérer dans notre communication quotidienne, autour de nos limites et besoins et les clés pour y parvenir avec - de souffrances et de somatisations.   Entre avec nous dans les coulisses de l'Hypersensibilité, qui concerne 17 millions de Français, tu pourrais t'y sentir chez toi....   Pour faire le Test: https://www.amescience-academy.com/hypersensible Retrouve Sophie sur Instagram  https://www.instagram.com/hypersensibles.leaders.coach/ Hâte de lire tes retours sur nos échanges avec Sophie, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   --------------  + de contenus, d'inspiration et de motivation: lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23/10/2024 • 60:58

🤝 Les relations entre frères et sœurs, c’est souvent un mélange d’amour, de rivalités et de moments complices.Comment encourager des relations positives et équilibrées entre nos enfants?⚖️ Comment gérer les disputes sans prendre parti ni amplifier les tensions?Quels sont les bénéfices à long terme d'une bonne entente fraternelle pour le développement social et émotionnel de chaque enfant?Dans cet épisode 168 , on aborde des stratégies pratiques pour apaiser les conflits et créer un climat familial propice à la cohésion et à la solidarité. Tu découvriras des clés pour que chaque enfant se sente unique et entendu, tout en renforçant les liens fraternels.💡 Thèmes abordés:- Pourquoi les relations entre frères et sœurs sont essentielles pour le développement émotionnel- Comment encourager la coopération et l’entraide entre enfants?- Quelle posture pour gérer les conflits de manière bienveillante et équitable?- Comment valoriser les moments de complicité entre frères et sœurs?🎯 Points forts :- conseils pour cultiver un esprit de fraternité et d'empathie au sein de la famille- astuces pour accompagner chaque enfant individuellement tout en renforçant les liens fraternels- exemples concrets pour favoriser un environnement familial où chacun trouve sa place👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient jeunes ou déjà ados, cet épisode t’aidera à instaurer des relations harmonieuses entre frères et sœurs. Apprends à gérer les rivalités et à encourager les moments de complicité, pour une vie de famille plus sereine.📅 Prends rendez-vous pour une consultation personnalisée: https://calendly.com/lespetitspluszen/🎧 Épisodes connexes: 49 , 60, 122, 128✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  Participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles--------------  Retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16/10/2024 • 15:18

📱Comment intégrer les écrans dans la vie de famille sans perdre l’équilibre?💻Comment poser des limites sans entrer dans un conflit quotidien avec nos enfants?Quels sont les impacts des écrans sur le développement social et émotionnel des enfants?Dans cet épisode, on aborde des stratégies concrètes pour une utilisation saine des écrans en famille. On parle des clés pour encourager un comportement responsable en ligne, tout en maintenant des moments de jeu créatif et d'interactions sociales hors ligne.💡Thèmes abordés:- Pourquoi l’usage des écrans doit être encadré dès le plus jeune âge?- Comment définir des règles claires et cohérentes pour toute la famille?- Quels outils pour aider nos enfants à gérer leurs interactions en ligne?- Comment encourager les moments de déconnexion et de créativité?🎯 Points forts :Des ressources pour concilier parentalité numérique et bien-être familialDes conseils pour équilibrer le temps d’écran et le temps sans écranDes exemples concrets de gestion des émotions liées à l'utilisation des écrans👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient petits ou ados, cet épisode t’aidera à trouver le bon équilibre entre technologie et vie de famille. Découvre comment instaurer des habitudes qui respectent les besoins de chacun et favorisent la communication et l’harmonie au quotidien.📅 Bonus: Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert!Prends rendez-vous pour une consultation personnalisée et obtiens des conseils adaptés à ta situation: https://calendly.com/lespetitspluszen/🎧 Épisodes connexes à ne pas manquer: 28, 29, 46, 65, 95, 99Retrouve tous les épisodes sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Autres contenus: Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

09/10/2024 • 15:34

🚀Comment définir nos objectifs familiaux à long terme?Faut-il tout planifier pour l'avenir de nos enfants? Comment se préparer sans tomber dans l'excès de projection? Quels sont les enjeux d'une vision à long terme pour notre famille?Dans cet épisode 166, nous explorons l'importance de fixer des objectifs familiaux durables. Nous parlerons de la planification de l'éducation des enfants, de la gestion financière et de la création de traditions familiales qui résistent au temps. Vous découvrirez des stratégies pratiques pour construire ensemble un avenir familial épanouissant, basé sur des valeurs solides.💡 Thèmes abordés:Pourquoi planifier l'avenir familial ?Comment définir des objectifs clairs pour toute la famille ?Quelles ressources pour adopter une parentalité bienveillante sur le long terme ?Comment intégrer la gestion des émotions dans l'éducation quotidienne ?🎯 Points forts:Des ressources pour créer un environnement familial zen, sans stress et aligné sur vos valeursDes outils concrets pour comprendre et gérer les émotions de vos enfants et les vôtresDes exemples de cohérence éducative et de communication parent-enfant👨‍👩‍👧‍👦 Quel que soit l'âge de vos enfants, cet épisode vous guidera dans la création d'une dynamique familiale positive et durable. Apprenez à vivre dans la joie, à gérer les défis du quotidien et à construire des relations harmonieuses avec vos enfants.📅 Bonus : Le calendrier de Consultation Parentale est maintenant ouvert! Prenez rendez-vous ici pour une consultation individuelle et obtenez des conseils personnalisés: https://calendly.com/lespetitspluszen/🎧 Épisodes connexes à ne pas manquer : 22, 23, 72, 135 et 139. Retrouvez tous nos épisodes sur:  https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen🌟 Ne ratez pas les prochaines rencontres:  https://bit.ly/lespetitspluszen🐞 Pour un monde + zen dès l'enfanceJe m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   --------------  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

02/10/2024 • 11:16

🤨 La parentalité positive dans l'éducation bienveillante, c'est quoi?L'éducation menée par les parents est un processus long et continu qui demande de l'engagement et de la réflexion. Dans cet épisode 165, nous examinerons l'importance de l'éducation par l'angle de la parentalité positive et partagerons des ressources et des outils pour les parents désireux d'approfondir leurs connaissances et leurs compétences en matière de posture bienveillante.👶 Nous évoquerons également les générations qui utilisaient les violences éducatives, leurs impacts sur l'estime des enfants, du stress généré par le cortisol et des avantages à rejoindre des groupes de soutien ou communautés de parents pour partager expériences et conseils.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu découvriras avec Les Petits Plus Zen des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être. Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à pratiquer une parentalité positive?Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:✨ Prendre rdv: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes: 97, 108, 113, 115, 158 et 163Tous les épisodes: https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zenL'offre Zen'Flix citée reviendra dans sa nouvelle version en NovembreLes prochaines rencontres entre parents: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen surInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25/09/2024 • 14:19

😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles.... Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie? Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière?En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer? Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie?Comment mettre son essentiel au coeur de sa vie? J'ai la joie de te proposer en épisode 164, l'interview réalisée avec Julie Kinoko, entrepreneure, salariée, mère engagée d'une petite fille de 5 ans, hôte du Podcast "être soi", très présente sur Instagram/Tiktok par ses contenus sur le business et ex-dirigeante, associée avec son mari Rémi, de l'entreprise Kinoko, spécialisée dans la création d'offres digitales.Nous avons échangé sur sa vision du business avant la naissance de sa fille, sur la place de chacun dans le couple, sur ses défis de maman et de CEO, sur l'instruction en famille, sur l'impermanence de la vie de parent, mais aussi sur l'héritage éducatif et les enjeux de la régulation émotionnelle pour nos enfants.Enfin, Julie t'y partage généreusement ses meilleures astuces anti-crises, aussi bien pour l'enfant que le parent et nous raconte ses dernières aventures....Retrouve Julie sur Instagram  https://www.instagram.com/kinokojulieTiktok: @kinokojulieSon Podcast  Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie https://shows.acast.com/etre-soiOu sur son site:   https://kinoko.fr/Les témoignages de son mari Rémi sont dans les épisodes 130 et 131Episodes cités:  la mort (102) et les ateliers philos (57)Hâte de lire tes retours et ce que cela t'a donné envie de mettre en place.----------------------Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille:Le parcours Emoti'Zen débute le 1er Octobre! Les infos: https://bit.ly/EMOTIZEN✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   --------------  Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18/09/2024 • 73:10

👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti?Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental?La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents.Nous aborderons également des stratégies pour identifier et réduire les sources de stress dans la vie quotidienne, afin de promouvoir un environnement familial calme et serein.🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie...Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être.Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!J’ai hâte de lire tes retours💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à réguler ton stress?Si oui, j'ai une belle nouvelle!Dimanche, j'organise une masterclasse pour reprendre Confiance en son rôle de maman: https://bit.ly/MCZEN2024Et le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:Prendre mon rdv Individuel: https://calendly.com/lespetitspluszen/Episodes connexes: 69 & 142Tous les épisodes sont ici: https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen✨Tu veux aller + loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, le site lppzen.comInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/09/2024 • 12:36

Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début?🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève? Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont importants.  Dans ce live Instagram 2023 de rentrée avec Nadège Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as déjà entendue dans l'épisode 148:✨Les 2 émotions récurrentes à la rentrée, celles de l'enfant et celles du parent✨Un outil particulièrement efficace pour apaiser les émotions de chacun+ beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!! L'hôte du Live: Nadège Touzain - @Les Créa Coaching de Nad, Coach de Vie Certifiée RNCP qui accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves.Elle s'est spécialisée dans les émotions, l'hypersensibilité et les personnes neuro-atypiques de tous âges qu'elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations (à eux-mêmes, aux autres) et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.  Ses réseaux:instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nadlinkedin https://www.linkedin.com/in/nad%C3%A8ge-touzain-a85b421b7/son site avec ses livres & formations: https://nadegetouzain.podia.com/et son podcast  "le Podcast des Atypiques Sensibles" sur toutes les plateformes d'écoute Pour prendre un rendez-vous, découvrir la communauté et les dernières nouveautésC’est par ici: beacons.ai/lescreacoachingdenadEnsemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+. Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen surInstagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

04/09/2024 • 61:01

🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année? Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables? Est-ce possible de moins subir nos émotions?   Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à toi.   Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme Léopold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le déclencheur factuel neutre, l’éventail des stratégies, les braises, le Bocal à Deuil ou les pensées-étincelles.   Laisse toi guider dans cette expérience, j’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passé ce premier scan pour toi?   Belle écoute et bons préparatifs de rentrée Je te donne rdv le 15 Septembre pour la suite dans une Masterclasse offerte✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

01/09/2024 • 16:10

🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance.   Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay.   20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.  Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  Comment les aider en tant que Pro ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.  Pour anticiper cette rentrée, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 15 du Podcast (vintage!!)Belle écoute et bons préparatifs de rentrée! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée:  ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen-----------------Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  --------------  Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.comOffres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/Pour un monde plus zen dès l'enfance,Sereinement, SéverineCrédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative CommonsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31/08/2024 • 14:01